Ist es für schwangere schwarze Johannisbeeren möglich?

Der mütterliche Instinkt ist sehr stark - auch ohne bestimmte Kenntnisse versucht eine Frau intuitiv, während der Schwangerschaft an einem gesunden Lebensstil festzuhalten, damit das Baby stark und stark wird. Es ist wichtig, nicht nur rechtzeitig Tests durchzuführen, zum Arzt zu gehen und Vitamine einzunehmen. Sie müssen Ihre Ernährung überwachen, damit die Produkte frisch und abwechslungsreich sind. Schließlich hängen das Wachstum und die Entwicklung des Babys im Mutterleib, seine wahrscheinlichen Krankheiten und mögliche Gesundheitsprobleme in der Zukunft von der Ernährung der Mutter ab. Eine richtig ausgewählte Ernährung ist nicht nur die Grundlage für eine gesunde fetale Formation, sondern auch das Wohlbefinden einer zukünftigen Mutter. Einige Produkte können schwerwiegende Krankheiten und Zustände heilen. Der beste Weg, um die Immunität wiederherzustellen, sich vor Erkältungen und Anämie zu schützen, ist schwarze Johannisbeere. Wenn Sie es regelmäßig einnehmen, ist es nicht schlimmer als teure Medikamente, die mit einem Problem im Körper fertig werden können. In diesem Artikel werden wir über Johannisbeeren, ihre vorteilhaften und schädlichen Eigenschaften sprechen, herausfinden, wie eine Beere den Körper einer schwangeren Frau beeinflusst und wie man sie richtig isst, um nur von Johannisbeeren zu profitieren.

Nützliche Eigenschaften von Johannisbeeren während der Schwangerschaft

Schwarze Johannisbeere enthält eine große Menge wichtiger Vitamine - A, E, C, PP, eine breite Palette von Vitaminen der Gruppe B. Johannisbeere ist reich an Spurenelementen - Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen, Zink, Jod usw. Und Johannisbeeren enthalten Ballaststoffe, Fettsäuren und organische Säuren sowie Monosaccharide. All dies macht die Beere nicht nur nützlich, sondern für jeden Organismus unglaublich wertvoll, insbesondere für eine Frau, die durch eine Schwangerschaft geschwächt ist.

1. Gegen die Erkältung. Schwarze Johannisbeere ist ein Rekordhalter für die Menge an Vitamin C in seiner Zusammensetzung, die einfach für die Bildung einer starken Immunität notwendig ist. Eine Frau während der Schwangerschaft leidet sehr oft an SARS, weil der Körper geschwächt und erschöpft ist. Sie können mit dem Problem fertig werden, der regelmäßige und tägliche Verzehr von Johannisbeeren ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen. Und Beerenfruchtgetränke und Kompotte sind nicht nur Vorbeugung, sondern auch eine wirksame Behandlung. Mit einer Johannisbeere geht eine Erkältung viel schneller und ohne Komplikationen.
2. Von Ödemen. Johannisbeeren enthalten eine große Menge Kalium, das die Funktion des Herzens verbessert, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und die Arbeit der Nieren erleichtert. All dies hilft bei der Bewältigung von Ödemen jeglicher Art.
3. Hämoglobin zu erhöhen. Eisenmangelanämie bei schwangeren Frauen ist sehr häufig. Schwarze Johannisbeere ist eine der wenigen Beeren, die den Hämoglobinspiegel im Blut perfekt erhöht.
4. Durch Durchfall. Eine Lebensmittelvergiftung tritt häufig während der Schwangerschaft auf. Nicht nur eine Vergiftung ist gefährlich, sondern auch eine Dehydration, die schnell zu einer gefährlichen Situation führt. Flüssigkeitsmangel beeinträchtigt den Zustand des Fötus im Mutterleib. Schwarze Johannisbeere wirkt adstringierend, die Beere kann Durchfall schnell und sicher stoppen.
5. Mit Hypotonie. Frische Beeren, Johannisbeersaft und ein Sud aus Strauchblättern wirken bei niedrigem Blutdruck. Es ist ein wirksames und sicheres Medikament gegen Hypotonie.
6. Antipyretikum. Jeder weiß, dass es unmöglich ist, Medikamente in den frühen Stadien der Schwangerschaft einzunehmen - während dieser Zeit, in der sich der Körper des Babys bildet, sollte eine medikamentöse Behandlung ausgeschlossen oder minimiert werden. Bei Erkältung oder Unwohlsein bei hohen Temperaturen müssen Sie viel Johannisbeersaft in warmer Form trinken. Es hat eine fiebersenkende und diaphoretische Wirkung.
7. Aus Stress. Johannisbeeren enthalten eine große Menge an B-Vitaminen, die die Gesundheit des Nervensystems unterstützen und stärken.Schwarze Beeren sind ein echtes Antidepressivum. Sie helfen, sich zu beruhigen, Depressionen und Schlaflosigkeit loszuwerden. Darüber hinaus werden der angenehme Geschmack und das magische Aroma von Johannisbeeren perfekt aufgeheitert - das ist es, was Sie für eine zukünftige Mutter brauchen.
8. Bei Erkrankungen des Rachens und der Atemwege. Johannisbeersaft hat eine bakterizide Wirkung, kann mit Wasser verdünnt werden und bei Entzündungen und eitrigen Läsionen mit Wärme gurgeln. Warmer Johannisbeersaft kann zum Husten verwendet werden - besonders mit Milch und Honig.

Darüber hinaus dämpft der süß-saure Geschmack der schwarzen Johannisbeere das Übelkeitsgefühl perfekt und schützt vor Erbrechen mit Toxikose. Um einen Tag bei guter Gesundheit zu verbringen, reicht es aus, morgens 5-6 Beeren Johannisbeeren zu essen, bevor Sie überhaupt aus dem Bett kommen.

Was ist die Gefahr von schwarzen Johannisbeeren während der Schwangerschaft?

Dies ist nicht nur lecker und heilsam, sondern auch eine sehr wirksame Beere, die bei falscher Verwendung schädlich sein kann. Zuallererst müssen Sie auf den regelmäßigen Verzehr von Johannisbeeren verzichten, wenn die Tendenz zu Verstopfung besteht - die Beere wird den Zustand nur verschlimmern. Johannisbeeren können den Blutdruck erhöhen, daher sollte er bei Bluthochdruck von der Ernährung ausgeschlossen werden. Frischer Johannisbeersaft enthält viele Säuren, die die Unversehrtheit der Magenschleimhaut beeinträchtigen können. Bei Gastritis und Geschwüren sollte reiner Saft verworfen werden, insbesondere auf leeren Magen. Johannisbeere hat eine andere Eigenschaft - die Beere verdickt das Blut. Mit einer Tendenz zur Blutung ist dies sogar gut. Wenn Sie jedoch an Thrombophlebitis oder erhöhter Blutgerinnung leiden, sollte diese Behandlung abgebrochen werden.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass Johannisbeeren eine ziemlich allergene Beere sind, die Hautausschläge oder andere Reaktionen verursachen kann. Selbst wenn eine Frau nicht gegen Johannisbeeren allergisch ist, ist es in späteren Stadien unmöglich, sich auf Beeren zu stützen. Nach 30-32 Wochen bildet sich die eigene Immunität des Kindes. Der Missbrauch allergener Produkte während dieser Zeit kann dazu führen, dass sich die Allergie beim Baby entwickelt.

Wie man Johannisbeeren während der Schwangerschaft isst?

Schwarze Johannisbeere ist eine echte Quelle für Vitamine und Nährstoffe, die den Körper in einer schwierigen, aber sehr glücklichen Zeit unterstützen, in der eine Frau schwanger wird.

Video: Welche Johannisbeere ist gesünder - schwarz, rot oder weiß?