Wie man Aktivkohle zur Gewichtsreduktion nimmt

Heute ist das Problem einer guten und gesunden Figur besonders akut. Wenn Sie gepflegt und schlank sind, dann sind Sie unter Frauen wettbewerbsfähiger, ein vorzeigbares Aussehen wird auch bei beruflichen Aktivitäten begrüßt. Mit einer guten Figur können Sie kurze Röcke und Shorts tragen, ohne zu zögern in einem Badeanzug am Strand zur Schau zu stellen und sich nicht hinter Kapuzenpullis und großen Kleidern zu verstecken. Vor allem aber erlaubt Ihnen eine gute Figur, sich im Spiegel zu mögen, was für das Selbstwertgefühl sehr, sehr wichtig ist.

Deshalb wird im Kampf gegen Übergewicht alles verwendet - starre Diäten, schwächende Sportarten, verschiedene Pillen und Smoothies zur Gewichtsreduktion. Eine der einfachsten, aber wirklichen Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ist Aktivkohle. Bis heute sind diese schwarzen Pillen als Mittel gegen Vergiftungen bekannt. Bei richtiger Anwendung kann Aktivkohle jedoch im Kampf gegen Körperfett eingesetzt werden.

Wie Aktivkohle auf den Körper wirkt

Jeder weiß, dass Aktivkohle ein Sorptionsmittel ist, das bei Bedarf giftige Substanzen in sich aufnimmt, damit sie nicht in den Körper gelangen, sondern auf natürliche Weise ausgeschieden werden. Kohle kann jedoch nicht nur giftige Bestandteile, sondern auch Fettmoleküle aufnehmen und nicht absorbieren. Wenn Aktivkohle richtig eingenommen wird, schützt sie den Körper vor Massenzunahme, auch bei übermäßigem Essen. Dies ist jedoch keine vollständige Liste der Vorzüge von Aktivkohle.

1. Sicherlich haben Sie bemerkt, dass nach der Einnahme von Aktivkohle der Kot ungewöhnlich schwarz wird. Dies liegt daran, dass Kohle nicht vom Körper aufgenommen wird, sondern vollständig aus dem Körper ausgeschieden wird, wodurch alles entfernt wird, was das Sorptionsmittel aufgenommen hat. Aktivkohle ist eine hochwertige Reinigung des Körpers und insbesondere des Verdauungstraktes.
2. Der Empfang von Aktivkohle führt zu einem hervorragenden Ergebnis, indem die Haut von Akne, schwarzen Flecken und anderen Problemen befreit wird. Dies ist auf die kompetente Reinigung des Darms von Toxinen, Toxinen, stehenden Fäkalien usw. zurückzuführen. Nach dem Kurs verlieren Sie nicht nur ein paar Kilo unnötiges Gewicht, sondern verbessern auch den Zustand Ihrer Haut. Aktivkohle verlangsamt außerdem den Alterungsprozess der Haut und beeinträchtigt die gesteigerte Kollagenproduktion.
3. Wenn Sie regelmäßig Kohle in Kursen einnehmen, verbessert sich die Arbeit der Nieren und der Leber deutlich, Manifestationen chronischer Krankheiten werden selten und nicht so offensichtlich.
4. Da Kohle Fettmoleküle bindet und deren Absorption nicht zulässt, senkt dies den Cholesterinspiegel im Blut und verhindert das Risiko verschiedener Herzerkrankungen.
5. Aktivkohle ermöglicht es, Stoffwechselprozesse im Körper zu zerstreuen, beschleunigt den Stoffwechsel.
6. Bei einer Kursaufnahme hilft Aktivkohle dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Ödeme zu beseitigen.
7. Da Aktivkohle die Entwicklung verschiedener pathogener Mikroorganismen im Darm hemmt, stoppt der Fermentations- und Gasbildungsprozess. Mit schwarzen Pillen sieht der Magen viel flacher aus.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Aktivkohle kein Allheilmittel ist. Mit seiner Hilfe ist es unmöglich, das im Laufe der Jahre angesammelte Fett loszuwerden. Aktivkohle hilft jedoch, Taille und Hüfte in wenigen Tagen um 3-5 cm zu reduzieren. Der Effekt wird erreicht, indem der Darm gereinigt und überschüssige Flüssigkeit im Körper entfernt wird.

Gegenanzeigen für die Einnahme von Aktivkohle

Dies ist ein so harmloses und sicheres Arzneimittel, dass es praktisch ohne Kontraindikationen eingenommen werden kann. Wenn Sie sich jedoch für die Verwendung von Aktivkohle zur Gewichtsreduktion entscheiden, müssen Sie noch einige Regeln kennen.

Aktivkohle bei längerem Gebrauch kann gefährlich sein. Tatsache ist, dass Kohle zusammen mit Fetten die Löwendosis an Vitaminen, Mineralien und Säuren absorbiert. Das heißt, der Körper bleibt tatsächlich ohne Ernährung. Wenn Sie Aktivkohle länger als zwei Wochen einnehmen, kann dies zu Erschöpfung, Ohnmacht und verminderter Immunität führen. Darüber hinaus sollte eine ähnliche Methode zum Abnehmen während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden. Während dieser Zeit benötigt eine Frau eine doppelte Portion Vitamine und nicht deren Mangel. Nehmen Sie Aktivkohle auch nicht länger als fünf Tage mit verschiedenen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Vitaminmangel, inneren Blutungen und Stoffwechselproblemen verschiedener Art ein.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass Aktivkohle die Wirksamkeit vieler Medikamente, insbesondere oraler Kontrazeptiva, verringert, um die Funktion des Herzmuskels aufrechtzuerhalten. Es ist unbedingt erforderlich, zwischen Medikamenten und Kohle zu unterscheiden und diese zeitlich um mindestens 2-3 Stunden voneinander zu trennen.

Wie man mit Aktivkohle Gewicht verliert

Damit Gewichtsverlust effektiv ist, muss er mit anderen, traditionelleren Methoden zum Abnehmen kombiniert werden.

1. Verweigern Sie Süßes, Mehl, Fettiges, Salziges und Kalorienreiches. Beseitigen Sie Ketchups, Mayonnaise, Fast Food, Soda und gesalzene Chips. Hören Sie auf, Lebensmittel in Öl zu braten. Es ist viel nützlicher, zu backen, zu kochen und zu dämpfen.
2. Iss mehr Müsli, frisches Gemüse und Obst, mageres Fleisch und Fisch.
3. Die Mahlzeiten sollten häufig sein, die Intervalle zwischen ihnen sollten nicht mehr als drei Stunden betragen. Die Portionsgröße sollte 250 ml nicht überschreiten. Nachts nicht essen.
4. Bewegen Sie sich mehr, trainieren Sie, machen Sie nach dem Abendessen einen Spaziergang.
5. Achten Sie darauf, Massagen und verschiedene Schönheitsbehandlungen zu machen. Dies hilft, die Haut zu straffen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Cellulite loszuwerden.
6. Begleiten Sie Gewichtsverlust mit Aktivkohle, besonders wenn Sie in ein paar Tagen perfekt aussehen müssen.
7. Aktivkohle kann mit der Einnahme einer Backpulverlösung abgewechselt werden, jedoch nur ohne Kontraindikationen.
8. Wenn Sie während des Urlaubs zu viel gegessen haben, nehmen Sie einfach die tägliche Norm für Aktivkohle am Ende der Mahlzeit, um der Aufnahme von überschüssigen Kalorien entgegenzuwirken.
9. Mit Aktivkohle können Sie Fastentage machen. Sie können einen Tag pro Woche wählen, an dem Sie nichts essen, sondern nur Wasser und grünen Tee trinken. In diesem Fall müssen Sie den ganzen Tag über eine tägliche Dosis Aktivkohle trinken. Wenn Sie sich einmal pro Woche an den Fastentag halten, können Sie sich problemlos fit halten.

Diese einfachen Regeln helfen Ihnen nicht nur, Fett und überschüssiges Wasser auszutreiben, sondern auch mit hartnäckigem Unterhautfett umzugehen.

Regeln für die Einnahme von Aktivkohle zur Gewichtsreduktion

Die tägliche Aktivkohle-Dosis wird je nach Körpergewicht berechnet. Für 10 Kilogramm Gewicht wird eine Tablette benötigt. Dies ist das zulässige Minimum, das zur Gewichtsreduktion erforderlich ist. Die Dosis kann erhöht werden, jedoch nicht mehr als das Eineinhalbfache. Wenn Sie 70 Kilogramm wiegen, werden mindestens 7 Tabletten pro Tag verschrieben. Um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen, kann diese Zahl eineinhalb Mal erhöht werden. Das heißt, zur Gewichtsreduktion müssen Sie nicht mehr als 10 Tabletten pro Tag einnehmen.

Die tägliche Dosis Aktivkohle sollte nicht gleichzeitig eingenommen werden, sondern muss durch die Anzahl der Hauptmahlzeiten in 3-4 gleiche Teile aufgeteilt werden. Es gibt viele Debatten darüber, wann Kohle genommen werden soll - vor oder nach den Mahlzeiten. Die Ärzte sind sich einig, dass Kohle am besten nach einer Mahlzeit eingenommen wird.Wenn Sie vor dem Essen Kohle trinken, hat diese nichts zu binden, sie bewegt sich einfach in den Magen und kommt nach einer Weile auf natürliche Weise heraus. Wenn Sie nach dem Essen Kohle nehmen, beginnt das Sorptionsmittel sofort zu wirken und absorbiert Fettmoleküle, damit sie nicht absorbiert werden können.

Damit Kohle ein viel besseres Ergebnis erzielt, muss sie mit einer Diät kombiniert werden. Zum Beispiel ist es besser, den Morgen mit Getreidebrei in Wasser und ohne Zucker zu beginnen. Um zu verhindern, dass Brei mager erscheint, können Sie Nüsse, frische Früchte oder getrocknete Früchte hinzufügen. Zum Mittagessen ist es besser, einen Teller fettarme Suppe, Gemüsesalat und ein Stück mageres Fleisch zu essen. Das Abendessen sollte aus Proteinprodukten bestehen, es ist besser, nachmittags Kohlenhydrate abzulehnen. Dies können Hüttenkäse, Eiweiß, Salat, Bohnen, Hühnerbrust, Fisch, Milchprodukte sein. Achten Sie darauf, zwischen den Hauptmahlzeiten einen Snack mit Nüssen, Obst, Kefir und Gemüse zu sich zu nehmen. Vergessen Sie nicht, nach jeder Mahlzeit die vorgeschriebene Anzahl Aktivkohle-Tabletten zu trinken.

Da Aktivkohle Vitamine aus dem Körper auslaugt, müssen Sie gleichzeitig deren Aufnahme erhöhen. Es ist am besten, Multivitaminkomplexe während des Gewichtsverlusts einzunehmen. Sie müssen mindestens eine Stunde vor oder nach der Aufnahme getrennt von der Kohle entnommen werden. Dies schützt nicht nur den Körper vor Vitaminmangel, sondern stärkt auch Nägel, Haare und Knochen während der Zeit der diätetischen Einschränkung. Um sanfter abzunehmen, können Sie Weißkohle verwenden. Schwarz ist in der Regel ein starkes Adsorbens, das die Vergiftung des Körpers unterdrücken soll. Weißkohle hat eine ähnliche Zusammensetzung, wirkt jedoch viel weicher, ausgenommen Vitaminmangel und Erschöpfung des Körpers.

Fit bleiben und schlank sein ist großartig. Sie können die bewundernden Blicke von Passanten in jedem Alter einfangen, die Aufmerksamkeit von Männern auf sich ziehen und Anlass zum Neid geben. Aber das Wichtigste ist, dass Sie sich mögen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten können. Seien Sie unwiderstehlich mit Aktivkohle und einfachen Gewichtsverlust Regeln!

Video: Aktivkohle zur Gewichtsreduktion