Wie man mit Zimt Gewicht verliert: nützliche Tipps

Nicht viele Menschen wissen, dass würzige Gewürze mit süßem Geschmack verwendet werden können, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. In letzter Zeit hat Zimt bei Befürwortern einer gesunden Ernährung an Beliebtheit gewonnen, weil Sie mit seiner Hilfe Gewicht verlieren können. Verwenden Sie das Gewürz als Zusatz zu fettarmen Gerichten und verschiedenen Getränken (Tee, Kaffee, Saft, Trinkwasser usw.). Rezepte und Rezensionen darüber, wie effektiv Zimt im globalen Netzwerk immer mehr auftritt.

Nützliche Eigenschaften von Zimt

1. Würzige Gewürze reduzieren den Glukosespiegel im Körper erheblich, wodurch Fettablagerungen reduziert werden. Verbrauchen Sie 3 bis 15 Gramm täglich. Zimt. Der Vorteil des Gewürzs ist, dass Menschen mit Diabetes es auch konsumieren können.
2. Zimt hat eine angenehme Eigenschaft - um den Tonus des ganzen Körpers zu erhöhen, trägt dies zum Gewichtsverlust bei. Mit seiner Hilfe wird die Arbeit des Nervensystems angepasst, die Stimmung stabilisiert. Spice entfernt perfekt Toxine, Toxine, die sich aufgrund von Unterernährung und Umwelteinflüssen angesammelt haben.
3. Wenn Sie bekannte Lebensmittel mit Zuckerzusatz essen, ersetzen Sie den 2-3 g Süßstoff. Zimt. Zum Beispiel bei der Verwendung von Milchprodukten, Desserts, Tee oder Kaffee. Gewürz beim Backen ist kein Mittel zum Abnehmen, machen Sie sich darüber keine Illusionen. Solche Lebensmittel enthalten eine große Menge Zucker und Fett, daher sollten Sie reichhaltige Gerichte sofort ausschließen.

Eigenschaften von Zimt

1. Wenn Sie kürzlich ein Baby bekommen und gestillt haben, ist es verboten, Gewürze zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Sie können auch keinen Zimt während der Schwangerschaft einnehmen oder wenn Sie allergisch gegen das Produkt sind.
2. Bei einer Überdosis Gewürz werden ein intensiver Herzschlag und eine starke Erregbarkeit beobachtet. Beachten Sie genau die Menge an verbrauchtem Zimt, in der Hoffnung auf einen schnellen Gewichtsverlust sollten Sie nicht mehr als empfohlen essen.

Zimt Schlankheitsgetränke

1. Kreieren Sie kalorienarme Cocktails auf Fruchtbasis mit Zimtzusatz. Sie gelten als schmackhaftes und nützliches Mittel zur Gewichtsreduktion. Das Getränk ist sehr nahrhaft.
2. Ein Cocktail kann aus einer Vielzahl von Produkten zubereitet werden, wählen Sie sie nach Ihrem Geschmack. Mischen Sie Honig mit Zimt, fügen Sie Müsli, Kakao, Milch, Sauerrahm, Zitronensaft, Birne, Äpfel und Kondensmilch hinzu.

Zimtwasser abnehmen

Ein einfacher Weg ersetzt Honigtee durch Zimt oder Aufguss. Ein einfaches Getränk richtet sich eher an Personen mit begrenzter Freizeit für die lange Zubereitung von Abkochungen und Cocktails.

1. Honig und Zimt. Nehmen Sie 250 ml. gefiltertes Wasser, 10 g hinzufügen. Zimt und 15 gr. flüssiger Honig. Gut mischen, das Getränk 25 Minuten ruhen lassen und aufbrühen lassen. Verwenden Sie morgens die Hälfte des Inhalts auf nüchternen Magen, lassen Sie den Rest für den Abend. Sie können Snacks auch durch ein Getränk ersetzen.
2. Zimt und Ingwer. Mischen Sie ein Glas warmes Trinkwasser mit 10 g. geriebener Ingwer und 9 gr. Zimt mischen. Bestehen Sie auf 15-20 Minuten. Nach einiger Zeit 20 g hinzufügen. viskoser Honig und 20 ml. gepresster Zitronensaft. Mischen Sie die Flüssigkeit erneut und trinken Sie dreimal täglich.

Grünen Tee mit Zimt abnehmen

Es ist seit langem bekannt, dass grüner Tee eine tonisierende Wirkung hat. Wenn Sie morgens etwas trinken, gewinnen Sie Energie und steigern die körperliche Aktivität.

1. Honig und Zimt. 1,5 cm durch die Presse führen.Zimtstangen, das Pulver in ein Glas geben und 10 g hinzufügen. grüne Tees. Gießen Sie kochendes Wasser in die Zusammensetzung, mischen Sie. Warten Sie auf die Abkühlung, verbrauchen Sie mit Honig.
2. Zitrone und Zimt. Gießen Sie 20 g. grüner Tee in einer französischen Presse, 13 gr hinzufügen. Zimt, 1 Zitronenscheibe, gießen Sie die Zusammensetzung von 120 ml. kochendes Wasser. Lassen Sie das Getränk eine halbe Stunde lang brauen. Trinken Sie danach wie gewohnt Tee.
3. Ingwer und Zimt. 3 cm in einen Puddingbehälter geben. Geschälte Ingwerwurzel, 1 cm. Gehackte Zimtstangen. Gießen Sie kochendes Wasser über die Zusammensetzung und lassen Sie sie 25-30 Minuten einwirken. Danach mischen Sie die Mischung mit Teeblättern. Trinken Sie ein Getränk mit Zitronenschnitzen.
4. Zimt und Orange. Legen Sie eine Zimtstange in eine 1-l-Thermoskanne. Gießen Sie heißes Wasser und lassen Sie das Produkt 3-4 Stunden stehen. Danach kombinieren Sie die Mischung mit dem Aufbrühen von grünem Tee, fügen Sie 4 Scheiben Orange hinzu. Verwenden Sie Flüssigkeit mit getrockneten Früchten.

Schwarzer Zimt, der Tee abnimmt

Schwarzer Tee mit Ingwer und Zimt fördert den Stoffwechsel im Körper. Das Getränk wird auf die übliche Weise gebraut. Sobald der Vorgang abgeschlossen ist, geben Sie 2 Gramm in die Teekanne. schwarzer Pfeffer und 10 gr. gehackter Ingwer, Zimt. Trinken Sie das Getränk nach dem Aufwachen und den ganzen Tag 3-4 mal.

1. Milch und Zimt. Platzieren Sie 15 gr. Kräuter- oder Schwarztee in einem kleinen hitzebeständigen Behälter. 200 ml einfüllen. gereinigtes heißes Wasser. 50 ml hinzufügen. Magermilch, 9 gr. gemahlener Zimt. Rühren, sollte mit Durst sein.
2. Zitrone und Zimt. Tee kochen, 4-5 Minuten warten. Danach 14 g hinzufügen. gehackter Zimt, 15 ml. Zitronensaft, mischen Sie die Zusammensetzung. Das Getränk sollte den ganzen Tag über in warmer Form konsumiert werden. Trinken Sie einen Mindestliter Tee pro Tag. Die Mischung hat auch eine ausgezeichnete antibakterielle Wirkung.
3. Beeren und Zimt. In einer französischen Presse 20 gr brauen. langer Tee, dazu 15 gr. Kirschstiel, 17 gr. Zimt und 25 gr. Himbeerblätter. Bestehen Sie auf ein Getränk, dann trinken Sie.
4. Honig und Zimt. 300 ml brauen. Tee, dazu 7 gr. Zimt und 30 gr. Schatz. Rühren Sie sich und lassen Sie das Getränk abkühlen. Trinken Sie morgens und abends in der Kälte Tee auf nüchternen Magen.
5. Kamille und Zimt. Mischen Sie in einer Gesamtkapazität von 40 gr. getrocknete Kamille, 20 gr. gemahlener Zimt und 25 gr. Oregano. Füllen Sie eine Zusammensetzung von 2 Litern. kochendes Wasser. Flüssigkeit abkühlen lassen, verbrauchen.
6. Linde und Zimt. Kombinieren Sie in einer Thermoskanne 25 gr. Zimt, 60 gr. getrocknete Linde, gießen Sie die Zusammensetzung mit kochendem Wasser. Schließen Sie den Deckel fest und lassen Sie ihn einen Tag lang stehen. Nehmen Sie danach eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Tee. Das Getränk hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Zimtkaffee

Verwenden Sie zwischen den Hauptmahlzeiten ein Getränk anstelle von Snacks. Es ist verboten, der Zusammensetzung Milch, Zucker und Sahne hinzuzufügen.

1. Zimt und Chili. Kombinieren Sie in einem Behälter 20 gr. Instantkaffee, 10 gr. gemahlener Zimt, kochendes Wasser gießen. Warten Sie auf das Brauen und fügen Sie dann gehackten roten Pfeffer an die Enden des Messers. Zusammensetzung mischen, verbrauchen.
2. Ingwer und Zimt. Gießen Sie 350 ml in das Turku. Trinkwasser, 15 gr hinzufügen. gehackter Ingwer, 8 gr. gemahlener Zimt und 30 gr. natürlicher Kaffee. Schalten Sie den Brenner auf ein Minimum und stellen Sie einen Behälter mit Inhalt darauf. Sobald die Mischung kocht, nehmen Sie die Zusammensetzung vom Herd. Warten Sie 5 Minuten und wiederholen Sie die Manipulation insgesamt 3 Mal. Sie können dem Getränk Nelken und etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Schlankheitszimt mit Apfelsmoothie

Ein Getränk, das auf diesen Bestandteilen basiert, ist angenehm mit seinem süßen Geschmack und ist durchaus in der Lage, den Hunger zu unterdrücken, Schwellungen zu lindern und dadurch zum Gewichtsverlust beizutragen. Trinken Sie einen Cocktail anstelle von Kaffee- und Teegetränken.

1. Roter Apfel und Zimt. Den roten Apfel in Stücke schneiden und in einen kleinen Glasbehälter geben. Fügen Sie eine Zimtstange hinzu und gießen Sie 1 Liter ein. gereinigtes Wasser. Stellen Sie den Behälter einige Stunden lang in den Kühlschrank. Das Getränk kann den ganzen Tag über getrunken werden.
2. Grüner Apfel, Ingwer, Zimt. Für einen effektiveren Effekt einen grünen Apfel auf eine feine Reibe reiben und mit 12 g mischen. gemahlener Zimt und 7 gr. gemahlene Ingwerwurzel. Gießen Sie kochendes Wasser über die Mischung und mischen Sie. Warten Sie, bis das Getränk vollständig abgekühlt ist, belasten Sie es und konsumieren Sie es.
3. Trockenfrüchte, Kurkuma und Zimt. Sie können getrocknete Äpfel und Zimt mischen. Kombinieren Sie in einer Thermoskanne 20 gr. langer Tee, 25 gr. Trockenfrüchte, 8 gr. gehackter Ingwer, 10 gr. gemahlener Zimt und 5 gr. Kurkuma. 900 ml einfüllen. kochendes Wasser, die Brühe etwa eine halbe Stunde ziehen lassen.

Wenn Sie möchten, können Sie Ihr eigenes einzigartiges Getränk erfinden. Fügen Sie Zimt zu Magermilch, Kefir hinzu. Mischen Sie die Zusammensetzung mit Honig und Zitronensaft. Bestehen Sie auf Abkochungen auf Heilkräutern, fügen Sie Gewürze hinzu. Vergessen Sie auch nicht, Ingwer, Kurkuma und Lorbeerblatt mit der Gesamtmasse zu mischen. Obstsalate zubereiten, mit Gewürzen würzen. Beobachten Sie die Menge an verbrauchtem Zimt. Ein solcher Schritt hilft, Nebenwirkungen zu vermeiden.

Video: Zimtrezepte zur Gewichtsreduktion