Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinkt

Die Diätologie ist weit fortgeschritten. Bis heute haben Spezialisten eine unendliche Anzahl von Techniken und Medikamenten entwickelt, die helfen, verhasste Kilogramm loszuwerden. Gemessen an den Bewertungen von Frauen, die Apfelessig als Mittel zum Abnehmen nehmen, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen. Viele Frauen behaupten, dass die Mengen vor unseren Augen schmelzen, ohne dass wir unsere tägliche Kalorienaufnahme reduzieren und auf anstrengenden Expressdiäten sitzen müssen.

Eigenschaften von Apfelessig

Nützliche Eigenschaften des Produkts wurden seit der Antike nachgewiesen. Königin Cleopatra gelang es, eine dünne Taille zu bewahren, da sie jeden Tag nach einem herzhaften Abendessen ein Glas verdünnten Apfelessig trank.

1. Durch die große Menge an Schwefel, Magnesium und Kalium wird der Stoffwechsel beschleunigt, Kohlenhydrate und Fette werden schneller abgebaut.
2. Aufgrund des vollständigen Gleichgewichts von Silizium, Kalzium und Heißhunger auf Süßigkeiten wird reduziert, und Pektin unterdrückt wiederum den Hunger.
3. Dank Kupfer, Kalium, Phosphor und Eisen, die Bestandteil des Essigs sind, erhält die Haut ein gesundes samtiges Aussehen, die Farbe und der allgemeine Zustand des Gesichts verbessern sich.
4. Essigsäure, Zitronensäure und Milchsäure wirken tonisierend und reinigend und das Immunsystem wird gestärkt.
5. Provitamin A behält jugendliche Haut.

Wie jedes andere Produkt birgt Apfelessig eine versteckte Bedrohung. Betrachten Sie die möglichen negativen Folgen seiner Verwendung:

• Eine allergische Reaktion tritt bei längerem Gewichtsverlust auf.
• Die Schutzschicht der Zähne (Zahnschmelz) wird abgewaschen.
• Die Schleimhaut von Magen und Darm ist gereizt, es können Geschwüre und Gastritis auftreten.

Die Technologie des Kochens von Apfelessig zu Hause

Ein selbst hergestelltes Produkt ist viel schöner zu trinken als gekaufte Produkte mit einer zweifelhaften Zusammensetzung. Betrachten Sie die Schritte Schritt für Schritt, um die wichtigsten Details nicht zu verpassen.

1. Nehmen Sie 1,3 kg. stark überreife Äpfel, waschen Sie sie und hacken Sie sie in dünne Scheiben. Samen nicht entfernen und schälen, die Sorte kann alles sein.
2. Nehmen Sie einen Topf mit einer guten Beschichtung, geben Sie die Früchte hinein und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Die Wassertemperatur sollte nicht unter 75 Grad liegen.
3. Wenn Sie süße Äpfel wählen, fügen Sie 70 gr hinzu. Zucker, wenn sauer - 120 gr. Es ist ratsam, Rohrzucker einzunehmen. Wenn Sie möchten, können Sie ihn durch Honig ersetzen und den Anteil um das 1,5-fache erhöhen.
4. Die Zusammensetzung gründlich mischen, abdecken und mit einem Handtuch umwickeln. Schicken Sie die Mischung für 18 Tage in einen dunklen Schrank und mischen Sie sie mehrmals täglich.
5. Die Mischung mit Gaze abseihen. Nehmen Sie einige dunkle Glasflaschen, gießen Sie die Lösung darauf, aber füllen Sie sie nicht bis zum Rand.
6. Schließen Sie die Deckel fest und warten Sie weitere 12 Tage auf das endgültige Bestehen. Nach Ablauf der Zeit den Essig in den Kühlschrank stellen.

Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion wählt

Um den „richtigen“ Essig im Geschäft zu bestimmen, müssen Sie seine Hauptmerkmale kennen. Die Zusammensetzung ähnelt Apfelsaft mit Fruchtfleisch, ist leicht trüb und gelblich-bräunlich gefärbt. Das Sediment am Boden und der Schaum auf der Oberfläche sind ganz natürlich, wie dies bei nicht gefiltertem Saft der Fall ist.

Lesen Sie die Spalte "Zusammensetzung" sorgfältig durch. Essig sollte keine Ihnen unbekannten Verunreinigungen und andere künstliche Zusatzstoffe enthalten. Bevorzugen Sie Produkte auf natürlicher Basis. Die Essigkonzentration sollte nicht höher als 6% sein.

Diätessig wird in spezialisierten Gesundheits- und Ernährungsgeschäften verkauft.Es ist zusätzlich mit Vitaminen, Mineralien und Heilpflanzen angereichert und wird auch unter Berücksichtigung der menschlichen Physiologie hergestellt. Wenn Sie in einer großen Stadt leben, ist es sinnvoll, dieses spezielle Produkt zu kaufen.

Wie man Apfelessig trinkt

In der Mikrowelle schmelzen 35 gr. Honig bis flüssig, füllen Sie es mit 220 ml. warmes Wasser und gut mischen, bis es vollständig aufgelöst ist. 25 ml hinzufügen. Apfelessig, gießen Sie die Lösung für 20 Minuten. Trinken Sie die Zusammensetzung vor den Mahlzeiten. Die empfohlene Verwendungshäufigkeit beträgt höchstens dreimal täglich. Gehen Sie nicht zur nächsten Mahlzeit, bereiten Sie jedes Mal eine neue Infusion vor.

Wichtig!
Da Essig den Zahnschmelz verdirbt, muss die Lösung durch ein Röhrchen getrunken werden. Vergessen Sie nach dem Trinken nicht, Ihren Mund mit sauberem Wasser auszuspülen.

Der Zulassungszeitraum variiert je nach den individuellen Merkmalen der Figur zwischen 1 und 3 Monaten. Sie sollten also nicht mit einem sofortigen Ergebnis rechnen.

Apfelessig-Diät

Der Gewichtsverlust ist für 5 Tage ausgelegt. Während dieser Zeit ist es realistisch, 2 bis 5 kg abzunehmen. Der Expresskurs impliziert keine extremen Änderungen in der täglichen Ernährung. Sie müssen sich nur an die einfachen Empfehlungen halten, die der richtigen Ernährung innewohnen.

Nach zahlreichen Bewertungen von Mädchen und Frauen verbessert sich nach 5 Tagen Beobachtung der Methodik der Stuhl und die Darmfunktion normalisiert sich, es kommt nicht zu Blähungen und die Schwere verschwindet.

1. Geben Sie für diese 5 Tage Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und abgepackte Säfte auf.
2. Missbrauche keine fettigen, mehligen, salzigen, würzigen Gerichte. Essen ohne Öl dämpfen.
3. Nachts nicht zu viel essen, auf Lebensmittelhygiene achten, die letzte Mahlzeit sollte 3,5 Stunden vor dem Schlafengehen sein.
4. Reduzieren Sie Ihre Portionsgröße um 100-120 gr. Essen Sie 5 Mal am Tag, einschließlich 3 fester Mahlzeiten und 2 Snacks.

Methodik
Trinken Sie am ersten Tag nach einer herzhaften Mahlzeit 1 Tasse Apfelessig gemischt mit Wasser (250 ml Wasser machen 60 ml Essig aus). Insgesamt sollten Sie drei Dosen der Lösung erhalten.

Wiederholen Sie am zweiten Tag die Manipulationen, geben Sie jedoch ein Glas Kefir in den Essig. Trinken Sie 20 Minuten vor einer Mahlzeit ein Sauermilchgetränk, gefolgt von einer Mahlzeit und einer Essiglösung.

Trinken Sie am dritten Tag nach dem Abendessen wieder verdünnten Essig, aber erhöhen Sie die Menge der verzehrten Lebensmittel auf 6 (4 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks). Dementsprechend erhalten Sie 4 Lösungen pro Tag.

Am vierten Tag Snacks komplett ablehnen, 3 mal am Tag essen, nach jeder Mahlzeit Essig trinken.

Der fünfte Tag besteht aus grünen Äpfeln, Hühnereiern und Essig. Geschiedener Essig muss nur einmal getrunken werden - nach der Mittagszeit. Äpfel können ohne Einschränkungen gegessen werden und Eier - nicht mehr als 5 Stück. pro Tag.

Wichtig!
Es gibt häufige Fälle, in denen Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen Diäten machen und Lebensmittel konsumieren, die die Produktion von Magensaft provozieren. Sei nicht wie sie. Wenn Sie sicher sind, dass Sie an Gastritis leiden, auch wenn diese einen ersten Grad oder, schlimmer noch, ein Geschwür hat, lehnen Sie es ab, Apfelessig als Mittel zum Abnehmen zu verwenden.

Wenn Ihre Stadt ein Reformhaus hat, kaufen Sie ein Produkt von ihnen. Wenn Sie lieber alleine kochen möchten, befolgen Sie alle Empfehlungen und die Einwirkzeit. Stellen Sie vor dem Trinken von Apfelessig zur Gewichtsreduktion sicher, dass keine Erkrankungen des Magens und des Darms vorliegen. Probieren Sie die Technik 5 Tage lang aus und bewerten Sie das Endergebnis. Reduzieren oder erhöhen Sie nicht die Dosierung von reinem Essig sowie die Anzahl der Dosen der Lösung. Sei unwiderstehlich!

Video: Apfelessig zur Gewichtsreduktion