Blaubeeren während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Alle schönen Damen, die in der Familie auf Nachschub warten, haben sich zum Ziel gesetzt, nur gesunde und natürliche Produkte zu essen. Natürlich fallen Beeren wie Blaubeeren in diese Liste. Nützlich, saftig, selten, jeder mag es ausnahmslos. Aber welchen Wert werden die schwangeren Frauen bringen? Gibt es Kontraindikationen für die Einnahme? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Die Zusammensetzung und Vorteile von Blaubeeren für schwangere Frauen

1. Sommerfrüchte zeichnen sich unter allen anderen durch einen charakteristischen Farbton und diätetische Qualitäten aus. Es ist der Kaloriengehalt von 43 Einheiten, der Frauen anzieht, die sich in der "kitzligen" Position befinden. Es enthält viel Kalium und Magnesium, Mineralien, die für den Kreislauf und das Herz notwendig sind.
2. Blaubeeren sind reich an Kalzium, Phosphor und Kupfer. Diese Verbindungen sind verantwortlich für die Stärke der Zähne, die Vorbeugung von Erkrankungen der Mundhöhle und die Stärkung des Knochengewebes. Für zukünftige Mütter wird Eisen benötigt, um Anämie zu verhindern und den Hämoglobinspiegel zu erhöhen. Dadurch normalisiert sich der Allgemeinzustand, Depressionen und Apathie verschwinden.
3. Von den Vitaminen können Blaubeeren das Vorhandensein einer B-Gruppe aufweisen, nämlich Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Pantothensäure. All diese Substanzen sind notwendig, damit eine Frau einen stabilen psycho-emotionalen Hintergrund hat.
4. Mädchen, die ein Baby tragen, sind häufig Viren und Pilzinfektionen ausgesetzt. Besondere Gefahr besteht im ersten Trimester. Da Blaubeeren viel Ascorbinsäure anreichern, wird das Immunsystem der werdenden Mutter gestärkt. Reduziert die Wahrscheinlichkeit, das Virus mit einer saisonalen Epidemie von Influenza und SARS zu "fangen".
5. Ballaststoffe und Pektin sind jedoch am vorteilhaftesten. Sie werden für die Speiseröhre benötigt, um den Darm von Fäulnissen zu reinigen und Stoffwechselprozesse zu beschleunigen. Schwangere klagen oft über Verstopfung und Sodbrennen, Sommerbeeren beseitigen diese Probleme auf einen Schlag.
6. Die Fähigkeit der Beere, die Zuckerkonzentration im Blut zu reduzieren, macht die Dame in einer interessanten Position, Blaubeeren mit einer beneidenswerten Häufigkeit zu konsumieren. Es wird äußerst nützlich, wenn eine schwangere Frau an Diabetes leidet. Es besteht keine Notwendigkeit, gezielte Medikamente einzunehmen.
7. Experten, die die Veränderung des Körpergewichts von Frauen während der Schwangerschaft untersuchen, stellen fest, dass Blaubeeren erforderlich sind, um eine straffe Figur zu erhalten. Durch die häufige Einnahme wird das Gewicht normalisiert, Kilogramm werden nicht in verbotenen Zonen abgelagert.
8. Wenn Sie die Bildung des Fötus beeinflussen, der stark gestärkt ist, können die folgenden Punkte hervorgehoben werden. Sommerbeeren sind für die Entwicklung des Bewegungsapparates verantwortlich, da sie viel Kalzium und Phosphor enthalten. Blaubeeren wirken sich auch günstig auf die Bildung der Psyche aus.
9. Während der Geburt des Fötus erhält der Körper der Frau eine enorme Belastung, insbesondere die Nieren. Um ihre Aktivität zu normalisieren und die Schwellung des Gewebes aufgrund von Flüssigkeitsentzug zu verringern, müssen Sie regelmäßig Beeren essen.
10. Blaubeeren wirken sich am besten auf die Gesundheit der Augen aus. Auf dieser Grundlage werden verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel hergestellt, um das Sehvermögen, die Vorbeugung von Katarakten und das Glaukom zu stärken. Wenn eine schwangere Frau eine Sehbehinderung hat, werden Blaubeeren zu einem unverzichtbaren Hausarzt.
11. Natürlich darf man die bakteriziden und entzündungshemmenden Eigenschaften der Frucht nicht verpassen. Achten Sie darauf, die Beere in die Ernährung aufzunehmen, wenn ein Wechsel der Jahreszeiten beobachtet wird. Sie essen es, wenn sich das Klima ändert (Reisen, Geschäftsreisen, Urlaub usw.).
12. Nützliche Eigenschaften erstrecken sich auf den Magen-Darm-Trakt, aber nur die Art der Rohstoffaufnahme unterscheidet sich.Wenn Sie beispielsweise verstopft sind, müssen Sie frisches Obst konsumieren. Bei Durchfall profitieren getrocknete Blaubeerbeeren.

Wer wird Blaubeeren gezeigt

Eine Quelle mit Mineralien und Vitaminen schadet der werdenden Mutter nicht, wenn sie richtig eingenommen wird. Es lohnt sich jedoch zu berücksichtigen, wann Blaubeeren den größtmöglichen Nutzen bringen und wann sie gefährlich sein können.

Bei folgenden Krankheiten ist es daher wünschenswert, eine Beere zu essen:

• Akute Infektionen der Atemwege, akute Virusinfektionen der Atemwege, Influenza (als therapeutische und prophylaktische Therapie);
• ein starker Rückgang der Immunität;
• das Auftreten von Gefäßnetzwerken, schwachen Wänden der Blutkanäle;
• Diabetes mellitus;
• vermindertes Hämoglobin;
• Durchfall, der sich aufgrund einer Schädigung durch Escherichia coli entwickelt;
• geringe Darmmotilität;
• Infektionen der Atemwege;
• Erkrankungen des Urogenitalsystems;
• Schwellung;
• Verstopfung
• Sodbrennen.

Blaubeeren sind berühmt für ihren minimalen Kaloriengehalt, daher müssen Sie sie mit Appetitlosigkeit und langsamem Stoffwechsel essen. Gleichzeitig wird das Essen schneller aufgenommen, das Mädchen wird nicht übergewichtig als vom Arzt verordnet.

Wichtig! Es muss verstanden werden, dass die Beere bei Allergien kategorisch kontraindiziert ist. Sie wird der werdenden Mutter und dem werdenden Kind Schaden zufügen. In den meisten Fällen tritt eine Allergie aufgrund der Anreicherung von Salicylsäure in der Zusammensetzung der Frucht auf.

Die Verwendung von Blaubeeren während der Schwangerschaft

1. Während der Geburt des Fötus kann sich jedes Mädchen erkälten und Halsschmerzen bekommen. Um mit einer unangenehmen Krankheit fertig zu werden, wird empfohlen, mit Blaubeersaft zu gurgeln. Für die Herstellung eines Therapeutikums wird empfohlen, 60 ml zu kombinieren. frisch und 250 ml. warmes Wasser. Das Tool hilft auch bei Stomatitis.
2. Bei Erkältungen während der Schwangerschaft sollte Tee als zusätzliches Mittel systematisch auf der Basis von getrockneten Früchten und Blättern der Pflanze konsumiert werden. Dieses Getränk hat gute fiebersenkende und antivirale Eigenschaften.
3. Wenn Sie regelmäßig Blaubeeren frisch einnehmen, können Mädchen während der Schwangerschaft die Entwicklung von Hämorrhoiden umgehen. Es wird auch manchmal empfohlen, auf die Hilfe von Abkochungen zurückzugreifen, die auf den Blättern der Pflanze basieren. Ein solches Werkzeug bekämpft perfekt Hauterkrankungen. Zum Kochen 240 ml einfüllen. kochendes Wasser 30 gr. trockene Blätter.
4. Eine Abkochung von ca. 1 Stunde einfüllen. Verwenden Sie Lotionen und Kompressen bei Dermatitis, Ekzemen, Schnitten, allergischen Hautausschlägen und Verbrennungen. Wenn die Schädigung der Haut schwerwiegend genug ist, wird empfohlen, Kompressen über Nacht aufzutragen. Führen Sie medizinische Eingriffe bis zur vollständigen Genesung durch.
5. Wenn Sie während des Wartens auf das Baby an Magengeschwüren im Magen-Darm-Trakt leiden, sollten Sie den Rat von Ernährungswissenschaftlern befolgen. Dazu sollten Sie etwa 35 Gramm konsumieren. frisches Obst vor dem Essen. Um mit Durchfall fertig zu werden, wird empfohlen, getrocknete Blaubeeren zu essen oder regelmäßig Gelee auf Beerenbasis zu trinken.

Blaubeer-Verbrauchsrate

1. Unter fast allen Menschen gibt es die Meinung, dass ein schwangeres Mädchen sich nichts verweigern sollte, wenn sie etwas essen will. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine solche Annahme ein grober Fehler ist. Alles sollte in Maßen sein.
2. Ein optimaler Verzehr von Blaubeeren wirkt sich positiv auf die Gesundheit der werdenden Mutter und die Entwicklung des Babys aus. Daher lohnt es sich, einige Regeln zu beachten. Ein Tag darf nicht mehr als 90 Gramm essen. frisches Obst nach einer vollen Mahlzeit.
3. In Maßen ist es auch erlaubt, Abkochungen, Tee, Kussmarmelade und nur geriebene Früchte mit Zucker zu sich zu nehmen. Es ist wichtig, sich zurückzuhalten und nicht zu viel zu essen.

Blaubeer-Kontraindikationen

1. Mädchen in einer interessanten Position sollten die frischen Früchte einer solchen Pflanze besonders sorgfältig auswählen. Blaubeeren absorbieren ohne große Schwierigkeiten den gesamten Dreck und die Giftstoffe, die in einer ungünstigen Umgebung vorhanden sind. Seien Sie deshalb besonders vorsichtig.
2. Beeren müssen in freier Wildbahn gesammelt werden, abseits von Straßen, Autobahnen, verschiedenen Fabriken und Pflanzen. Wenn Sie Rohstoffe auf dem Markt kaufen, muss der Verkäufer eine vertrauenswürdige und vertrauenswürdige Person sein. Ungewaschene Blaubeeren können ca. 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
3. Es wird nicht empfohlen, das Produkt bei Vorliegen von Allergien, individueller Unverträglichkeit und Nierensteinen in die Ernährung aufzunehmen. In anderen Fällen stabilisieren die Früchte den Blutzucker, verbessern die Verdauungsprozesse und beseitigen Entzündungen.
4. Missbrauche keine Rohstoffe. Andernfalls treten allergische Reaktionen auf, ein Überschuss an Kalzium im Körper. Es gibt auch eine Übersättigung von Oxalsäure in den Nieren. Es entwickelt sich eine Nierensteinkrankheit.

Ernährungswissenschaftlerinnen und Ärztinnen, die die Entwicklung des Kindes im Mutterleib beobachten, raten Frauen, Blaubeeren nur in Form von Leckereien zu essen. Um nur sich selbst Nutzen zu bringen, müssen Sie sicherstellen, dass der Körper nicht nebeneinander auf die Früchte reagiert.

Video: nützliche Eigenschaften von Blaubeeren