De sundhedsmæssige fordele ved brombær

Blackberry har længe været betragtet som en værdifuld plante, der er vidt brugt til behandling af forskellige sygdomme. Indtil videre dyrkes havebrombær på personlige grunde, og vilde bær høstes i det passende område. På grund af sin høje udbredelse, spekulerer mange mennesker på, hvilke fordele busken kan medføre. Overvej de vigtige aspekter.

Blackberry sammensætning

Blackberry betragtes som den bær med laveste kalorieindhold af alle tilgængelige plantearter af denne type. I 100 gr. 33 kcal koncentreres i frugter, hvorfor bæret ofte tilskrives diæter.

Cirka 88% af vandet akkumuleres i bjørnebæret. Samtidig gives den vigtigste ernæringsværdi til fiber, proteiner og naturlige saccharider i form af glukose og fruktose. Bernes sødme afhænger af modenhedsgraden. Hvad angår fedt, er de få i brombær - kun et halvt gram pr. Portion, der vejer 100 gram.

Blackberry har en sur tærtsmag. Dette skyldes indholdet af mange organiske syrer. Så i sammensætningen er der æble, vin, citron, salicylsyre og andre.

Frugtmassen indeholder phenolforbindelser, antioxidanter, tanniner, glycosider og naturligvis anthocyanin. Det sidstnævnte er et farvepigment, der gør det vanskeligt at vaske brombærfarvninger.

Bærene indeholder et rig beriget kompleks. Et specielt sted gives til vitamin PP, askorbinsyre, retinol, riboflavin, thiamin, tocopherol, pyridoxin, beta-caroten.

Med hensyn til mineraler har fosfor, kalium, magnesium, calcium, mangan og natrium hovedværdien. Ikke uden kobber, zink og jern.

Blackberry handling

Traditionelle healere tilskrev brombæret til et rigtigt lagerhus med nyttige egenskaber. Dette er ikke overraskende i betragtning af den kemiske liste over elementer.

Så Blackberry har følgende handlinger:

• reducerer arterielt og intrakranielt tryk;
• renser blodkar fra kolesterol, strammer blodkanalens vægge;
• reducerer risikoen for hjerte-kar-patologier;
• lindrer betændelse i vandladningsorganerne;
• understøtter seksuel funktion;
• fjerner sten fra organets hulrum;
• fremskynder udstrømningen af ​​galden;
• letter arbejdet i nyrerne og leveren, frigiver dem fra toksiner;
• forhindrer tidlig aldring af væv;
• blokerer adgang for blod til onkologiske formationer;
• fremskynder fordøjelsesprocesser;
• renser tarmkanalen fra overbelastning;
• letter aktiviteten i maven;
• sænker kropstemperaturen;
• har en antiviral virkning;
• fjerner følelsesmæssig og fysisk træthed;
• normaliserer hjernen.

Fordelene ved brombær

1. Alle mineralforbindelser og vitaminer koncentreres i bæremasse og -skal. Af denne grund anbefales frugterne til brug for at genoprette immunitet og beskytte mod virusinfektioner om vinteren.
2. For mennesker, der er tilbøjelige til hyppige virusinfektioner, vil brombær være en virkelig frelse. Berry bør også indtages for at eliminere jernmangelanæmi, åreforkalkning, diabetes mellitus og vanskeligheder med hensyn til funktion af urinsystemet.
3. Frugter forbedrer kvaliteten og blodcirkulationen, bidrager til produktionen af ​​røde blodlegemer. Brombær stimulerer neuroner i hjernen, hvilket forhindrer de tilsvarende sygdomme.
4. Uundværlige frugter til behandling af tonsillitis, faryngitis, bronchitis, forkølelse, onkologi i luftvejene. Hvis juice presses ud fra bærene, kan du hurtigt stomatitis profylakse og slippe af med dårlig ånde.

Fordelene ved Blackberry-blade

1. En masse askorbinsyre, tanniner og andre stærke antioxidanter ophobes i bladene. Te baseret på dem hjælper med at tackle dermatologiske problemer, såsom dermatitis eller eksem.
2. Drikken viste sin positive virkning i behandlingen af ​​brok, osteochondrose, polyarthritis og andre ledsygdomme.
3. Te er effektiv til at fjerne virkningen af ​​blå mærker. De behandler patologiske ændringer i rygsøjlen, højt blodtryk, forkølelse, indre blødninger.

Fordelene ved blackberry rod

1. På basis af rødderne forberedes forskellige afkok, som derefter bruges til at opdele og fjerne sten fra nyrehulen. Derudover udføres forebyggelse af sandets yderligere udseende.
2. Gurgle med en rodgurgle for at eliminere virkningerne af ondt i halsen, kildeagt og ondt i halsen. Drik behandle stomatitis, andre sygdomme i mundhulen.

Fordelene ved brombærte

1. Som du kan forstå, er alle dele af en brombær udstyret med visse egenskaber. Derfor kan du tilberede diverse te fra rod, blade og frugter.
2. I sidste ende får du en drink med egenskaben at sænke kropstemperaturen. Det kan gives til voksne og børn, der lider af feber.
3. Blackberry te har en beroligende virkning. Det beroliger en persons psyko-emotionelle miljø, bekæmper søvnløshed og toner kroppen som helhed.

Fordelene ved blackberry-marmelade

1. Marmelade anbefales til dem, der ikke kan lide de snerpende egenskaber ved bæret. I processen med varmebehandling mister bjørnebæret nyttige stoffer, kun vitamin C og fenoler er tilbage i det.
2. Sød masse kan spises til behandling af forkølelse, lavere blodtryk, styrke blodkanaler og forbedre hjertefunktionen.

Fordelene ved frosne brombær

1. Interessant nok, efter frysning, mister brombæret praktisk talt ikke værdifulde kvaliteter. Samtidig kan dens holdbarhed med korrekt behandling nå 12 måneder. Dette betyder, at du kan nyde frugterne året rundt.
2. Frossent bær ligner frisk. Forbruge det til at behandle vira, styrke immunitet, forhindre anæmi og eliminere stomatitis.

Fordelene ved brombær for børn

1. For børn er brombær nødvendige for dannelse af nervesystemet, styrkelse af beskyttelsesfunktioner og forebyggelse af anæmi og jodmangel.
2. Med alt dette bekæmper bæret tarminfektioner, diarré og andre sygdomme af denne art.
3. Frugt betragtes som særlig værdifuld for mennesker, der har synsproblemer.
4. Hvis barnet ikke er allergisk, er bæret velegnet til introduktion i kosten fra 7 måneders alder.

Fordelene ved Blackberry for mænd

1. Regelmæssig spisning af bær har en gavnlig virkning på den mandlige krop. Frugterne drager fordel af det kardiovaskulære system.
2. Det er især vigtigt at forbruge brombær til mænd i voksen alder. Risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde er markant reduceret.
3. Modne bær er uundværlige for en ung krop. Brombær er fulde af enzymer, der afslører øget udholdenhed hos mænd og styrker libido.
4. Professionelle atleter inkluderer friske brombær i kosten. Bærene er rige på kalium, der neutraliserer muskelsmerter efter hård fysisk træning. Også frugter forhindrer betændelse i leddene.

Fordelene ved brombær for kvinder

1. Ikke alle kvinder er opmærksomme på, at moden frugt reducerer den øgede produktion af subkutant fedt.
2. Regelmæssigt forbrug af brombær mætter epidermiscellerne med essentielle sporstoffer. Hår gendanner strukturen fuldstændigt, ansigtet forynges.
3. For at bringe huden i orden anbefales det at forberede en simpel maske. For at gøre dette, mosede vi 40 gr. bær, kombiner vining med 15 gr. creme fraiche og 12 ml. honning. Få komponenter med en homogen sammensætning, fordel produktet over ansigtet og dekolletområdet. Vent ca. 35 minutter. Fjern masken med varmt vand.
4. Hvis du inkluderer en bjørnebær i din sædvanlige diæt, stabiliseres den hormonelle balance efter et stykke tid.
5. Ofte i folkemedicinen bruges Blackberry-baserede produkter og afkok. Den terapeutiske sammensætning undertrykker de fleste af de sygdomme, der er forbundet med nyrerne.
6. For at reducere symptomer ved overgangsalderen anbefales det at fremstille en tinktur. Tag 10 gr. blomster og frugter af hagtorn, 20 gr. woodruff blade og 15 gr. moderwort urter. Omrør 40 g velling. brombær. Hæld 300 ml. kogende vand. Insister i mindst 1 time. Drik sammensætningen 3 gange om dagen, 100 ml.

Fordelene ved brombær under graviditeten

1. Den utvivlsomme fordel ved bær er, at frugterne er allergivenlige. Eksperter anbefaler at bruge brombær til piger i position. Produktet kommer ikke kun moderen, men også babyen til gode.
2. Bær er især nyttige for dem, der ofte har problemer med forstoppelse. En positiv effekt opnås på grund af det høje indhold af kostfiber.
3. Produktet indeholder folat - et aktivt stof, der er en analog på folinsyre. Enzymet bidrager til den rette udvikling af fosteret uden patologier. Derfor reduceres risikoen for spontanabort til nul.
4. Blackberry indeholder en niche af gavnlige enzymer. Takket være dem vil udviklingen af ​​fosteret fortsætte på det rette niveau. Derudover beskytter bæren den vordende mor mod virkningerne af tungmetaller og frie radikaler.

Fordelene ved brombær ved amning

1. Husk, at føtalindtagelse under amning bør være begrænset. Det er tilladt at spise bær først, når babyen er 4 måneder gammel. Begynd at spise bjørnebær med et par stykker om dagen.
2. Hvis der i 1 uge ikke blev observeret afvigelser hos babyen, er forbrug af frugt tilladt 2 gange om ugen i 100 g. Allergiske reaktioner er ganske sjældne. Bær kan forårsage problemer for babyen på grund af kostfiber.
3. Måske kan barnet støde på en forstyrret mave-tarmkanal. Hvis du tager ældre babyer (fra 8 måneder), vil brombæret uden tvivl kun give fordele. Du vil styrke børnenes krop på forhånd og beskytte mod yderligere patologier.

Blackberry Harm

1. Det er værd at være opmærksom på det faktum, at brombær ikke har strenge kontraindikationer. Følg bedste praksis, så du ikke får problemer.
2. Forsøm ikke det daglige indtag af bær, ellers kan problemer med fordøjelsessystemet ikke undgås. Frugt har en høj koncentration af naturlige syrer.
3. Brombær kan forårsage betydelig skade på kroppen med en mavesår, høj surhedsgrad i maven og gastritis. I dette tilfælde er den daglige sats ca. 80 gram.
4. Hvis du overspiser blackberry, kan du provosere med nyreproblemer. Den negative virkning skyldes det høje indhold af fruktose. Vær forsigtig, hvis du er overfølsom over for visse stoffer, der findes i brombær.

Blackberry betragtes som en unik bær. Frugterne er rige på mange vitaminer og enzymer, der er nødvendige for den normale udvikling af den menneskelige krop. Spis brombær klogt, så du ikke får problemer.

Video: nyttige egenskaber og kontraindikationer for brombær