Fordelene og skadene ved vandmelon for kroppens helbred

I dag ved selv et barn, at saftig vandmelon hører til kategorien bær. Imidlertid er det ikke mange, der ved om den maksimale masse af frugten, som er inkluderet i Guinness Record of Records. I 2009 blev det nævnt, at den største vandmelon i verden vejer 122 kg. Enig, imponerende værdi. Hvis du tilføjer til dette de ubestridelige fordele ved bær, kan du blive helt chokeret. I dag taler vi om værdien og mulig skade ved indtagelse af vandmelon.

Kalorieindhold i vandmelon og anvendelse i diætetik

En skive, der vejer ca. 100 gr. fokuserer i sig selv 24 kcal. I betragtning af at det meste af massen er vand, er værdien ikke kritisk. Denne indikator får mange mennesker til at gå vandmelon i diætmenuen.

På denne baggrund forekommer en fuldstændig rensning af nyrerne, fordi bæret har en vanddrivende egenskab. Vægttab opnås på grund af acceleration af alle metaboliske processer, fjernelse af kronisk affald og forebyggelse af fedtabsorption.

Tilhængere af strenge diæter skabte endda en vægttabsteknik, der giver dig mulighed for at slippe af med ekstra pund på få dage. Diætet siger 10 kg. kropsvægt tegner sig for 1 kg. vandmelon. Hvis din vægt er 70 kg., Kan du spise så meget som 7 kg pr. Dag. vandmelon. I denne situation mister du ca. 6 kg om ugen.

Fordelene ved vandmelon

1. Folinsyre, en del af vandmelonen, forbedrer strukturen af ​​DNA og danner også fosteret under graviditeten. Dette element er aktivt involveret i produktionen af ​​røde blodlegemer. Folinsyre anbefales til brug af personer, der gennemgår kemoterapi.
2. Den vanddrivende virkning gør det muligt for en person at rengøre nyrerne og samtidig fjerne alle giftige stoffer. Denne handling betragtes også som en kraftig forebyggelse mod sten, sand i nyrerne og blæren.
3. Vandmelon renser tarmkanalen fra selv de ældste stillestående fænomener, der fremkalder forstoppelse og andre lidelser af denne art. Bæret forbedrer optagelsen af ​​gavnlige fødevarer i blodet.
4. Magnesium lindrer træthed selv af en kronisk type. Det fjerner følelsen af ​​angst, apati, overdreven irritabilitet. Stoffet styrer psyken og følelsesmæssig tilstand.
5. Bæret betragtes som et fremragende antidepressivt middel. Det kan nemt fjerne virkningerne af stressen, gøre personen immun mod fremmede stimuli.
6. Dagligt forbrug af endda 2 skiver vandmelon øger kroppens forsvar. Denne kvalitet er yderst værdifuld af kategorier af borgere, der lider af et lavt immunsystem fra naturen.
7. Papirmassen indeholder en masse grov kostfiber, der er nødvendig for at skabe den rigtige mikroflora i tarmen. Bæren reducerer også kolesterolet og forhindrer dermed lidelser i hjertet og blodkarene.
8. Vandmelon er tilladt for diabetikere. Det har et gennemsnitligt glykæmisk indeks, så det overstiger ikke sukker. Ved at kontrollere glukoseniveauer kan patienter leve et fuldt liv uden at skade deres helbred.
9. Lycopen kommer ind i bæret. Stoffet bruges i fremstillingsprocessen af ​​lægemidler mod onkologiske sygdomme i prostata, lunger, brystkirtler, tarme, mave. Vi kan sige, at vandmelon forhindrer kræft.
10. Vandmelon bruges til terapeutisk behandling af gastriske sygdomme, herunder gastritis. Ved langvarig og hyppig indlæggelse heles sår på slimhinderne, forløbet af sygdommen lettes.
11. Bæret har en dejlig funktion for at reducere sandsynligheden for at udvikle demens hos ældre.Vandmelon bruges også til at forhindre Parkinsons sygdom.
12. Magnesium ind i en vandmelon er yderst nødvendigt for hjertemuskelen og centralnervesystemet. Bæret forbedrer humøret, giver dig mulighed for at stille ind på en positiv bølge. Vandmelon forhindrer koronar hjertesygdom, takykardi, slagtilfælde med hjerteanfald.
13. Ikke mange mennesker ved, at den mest kraftfulde vanddrivende effekt er brugen af ​​et hvidt lag vandmelon, som er placeret i nærheden af ​​massen. Spis hjemmelavede vandmeloner for at fjerne hævelse og fjerne toksiner. De er ikke fyldt med nitrater.

Fordelene ved vandmelonfrø

Store bærfrø i deres positive egenskaber ligner græskarfrø. De bruges ofte til behandling af de fleste lidelser.

1. Korn hjælper med at helbrede gulsot, fjerne blødning, lindre inflammatoriske processer. For at forberede potion blandes malede knogler med mælk ved stuetemperatur. Hold et forhold på 1 til 10. Brug om morgenen på tom mave.
2. Lav vandmelonmelk for at reducere feber. Gnyd frøene i en morter, bland med filtreret vand i forholdet 1 til 9. Tilsæt sukker, tag 1 gang på 2 timer, 30 g.
3. For at lave en ansigtsmaske med en foryngende virkning skal du lave et pulver af tør vandmelonfrø. Bland med kefir i grød, påfør og vent et kvarter.

Fordelene ved vandmelonskal

1. Skallet har en lige så værdifuld sammensætning. Produktet har fundet anvendelse inden for traditionel medicin. Skrælet håndterer effektivt nogle lidelser.
2. Hvis du oplever ubehag og skarpe smerter i hovedet, ledsaget af pulsering, anbefales det at bruge en skorpe af vandmelon. Bind et stykke skræl til dine templer i et stykke tid.
3. Sammensætningen hjælper i behandlingen af ​​colitis. Skær produktet i små terninger, placer i et varmebestandigt kar. Hæld 100 gr. råvarer 500 ml. kogende vand. Insister 3-4 timer, drikke 5 gange om dagen.
4. Med nyresten bruges et fremragende vanddrivende middel i form af et pulver fra vandmelonskal. Sammensætningen renser blæren, urinlederen og hjælper med kronisk cystitis, jade.

Fordelene ved vandmelon for mænd

1. Texas forskere har foretaget en række undersøgelser, hvorfra det blev afsløret, at vandmelon er rig på cirtullin. Som et resultat af syntese omdannes stoffet til arginin. Enzymet udvider blodkar.
2. Herfra konkluderede eksperter, at vandmelon er et kraftfuldt redskab til at stimulere styrken. Berry er mange gange bedre end moderne retningsmedicin. Således mætter regelmæssigt forbrug af vandmelon sexlivet.

Fordelene ved vandmelon til vægttab

1. At spise et bær bidrager til hurtigt vægttab. Det er ingen hemmelighed, at vandmelon er berømt for sin stærke vanddrivende virkning. Det renser kroppen for overskydende væske.
2. Bæret hører til fødevarer med lavt kalorieindhold, mens det er i stand til at undertrykke sultfølelsen i lang tid. Undersøgelser har vist, at faste dage med vandmelon er meget mere behagelige.

Fordelene ved vandmelon under graviditeten

1. Under drægtighed får vandmelon lov til at spise i moderation. Det høje indhold af folsyre i bæret giver babyen mulighed for at udvikle sig korrekt. Undertiden foreskriver eksperter separat vitamin i de tidlige stadier.
2. I løbet af sæsonen skal du grundigt nærme dig valget af vandmelon, ikke skynde dig at få tidlige bær. Den højeste modning uden kemikalier forekommer i august og september. Før du konsumerer, skal du kontakte din læge.

Vandmelon skade

1. Foruden nyttige egenskaber kan bæret skade. Det er vigtigt at overveje, at kødet er kalorifattigt, men det glykæmiske indeks er gennemsnitligt. Vandmelon efter absorption medfører en stærk appetit.
2. Det er forbudt at bruge bær til colitis og diarré. Hvis du har problemer med urinudstrømning, skal du undgå at spise massen. I tilfælde af afvigelser i nyrenes aktivitet anbefales det at konsultere en læge.Specialisten giver præcise instruktioner.
3. Vandmelon er kontraindiceret ved pyelonephritis, ellers kan der være problemer med sygdomsforløbet. Det er forbudt at konsumere frugter i en hvilken som helst mængde med nyresten. Den vanddrivende virkning kan udløse tumors bevægelse.
4. Ved diabetes er en lille mængde vandmelon tilladt. Kontakt din sundhedsudbyder for at undgå konsekvenser. Det anbefales ikke at spise en vandmelon til problemer med prostata og bugspytkirtel.
5. Oftest dyrkes vandmeloner ved hjælp af nitrater, så skynder dig ikke med indførelsen af ​​bær i kosten til en baby under 3 år gammel. Start med 100 gr. pr. dag.

For en sund person vil vandmelon give utvivlsomme fordele. Det er vigtigt at vælge et velprøvet produkt. Når du indtager bær, skal du huske at læse kontraindikationerne og fraværet af dem, du har.

Video: vandmelons utrolige effekt på kroppen