Sådan øges blodtrykket under graviditeten

Hypotension forekommer hos gravide kvinder på grund af hormonelle ændringer i kroppen, dannelsen af ​​nye kar, der vil give babyen næringsstoffer og latente infektioner. Lavt blodtryk ses hos kvinder med allergi, mavesår, hjertesygdom og anæmi. Den vordende mor klager over hyppig svimmelhed, overdreven svaghed, træthed og kvalme. Hypotension og samtidige symptomer fjernes på mange måder.

opvågnen

En gravid kvinde, hvis tryk regelmæssigt reduceres, efterlader en vase med slik eller frugt på sit natbord inden hun går i seng. Efter at hun vågner op, kommer hun ikke ud af sengen, men ligger 10-15 minutter, kaster og drejer og strækker sig. Skarpe stigninger er kontraindiceret, de fører til øget hjerterytme og arytmi.

Liggende i sengen skal du kaste benene tilbage. Du kan rulle en rulle fra tæppet og lægge den under underbenene. Tæppet erstattes af flere puder eller et stort blødt legetøj. Den gravide kvinde er i denne position i 10-20 minutter. Blod vil gradvist stige til livmoderen og hjernen. Svimmelhed og kvalme vil passere.

Før den rejser sig, spiser den vordende mor noget slik eller søde frugter. De mætter hendes krop med glukose, som bliver til energi. Du kan bruge bitter chokolade, men kun 1-2 stykker om dagen. En dessert lavet af naturlige kakaobønner har meget koffein, hvilket øger tonen i livmoderen. Komponenten er i stand til at provosere en spontanabort efter 1-4 måneder.

En gravid kvinde med hypotension skal have kompressionsstrømper på hånden. De klemmer kalve og hofter, hvilket får blod til at stige op. En kvinde lægger på sig kompressionsundertøj og træner, hvis der ikke er kontraindikationer. I de tidlige stadier er det nyttigt at jogge, svømme i poolen eller danse.

Træningen erstattes af et kontrastbrusebad. De vander kun sig selv ikke med isvand, men ved stuetemperatur. Gnyd derefter kroppen forsigtigt med et hårdt håndklæde for at aktivere blodcirkulationen. Fysisk træning og vandprocedurer tonefartøjer, mæt kroppen med ilt og beskytter mod svimmelhed og sløvhed.

Gravid skal spise morgenmad. Han koger sig en dampomelet, et kogt æg eller cottage cheese med tørrede frugter. Om morgenen skulle hun give kroppen et protein. Byggemateriale øger trykket. I sjældne tilfælde har de lov til at drikke naturlig kaffe eller stærk sort te. Drikken skal fortyndes med mælk for at reducere effekten af ​​koffein på kroppen.

Træning, kontrastbruser og en sund morgenmad reducerer risikoen for hypotension. Men diæt, fysisk aktivitet og vandprocedurer skal koordineres med gynækologen for ikke at skade det udviklende barn.

diæt

Hypotension i 2-3 trimester udvikles ofte på grund af mangel på jern. Produkter, der er rige på dette mineral, kan normalisere tilstanden:

• lever oksekød;
• havkål;
• brygger gær;
• hvedekli;
• boghvede og svampe.

Med reduceret tryk anbefales det at bruge syltede grøntsager, saltet eller røget fisk. Produkter forårsager tørst og tvinger en kvinde til at drikke mere juice, frugtdrikke, afkog af tørret frugt og vand. Drikkevarer reducerer blodviskositeten og normaliserer dets cirkulation i hele kroppen, hvilket øger blodtrykket.

Ekspanderende mor fra hyppig svimmelhed og kronisk træthed vil spare korn og klidebrød. Boghvede, havregryn, byg og andet korn er kilder til komplekse kulhydrater, der gradvist omdannes til energi. Sandwiches med klidebrød, cottage cheese og grøntsager hjælper en kvinde med at holde sig opmærksom og aktiv og beskytte hende mod pludselige presstød.

Nogle grøntsager og frugter har toniske egenskaber:

• selleri;
• kirsebær;
• hvid og farvet kål;
• citroner;
• salat;
• grapefrugt;
• sorte og røde rips;
• vilde jordbær.

Æblesaft, pærer, tørret frugt og kyllingebryst er nyttige.

En gravid kvinde, der lider af symptomer på hypotension, bør spise mad hver 1,5-2 time. I posen til den fremtidige mor ved siden af ​​telefonen og kosmetikposen er der altid en beholder med sandwich, frugt, grøntsagsalat eller kogt kylling. Når en kvinde føler sig svimmel, spiser hun en banan eller kiks for at øge blodsukkeret og trykket.

Hypotension fjernes med kanel. Duftende krydderi tilsættes supper, korn, søde kager og te. Friskpresset granatæblejuice hjælper med hyppig svimmelhed og tinnitus. Gravide kvinder med hypotension rådes til at tage iodiseret eller regelmæssigt salt. Krydderi forårsager tørst, men holder også væske. Så at en kvinde ikke har svær hævelse, bør en daglig servering af salt ikke overstige 9 g.

Tilsæt krydder, der øger blodtrykket i supper og andre retter:

• kardemomme;
• vanille;
• sort peber;
• nelliker;
• stjerneanis.

Undertiden har gravide kvinder mærkelige fødevarepræferencer. For eksempel ønsket om at lave en salat af saltet fisk og chokolade. Men en kvinde tilrådes omhyggeligt at overvåge kosten, kun vælge produkter af høj kvalitet og kombinere dem korrekt. Når alt kommer til alt beskytter graviditet ikke mod madforgiftning, og opkast og diarré er ekstra stress for kroppen, svækket af drægtighed hos barnet og konstant trykstød.

Folkemedicin

Forberedelser til hypotension vælges kun af en gynækolog, der overvåger udviklingen af ​​fosteret. En gravid kvinde er forbudt at købe og tage medicin alene. Hjemme rådes den vordende mor om at drikke afkok af medicinske urter. Men selv før du tager kamille-te, skal du konsultere en læge, der er gravid.

Tryk øger græsopsamlingen, som inkluderer:

• rose hofter - 120 g;
• calamus rod - 30 g;
• Ivan te - 90 g;
• kvist af mynte - 60 g;
• einebærfrugter - 30 g;
• planteblade - 60 g.

De knuste urter blandes i en stofpose. Om aftenen hældes 2 spsk i en termos. l. teblade, tilsæt 500 ml kogende vand. Om morgenen skal du drikke filtreret bouillon i stedet for te eller kaffe og tilsætte lidt honning.

Hypotension hos gravide behandles ved at opsamle rips, bjørk- og jordbærblade, rosenmerter, myntegrene og elecampanrødder. Røde bær skal være 2 gange mere end resten af ​​ingredienserne. De knuste urter dampes med kogende vand i en termos: til 60 g teblade 0,5 l væske. Insister på 8-12 timer. Drik 100 ml tre gange om dagen. Den sidste dosis medicin tages indtil kl. 18.

Gravide kvinder, der ikke har tarmproblemer eller forstoppelse, rådes til at tage majsmel. Produktet opløses i koldt kogt vand: pr. Glas 1,5 spsk. l. pulver. Insister gelé i 3 timer, tilsæt ikke marmelade, honning eller sukker. Stræk 250 ml majsdrink hele dagen.

Hvis hypotension er et resultat af latent betændelse eller en infektiøs sygdom, skal den vordende mor tage rødbedsaft. Friskpresset drik fortyndes med vand i et forhold på 1 til 1, og derefter tilsættes honning. Tag 3-4 spsk på et glas medicin. l. biprodukt. Drik 50 ml fortyndet juice tre gange om dagen. Vegetabilsk medicin tages efter et måltid. Værktøjet hjælper med trost og forværring af blærebetændelse.

Lavt blodtryk normaliserer urtete fra rose hofter, vilde jordbærblade og cikorieblomster samt johannesurt og ryllik. 90 g af hver plante blandes i en termos og brygges med en liter kogende vand. Den infunderede drik bruges til sløvhed, svimmelhed, døsighed og kvalme forårsaget af hypotension. En lille honning tilsættes medicinen. Du kan tilføje en kop urtete med en kanelrulle eller kiks.

Ekspanderende mødre med en sund mave anbefales at drikke et glas mineralvand om morgenen. Tilsæt væsken i 1 spsk. l.honning og friskpresset citronsaft. En medicin med en citruskomponent toner blodkar, beroliger nervesystemet og beskytter mod søvnløshed.

Nyttigt til gravid grøn og hvid te. Tebladene indeholder lige så meget koffein som almindelig kaffe eller mørk chokolade. Men grøn te er en kilde til flygtige mineraler og mineraler, der fjerner overskydende væske fra kroppen. Drikken fjerner hævelse og styrker. Te med sudanesisk rose og pebermynte hjælper med hypotension.

Hjælper med hypotension ved afkogning af gravid græskar. 200 g skrællet papirmasse blandes i en gryde med en kop vand. Stew i vandbad, indtil produktet blødgør. Den anstrengte græskardrink afkøles til 50 grader, blandet med 1 spsk. l. honning og drikke 30 ml vegetabilsk medicin tre gange om dagen. Bouillon normaliserer søvn og nervesystemet, hjælper med regelmæssig stress.

Gravide kvinder ved lavt tryk rådes til at brygge cikorie, hare blade og calendula blomster. Alkoholtinkturer af planter er kontraindiceret, såvel som naturlige præparater fra ginseng, eleutherococcus og citrongræs. Urter kan øge livmoderen, og kvinden bliver indlagt på hospitalet til konservering.

Mode og god hvile

Graviditet er en test selv for en stærk og sund krop. Den vordende mors krop giver babyen mikro- og makroelementer, vitaminer, aminosyrer og ilt. Det gør et godt stykke arbejde og har brug for en pause.

Kvinder, der ikke kan sidde derhjemme, selv 6-8 måneder, klager ofte over hovedpine, kvalme, svimmelhed og tinnitus. En udmattet krop advarer om, at en gravid kvinde har brug for hvile og en fuld otte timers søvn. Den fremtidige far kan også vaske gulve, tilberede middag og tage affaldet ud. Og mor skal lægge sig på sofaen med en bog eller magasin, se hendes yndlings-tv-shows eller tv-shows.

Om aftenen er det nyttigt at gå rundt i parken i selskab med din elskede mand eller veninder, hvis gynækologen ikke har beordret at lægge sig og ikke gå nogen steder. En gravid kvinde har brug for ilt og positive følelser, der distraherer hende fra ubehagelige tanker og frygt. Hvil og en positiv infusion er den bedste kur mod hypotension forårsaget af stress og nervøs belastning.

Med reduceret pres anbefales den vordende mor at sove på sin side. Når hun ligger på ryggen, presser barnet på abdominalarterien og nedsætter blodcirkulationen. Rummet, før du går i seng og efter at have vågnet, skal ventileres, så der altid er frisk luft i huset.

Hvis en kvinde føler sig træt og udmattet om morgenen, skal hun ikke opgive eftermiddags søvn. En kort hvile på 1-2 timer vil gendanne kroppens energiressourcer og beskytte mod hypotension.

Stress og aromaterapi

Trykket falder fra konstante oplevelser. Den gravide er bange for fødsel, ved ikke, hvad der venter hende, efter at babyen vises. En kvindes velvære forværres på grund af konstante konflikter med sin ægtefælle eller familie.

Hvis regelmæssig stress og nervøs udmattelse blev årsagen til hypotension, vil en god hvile hjælpe den vordende mor. Hun kan gå en uge til et pensionat eller til pårørende i en landsby, hvor der er frisk luft, meget sol og naturlige produkter. Gravid efterlader en varm tempereret mand derhjemme, fordi hun har brug for ro og ensomhed for at genoprette nerveceller.

Hjemme behandles stress forskelligt:

• have en pause i en café med de bedste venner;
• tegne eller skulptur fra ler;
• krydssting, lytter til klassisk musik;
• meditere og lære yoga for gravide kvinder;
• læse fiktion og arrangere aromaterapi.

Bade med æteriske olier: lavendel, kanel, citron, grapefrugt, hæver følelsesmæssig tone og pres. Med hypotension og panikanfald hjælper eukalyptus, gran og fyr. Aromaterapibehandling udføres omhyggeligt og under opsyn af en gynækolog. Under graviditet øges følsomheden over for mad, kosmetik og æteriske olier.Allergi påvirker ikke kun barnets velbefindende i livmoderen, men fører også til et fald i blodtrykket.

Massage og yderligere behandlinger

Gravide kvinder med hypotension tilbydes at gennemgå en omfattende undersøgelse af de indre organer: hjerte, nyrer, skjoldbruskkirtel, fundus og hjerne. Diagnostik udføres for at udelukke ventilinsufficiens, inflammatoriske processer og andre alvorlige sygdomme, der vil føre til komplikationer under drægtighed og fødsel.

Hvis der ikke findes noget seriøst, ordinerer gynækologen den fremtidige moder urtete eller medicin samt massage og fysiologiske procedurer for at øge trykket. Ved hypotension påføres elektrosleep og elektroforese på kravezonen ved hjælp af en calciumopløsning. Undertiden opfordres en gravid kvinde til at besøge Ural Federal District eller Charcot's douche.

For at forhindre hypotoniske kriser får gravide kvinder ordineret vitaminkomplekser med askorbinsyre, panangin, riboflavin og andre elementer til styrkelse af blodkar og hjerte.

Lavt blodtryk observeres oftere hos kvinder med mager fysik og lys hud samt hos patienter med vegetativ-vaskulær dystoni. For nogle gravide forhindrer hypotension dem ikke i at forblive aktive og opmærksomme, mens det i andre forårsager iltesult og alvorlige komplikationer. Lavt blodtryk skal behandles, men kun under opsyn af en gynækolog, så folkemetoder, massage og fysisk træning ikke skader barnet.