Angrešt během těhotenství - výhody a poškození

Když se začne vyvíjet nový život, budování zdravého těla vyžaduje hodně „cihel“. Výživa je důležitá pro těhotnou ženu. A čím rozmanitější je, tím je pravděpodobnější, že dítě netrpí diatézou a alergiemi. Většinu produktů se už bude dozvídat nepřímo prostřednictvím své matky. To platí zejména pro plody a ovoce. Angrešt - spirála vitamínů a minerálů, její použití obohacuje stravu a poskytuje potřebné látky.

Výhody angreštu

Období čekání na dítě je velmi vzrušující. Restrukturalizace těla každý týden přináší nová překvapení a vyvolává spoustu otázek. Ale i přes osobnost existují obecné trendy. Mnoho těhotných žen má problémy, jako například:

• rychlý přírůstek na váze;
• zácpa
• nedostatek vitamínů a minerálů;
• snížený hemoglobin.

Angrešt má nejednoznačné vlastnosti, někdy naopak. Například angreštový polibek napraví žaludeční nevolnost a šťáva naopak odstraní zácpu. Proto byste se měli seznámit s touto užitečnou bobulí.

Angreš nemá rád tepelné ošetření a ztratí s ním téměř všechny užitečné látky, marmeládu si užijete jen, nepočítáte-li s doplňováním vitamínové prasátko. Zmrazené bobule jsou dobře zachovány, ale pak jsou užitečné pouze pro kompot nebo želé. Nevhodné pro sušení. Nejlepší je jíst čerstvé. Hlavní část vitamínů a minerálů je v kůži, takže musíte bobule tvrdě žvýkat, aniž byste je museli očistit. Poté poskytnou veškerou značnou zásobu užitečných látek. Angrešt je užitečný v tom:

• prakticky nezpůsobuje alergie;
• bez omezení počtu konzumovaných bobulí;
• velmi nízkokalorický obsah;
• obsahuje širokou škálu vitamínů a minerálů.

Když znáte základní vlastnosti bobule, můžete předvídat její účinek na tělo a získat z něj maximum.

Různé odrůdy se mírně liší svými vlastnostmi. Lehké, zelenavě zelené bobule dozrávají brzy a mají sladkou a kyselou dezertní příchuť. U tmavých odrůd se zvyšuje obsah pektinu, který stimuluje střeva. Angrešt dozrává v polovině července a do poloviny srpna si můžete pochutnat na lahodných a zdravých bobulích.

Co dává použití angreštu?

Lékaři souhlasí s tím, že množství produktu nemůže být omezeno. To je přesně požehnaný případ, kdy konzumace nezvyšuje tělesnou hmotnost, nevyvolává diatézu a alergické reakce. Vitaminy A, B, C, E, PP jsou mnohem příjemnější získat z lahodného bobule než z tobolky nebo tablety. Tyto vitaminy jsou nezbytné pro normální vývoj nervového systému nenarozeného dítěte, posílení stěn krevních cév, zvýšení odolnosti těla, normalizaci hladiny hemoglobinu.

Bobule obsahují železo, měď, vápník, fosfor, jód. Angrešt proto pomáhá předcházet anémii, pomáhá posilovat kosti a zuby, normalizuje fungování vnitřních orgánů, zejména střev. Stimuluje žlučovou sekreci, zlepšuje funkci jater, pomáhá při odbourávání tuků. Serotonin je preventivní látka proti rakovině a stabilizuje nervový systém.Diuretický účinek bobule odstraňuje otoky a zabraňuje jim v budoucnu, odstraňuje písek a zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.

Kontraindikace

Pro použití angreštu neexistují žádná přísná omezení, je však třeba zvážit některé podmínky.

1. Individuální reakci těla nelze vyloučit, takže stojí za to začít malým počtem bobulí.
2. U žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů je třeba postupovat opatrně.
3. Někdy, například, s průjmem a kolitidou, je lepší pít šťávu z bobulí.
4. V průběhu těhotenství se mění potřeby těla, vyplatí se pečlivě poslouchat své zdraví a upravit používání angreštů.
5. Pokud jste alergický / á, budete muset tento užitečný produkt opustit a nahradit ho něčím jiným.
6. Pozornost by měla být věnována bobulím u diabetiků.
7. Nepoužívejte švestky, kefír a jogurt ve stejnou dobu jako angrešt, můžete mít vážný žaludek.

Terapeutické a kosmetické použití angreštů

K normalizaci práce střeva stačí 30 bobulí denně. Prevence a snížení otoků je také možné pomocí angreštové šťávy.

Masky z kaše ovoce rozbijí pokožku obličeje, dodají jí svěží vzhled a zmírní stárnutí.

Pozitivní účinek angreštu na tělo těhotné ženy je rozmanitý a ovlivňuje mnoho systémů, od nervového po oběhový systém. Jeho prospěšné vlastnosti mohou a měly by být použity k udržení zdraví a nasycení vitamíny a minerály. Chutný produkt šetrný k životnímu prostředí, dodávaný od přírody, nemá téměř žádné kontraindikace, ale jeho výhody jsou zřejmé.

Video: užitečné vlastnosti angreštů