Jak se zbavit hyperhidrózy doma

Pocení je přirozenou reakcí těla na vysoké teploty a fyzickou aktivitu. Tekutina, která opouští póry, pomáhá tělu ochladit se a nezpůsobí úpal. Obyčejní lidé mají dostatek antiperspirantu, takže kolemjdoucí se neotáčejí a krčí nosy kvůli přetrvávající vůni potu. Existuje však samostatná kategorie s diagnózou hyperhidrózy, ve které trička nikdy nejsou suchá a deodoranty se s jejich úkolem nezabývají.

První pomoc

Hlavním pravidlem osoby se zvýšeným pocením je pravidelné sprchování nebo koupání alespoň dvakrát denně. Axilární dutiny, chodidla nebo dlaně lze dodatečně opláchnout pod tekoucí vodou antibakteriálním mýdlem. Prací prostředek zničí bakterie, které způsobují nepříjemný zápach.

Oblečení by nemělo být příliš těsné. Kůže nereaguje dobře na syntetika, takže s hyperhidrózou je lepší koupit produkty z bavlny nebo jiných přírodních materiálů. Pokud se vaše nohy silně potí, měli byste si vybrat „prodyšné“ kožené boty.

S axilární hyperhidrózou by se vegetace měla oholit včas, můžete si koupit speciální jednorázové obložení. Absorbují uvolněnou tekutinu, takže tričko zůstává suché.

Doporučení lidí

1. Připraví se odvar ze 100 g heřmánku a 2 l vody. K filtrované tekutině přidejte 2 lžíce. obyčejná soda, důkladně promíchejte. Namočte tampony do vývaru a otřete problémové oblasti dvakrát denně. Takové řešení můžete použít pro koupání.
2. Druhá varianta je připravena z dubové kůry (lžička) a sklenice vroucí vody. Nalijte suroviny horkou vodou, trvejte na víku. Filtrovaný dubový nápoj se filtruje čerstvě vymačkanou citronovou šťávou (50 - 100 mg). Použijte místo pleťové vody k ošetření problémových oblastí pro snížení pocení a odstranění specifického zápachu.
3. Užitečná je stolní nebo mořská sůl. Lžíce složky ve 100 ml teplé vody. Důkladně promíchejte, navlhčete kousky tkáně v roztoku a aplikujte po dobu 10-15 minut na problémové oblasti. Opláchněte pokožku čistou vodou, nepoužívejte mýdlo. Procedura se nejlépe provádí před spaním, opakuje se každý den po dobu jednoho týdne.
4. Vložte několik krystalů manganistanu draselného do gázového sáčku a ponořte hadřík do vody. Vyjměte, jakmile se roztok stane světle růžovým. Použijte stlačenou tekutinu navlhčením hadříku. Palmy nebo nohy mohou být ponořeny jednoduše do roztoku po dobu 20 minut.
5. Další možností proti hyperhidróze je dubová kůra a med. Suchý obrobek rozemele v mlýnku na kávu, aby se vytvořil jemný prášek. Pro 2 lžíce kůry vezměte 3 lžíce včelí ingredience a důkladně promíchejte, čímž získáte nahnědlou homogenní hmotu. Naneste na očištěná místa dvakrát denně, nechte působit 10-15 minut.
6. Snižuje potení přesliček nebo ořechových listů. Vložte 100 g surovin do skleněné nádoby a nalijte litr alkoholu: je vhodný alkohol nebo vodka. Zavřete a na tmavém místě po dobu 10-15 dní, takže lék je vyluhován. Navlhčete bavlněné tampony a otřete podpaží, záda nebo nohy směsí ořechů.
7. Je dobré pít bylinné čaje uvnitř. Šalvěj, valeriánský kořen nebo meduňkový balzám.
8. V naléhavých případech, kdy není čas na sprchu, můžete k čištění pokožky použít mokré ubrousky a otřete je plátkem citronu. Ovoce snižuje množství potu, navíc se osvěžuje a odstraňuje nepříjemný zápach po dobu několika hodin.
9. Některé připravují prášky doma, ve kterých se přidává kyselina boritá a urotropin, ale tuto možnost byste měli použít pouze po konzultaci s odborníkem.
10. Hyperhidróza je ošetřena kontrastními pleťovými mléky: po dobu 5 minut se aplikuje tkáň namočená v horké vodě a poté ve studené nebo s kousky ledu. Užitečná sprcha, která snižuje pocení a posiluje imunitní systém.
11. Každé ráno můžete začít s kontrastní sprchou, která osvěžuje, osvěžuje a pomáhá zužovat póry.
12. Účinné koupele s jehličnatým vývarem. V 0,5 l vroucí vody vaříme 250 g jehel a trvejte alespoň hodinu. Získejte plnou koupel a přidejte jehličnatý extrakt. Teplota vody by neměla překročit 37 stupňů. Pára asi 20 minut, a okamžitě jít do postele.
13. Axiláře se otírají octovým jablečným octem zředěným ve vodě.
14. Můžete si vyrobit masky z jedlé sody, zředěné do pastovitého stavu. Po odstranění zbytku tampónem a čistou vodou tuto směs ponechejte 10 minut. Opakujte 1-2 týdny, nejlépe každý den.

Správná strava

Hyperhidróza je problém, který je třeba komplexně řešit. Lotiony a hygiena nestačí. Tělo by mělo být podepřeno zevnitř a některé produkty by měly být z nabídky odstraněny:

1. Rychlé občerstvení, margarínový olej, majonéza a smažená jídla zvyšují hladinu cholesterolu. Problémy s krevním oběhem ovlivňují činnost potních žláz a dochází k hyperhidróze.
2. Je třeba se vyhnout kořenění koření a alkoholu. Odmítněte kávu, kakao, čaj a čokoládu, ve kterých je přítomen kofein s teobrominem. Látky přispívají ke zvýšení srdeční frekvence a zvýšenému pocení.
3. Nezneužívejte sladké a sycené nápoje, které neuhasí, ale provokují žízeň. Přebytečná tekutina je z těla odstraněna několika způsoby a jedním z nich je velké pocení.

Při hyperhidróze potřebuje tělo jídlo bohaté na vitamíny vápníku, železa a B. Menu musí nutně obsahovat:

• fermentované pečené mléko a kefír;
• nízkokalorický tvaroh;
• chléb černý a otruby;
• pohanka;
• petržel;
• tvrdé sýry;
• mladá kopřiva;
• naklíčená pšenice;
• syrová a vařená mrkev;
• kedlubny a květák;
• sušené fíky, můžete a čerstvé;
• mořské a říční ryby;
• krůtí a kuřecí prsa;
• plody rakytníku a horského popela;
• tomel.

Důležité: Správně navržená strava pomáhá regulovat hmotnost, posiluje krevní cévy, normalizuje krevní oběh a eliminuje nadměrné pocení. Čím více zeleniny, obilovin a ovoce v něm, tím lepší vzhled a pohodu.

Jemné metody

Můžete bojovat s hyperhidrózou pomocí lékárnických antiperspirantů a mastí. Hlavní věc je, že tyto produkty zahrnují zinek, chlorid hlinitý a kyselinu salicylovou. Doporučují vyzkoušet DryDry, Maxim nebo Odaban. Alternativou je pasta Teymurov nebo Lassar, která absorbuje přebytečnou vlhkost, normalizuje práci potních žláz a má vlastnosti antiseptik. S hyperhidrosis, Formagel a Uratropin help.

Uvedené léky jsou účinnější než lidová doporučení, ale mají vedlejší účinky. Nejčastější jsou podráždění a alergie, proto se používají opatrně a řiďte se pokyny.

Kouzelné injekce

Také se zbaví nadměrného pocení v kosmetických salonech. Populární a účinný postup, který zaručuje trvalé výsledky, je injekce botulotoxinu typu A. Vhodné pro lidi s axilární hyperhidrózou. Nepoužívá se k potírání nohou nebo dlaní.

Doporučujeme se zaregistrovat na jaře. Toxin se nedoporučuje podávat pod kůži častěji než jednou ročně. Po manipulaci se tento problém nepamatuje po dobu 4-6 měsíců. Můžete použít jakékoli léky kromě Xeomin, který je špatně distribuován na měkkých tkáních.

Problémové oblasti jsou nejprve ošetřeny anestetikem, po směsi škrobu a jodu, takže kosmetolog určí, ve kterých oblastech potní žlázy pracují ve zvýšeném režimu. Několik injekcí a můžete zapomenout na deodoranty a hyperhidrózu po dobu několika měsíců.

Šoková terapie

Pocení dlaní a nohou lze ovládat iontoforézou. Pacientovi je nabídnuto ponořit končetiny do vody, skrz které prochází slabé elektrické výboje. Trvání procedury je od 20 minut do půl hodiny. Doporučujeme minimálně 10 sezení s 3denními přestávkami.

Žádná bolest, mírné mravenčení možné. Tento postup je levný, ale každý člověk reaguje jinak na zpracování elektřiny. Jedna iontoforéza pomáhá zbavit se hyperhidrózy po dlouhou dobu, zatímco ostatní pouze snižují pocení.

Chirurgie

Když jsou tradiční a netradiční metody bezmocné a oblečení musíte doslova stlačit, zůstává poslední řešení - chirurgický zákrok. Potní žlázy mohou být změkčeny speciálními přípravky a poté „vytáhnuty“ pomocí drenážních jehel. Obnova trvá asi měsíc, někdy i méně. Nezbývala žádná stopa. Operace se provádí v lokální anestezii.

Druhou možností je endoskopická sympatektomie, která trvá asi 2 hodiny. Chirurg řezá nebo upíná sympatický kmen, na potní žlázy nepřicházejí žádné mozkové signály a přestanou fungovat. Tři malé řezy a na zbytek svého života můžete zapomenout na hyperhidrózu.

Důležité: Kompenzační reakce se vyskytuje přibližně u 10% pacientů po operaci. Kapalina, která měla vycházet z podpaží nebo rukou, je přesměrována na záda nebo na břicho, hýždě nebo stehna. Tričko zůstává po ruce suché a proudy stékají dozadu nebo dopředu.

Alternativou k chirurgickému zákroku je laser nebo liposukce, která nemá téměř žádné vedlejší účinky. Tyto postupy však šetří na krátkou dobu a nemohou zaručit 100% výsledek.

Chcete-li začít bojovat s hyperhidrózou, měli byste navštívit terapeuta a endokrinologa, provést fluorografii, abyste vyloučili cukrovku, tuberkulózu, onkologii a onemocnění ledvin. Chcete-li zabránit nadměrnému pocení, doporučuje se navštívit saunu, a ne vzdát se tělesné výchovy a relaxace.

Video: jak se zbavit nadměrného pocení