Els avantatges i els perjudicis de l'api per a homes i dones

L’api és un cultiu vegetal. Per la seva vitalitat, les plantes es cultiven a tot arreu, a excepció de l'Antàrtida. La predisposició climàtica va animar les mestresses de casa experimentades a conrear tiges verdes amb arrels a les seves zones suburbanes.

Composició química

Les qualitats beneficioses de l’api estan associades a la seva impressionant llista d’elements químics. Cada part de la planta, ja sigui l’arrel o la tija, inclou aminoàcids, fitosterols, àcids orgànics, flavonoides.

La planta també és rica en olis essencials, colina, niacina, retinol, àcid ascòrbic, carotè, vitamina K, tocoferol, riboflavina i altres vitamines del grup B.

El ferro, el potassi, el fòsfor, el magnesi, el calci, el seleni, etc. s’emeten de substàncies minerals i l’api conté cumarina, responsable de la viscositat sanguínia. La planta inclou ftalides que regulen la pressió arterial i el sistema vascular.

Segons la forma de la planta, la quantitat d’un element varia. Per exemple, les tiges tenen 20 vegades més retinol (vitamina A). L’arrel és rica en olis essencials, la quantitat de 5 vegades superior a les verdes.

No molta gent ho sap, però 100 gr. El 44–46% de la norma diària de vitamina A es substitueix per l’api i, al mateix temps, la vitamina K es conté a l’arrel en una quantitat del 27% de la norma diària (pràcticament no hi ha fulles a les fulles). També hi ha més vitamina B a l’arrel, per això els fruits de la planta són molt més beneficiosos per consumir.

L’arrel es complementa amb alguns macro- i microelements que no estan presents a la part verda de la planta. Aquests inclouen zinc, coure, manganès, fluor. Tot i això, les tiges i fulles són 4 vegades més fòsfor, 3 vegades més sodi, 5 vegades més magnesi, 2,5 vegades més calci.

L’api és una planta baixa en calories. La majoria consisteix en aigua (aproximadament el 94%). A més, totes les seccions de la cultura no tenen greixos i un contingut baix en hidrats de carboni no espanta ningú. Per tant, la part verda només té 13 Kcal., L’arrel - 16 Kcal. Tots els càlculs es realitzen sobre 100 gr. producte

Fulles d'api i tiges: beneficis

1. La secció de plantes verdes és bona per a esportistes. Els fulletons i tiges milloren la resistència física i permeten que una persona es recuperi ràpidament després de l’entrenament. També desapareix la respiració, es buiden els vasos sanguinis (útils per a fumadors).
2. L’api lluita contra l’estancament al recte, alleugerint una persona del restrenyiment. La planta neteja el tracte digestiu dels verins que provenen dels aliments. Els científics han demostrat que l'ús regular de tiges elimina la possibilitat de rampes estomacals, cremades d'estómac, flatulències.
3. Les fulles i la tija de l’api millora els processos metabòlics de tot l’organisme. Així doncs, la circulació sanguínia millora, els teixits experimenten una renovació a nivell cel·lular. Les parets de l’estómac i els intestins estan envoltades d’una pel·lícula especial, que elimina la probabilitat de neoplàsies del tipus úlcera.
4. L’api és ric en àcid ascòrbic i carotè. Si mengeu només 2 premses de tija o fulles triturades, satureu el cos amb la norma diària d’aquestes vitamines. És especialment útil respectar la regla durant el període de propagació de la grip i fora de temporada.
5. Premeu el suc de les tiges d’api i, a continuació, afegiu 5-10 gotes als plats dels nens. Així, compensa la manca d’enzims valuosos en el cos en creixement. Es recomana als adults que consumeixin almenys 25 ml. suc per augmentar les funcions protectores del cos.
6. L’api és famós per les seves propietats regeneradores.Cura les ferides, combat les cremades i grans abrasions, talls, inflamacions de la pell, hematomes. N’hi ha prou de tallar la tija i enganxar la polpa al lloc adolorit.
7. Per netejar el cos de toxines, cal usar el medicament al seu interior. Les fulles seques de la planta s’aboca amb aigua bullent, i després insisteixen 3 hores. Després de colar, prendre una decocció d’1 tassa. L'eina és similar a la farmàcia "Polysorb".
8. Els verds augmenten l’activitat sexual de dones i homes, millora la potència i la funció reproductiva. L’ús regular millora l’atracció cap al sexe oposat. L’oli obtingut de les fulles de la planta es considera el millor afrodisíac per a la meitat masculina de la població.
9. Està demostrat científicament que l’api cobreix demència en la gent gran. S’ha d’afegir la planta a la dieta per a gent gran per tal de reduir l’envelliment prematur i normalitzar el treball de tots els òrgans interns.

Beneficis de l'api cel·lular

1. L’arrel d’api té un valor particular per a les persones propenses a fatiga ràpida. I això s’aplica a la fatiga física i mental. Els olis essencials augmenten l’eficiència, netegen la psique i alleuren els efectes de l’estrès. A més, l’arrel alleuja una persona de tensió, reforça la resistència a la negativitat i combat l’insomni.
2. Els curanders recomanen preparar una tintura a base d’arrel d’api. S'utilitza per a una baixa acidesa de l'estómac, úlcera pèptica, neuràlgia, reumatisme. També es pot beure la infusió per suavitzar les parets de les vies respiratòries superiors i facilitar el curs de la malaltia.
3. L’arrel d’api té un efecte beneficiós sobre la visió, enfortint els músculs dels ulls i la còrnia. El contingut de tocoferol, àcid ascòrbic, riboflavina i retinol garanteix la bellesa del cabell, la pell i les ungles amb un ús regular de la planta.
4. Els compostos minerals, com potassi, magnesi, zinc, fòsfor, són els responsables de l’eliminació de l’excés de líquids i sals del cos. L’ús freqüent i moderat d’api elimina la inflor, les malalties del sistema urinari.
5. Els aminoàcids valuosos que es troben a l’arrel són els responsables de l’absorció ràpida de proteïnes per part del cos. Per això, es recomana combinar aquesta part de la planta amb peixos i plats de carn, làctics. És important saber que el tractament tèrmic mata valor, de manera que l’arrel s’afegeix en forma crua.
6. L’api es considera un metge popular en l’àmbit de la funció sexual masculina. La planta millora la potència i augmenta les possibilitats de concebre un nen millorant la qualitat i la quantitat d’espermatozoides. La composició química de l'api té com a objectiu prevenir el desenvolupament de prostatitis i altres malalties del sistema genitourinari.
7. A causa del seu baix contingut en calories, l'api és molt popular entre els dieters i els vegetarians. Si combines la planta amb poma, pastanaga, col i naps, augmentaràs significativament el seu valor. En aquest cas, es poden preparar plats sense sal, cosa que afecta negativament l’estat dels ronyons i el fetge.
8. És útil menjar arrel d’api per a nens durant la temporada baixa. Així, s’elimina la possible deficiència de vitamines, la deshidratació i el desenvolupament de cucs paràsits. La planta té propietats antihelmíntiques que són valuoses per a persones de totes les edats.

Beneficis del suc d'api

Per preparar la beguda, triturar les fulles i les tiges de la planta amb un ratllador, i després esprémer el suc amb gasa. Podeu carregar les matèries primeres al exprimidor per facilitar el procés. La beguda es consumeix 1 hora abans de l’àpat principal tres vegades al dia.

1. A causa de l'efecte diürètic, el suc de la planta elimina molts compostos nocius. En aquest cas, la regeneració d’àcids es normalitza, augmenta el to general del cos. És útil beure el medicament a persones amb artritis i reumatisme.
2. El suc redueix la necessitat d'aliments grassos, picants i massa dolços.Gràcies a això, es restableix l’equilibri de les persones que s’esforcen per baixar de pes. L’ús regular del fàrmac descompon les plaques grasses (lluita contra la cel·lulitis), obre els vasos i els allibera.
3. Amb un suc d'api acabat d'esprendre, podeu normalitzar el sistema nerviós central. La beguda lluita contra factors negatius, depressió, problemes de son, estrès intens. A més, la composició restableix l’equilibri hídric del cos (rellevant a l’estiu).
4. El suc d’api és útil per a persones que tenen sorra als ronyons. La beguda elimina les toxines indolorament, millorant així l’activitat del cos. És important recordar que el fàrmac no pot fer front a càlculs renals.
5. Una beguda fresca és més que antisèptica. Té un efecte bactericida, alleuja el dolor en patir cremades o ferides. Sovint la gent cau diverses gotes de suc als ulls per alleujar la fatiga i hidratar les membranes mucoses (“llàgrimes artificials”).

Els avantatges de l'api per a les dones

1. La planta s’utilitza activament en violació dels nivells d’hormones, menopausa, dificultats per concebre els nens (infertilitat), dismenorrea.
2. A més, la composició elimina el dolor durant la menstruació i ajuda a augmentar l’hemoglobina amb descàrrega copiosa.
3. Com a remei per a la deshidratació, és útil utilitzar suc d’api en combinació amb aigua de poma i aigua neta (igualtat).
4. La vitamina A, abundant en l’api, augmenta l’activitat uterina i elimina els possibles sagnats de l’òrgan intern. El retinol restableix l’activitat de la glàndula sexual, desenvolupa l’òvul.
5. Si preneu suc o mengeu api regularment, normalitzeu el flux de la menstruació, elimineu el nerviosisme durant el període de PMS i supereu possibles dolències dels ovaris.

Els avantatges de l'api per als homes

1. Com s'ha esmentat anteriorment, l'api es considera una excel·lent afrodisíaca i composició per augmentar la potència. És millor que el sexe més fort utilitzi una planta en forma d’arrel, ja que inclou un element com el zinc.
2. El mineral contribueix a la producció de testosterona, augmenta el nombre d’espermatozoides i la seva “crema”. Com a resultat, la funció reproductora augmenta, les malalties (si n'hi ha) de la glàndula prostàtica desapareixen.
3. El retinol i el tocoferol, rics en tiges vegetals, controlen la coagulació i la formació d’espermatozoides, augmenten l’atracció cap al sexe oposat.

Beneficis de l'api per la pèrdua de pes

1. La planta és un excel·lent còmplice per a les persones que pateixen kilos odiats. A causa del baix contingut en calories (només 13-16 kcal. Per 100 g de producte), la planta és molt popular.
2. És interessant que el cos humà gasti fins a 25 Kcal per processar el contingut de calories indicat. Això significa que l'api és una planta amb un valor energètic "negatiu".
3. A més, l’ús del producte té una gana furiosa, calma la set (suc), participa en el metabolisme dels greixos i manté els nivells de sucre en sang.
4. La pèrdua de pes s’aconsegueix mitjançant la neteja natural del cos. L’api només fa això. Elimina escòria, toxines nocives, impedeix els processos de putrefacció dels aliments als intestins.
5. La planta augmenta tots els processos metabòlics. Com a resultat, la sang s’allibera del colesterol dolent, es redueix el risc de coàguls sanguinis i es dilata els vasos sanguinis.

Contraindicacions i danys

1. Hi ha greus restriccions a l’ús de l’api per a determinades categories de ciutadans. No es pot menjar la planta senyores hipotenses, epilèptiques, embarassades i lactants.
2. L’api ha d’estar completament exclòs de la dieta diària si té sagnat uterí, gastritis i alta acidesa, glomerulonefritis i intolerància individual al producte.
3. És important comprendre que l’abús d’api pot causar problemes intestinals.Per això, comenceu a explorar la planta en porcions petites.
4. L’api augmenta la taxa d’embriaguesa del cos, de manera que quan s’ha mossegat per insectes o animals verinosos, haureu de negar-vos a menjar.

A partir de l’ús d’arrels, fulles i tiges d’api, una persona obté molts beneficis. Tot i això, hi ha algunes limitacions que poden danyar el cos. Per això, és necessari tenir coneixement suficient sobre les característiques positives i negatives de la planta.

Vídeo: propietats i plats útils d’arrel d’api