Puc menjar ous amb diabetis?

Tots els pacients amb diabetis monitoritzen la seva dieta diària. Això no és sorprenent, ja que la malaltia presentada va acompanyada d’un metabolisme alentit i un augment de pes en excés. Per no perjudicar-se i no agreujar el curs de la malaltia, s'apropen amb molta cura a la preparació del menú. S'hi introdueixen ous de pollastre, guatlla i fins i tot d'estruç. Avui analitzarem si els productes presentats estan permesos per al consum de diabetis. Comencem!

Valorables propietats dels ous

Les qualitats útils per a les persones que pateixen la malaltia rau en l’acumulació de substàncies beneficioses. A causa del consum sistemàtic d’ous, la norma diària en retinol, tocoferol, vitamines B, vitamina D. es queda bloquejada. Tothom també sap que els ous són rics en compostos proteics que milloren la composició sanguínia.

S'ha d'entendre que només els ous bullits i no fregits són adequats per al menjar. Quant a cru, tot és individual aquí, heu de triar un producte casolà. Els ous de mercat poden contenir salmonel·la, que és perillosa per als humans.

Les persones que es pregunten sobre la conveniència de menjar ous es limiten erròniament al rovell, creient que és gras i alt en calories. De fet, en aquesta part de l’ou es concentren tots els beneficis. Per tant, podeu menjar ous sencers, però observant el número.

Diabetes Ous de pollastre

1. El producte presentat no només és possible, sinó que també s’ha d’introduir en la seva nutrició bàsica. Hi ha moltes substàncies valuoses en els ous de què hem parlat anteriorment. Només cal sotmetre'ls a tractament tèrmic, els ous han de bullir completament.
2. Una preparació ideal per a ous és una truita amb llet descremada, fregida en una paella antiadherent sense oli o en una cuina lenta. Aquest plat és nutritiu, no gras, útil per a un diabètic. És bo si la truita es cou al forn amb herbes.
3. Molt sovint, els experts aconsellen menjar un ou bullit després del despertar del matí. Però abans d’això, és recomanable beure una mica d’aigua amb llimona per iniciar l’activitat digestiva.
4. Els diabètics del primer tipus poden consumir fins a 2 ous al dia i fins a 1,5 ous per pacients amb el segon tipus de malaltia. Podeu bullir els ous, i després afegir-los a amanides, entrepans, primers / segons plats.
5. Els experts recomanen deixar els ous crus i consumir-los només en casos de desig agut. Perquè hi ha risc de contractar salmonel·la. A més: aquests ous són digerits durant molt de temps, fan que l'estómac sigui més pesat, pot causar al·lèrgies i interferir en l'absorció de diverses vitamines.
6. Anteriorment, es deia que és millor menjar ous per esmorzar. A continuació, t’abasteixes d’energia durant tot el dia, inicia els processos digestius, reforça el sistema immune i estableix un equilibri aigua-sal. Per descomptat, l'efecte positiu no apareixerà immediatament, sinó al cap d'un temps.
7. No és d’estranyar que els ous de pollastre s’introdueixen a la dieta de les persones amb dieta. Ràpidament satisfan la fam furiosa, perllongen la sacietat, afavoreixen la crema de teixit adipós i acceleren els processos metabòlics. La composició conté calci, que compacta el teixit ossi.
8. La clara d'ou s'absorbeix ràpidament, de manera que es pot deixar, per exemple, per a un àpat al vespre. I el rovell es pot afegir a l’amanida per dinar o menjar al matí. El rovell conté moltes vitamines, com ara retinol, niacina, riboflavina i altres. Per tant, en cap cas val la pena renunciar-hi.
9. Quins altres beneficis per als diabètics, pregunteu. El principal és una disminució de la concentració de glucosa a la sang, així com la prevenció dels seus salts en el futur. La composició té tot el que necessita per facilitar el curs d’una malaltia insidiosa.
10. Val la pena considerar la part inversa de la moneda, que és el contingut mínim de colesterol en el rovell. Si ja ha superat el llindar de 40 anys, val la pena reduir la ingesta d’ous a 3 peces per setmana. En cas contrari, la pressió es pot acumular.

Selecció d’ous

Per triar un producte d'alta qualitat, presteu atenció a les seves característiques.

1. Inspeccionar els ous, no han de ser esquerdades ni enganxoses. Aquests indicadors indiquen que el transport es va interrompre. El més probable és que els ous ja estaven envasats.
2. Valora també el pes. El producte fresc és pesat. Vell, estirat als prestatges, lleuger. És molt important que en els deu primers cada ou correspongui a una massa i mida.
3. Si es compren ous al supermercat, cada mostra ha de tenir un segell. Indica la categoria d’ous, per exemple, taula o dieta, i també parla de qualitat.

Ous de guatlla per la diabetis

1. Val la pena saber com es consumeixen ous de guatlla amb una patologia tal. El producte conté substàncies útils moltes vegades més que en altres tipus d’ous. Aquest producte no té contraindicacions per al seu ús.
2. Els ous de guatlla contenen una quantitat suficient de substàncies naturals. Els enzims són necessaris perquè el cos humà mantingui una salut i un benestar excel·lents en general. A les persones que pateixen diabetis se’ls permet consumir el producte fins i tot cru. En alguns casos, fins i tot es tracten ous de guatlla.
3. Després de despertar-se d’estómac buit, hauríeu de menjar 3 ous crus de guatlla. Després d'això, el nombre d'ous hauria de passar gradualment fins a 6 peces. No us alarmeu si trobeu excrements solts. Aviat, tot es normalitzarà. Els ous són completament segurs perquè no són susceptibles a la salmonel·losi.
4. Trieu productes frescos. Renteu bé els ous abans de consumir-los. Per obtenir un efecte terapèutic tangible, el pacient generalment ha de menjar uns 250-260 ous. Tot i això, el curs de benestar es pot continuar durant més de sis mesos.
5. Si preneu el producte durant molt de temps, l’efecte positiu només es reforçarà. Com a resultat, obtindreu una disminució dels nivells de sucre en sang no inferiors a 2 unitats. Per obtenir resultats encara millors, és important seguir estrictament la dieta prescrita pel vostre metge. Els ous de guatlla contenen un antisèptic natural en forma de lisozina.
6. Aquesta substància és un excel·lent ajudant per al cos humà. La liszina resisteix bé els microorganismes patògens i tot tipus de virus. La tirosina també està present en els ous, que és responsable d’un cutis saludable. Aquesta substància està implicada en la regeneració de les cèl·lules de la pell i en l'estimulació de la seva renovació.

Ous d’estruç

1. Val la pena entendre que aquests ous són enormes i poden arribar fins a 2 kg. en pes. Amb la diabetis, el producte es recomana bullir bullit suau. Per coure un ou, s’ha de bullir en aigua bullent uns 45 minuts. El producte no es consumeix cru.
2. Si decidiu fer ous remenats d’aquest ou, heu de saber que el plat es divideix en 10 racions. El producte està ple d’elements útils. L’ou en grans quantitats conté retinol, tocoferol, vitamina B2, fòsfor, potassi, calci, treonina, alanina, lisina i molt més.

Amb la diabetis, es permet menjar ous de qualsevol tipus. Tingueu en compte que és important observar la tarifa diària. No abuseu del producte per no trobar-vos problemes addicionals. Si decidiu sotmetre-vos a una teràpia de benestar amb ous de guatlla, consulteu el vostre metge.

Vídeo: és possible per a ous diabètics