Pastanagues durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

Les pastanagues són un cultiu d’arrel que tothom coneix. Molta gent adora aquest producte molt, per tant, sorgeix una pregunta molt urgent: és possible menjar pastanagues durant l’embaràs i quines són les seves propietats beneficioses per a una futura mare. Considereu en detall tots els matisos.

Què és útil en les pastanagues?

La composició d’aquest producte és equilibrada, i per a la futura mare serà molt útil:

• tot el complex de vitamines B: per al bon funcionament del cervell i del sistema nerviós;
• carotè - bo per a la visió;
• El fòsfor, el potassi, el zinc, el magnesi són minerals per al treball coordinat de tot l'organisme;
• vitamines E, K, C, PP;
• fibra: per al bon fer del tracte digestiu;
• olis essencials i àcids orgànics.

Com veieu, a primera vista, un producte tan senzill com la pastanaga és molt valuós per al cos, no només les dones en posició. Els nutricionistes recomanen utilitzar aquesta verdura d’arrel a totes les persones que vulguin tenir una bona vista, una excel·lent memòria i no patir restrenyiment.

Prestació trimestral

En qualsevol cas, si la futura mare té previst incloure pastanagues en la seva dieta (en forma d’amanides, sopes, puré de patates, sucs), abans de fer-ho, haureu de consultar el vostre metge.

1 trimestre. Aquest és el millor moment per començar a menjar activament pastanagues. El cos s’afebleix, la dona és turmentada per nàusees constants, la progesterona es produeix en grans quantitats, cosa que comporta una disminució de la immunitat. Les pastanagues també contenen un complex universal de vitamines, que reforçarà el cos. És impossible no tenir en compte que aquest producte amb un ús regular pot evitar el desenvolupament d’anèmia, cosa que succeeix molt sovint en dones embarassades. Degut al fet que les pastanagues tenen la capacitat de purificar la sang, es pot reduir significativament la gravetat de la toxicosi precoç.

2 trimestre. Durant aquest període, el fetus comença a créixer activament, mentre que necessita rebre una gran quantitat d’elements útils. A causa d’aquest fenomen, una dona augmenta la càrrega sobre els ronyons i el cor i pot aparèixer inflor. I a causa del fet que el nen pren totes les substàncies actives del cos de la mare, es produeix anèmia. Al segon trimestre, també és útil menjar pastanagues, ja que aquesta verdura té la capacitat d’evitar la deficiència de ferro i l’hemoglobina. Les pastanagues també seran útils per a la inflor, ja que el producte té un lleuger efecte diürètic. A causa del fet que el producte conté potassi, això proporcionarà una assistència fiable per al múscul cardíac; serà més fàcil afrontar la càrrega.

3 trimestre. A partir del 7è mes, el fetus deixa de créixer tan activament: totes les forces tenen com a objectiu millorar els teixits del sistema nerviós central, així com la còrtex cerebral. La mare expectant està guanyant pes activament, pot ser turmentada per restrenyiment, problemes digestius. I en aquesta situació, les pastanagues arribaran al rescat: ja que té un efecte colerètic i laxant lleu, es poden evitar problemes gastrointestinals. El producte conté vitamina K: ajuda a millorar la coagulació de la sang i això és necessari per a la mare expectant durant el part. La B3 és una vitamina que ajuda al bebè a crear fibres nervioses. Ja que durant aquest període les dones en posició experimenten una forta gana - i contribueix a un augment de pes encara més gran (que pot afectar negativament la salut tant del nadó com de la mare en espera), la pastanaga es convertirà en el berenar òptim, saludable i saborós.

És impossible no tenir en compte que les pastanagues tenen un efecte beneficiós sobre l’estat de la pell, els cabells i les ungles a causa dels elements útils que componen el producte. Això ajudarà a la mare expectant a ser no només sana, sinó també bella.

Quines altres propietats útils té el cultiu arrel

La pastanaga és un producte molt valuós, satisfactori, barat i saborós. Al mateix temps, no perjudica en absolut la figura, podeu utilitzar-la en diverses variacions. Considereu quines altres propietats útils tenen les pastanagues:

1. Amb un ús regular, pot prevenir malalties víriques i infeccioses. Això es deu al fet que té un efecte antisèptic pronunciat.
2. El suc de pastanaga s'utilitza per a diverses disfuncions gastrointestinals, amb trastorns intestinals.
3. El troll de les mucoses de la cavitat oral, els cucs i el restrenyiment també es poden curar amb l’ús de cultius d’arrels. Per a una futura mare, aquest moment esdevé especialment rellevant, ja que durant l’embaràs està prohibit prendre molts medicaments perquè poden afectar el desenvolupament del fetus.
4. La pastanaga conté grans quantitats de carotè. Aquest element és una eina indispensable per a una vista visual deficient. Es recomana menjar pastanagues crues amb vista visual deficient, cataractes, així com en el període postoperatori (si l’operació es va realitzar davant dels ulls).
5. Si la mare expectant vol evitar les estries, gairebé sempre apareixen durant l’embaràs, i aquí la pastanaga es convertirà en un ajudant indispensable. A més, aquest producte ajuda a prevenir els esvaits de la pell, les arrugues i les taques d’edat.

En quins casos les pastanagues seran perjudicials

Però no s’ha d’abusar la pastanaga: si es menja en grans quantitats, la pell es pot tornar groc. També es poden produir malalties lleus o mal de cap.

Hi ha contraindicacions al consum d’aquest producte. Se'ls pot atribuir les patologies següents:

• úlcera - durant una exacerbació;
• malalties pancreàtiques;
• malalties del tracte gastrointestinal associades a un augment de la funció secretora.

Totes les contraindicacions anteriors s'apliquen a les pastanagues crues. Si accepteu l’ús de cultius d’arrels bullides, en aquest cas, serà important consultar-lo amb el vostre metge abans de l’ús.

Les pastanagues són segures per a un nadó

Aquesta qüestió també preocupa moltes dones en la situació. Tot i que el producte té un color ataronjat pronunciat, és hipoal·lergènic. És a dir, s’exclou l’aparició de reaccions al·lèrgiques. Podeu, sense preocupar-vos, consumir una verdura tant al principi com al final de l’embaràs. Per tant, no us preocupeu pel possible mal: si una dona no té contraindicacions sobre l’ús d’aquest cultiu d’arrel, es pot utilitzar amb ment tranquil, per descomptat, en quantitats raonables.

En malalties del tracte gastrointestinal amb alta acidesa, els gastroenteròlegs recomanen menjar pastanagues bullides. Per descomptat, es perdran algunes substàncies útils durant el tractament tèrmic, el gust canviarà, però el producte seguirà sent útil per a la futura mare. Podeu i heu d'utilitzar el producte diàriament en quantitats raonables, de manera que podreu tenir un efecte positiu en la formació de tots els òrgans i sistemes de l'infant, així com protegir-vos de moltes malalties.

Vídeo: els avantatges i els perjudicis de les pastanagues per al cos