Síndria durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

La temporada d’estiu és una època de diverses fruites i verdures. Per a una dona en posició, aquesta és una gran oportunitat per omplir el cos amb vitamines i minerals útils. Són tan necessaris per a un bon creixement fetal al ventre. Un dels plats preferits de moltes dones és la síndria.

Una dona embarassada ha de menjar una síndria?

Aquesta baia s’ha de consumir durant l’embaràs. Conté un gran nombre de vitamines i minerals, que afecten positivament el desenvolupament del nen.

Entre ells, cal destacar:

• Vitamines A, B1, C.
• Àcid fòlic.
• Magnesi, calci, fòsfor, sodi.
• Zinc, ferro, coure, iode.

L’àcid fòlic és molt necessari per al desenvolupament del nen, evita les desviacions del tub neural del fetus.

Si es necessita àcid al començament de l’embaràs, es necessita ferro en el període prenatal. El ferro en la composició de baies de ratlles omple el cos amb oxigen.

Si una dona embarassada pateix anèmia, l’efecte positiu d’aquesta baia és innegable. La fibra, que es troba a la baia, alleuja el restrenyiment, que turmenta la mare expectant.

Què serveix de baies ratllades

Els efectes positius de la síndria sobre el cos de la dona en previsió d’un nen s’indiquen amb característiques com:

1. Contingut al complex vitamínic.
2. La presència d’àcid fòlic, activa el metabolisme al cos, normalitza la circulació sanguínia i participa activament en la síntesi de proteïnes.
3. Conté proteïnes, greixos, hidrats de carboni, cendres, pectina. Aquestes substàncies recolzen el cos d’una dama embarassada en excel·lents condicions.
4. El ferro de la composició és ben absorbit pel cos.
5. Si hi ha problemes amb el cor i els vasos sanguinis, la síndria ajudarà a eliminar l’excés de colesterol del cos.
6. Amb dolències associades al sistema genitourinari, cal menjar aquesta baia, ja que conté àlcids neutralitzants.
7. Posseint qualitats diürètiques, la fruita ratllada ajudarà a eliminar l'excés de líquid del cos, molt important per a la sensació de pudor.
8. La baia elimina totes les substàncies nocives del cos de la dona. Per això, es pot utilitzar juntament amb la medicació.
9. Utilitzant baies al mateix temps que les llavors, podeu eliminar tots els paràsits dels intestins.
10. L’ús de síndria sucosa pot solucionar el problema del restrenyiment.

Contraindicacions

A més del fet que la síndria és molt útil per al cos d’una dona embarassada, també hi ha contraindicacions que no permeten menjar-la.

Les contraindicacions inclouen:

1. Malalties gastrointestinals. Amb la seva presència, la baia pot provocar la fermentació a l’intestí, la formació de gasos i la diarrea, cosa que afectarà negativament el benestar de la futura mare.
2. La diabetis mellitus i els problemes d’obesitat es convertiran en un obstacle per al consum de síndria. Això és degut a que hi ha molt sucre a la síndria.
3. Malalties del sistema genitourinari, presència de grans pedres als ronyons.

El principal factor de la prohibició actual del consum de baies de ratlles per a les dones embarassades és un alt risc d’escollir una síndria tractada amb química.

Les substàncies perilloses poden penetrar el nadó a través de la placenta i, per tant, afectar-lo negativament fins a la seva mort. Per això, si la futura mare dubta sobre la qualitat de la baga, és millor no menjar-la, així es protegirà a ella mateixa i al seu fill.

Com menjar correctament una síndria per a una futura mare

Els metges i mares experimentades aconsellen menjar síndria de la següent manera:

1. Si una dona prefereix menjar síndria amb pa, només haureu de triar només pa blanc. El pa negre junt amb la baia provocarà la formació de gasos, que provocarà dolències gastrointestinals.
2. La síndria gravada s'ha de guardar a la nevera no més d'un dia.
3. És millor per a una dona de les últimes etapes de l’embaràs menjar baies ratllades només a la tarda i no al vespre, ja que això causa pesadesa a la bufeta.
4. Necessiteu conèixer la mesura, no podeu menjar en excés. Un quilo de polpa al dia és suficient per a una futura mare.
5. No cal menjar una síndria a una crosta verda, cal deixar uns quatre centímetres per peça.
6. El millor és menjar la baia quatre hores després que algú altre ho hagi provat.

L’observança d’aquestes regles simples permetrà a la futura mare menjar síndria per plaer.

Normes per triar una síndria

La nena, mentre espera el nadó i el seu entorn, ha de saber clarament comprar una bona fruita madura.

Quan compreu, sempre presteu atenció a:

1. Aparició del fetus.
2. No obtenir una baia molt gran o massa petita, deixa de triar la mida mitjana de la fruita.
3. Si la cua de la síndria és seca, ha madurat.
4. Si les tires de la síndria són clares, brillants i contrastades, llavors la fruita és bona.
5. La característica principal d'una síndria madura és una taca groguenca al costat sobre la qual estava.
6. Proveu de perforar la pela amb les ungles. Si va resultar fàcil, llavors és millor no prendre la baia, quedarà solta i no madura.
7. Si toqueu la fruita madura, sentireu un so enmudit.

Quan compreu una fruita ratllada mentre espera un nen, demaneu al venedor que talli una síndria, i podreu veure si està madura.

Senyalització mitjançant la qual es pot consumir la baia

Abans de menjar una baia dolça, el millor és refredar-la. Hi ha tècniques que permeten controlar a casa si val la pena menjar la baia o no arriscar-se, ja que pot contenir nitrats. Per això, no cal portar la fruita ratllada al laboratori, hi ha alguns trucs:

1. Després de tallar una síndria, mireu l’ombra de la polpa. Si és suau, ja en podeu menjar. Sovint es veu que la saturació del color es produeix a la pell, això suggereix que la baia es bombava de química.
2. Les venes han de ser primes, blanquinoses. Si són amples i grogues, és millor no menjar la baia.
3. La polpa d'una síndria inflada amb nitrats és absolutament al tacte. La polpa de síndria és granulosa sense química.
4. Ompliu el recipient amb aigua freda, afegiu-hi polpa suavitzada. Si el líquid s’ennuvola, però no ha canviat de color, la síndria és bona. Si el líquid es torna rosat, el fetus conté nitrats.
5. Menjant baia durant l’embaràs, heu d’anar amb molta cura, perquè una dona és responsable no només del seu benestar, sinó també de la vida del seu fill.

Recomanacions addicionals per a una dona embarassada

1. Les baies a ratlles s’han de comprar a mitjans d’agost, quan comença la temporada d’aquesta fruita fragant.
2. Les baies gravades o trencades són una font de gèrmens.
3. No podeu comprar fruites ratllades per carretera. La seva qualitat és molt dubtosa, a més, la síndria absorbeix ràpidament les impureses nocives dels cotxes.
4. Abans de tallar una síndria, s’ha de rentar bé en aigua calenta i eixugar-les. A continuació, talleu-les a rodanxes, separant lleugerament la polpa, i el risc de microbis serà mínim.
5. Quan es compra una baia, el millor és demanar al venedor un document sobre els exàmens realitzats, hi ha d’haver una conclusió que contingui el nombre de nitrats i elements químics.

La síndria és molt útil per a una dona durant les expectatives d’un fill, perquè és una font de vitamines, alleuja la pudor, elimina la set perfectament, a més, és només una baia aromàtica i dolça, que aportarà molt de gust quan es consumeix.

Vídeo: l'efecte increïble de la síndria sobre el cos