Suc de tomàquet durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

El menú de la futura mare hauria de ser productes que continguin moltes vitamines i nutrients. A l’estiu, hi ha moltes fruites i verdures fresques al mercat i a la botiga, però més a prop de l’hivern és força problemàtic comprar-les. Un bon substitut de fruites i verdures fresques seran els sucs preparats a casa seva. Una de les begudes més nutritives i saludables és el suc de tomàquet.

Una dona embarassada pot prendre suc de tomàquet

Moltes mares expectants estan interessades en la resposta a la pregunta: és possible prendre un tomàquet a la dieta durant l’embaràs? Anteriorment, els metges defensaven que això no s’hauria de fer. Els especialistes van treballar en aquest tema durant molts anys i van establir fets nous, abans desconeguts.

Així, fins avui, es creia que una beguda de tomàquet conté molta sal i àcid, cosa que és dolenta per als ronyons, per això no només canvien el metabolisme de l’aigua i la sal, sinó que també tenen un efecte negatiu en la secreció del ronyó. Però, a partir d’una anàlisi minuciosa, es pot argumentar que una futura mare pot prendre una copa en absència de restriccions a causa de les condicions de salut.

Pel que fa al desig de les dones de beure suc durant l’embaràs, sovint aquesta necessitat apareix en els primers mesos, ja que durant aquest període el cos s’acostuma a un nou organisme que creix al seu interior. En els mesos inicials, no només es produeix la divisió de les neurones en el cos, sinó que la placenta també es desenvolupa dinàmicament i es forma, aquest és el lloc on creixerà el nadó durant tot l’embaràs. En aquest moment, molt sovint una dona experimenta toxicosi, augment de la salivació. Això es deu al fet que un nou òrgan dins de l’úter, la placenta, es forma a l’interior del cos de la dona, de manera que la immunitat comença a defensar-se d’aquest efecte alliberant excés de substàncies. Durant el reflex de molèstia, s’allibera sals i àcid de l’estómac del cos de la dona embarassada, fet que canvia l’equilibri aigua-sal. Per tant, una dona embarassada vol suc de tomàquet, ja que elimina notablement la necessitat d’un consum excessiu, no conté glucosa, té totes les sals i àcids necessaris, que s’han de regenerar per aconseguir un equilibri àcid-base.

A més, els polisacàrids que conté els tomàquets afecten perfectament el treball de l’intestí i normalitzen l’estat general del tracte digestiu. Per això, quan pren una copa, una dona no només es sent un alleujament moral, sinó també fisiològic.

Important! No oblideu que prendre una copa només serà útil quan la beu amb moderació, en absència de contraindicacions.

Quin avantatge té una beguda de tomàquet

Pel contingut de vitamina A, que és necessari per a la divisió estable de les neurones, el creixement del tub neural, la formació d’òrgans de la visió, la funció de placenta, la beguda queda en segon lloc després de la pastanaga.

També conté àcid fòlic, necessari per a la divisió de neurones del sistema nerviós, pell, teixit, sang, per la qual cosa el seu ús beneficiarà la dona.

Per estabilitzar l’activitat vital del sistema nerviós es necessita serotonina, que també es troba a la beguda.

Els polisacàrids i la fibra dietètica activen els intestins, eliminen la pesadesa a l'estómac.

La vitamina C prevé les varius i la formació de trombosi.

Una beguda de tomàquet és bona per ser un aliment natural. Per descomptat, només parlem de suc acabat d’esprémer i no de la beguda comprada a la botiga (només la beguda comprada conté olis aromàtics i conservants).Preparar una beguda de tomàquet a casa és fàcil. Només cal trossejar els tomàquets en una batedora i colar-los amb un tamís.

Els beneficis d’una beguda de tomàquet per al cos d’una futura mare són innegables. Això es deu a la rica estructura vitamínica de la beguda, així com a un efecte local positiu sobre el sistema digestiu. Tot i això, cal que el prengueu amb cura, perquè Només en el suc acabat de fer de la nostra pròpia producció es conserven totes les seves característiques nutritives i beneficioses. No hem d’oblidar que la ingesta excessiva d’una beguda de tomàquet pot provocar inflor.

Prevencions i perjudicis

Hi ha condicions en què s’ha de beure una beguda de tomàquet amb molta cura.

1. Si una noia, abans de quedar-se embarassada, tenia malalties associades a l'estómac o als intestins en forma de colecistitis aguda, pancreatitis crònica, úlceres d'estómac o gastritis, aleshores durant l'embaràs totes aquestes malalties poden empitjorar. Per això, cal prendre suc de tomàquet amb molta cura, ja que l’efecte irritant de l’àcid sobre la membrana mucosa augmenta i es pot produir una agreujament de la malaltia.
2. Una beguda de tomàquet pot fer mal a una dona embarassada si li diagnostiquen una malaltia renal. Un gran nombre de sals i àcids en la composició de la beguda poden interferir amb el funcionament estable de la nefrona, en particular en les dones predisposades a la malaltia renal. La recepció del suc de tomàquet per part d’una futura mare, que té desviacions en el treball dels ronyons, també pot provocar el creixement de càlculs renals.
3. Cal ressaltar el perjudici d'una beguda de tomàquet per a les mares expectants que pateixen antecedents al·lèrgics crònics. Si la nena té una reacció al·lèrgica a productes que tenen un color vermell, aleshores, per descomptat, en aquesta situació, no ha de prendre una beguda de tomàquet. Si hi ha una reacció al·lèrgica diferent, llavors heu de prendre amb cura una beguda de tomàquet, ja que durant l’embaràs, els aliments que una dona va menjar tranquil·lament abans poden provocar al·lèrgies.

Aquesta és la llista principal de condicions en què es pot parlar no només dels perills d'una beguda de tomàquet, sinó de les precaucions per prendre-la, ja que, en general, és extremadament útil per a una futura mare.

El suc de tomàquet per a una dona embarassada pot i ha de ser begut, però cal tenir en compte les contraindicacions quan cal utilitzar-lo amb cura.

Com treure el màxim partit amb una beguda de tomàquet

Per molt útil i nutritiu que sigui el suc de tomàquet, quan el preneu, heu de seguir algunes regles. Això ajudarà a obtenir el màxim benefici de la beguda i obtenir un efecte curatiu.

Els dietistes recomanen que les dones embarassades respectin les següents regles:

1. El suc de tomàquet espremut fresc no és compatible amb productes que contenen midó, com les patates. El consum simultani d’aquests productes pot provocar urolitiàsia.
2. Per millorar el gust de la beguda, afegiu-hi verdures o all picat finament. És millor beure una beguda sense sal ni sucre.
3. La beguda de tomàquet va bé amb les amanides vegetals, condimentades amb formatge, herbes i oli de gira-sol. Tots aquests productes són perfectament absorbits pel cos.
4. La vida útil del suc de tomàquet espremut fresc no pot ser superior a dues hores. Passat aquest temps, la beguda perd les seves qualitats beneficioses.
5. El major nombre de vitamines és només el suc acabat de fer, cuit amb les vostres mans a casa, sense sal i sense sucre. Per millorar el gust, afegiu verds a la beguda.

I recordeu que prendre una beguda de tomàquet durant l’embaràs és molt beneficiós. Però no us oblideu de les contraindicacions.

Vídeo: sucs saludables durant l’embaràs