Как да се отървете от гаденето по време на бременност

Почти всяка бъдеща майка знае такъв проблем като токсикоза, симптомите на която са гадене, повръщане, виене на свят, умора. По правило тези явления се появяват в началния етап на бременността, причинявайки дискомфорт, но е възможно те да се появят по-късно.

Трудно е тялото да се адаптира към бременността, но го прави много бързо. Токсикозата е един от страничните ефекти на зависимостта. Фактът, че една жена не страда от него, може да се нарече само късмет. Ако гаденето и повръщането не спрат с увеличаване на продължителността на бременността, това е добра причина да си уговорите среща с гастроентеролог.

Причините за токсикозата са:

• хормонални промени в организма;
• прикрепване на чуждо тяло към ендометриума на матката;
• психологическо състояние на жена.

Възможно ли е да се отървете от токсикозата?

Всяко момиче търси начини да се отърве от гаденето. Няма единно, универсално и ефективно средство за всички. Можете да подчертаете само факторите, които могат да улеснят хода на бременността, а именно:

• Стабилизиране на деня.
• Дълъг престой на чист въздух.
• Отказ от тютюнопушенето, алкохола.
• Корекция на електроенергийната система.
• Пълен релакс и сън (спалнята на бременна жена трябва да бъде добре проветрена).
• Витаминни комплекси.
• Обикновена питейна вода.
• Положително емоционално отношение.
• Предотвратяване на прекомерна умора и пропорционално, в съответствие с положението на товара.

Упражняване стрес

Умерен стрес по време на "интересна" позиция е необходим, това е един от основните начини да се отървете от токсикозата. Те обаче трябва да бъдат предписани от специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото.

Плувен басейн, плуване, контрастен душ, ходене, терапевтични упражнения и фитнес за бременни жени, йога изпълва тялото с кислород, като по този начин намалява възможността за гадене.

Мнението, че по време на бременност физическата активност е вредно, в основата си погрешно, напротив, те поддържат тялото в добра форма, което означава, че са полезни за жена, подготвяща се да стане майка, и за бебето.

Хранене на бременността

Необходимо е да се направят значителни корекции в диетата още в началния етап на бременността. Трябва да свикнете да се храните правилно, да отказвате пикантни, пържени, пушени, като предпочитате натурални продукти без консерванти и багрила. Без колебание изтрийте от менюто храни, които намаляват кръвната захар (захар, сладкиши, тестени изделия), както и някои познати напитки (силен черен чай, кафе).

По време на болезнените атаки на токсикозата, храната е последното нещо, за което мислите, но не можете да я откажете напълно. Тялото трябва да получава въглехидрати, мазнини и протеини в пълен размер. Трябва да се храните на малки порции, няколко пъти на ден (поне 5). Протеинът трябва да се консумира поне сутрин. Омлет и чаша кефир, използвани за закуска, надеждно ще защитят тялото от гадене. Освен това млечните продукти съдържат калций, който е необходим за нероденото дете.

Продуктите, обогатени с витамин В6, трябва да присъстват в диетата (бобови растения, зърнени храни, банани).

Що се отнася до напитките, трябва да се даде предпочитание на билкови препарати, неподвижна вода, домашни зеленчукови и плодови сокове, които не съдържат захар, както и кисели киселини.

Сутрешната болест е особено болезнена.Когато се събуждате, не е необходимо бързо да скачате от леглото и да бягате за бизнеса си. Първото хранене не трябва да се прескача, най-добре е да закусите право в леглото. Малко парче солени бисквити или крекери, резен лимон без захар, няколко глътки горещ чай, джинджифил или билков чай, поставени вечер на нощното шкафче до леглото и изядени на празен стомах, ще помогнат да се справите с токсикозата. Много ефективни чайове с маточина или мента.

През деня закуските със сушени плодове, вода с лимонов сок ще помогнат в борбата с предстоящите атаки на гадене.

Билки - надежден съюзник в борбата с токсикозата

През деня бременна жена, страдаща от токсикоза, трябва да пие много течности. Това е необходимо, за да се предотврати дехидратацията. Освен обикновена вода се препоръчва да се пият билкови препарати.

Опитайте следната колекция: една супена лъжица от колекцията, състояща се от маточина (4 части), мента (3 части), лайка (2 части). Изсипете сместа с чаша вряла вода, оставете за 30 минути и изпийте филтрирания бульон 4 пъти през деня.

Колекцията от мента (2 ч.л.), корен на валериана (1 ч.л.), цветя от невен (2 с.л.), билка от равнец (2 ч.л.) също се справя с токсикозата. Залейте билките с вряла вода (2 чаши) и настоявайте половин час. Вземете половин чаша 6 пъти на ден.

В последните месеци на бременността бульонът от равнец помага за облекчаване на гаденето: супена лъжица от растението се залива с чаша вряла вода и се поставя на водна баня за 15 минути. След това трябва да се филтрира, охлажда и пие по супена лъжица сутрин, следобед и вечер.

Положителни емоции

За борба с токсикозата е важно да разберете причините за това. Много често симптомите му са провокирани от негативни емоции, по-специално нежелана бременност. Тялото, подхранвано от негативни емоции, започва да отхвърля чуждото тяло. Това е доста сериозно явление, представляващо опасност за плода, до спонтанен аборт. Ако една жена иска да поддържа бременност, трябва да се обърне за помощ към психолог, който ще помогне да се настрои на положителните емоции и, вероятно, да се отърве от болезнено състояние.

Народни средства за токсикоза

Ако проявите на токсикоза са умерени, тогава можете да опитате изпитаните лекарства, които са били използвани от нашите майки и дори баби.

Най-ефективните алтернативни методи за борба с токсикозата:

• чаша не гореща вода с пчелен продукт на празен стомах;
• мед (30 грама на празен стомах);
• моркови, ябълка, стрък зеле;
• сок от червена боровинка без захар;
• вода с лимон и джинджифил;
• цитрусови плодове и вода, вливани в корите на портокал;
• доматен и лимонов сок без сол;
• пресни плодове - червени боровинки, къпини, малини, боровинки;
• домашни бисквити или пържени семена без сол;
• бульон от шипка с мед;
• тиква (сок, семена);
• инфузия на рапични плодове;

И също въглен, той може да бъде заменен с активен въглен (с повишено внимание, тъй като може да абсорбира не само токсини и токсини, но и полезни вещества, необходими за организма).

Лекарства за токсикоза

В някои случаи, когато народните методи нямат правилния ефект, трябва да се свържете с вашия лекар, който предписва лекарства за лечение на токсикоза. Най-често се предписват лекарства, базирани на ензимна помощ за жизненоважен орган - черния дроб (фитопрепарати Hofitol, Essentiale forte).

Също така, за намаляване на проявите на гадене са показани "Compazin", "Teagan", "Zofran".

В случаите, когато благосъстоянието на бременната жена се влошава и е придружено от невъзможност за хранене, е необходимо лечение в болница. В този случай лекарствата се прилагат венозно или интрамускулно. В повечето случаи на жените се предписва Droperidol. След курса състоянието се подобрява значително.

В допълнение към лекарствата са посочени витаминни комплекси, антихистамини.

Ако поради обилно протичащо гадене и повръщане се наблюдава дехидратация на организма, тогава лекарите предписват физиологични разтвори, глюкоза, лекарства, които възстановяват водно-солевия баланс.

Конвенционалните лекарства, предназначени да премахнат симптомите на гадене, са противопоказани за бременни жени. Опасно е самолечението, само лекар може да предпише лекарства и хомеопатични лекарства.

По правило спазването на тези прости препоръки помага да се справи с неприятните прояви на токсикоза.

Видео: какво да правя с гадене в ранна бременност