Как бързо да почистите червата си у дома

Днес от страниците на списанията и телевизионните екрани всички говорят за такава важна, необходима и модерна процедура като почистване на червата. Как да изчистите червата и необходимо ли е, опитайте се да разберете.

За какво е почистване на червата?

Червата е дълга тръба с гофрирана вътрешна повърхност. С годините на ядене на грешна храна, в гънките й се натрупват изпражнения и слуз. Теглото на тези остатъци може да достигне няколко килограма. Това се изостря, ако човек страда от редовен запек. Дългият престой на изпражнения в червата води до интоксикация на организма, тъй като съдържат токсини и токсини, предназначени за екскреция.

Когато е необходимо прочистване на червата

Такова опиянение води до влошаване на благосъстоянието на човека. Ето няколко признака, които предполагат, че човешкото тяло е отровено от токсини и шлаки.

1. Намален имунитет, чести настинки и чувствителност към алергични заболявания.
2. Чревната шлака се отразява и върху лицето - кожата става бледа, появяват се акне и черни петна.
3. Чревната абсорбция се влошава, тоест тялото не получава необходимите витамини и вещества за него.
4. Токсините в тялото често водят до нарушения в червата - появяват се запек, дисбиоза, диария, метеоризъм, подуване на корема и дискомфорт в корема.
5. Появата на хелминти или други паразити в тялото.
6. Засмуканите черва са стомашно-чревни проблеми. Ферментацията и гниенето често водят до лош дъх, въпреки спазването на всички хигиенни стандарти. Лошият дъх може да идва и от тялото.
7. Високото съдържание на токсини в организма забавя процеса на отслабване. Ето защо си струва да започнете диета с прочистване на червата.
8. Когато тялото е шлака, човек чувства обща умора, апатия, раздразнителност, умора, главоболие.

Ако не предприемете действия и не реагирате на тези симптоми, в крайна сметка можете да получите по-сериозни проблеми със здравето на черния дроб, бъбреците и сърцето.

Следователно, ако е необходимо или на всеки шест месеца, трябва да почистите червата. Такава процедура трябва да бъде редовна, като отиване на зъболекар. Има много различни начини за пречистване на червата, сред които можете да изберете този, който е подходящ за вас. След първата процедура ще почувствате лекота и отлично здраве.

Как да изчистите червата си с диета

Червата ни са това, което ядем. Следователно, най-оптималният начин да го очистите е да промените диетата си. Има няколко продукта, които като четка почистват червата от нежелани отлагания.

1. Рициново масло. Този продукт има уникален състав. Рициновото масло се е използвало в древни времена за справяне с всякакви чревни заболявания. Рициновото масло се използва срещу запек - продължителната употреба на масло подобрява работата на червата, изпразването става редовно и не е трудно. Също така, маслото има антисептични свойства, което му позволява да се бори с всяко възпаление в дебелото черво и тънките черва. Кастор трябва да се приема по една супена лъжица на празен стомах. И след няколко дни тялото ще започне да се прочиства.
2. Кефир и кисело мляко. Кисело-млечните продукти допринасят за насищането на червата с живи бактерии.Полезните микроорганизми изравняват чревната стена с тънък филм, за да я предпазят от навлизането на вредни бактерии в тялото. Трябва обаче да се има предвид, че кефирът, ферментиралото мляко, айранът, киселото мляко трябва да бъдат пресни, не повече от един ден от датата на производство. Само пресен ферментирал млечен продукт помага за прочистването. Кефирът, който е повече от три дни, напротив, укрепва.
3. Лененото семе. Ленените семена съдържат огромно количество омега-3 мастни киселини, които са необходими за нормалното функциониране на мозъка. Ленените семена влияят на чревната подвижност, причинявайки й да "работи". Веднъж влезли с достатъчно вода, семената набъбват и се отделят заедно със застояли изпражнения и токсини. Ленените семена могат да се добавят към салати и основни ястия, както и да се ядат отделно.
4. Сода за хляб. Содата за хляб се използва в ежедневието като средство за почистване на повърхности. Въпреки това, малко хора знаят, че содата може да прочисти червата. За да направите това, трябва да пиете газирана вода сутрин на празен стомах (чаена лъжичка сода в чаша топла вода). Само с няколко трика можете да се отървете от запек и напълно да изпразнете червата у дома.
5. Активен въглен. Всеки знае, че въглищата абсорбират токсични вещества и токсини. Тя обаче ги адсорбира не само в стомаха по време на хранително отравяне. Ако увеличите дозата, въглищата ще достигнат до червата, които така трябва да бъдат пречистени. В деня, в който трябва да изпиете 5-8 таблетки активен въглен (1 таблетка на 10 кг тегло) наведнъж. Трябва да вземете въглища за една седмица, за да постигнете реален резултат.
6. Бран. Пречистването на трици е едно от най-ефективните и популярни. Триците не се усвояват в стомаха и се отделят в почти същата форма. Ето защо техните груби влакна почистват чревната стена като четка. За да изчистите тялото, трябва да ядете няколко супени лъжици трици с вода или кефир всеки ден преди хранене. Това не само почиства храносмилателния тракт, но и допринася за загуба на тегло.
7. Солена вода. Слаб физиологичен разтвор в големи количества има мощно слабително действие. За литър вода трябва да добавите чаена лъжичка сол. Сутрин на празен стомах изпийте поне два литра такава вода (и за предпочитане три) за един час и половина. Водата трябва да е топла. И след известно време тялото ще се очисти.
8. Ден на гладуване. Денят на гладно повлиява перфектно на организма. Можете да разтоварите на зеленчуци, кефир или елда. Избраният продукт трябва да се яде през деня в неограничени количества. Пийте един продукт с голямо количество вода.
9. Уиск. Зеленчукова салата помага за почистване на червата. Включва зеле, репички, моркови, ряпа, краставици, цвекло, сини сливи. Необходимо е да подправите салатата с малко количество растително масло, но не и сол. Тази салата перфектно почиства червата и не причинява дискомфорт и спазми.
10. Прясно изцедени сокове. Зеленчуците и плодовете, които имат кисел вкус, съдържат в състава си специални киселини, които, попадайки в червата, разграждат и смазват твърди изпражнения. Трябва да пиете сокове от вишни, цитрусови плодове, кисели ябълки, сливи и череши сутрин на празен стомах. Прясно изцедени сокове са противопоказани при хора, страдащи от язви и гастрити.
11. Сушени плодове, мед и алое. Има една изпитана във времето рецепта, която ще помогне за пълно изпразване на червата. Пълен курс на пречистване е 10 дни, но резултатът си заслужава. Необходимо е да смесите нарязани сушени кайсии, стафиди, сушени смокини и ядки в равни количества. Добавете малко сок от алое и мед. Смесете всичко старателно и разточете на малки топки. Яжте по няколко топки на ден. След 2-3 дни ще усетите, че червата се събуждат и започват да работят като часовник. Тази рецепта помага не само за прочистване на червата, но и за укрепване на имунната система.
12. Диня. Тази вкусна и сочна ягода е много полезна за организма - динята съдържа много витамини и минерали.Динята помага за премахване на токсините от тялото, а също така перфектно премахва отока. Почистването на червата с дини трябва да се извършва в периода на естествено узряване на горски плодове, тоест през август и септември. Голямо количество диня е противопоказано при диабет.

Освен да ядете тези храни, трябва да промените диетата си. Трябва да ядете повече храни, които съдържат груби фибри - зеле, моркови, пълнозърнести храни, зелени. Много е важно да се спазва режима на пиене - дехидратиран организъм просто не може да бъде почистен. Следвайте правилата на здравословната диета - повече зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо. Ограничете или изключете солта от диетата - тя задържа вода и насърчава оток. Ограничете приема на бързи въглехидрати, не яжте пикантни, пушени, мазни храни. Откажете бързо хранене и улична храна.

Клема за прочистване на червата

Друг ефективен начин за прочистване на червата е клизма. Трябва обаче да се помни, че клизма не може да се направи при никакви заболявания на червата - възпаление, кървене, тумори. Процедурата се извършва с помощта на халбата на Esmarch. Това е малък контейнер, тръба за поток от течност и малък връх. Почистването се извършва постепенно, трябва да започнете с малки обеми инжектирана течност. За първата процедура можете да използвате половин литър чиста топла вода, а в следващите дни обемът може да се увеличи до два литра.

Провеждането на процедурата самостоятелно е доста трудно, така че трябва да намерите медицинска сестра или любим човек за помощ. Човек лежи на равна и твърда повърхност, контейнер с вода се издига над нивото на лежащ пациент. В ануса се вкарва връх, смазан с вазелин или масло. Тогава кранчето се отваря, така че течността постепенно да потече в червата. Необходимо е да се гарантира, че след инфузия въздухът не навлиза в тялото - това е нежелателно. Водата трябва да се задържи в червата поне 10 минути. За да засилите ефекта, можете да използвате други разтвори и състави вместо вода.

1. Сода. Необходимо е да добавите супена лъжица сода на литър вода и да задържите инжектираната течност възможно най-дълго. Този състав помага за прочистване на червата от различни паразити.
2. Лайка. От това растение е необходимо да се приготви наситен бульон, който се използва срещу различни възпаления на червата.
3. Невен. Може да се използва при леки възпаления и увреждане на чревната стена.
4. Ябълков оцет и лимон. В литър вода трябва да добавите не повече от супена лъжица кисел продукт. Оцетът и лимонът имат слабително свойство и при продължителна употреба ускоряват процеса на отслабване.
5. Сол. Клизмите със солена вода се използват за облекчаване на запек, както и за борба с отоци.
6. Трева. Много билки могат да се използват за процедурата за клизма. Пригответе отвара от градински чай, подбел, листа от касис, евкалипт, мента и равнец. Тези билки имат противовъзпалителни, диуретични и антибактериални свойства.
7. Ела вода. Три до четири супени лъжици ели игли трябва да се заливат с два литра вряла вода. По-добре е бульонът да се вари една нощ в термос, така че течността да получи максимум полезни свойства. Елавата вода дава отличен слабителен ефект, а редовните периодични клизми с тази отвара ще укрепят имунната система.
8. Сок от цвекло За да приготвите този състав, настържете цвеклото и изцедете сока от него. След това разредете цвеклото наполовина с вода и добавете няколко капки растително масло (ленено семе или маслина) към състава. Инжектирайте течност в тънка струя.

Препарати за почистване на червата

Лаксативи перфектно почистват червата. Има много слабителни, които се различават по начина на действие.Някои лаксативи влияят на чревната подвижност, ускорявайки я - Bisacodyl, Gutalax. Други увеличават обема на изпражненията, така че да се екскретира по-лесно и по-бързо, например Dufalac. Лаксативи обикновено се приемат преди лягане, за да се получат резултати сутрин. Лаксативи перфектно почистват червата, но не трябва да ги приемате постоянно - те могат да пристрастяват.

Лаксативите трябва да се приемат с повишено внимание - те са противопоказани в детска и старост без съвет на лекар. Също така, не можете да приемате лаксативи по време на менструация и маточно кървене.

Наред с лекарствата има и природни средства за прочистване на червата. Това е варено цвекло, сини сливи, сушени кайсии. Сена има силно слабително действие сред растенията. За да приготвите отвара от него, трябва да залеете няколко супени лъжици листа от сена с вряла вода и да покриете плътно. Оставете достатъчно за варене и запарка, след което прецедете. Ако след приема на отварата почувствате дискомфорт или болка в корема, дозата трябва да бъде намалена. А при липса на очаквания ефект - увеличаване.

Противопоказания за прочистване на червата

Както всяка друга процедура, почистването на червата има редица противопоказания.

Почистването на червата не може да бъде ангажирано с никакви заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. В този случай е по-добре да се консултирате предварително с вашия лекар относно планираните дейности. Всъщност, при някои заболявания почистването може да бъде вредно и дори опасно.

• бременност
• диария
• апендицит
• Обостряне на хронични заболявания
• Висока телесна температура
• Остри настинки и други заболявания (неразположение, болка)
• хемороиди
• Чревно и стомашно кървене

Редовно почистваме къщата и се опитваме да я поддържаме чиста. Но защо тялото ни е по-лошо? Необходимо е да се следи не само кожата и косата, но и вътрешното състояние на тялото. Погрижете се за здравето си и тогава той ще ви отговори с добро здраве, прилив на жизненост и сила.

Видео: един от най-добрите начини за прочистване на червата