Как да се отървете от дисбиоза народни средства

Дисбактериозата е едно от най-често срещаните заболявания, които засягат деца и възрастни. Когато червата са в здравословно и работещо състояние, в него живеят повече от 500 вида различни полезни бактерии, които осигуряват нормалното функциониране на организма. Ако по някаква причина има недостиг на определени микроорганизми, има много здравословни проблеми. Какви симптоми са характерни за това заболяване? Нека се опитаме да го разберем.

Как се проявява дисбиозата

1. Основният симптом са различни проблеми със изпражненията. Обикновено те са дълготрайни. Може да е склонност към запек или диария, метеоризъмподуване на корема, коремна болка.
2. Дисбалансът на микроорганизмите в червата води до факта, че бактериите не изпълняват основната си роля - имунната защита. В резултат на дисбиозата имунитетът намалява, човек започва да страда от алергии, чести настинки.
3. Неправилната функция на червата се отразява на лицето. При дисбиоза се появява много акне по кожата и черни точки, В този случай е безполезно да се борите с козметиката. Тук ще помогне само лечението на червата.
4. При малките деца дисбиозата се проявява много по-често. Симптомите на дисбаланс на бактериите в червата при кърмачета могат да бъдат леко увеличаване на теглото, сълзливост, липса на апетит, често изплюване, лош дъх, При дисбиоза дерматитът се появява по-често от обикновено.
5. При възрастни дисбиозата се проявява с повишена раздразнителност, хронична умора, т.е. безсъние, Всичко се случва, защото няма полезни бактерии, които могат да абсорбират необходимите витамини и минерали от храната. Човек с дисбиоза обикновено е апатичен и пасивен.
6. Понякога дисбиозата се проявява с малка температура, която продължава дълго време. Обикновено върхът му пада върху работното време, когато човек се занимава с активна физическа или умствена дейност.
7. Нарушеният баланс на микрофлората води до заболявания на устната кухина, до процесите на гниене на хранителни остатъци във всички участъци на стомашно-чревния тракт. Освен това лечението става трудно, тъй като полезните вещества от таблетките просто не се абсорбират в стените на стомаха и се отделят. В такива случаи лекарствата обикновено се прилагат мускулно или венозно.

При дисбиоза всички хронични заболявания често се обострят.

Защо се появява дисбиоза?

Когато бебето е в утробата, то е напълно стерилно. С първите капки от майчиното мляко червата му се колонизират с полезни бактерии, които впоследствие ще останат с него през целия живот. Но защо възниква този дисбаланс? Откъде идва дисбиозата и защо полезните бактерии умират?

1. Най-честата причина е приемането на антибиотици. Тези лекарства са предназначени за борба с патогени, но когато попаднат в организма, те „косят“ всички безразборно. Тоест, заедно с вредните микроби, полезните бактерии също умират. Затова приемът на антибиотици често е придружен от нарушение на чревната микрофлора. За да се избегне това, по време на лечение с антибиотици е необходимо да се приемат паралелно лакто- и бифидобактерии.
2. Лекарствата, които могат да причинят дисбиоза, не са само антибиотици. Това може да бъде лекарства за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт и хормони.
3. Честите стресове, чувства и депресия също могат да причинят нарушение на чревната микрофлора.
4. Дисбактериозата се появява при неправилно хранене.Големи почивки между хранене, преяждане, суха сушилня, липса на супи и пресни зеленчуци, пикантни и мазни храни - всичко това допринася за дисбаланса в червата.
5. Някои диети имат чудовищни ​​препоръки, които включват ежедневни клизми. Този метод не само няма да помогне за отслабване, но и ще измие естествената, здравословна чревна микрофлора.

Диета при дисбиоза

Диетата или правилното хранене е основната гаранция за възстановяване и нормализиране на червата. За да се отървете от дисбиозата, опитайте се да изоставите храни, които могат да причинят ферментация в организма. Например кисело зеле, торти и бял хляб, ябълки. Следете кои храни започват да ви притесняват и се опитвайте да ги избягвате.

Не пийте по време на хранене, това намалява концентрацията на стомашния сок, което води до намаляване на неговата ефективност. Пийте повече млечни продукти, които съдържат огромно количество полезни бактерии.

С дисбиоза не можете да злоупотребявате с пресни плодове и зеленчуци, те обикновено се появяват подуване и куркане, По-добре е да ядете печени или задушени зеленчуци. Много полезно е да ядете печено месо, риба, пилешко месо.

Домашен кефир срещу дисбиоза

Киселото мляко перфектно възстановява естествената чревна микрофлора. На рафтовете в магазина има много видове кисело мляко, кефир и ферментирало печено мляко с префикс „био”. Те обаче не винаги са ефективни. За да приготвите продукт, който е вкусен и полезен за червата, трябва да го направите сами у дома.

За това се нуждаем от мляко. Само че не магазин в опаковка, а домашно приготвен. Млякото, което купуваме в супермаркета, обикновено се пастьоризира и почиства от всякакви бактерии - полезни и вредни. Със сигурност сте забелязали, че такова мляко дори не се разваля. Няма да ни подхожда. Трябва да опитате да купувате прясно мляко на пазара директно от фермерите. За готвене също ще ви трябва малко кефир или заквасена сметана и някои естествени полезни бактерии. Те могат да бъдат закупени в аптеката. Подходящи са бифидумбактерин, пробиотици, пребиотици, лактобацили или просто линекс.

Млякото трябва да се вари на слаб огън за около половин час и след това да се охлади. Важно е да изберете правилната температура, при която бактериите започват да ферментират. Ако млякото е горещо, бактериите ще загинат; ако е студено, няма да се размножава. Температурата трябва да е удобна за тялото, около 40 градуса. Изсипете капсула или бутилка от полезни бактерии във варено мляко, добавете чаена лъжичка заквасена сметана или кефир и разбъркайте всичко старателно. След това увийте буркана в кърпа и сложете на топло място за 5-6 часа. След като кефирът ферментира и стане гъст, той трябва да бъде изваден в хладилника. След няколко часа продуктът може да се яде. Ако приемате такъв кефир в половин чаша преди всяко хранене, червата бързо ще се върнат в нормално състояние. Същият кефир може да се използва за ферментиране на следващата партида ферментирал млечен продукт.

Алтернативни рецепти за дисбиоза

1. За да заселите полезните бактерии в червата, трябва да приготвите кашата според следната рецепта. Вземете половин литър чиста топла вода, разредете в нея супена лъжица мед и супена лъжица захар. Поставете го на топло място за няколко часа, не повече. След това трябва да изпиете ферментиралата смес наведнъж. След това не яжте около три часа. Това е отлично средство за лечение и профилактика на дисбиоза.
2. Перфектно възстановява серума за микрофлора, който се получава при приготвянето на извара. Вземете домашно мляко и добавете към него супена лъжица кефир. Сложете на огън. След известно време млякото ще започне да се извива. Тогава ще трябва да се хвърли обратно върху тензух, а течността, която остава, е здрав серум, който трябва да се пие в топло състояние на празен стомах.
3. Чесън изварено мляко.Сварете млякото и го ферментирайте с резенчета сух ръжен хляб. След като млякото се превърне в кисело мляко, добавете още няколко филийки черен хляб, старателно разтрити с чесън. Такова кисело мляко е полезно за чревното здраве.
4. Кумис е конско мляко. За да приготвите полезно средство срещу дисбиоза, трябва да смесите кумус, сок от цвекло, моркови и краставици в равни пропорции. Пийте приготвената течност в три супени лъжици преди всяко хранене.
5. Той перфектно се справя с дисбиоза и диария от дъбова кора. Няколко парчета трябва да се сварят на слаб огън. След това трябва да покриете контейнера с капак и да оставите коричката да влее. След това прецедете и пийте бульона по половин чаша сутрин и вечер. Той е добър стипчив и противовъзпалителен.
6. Има такова растение от потенциал, което има второто име галангал. Освен това има отлично свойство за лечение на дисбиоза. Три супени лъжици от тази билка трябва да се заливат с литър вряла вода и да се сложат в термос, за да настояват за нощта. Пийте този бульон 2-3 пъти на ден за една трета от чаша.
7. Перфектно обгръща стените на стомаха и облекчава овесената каша от болка. Приготвя се по следния начин. Залейте половин чаша неосолена овесена каша с литър вода и сложете да заври. Отстранете пяната и поставете на водна баня. Кипнете за няколко часа. След това свареното желе трябва да се филтрира и пие преди всяко хранене по половин чаша. Това е отлично лекарство за здравето на червата и стомаха.

За да избегнете дисбиозата, трябва да спазвате правилата за правилно хранене. Не преяждайте, яжте здравословна храна, не злоупотребявайте с пикантни и мазни ястия. Ако страдате от запек, трябва да ядете повече храни, които съдържат фибри. Повече цвекло, сини сливи и сушени кайсии, по-малко брашно. Ако, напротив, сте склонни към диария, тогава оризът трябва да бъде в диетата ви. Погрижете се за здравето си, така че червата ви да се чувстват комфортно.

Видео: как да се лекува дисбиоза