Как да се отървете от бученето в стомаха с народни средства

Дори тези, които обичат да привличат вниманието към себе си, не биха искали коремът им да издава бучещи звуци на публично място. Но това може да се случи на всеки, често въвежда човек в боята. Не се срамувайте от това - това е естествена реакция на неспазване на условията за правилно храносмилане. И знаейки причините за бученето, ще бъде лесно да се предотврати "музиката на стомаха".

Защо гърми в стомаха

Просто така няма да ръмжи в стомаха. Този стомах сигнализира на собственика си, че е възникнал проблем.

1. Най-безобидната и тривиална причина е, че сте пропуснали хранене. Производството на стомашен сок става до час. И ако към този момент той няма какво да се разцепи, стомахът ще започне да „негодува“.
2. Но закуските в движение не са желателни - тялото трябва да се приспособи към небрежната обработка на храната.
3. Разговаряйки в процеса на хранене, вие провокирате въздух в хранопровода. Това също ще доведе до "мърморене" на стомаха.
4. Всеки продукт има свое собствено време на разцепване. И ако хвърляте продукти, несъвместими помежду си в степента на преработка в „пещта“ при едно хранене, тогава ще бъде трудно за стомаха да се справи със задачата. Така той "има право" да мърмори.
5. Ако бученето е придружено от метеоризъм (подуване на корема), тогава процесът на образуване на газове е започнал. А това от своя страна може да е резултат от ферментация в стомаха. Продукти като мляко, бобови растения, зеле, сладкиши, кифлички (мая), газирани напитки и някои плодове могат да го провокират.
6. Прекомерната лакомия или прием на доста тежка храна трудно може да издържи дори на практически здрав стомах. И звуците, издавани от него, ще ви кажат колко е трудно да работи.
7. Течността е необходима за производството на стомашен сок. Ако редовно не „пиете“ тялото си, ще се получи малко сок и стомахът ще започне да се справя зле дори с малко количество храна. И тогава бученето би било по-скоро като стон.
8. Алкохолът, пушенето увеличават киселинността в стомаха, което може да забави процеса на храносмилане.

Но най-вече ситуацията се влошава от наличието на стомашно-чревни заболявания (колит, дисбиоза, гастрит, обструкция). Тук бученето може да бъде придружено от киселини, гадене, диария.

Как да се отървем от бученето в стомаха

Щом стомахът започне да "говори" с вас, веднага потърсете причината за това поведение и се опитайте да го премахнете.

1. Ако е време за ядене, в никакъв случай не отлагайте този момент. Но яжте бавно, без да говорите, докато ядете.
2. Водата, разбира се, е полезна за организма, но трябва да се приема в определено време. Не можете да пиете храна с вода - стомашният сок губи концентрацията си и се представя по-лошо. Но половин час преди хранене пияна чаша вода ще подобри храносмилането. По същия начин, пиян след хранене след половин час, ще помогне за премахване на необработени токсини от стомаха.
3. Прегледайте менюто си - може би несъвместими продукти бяха събрани там. Изберете ястията си така, че да се обработват лесно и бързо.
4. Ако тялото трудно понася лактозата, бобовите растения и други продукти, които предизвикват ферментация, изхвърлете ги. Яжте само това, което стомахът ви ще обработва с удоволствие.
5. Опитайте се да не преяждате - трябва да ядете толкова, колкото можете да разградите стомашния сок.

Но всички горепосочени препоръки са свързани повече с превантивните мерки. Но като „линейка“ за обсесивно бучене на корема, човек трябва да има лекарства под ръка или да прибягва до народни средства.

Фармацевтични препарати срещу бучене в стомаха

За тези, които често имат проблеми с храносмилането на храната, фармакологията предлага редица лекарства, които да помогнат.

• Леките форми на бучене ще помогнат за премахване на конвенционалния активен въглен (по-ефективен - бял).
• Ако шумът е причинен от прекомерни газове, струва си да се опитате да ги неутрализирате с лекарства като: Симетикон или Еспумизан.
• Ензими като Pancreatinum или Mezima могат да подобрят производството на стомашен сок и да нормализират концентрацията му.
• Възможно е да се намали киселинността на стомашния сок чрез "Пантопразол", "Мизопростол" и др.
• Възможно е да се установи чревна микрофлора с помощта на Био-кисело мляко.

Народни рецепти за бучене в стомаха

Ако не искате да натоварвате тялото с химикали, можете да опитате да пиете билки (ако те не са алергични).

1. Варете аптека от лайка (в чаша вряла вода - 1 супена лъжица), като настоявате за половин час, пийте. Приемайте този чай няколко дни преди хранене (20-30 минути). Това ще помогне за установяване на микрофлора.
2. Градински чай, трева (в суха форма) и жълт кантарион (всички 2 с. Л.) Се смесват с дъбова кора (1 супена лъжица) и се вари с вряла вода (половин литър). Такъв чай ​​се пие след хранене (половин чаша) около час по-късно.
3. Такова събиране ще подобри храносмилането: коприва (листа) и зърнастец (кора) - 3 части всяка, мента - 2 части, валериан и блатен каламус (коренища) - по 1 част. Кипвайки половин литър вода, налейте 2,5 с.л. разбъркайте, варете. След като настоявате 3-4 часа, приемайте прецедения бульон - половин чаша преди хранене.

Както можете да видите, нормалното функциониране на тялото ви зависи изцяло от вас. Ако не искате някой да чуе недоволно мърморене на стомаха ви, проявете уважение към него - осигурете си нормални условия на труд.

Следвайте здравословния начин на живот: откажете се от лошите навици, преминете към балансирана диета, движете се повече. Ако има проблеми със стомашно-чревния тракт, не започвайте заболяването - лекувайте ги навреме.