Как бързо да се отървете от синдрома на махмурлука

Вечерта имаше весела компания, добри приятели, вкусна закуска и, разбира се, алкохол. А на сутринта само тежките последици от синдрома на махмурлука. Малко хора знаят какво е махмурлукът и колко е тежък. Синдромът на махмурлук е отравяне с алкохол. Освен това, всеки има своя собствена доза - някой може да се почувства неразположен след чаша вино, а другият ще тръгне на работа сутрин с „краставица“ дори след литър водка. Какво е характерно за синдрома на махмурлука?

Признаци на махмурлук

1. Най-важният признак и симптом е непоносимо главоболие, което може да се засили и пулсира. Замайване почти винаги присъства.
2. Жаждата е неразделна спътница на махмурлука. Алкохолът силно дехидратира тялото, така че сутрин винаги сте толкова жадни. Може също да се почувствате сухи в устата си, дори ако вече сте изпили няколко чаши вода.
3. Тежестта на ръцете, краката и главата, възпалени стави и мускули, болки в тялото. Точно за това състояние казват: „Сякаш трамвайът се движеше“.
4. Гадене, което не отшумява дълго време. Освен това дори повръщането не помага да се отървете от това досадно чувство. Често апетитът на пациента се губи, човек не може да яде.
5. Алкохолът нарушава нервната система и с махмурлук всички фактори на околната среда изглеждат досадни. Човек, който страда от синдром на махмурлук, не понася силен звук, ярки цветове, интензивни миризми.
6. Психологическото състояние на „пациента” също се променя. С махмурлук човек се чувства претоварен, често изразява агресия и раздразнителност и се чувства виновен за случилото се.
7. Алкохолът засяга и сърцето, така че някои хора могат да почувстват болка в гърдите. Има нарушение на сърдечния ритъм. Пациентите с хипертония страдат от скокове на кръвното налягане.
8. Ако дозата алкохол е била висока, човек изпитва загуба на паметта - не може да си спомни събитията от снощи.
9. С махмурлук пациентът не може да се концентрира, той не е ефективен, заспива, не може да се концентрира. Дискомфортът може да продължи до 24 часа.
10. Външният вид на човек също се променя. Лицето му набъбва, бялото на очите му се зачервява, появява се изпотяване, ръцете му треперят.

Как да се предотврати махмурлук

За да бъде спасен от махмурлук, той трябва да бъде предотвратен. Следователно, трябва да обмислите план за действие предварително. Най-голямата грешка е пиенето на алкохол на празен стомах. Когато стените на стомаха са празни, алкохолът се абсорбира почти моментално и веднага навлиза в кръвообращението. Ето защо, преди да пиете алкохол, трябва да ядете. Например, половин час преди да приемете доза алкохол, изяжте няколко супени лъжици овесени ядки. Той има много глутен, който обгръща стените на стомаха и ви предпазва от бързо опиянение и махмурлук.

Активният въглен помага много. Трябва да го изпиете 20 минути преди първата чаша, 3-5 таблетки, в зависимост от теглото на човека. След това просто пийте по 2 таблетки на всеки час. Въглищата абсорбират токсините, съдържащи се в алкохола, и елиминират синдрома на махмурлука.

Ако искате да предотвратите главоболие на следващата сутрин, трябва да изпиете чаша мляко преди празника. И тогава махмурлукът ще бъде много по-лесен или изобщо няма.

Ако до края на вечерта усетите, че сте „прекалили”, изпийте 8 таблетки активен въглен, таблетка ношпа и една таблетка аспирин преди лягане. Въглищата абсорбират отровни токсини, ношпа защитава черния дроб от отравяне, а аспиринът разрежда кръвта, което води до намаляване на налягането.

Как да се отървем от махмурлука

Ако усещането за махмурлук е непоносимо, можете да си направите почистващи клизми и да изплакнете стомаха. Обикновено това е достатъчно, за да изтрезне човек бързо и да го върне към нормалното. За да измиете стомаха, трябва да използвате калиев перманганат. Пийте много течности - поне половин литър и се опитайте да предизвикате повръщане.

1. Киселото мляко помага много добре. Кефирът, киселото мляко и ферментиралото печено мляко са най-добрите лекарства за махмурлук.
2. За да помогнете на тялото да се възстанови бързо, трябва да ядете храни с витамини В и С. Има много от тях в семена и ядки.
3. За да се справите със синдрома на махмурлука и да премахнете сънливостта, трябва да изпиете чаша силно кафе. Той ще помогне да се развесели и да се възстанови.
4. Студеният душ е това, от което се нуждаете. Вземете студен или контрастен душ сутрин, това ще подобри кръвообращението в тялото.
5. Справянето с махмурлука ще помогне на обикновената храна. Обилна и питателна закуска ще ви освободи от виене на свят и ще подобри настроението ви.
6. Ако главата ви е нетърпимо болна, изпийте хапче лекарства за болка. Лекарството ще разшири съдовете и ще облекчи болезнената болка.
7. Понякога, за да се възстановите, трябва да „се мотаете“. Въпреки това, не се увличайте, защото празниците могат да се превърнат в гуляй. По-добре е да пиете малко безалкохолна бира. Можете също да разредите чаша водка в чаша доматен сок. Тази напитка ще ви донесе на ума.
8. Обикновената сода ще ви помогне да се отървете от махмурлука. Разредете чаена лъжичка сода за хляб в чаша топла вода и изпийте този разтвор. Содата разрежда кръвта и ускорява кръвообращението в цялото тяло. Между другото, повечето фармацевтични препарати срещу махмурлук съдържат лъвската доза обикновена сода за хляб.
9. При опиянение е много важно да се спазва режима на пиене. Ако искате бързо да премахнете токсините от тялото, трябва да пиете много - чай, сок от червена боровинка, сладки напитки, отвара от мента и лайка.
10. Плодовете, особено гроздето и бананите, ще помогнат за нормализиране на себе си.
11. Горещият пилешки запас ще помогне за облекчаване на симптомите на махмурлук. Дори да нямате апетит, трябва да се насилите да изядете няколко лъжици - веднага ще почувствате облекчение.
12. Ако е възможно, тогава не е необходимо да правите бизнес с махмурлук. По-добре легнете и го заспи. Продължителният сън е по-добър от всяко лекарство за облекчаване на всички симптоми на интоксикация и махмурлук.

Ако трябва да изглеждате перфектно сутрин, трябва да използвате амоняк. В половин чаша вода разредете половин чаена лъжичка амоняк. Изпийте тази смес. Със сигурност мирише отвратително, но ефектът от него е невероятен. След половин час ще забравите, че сте изпили много излишък вчера.

Народни рецепти срещу махмурлук

Има стар селски начин, който помага да не се разболеете след празниците. Преди да пиете, трябва да изпиете яйце, разбито с чаена лъжичка масло. Такъв инструмент ще намали абсорбцията на токсини в кръвта в пъти.

1. Най-лесният и най-популярен начин да се отървете от махмурлука в Русия е туршия, зеле, домат или краставица. Това се дължи на факта, че огромно количество калий и соли, които са много в саламура, се измиват от тялото с алкохол. Попълването им оживява човек.
2. Разтворете супена лъжица мед в чаша портокалов сок. Тази напитка ще тонизира организма и ще насити изтощения черен дроб с витамин С.
3. Друга популярна рецепта за махмурлук е зелевата супа, особено тридневната.
4. Изяжте няколко домата и сол сутрин. Той е ефективно средство за гадене, главоболие и мускулни болки. Солени и кисели домати също са подходящи.
5. В селата във всяка къща винаги е имало тинктура от мента, която помагала при признаци на махмурлук. Стъклена, светлоустойчива бутилка се пълни с листа от мента и се залива с водка. Тази тинктура трябва да се съхранява на тъмно място най-малко 10 дни. Ако човек страда от махмурлук, е необходимо да се разреди 20 капки тинктура в чаша мляко и да се изпие приготвената течност в един глътка. Този метод помогна да се отървете от симптомите на махмурлук.
6. Ако сутрин ви измъчва гадене, трябва да приготвите джинджифилов бульон. За да направите това, смилайте парче корен от джинджифил и изсипете литър вряла вода. Гответе на слаб огън за около половин час, след което го оставете да вари и леко да се охлади. Към бульона добавете малко мед и резен лимон. Това е лечебна напитка, която бързо ви поставя на крака.

Превенция на махмурлука

Не забравяйте, че болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Затова преди празника не забравяйте за утрешния махмурлук. Към днешна дата аптеките са пълни с различни средства срещу синдрома на махмурлука. За да се чувствате добре сутрин и в добро настроение да отидете на работа, просто трябва да изпиете заветната бутилка. Ако нямате време да пуснете в аптеката, изпийте супена лъжица зехтин или друго масло преди празника. Той ще намали количеството на поетите токсични отрови.

Още веднъж искам да отбележа - не можете да пиете алкохол на празен стомах. В противен случай рискувате да загубите баланса си много по-рано от планираното. По време на празника не се опирайте на въглехидратни продукти - ориз, картофи, десерти. По-добре е да се даде предпочитание на месото и зеленчуците. Не забравяйте да закусите или да пиете алкохол със захарни напитки.

По време на празника се опитайте да правите почивки между пияни чаши - поне 20-30 минути. И не смесвайте различни видове алкохол. Ако искате да опитате нещо друго, следвайте принципа на повишаване на степента, в противен случай може да се почувствате зле.

Не забравяйте, че алкохолът не е основният гост на вечерта. Ако не искате да страдате от симптоми на махмурлук на следващия ден, трябва да се контролирате. Пийте малко, за настроението. Разберете, че дори и без алкохол, празниците могат да бъдат забавни и интересни. Говорете с приятели, хапвайте вкусна храна, танцувайте, забавлявайте се и се наслаждавайте на живота. Тя е наистина красива!

Видео: как да се справим с махмурлука