Как да се отървете от главоболие след алкохол

След пияни празници човек се сблъсква с един много неприятен проблем - непоносимо главоболие. За някои това може да се случи дори след изпиване на кутия бира, за други - след литър водка. Въпреки факта, че всеки махмурлук се случва индивидуално, всички хора, които употребяват алкохол, имат един общ въпрос: как да се отървете от главоболие от алкохола?

Защо главоболие след алкохол

Първият признак на синдром на махмурлук е главоболие. В момент, когато цялото тяло боли, а главата се напуква по шевовете, не всеки мисли за причините за възникващото неразположение. Въпреки това, за да се намери ефективно лечение, е необходимо да се разгледа заболяването отвътре навън, т.е. Разберете причините за главоболието.

1. Кислороден глад. Този процес в организма има потискащ ефект върху мозъчната кора, поради което кислородният глад е основната причина за възникналото неразположение. След консумация на алкохол, независимо от количеството, кръвните клетки, които пренасят кислород до мозъка, се свързват в съсиреци и не могат напълно да изпълнят предназначението си. На следващата сутрин тялото започва процеса на отхвърляне - мъртвите клетки се отделят заедно с други продукти на разпад през пикочните пътища. Поради това се появява силно главоболие, както и сухота в устата и обща слабост.
2. Натоварването върху черния дроб. Поради интензивната работа за очистване на организма от продукти от етилов алкохол, черният дроб спира да произвежда глюкоза. Поради липсата му мозъкът е в депресивно състояние, тъй като глюкозата е необходимо вещество за правилното функциониране на мозъка.
3. Стрес на пикочната система. Поради факта, че след приема на алкохол започва повишено уриниране, тялото се дехидратира, което причинява главоболие.
4. Метаболитно разстройство. След като организмът е погълнал алкохола, веществото простоглантин (отговорно за възприемането на болката) престава да функционира. Поради намаляване на прага на болката, цялото натоварване се прехвърля на мозъка. Следователно главата започва да боли.
5. Ефектът върху организма на продуктите на разпад на етанол. Всеки алкохол, състоящ се от етанол в човешкото тяло, се разпада на ацеталдехид, което провокира не само главоболие, но и гадене, повръщане и често сърцебиене.

Във връзка с установените причини можем да заключим, че лечението на главоболие трябва да се състои от три етапа:

• Елиминиране на симптомите.
• Възстановяване на водно-солевия баланс.
• Екскреция на токсични вещества.

Традиционни методи за освобождаване от главоболие с махмурлук

1. Пийте много. Сутрин, след бурно парти, пийте повече обикновена вода, за да помогнете на тялото да изведе токсините по-бързо.
2. Аскорбинова киселина. Две таблетки на чаша вода ще ви помогнат да се отървете от интоксикацията по-бързо и ще ви върнат към сетивата.
3. Студен душ. Научноизвестният факт, че алкохолът се отделя през кожата, може да се използва за облекчаване на главоболие. Вземете контрастен душ, като завършите процеса на изливане на студена вода. Така веднага ще се почувствате, освен да премахнете подпухналостта и понижаването на кръвното налягане.
4. Храни с високо съдържание на протеини и въглехидрати. Пригответе безалкохолни яйца или пилешки запас за закуска. Не се опирайте на мазни храни.
5. Не злоупотребявайте с хапчетата. Ако имате силно главоболие, можете да пиете обезболяващи. Не забравяйте обаче, че черният ви дроб вече е претоварен с работа за очистване на организма, не създавайте допълнителни проблеми. Две таблетки No-shpa ще са достатъчни.
6. Силен чай. Ако се притеснявате от симптомите на махмурлук, изпийте силна чая чай или кафе. Те свиват кръвоносните съдове, като по този начин елиминират налягането. Полезно е също да изпиете две чаши ябълков или доматен сок.
7. Движението е живот. Събуждайки се сутрин с главоболие след вчерашната ваканция, излезте на чист въздух и бавно отидете до най-близкия парк. Разходката ще помогне за насищане на тялото с кислород, което прави всички метаболитни процеси по-бързи и лесно ще издържите на синдром на махмурлук.
8. Med. За мнозина това ще бъде откритие, но именно медът съдържа фруктозата в състава си - аналог на глюкозата, необходима на мозъка да функционира правилно. Тъй като глюкозата спада при пиене на алкохол, медът ще помогне за възстановяване на този баланс.
9. Активен въглен. Трябва да се използва по следната схема - за 10 кг. 1 грам активен въглен. Ако нямате такова лекарство у дома, можете да го замените с карболен или друго лекарство от бяла глина.
10. Panangin. Той съдържа голямо количество калий, така че ще помогне да се компенсира загубата му и да се възстанови баланса на витамините.
11. Физиологичен разтвор. От древни времена най-ефективният метод за избавяне от главоболие по време на махмурлук е туршия или кисело зеле. Солта помага за прочистване на тялото от токсини.
12. Капки мента. Такъв ефективен метод за главоболие като капки мента е широко разпространен сред хората. Необходими са само пет капки закупена тинктура на чаша вода.
13. Студен компрес. Ако ви измъчват болки в слепоочията, вземете две парчета лед и ги масажирайте на болезнено място. Можете също така да приложите студен компрес върху челото и слепоочията - той помага да стесните съдовете.
14. Етерични масла. Втриването на масло от лавандула, розмарин и мента във временната част също е ефективно.
15. Разтрийте ушната мида. По-вероятно е да възвърнете съзнанието и да се отървете от главоболие, ще помогне за интензивно разтриване на ушните уши. Тази процедура ускорява кръвта в цялото тяло.
16. Билкова инфузия. Един от най-ефективните методи е билкова инфузия, която можете да приготвите сами. Ще са необходими супена лъжица жълт кантарион, 4 супени лъжици дива роза, две супени лъжици маточина и мед. Комбинирайте всички билки, изсипете вряла вода и задръжте за един час.
17. Янтарна киселина. Сукциновата киселина помага за неутрализиране на етанола в кръвта. Трябва ви само една чаена лъжичка от лекарството, за да се разтвори в чаша вода и да изпиете напълно. След няколко минути главоболието ще намалее.

Внимание! Въпреки разпространеното схващане, че чаша водка ще помогне да се излекува главоболие след махмурлук - фалшиво! Въпреки очевидната ефективност, алкохолът само ще разшири стеснените съдове, но нивото на интоксикация ще се увеличи няколко пъти. Освен това, ако човек е генетично предразположен към алкохолизъм, пристрастяването може бързо да се развие.

Превантивни мерки срещу главоболие от алкохол

Най-важният и ефективен метод за превенция е, разбира се, пълното отхвърляне на алкохола. Ако обаче решите да отпиете още една „смееща се отвара“, препоръчваме ви да обърнете внимание на следните подробности:

1. Не смесвайте различни напитки! Опитайте се да ядете мазни или брашнести храни.
2. Яжте повече! Алкохолът, попадайки в стомаха с храната, се усвоява по-бавно.
3. Яжте по-сладко! Така можете поне да компенсирате липсата на глюкоза - спътник на синдрома на махмурлука.
4. Лекият алкохол има значително по-малко вредни вещества от оцветен алкохол. Следователно главоболие боли повече от бира, отколкото от чаша водка.
5. Пийте алкохол периодично - тялото трябва да има време да разгради получената доза вредни вещества
6. Пийте повече чиста вода или сокове от домати и червени боровинки. За разлика от други напитки, съдържащи сок, те съдържат повече глюкоза и витамин С. Напълно отказвайте газирани напитки, по-добре е да изпиете чаша кафе - предотвратява спазъм на кръвоносните съдове.

Въпреки факта, че всички са запознати със синдром на махмурлук с главоболие, човек често изпитва съдба, организирайки тестове за тялото - той използва водка, бира и други видове алкохол. Ако искате напълно да се отървете от такъв проблем като главоболие с махмурлук - изобщо не пийте напитки, съдържащи алкохол. Ако все пак решите за това действие, следвайте съветите и в крайни случаи използвайте народни методи.

Видео: как да се отървете от махмурлук