Патладжан по време на бременност - ползи и вреди

Бременността е чудесно време, с изключение на ранната токсикоза, подуване на краката и, разбира се, забрани за определени продукти. Дами, които са в "интересна" позиция, много е важно да следят собствената си диета. Не можете да въведете зеленчуци, които могат да навредят на развитието на плода в утробата. Патладжанът е доста често срещан при бременни жени. Нека да разберем, полезни ли са те или са противопоказания?

Съставът и свойствата на патладжана

1. За бременни момичета витамините са полезни вещества, които са включени в група В. Фолиевата киселина може да бъде причислена към този списък, именно тя гарантира правилното формиране на плода в съответствие с термина.
2. Но тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотенова киселина, ниацин и холин също имат ползи. Всички те принадлежат към B-групата.
3. Плодовете не се лишават от аскорбинова киселина, която действа като имуностимулант и антиоксидант едновременно.
4. Токоферолът в комбинация с витамин А намалява вероятността от вродени сърдечни дефекти при бебето и подпомага кръвоносната система на майката в тонус.
5. Патладжанът съдържа също минерали, пектин, фибри, насунин (отличен антиоксидант, който предпазва мозъчните клетки от стареене), витамин D.
6. От минералите е отделно необходимо да се изолират големи количества желязо, калций, мед, селен, фосфор, калий и магнезий.
7. Соланинът придава на патладжана необичаен горчив вкус, а хлорхексидната киселина е подобна по състав на едноименното аптечно лекарство.
8. Сините, както се наричат ​​и патладжаните, имат оптимално балансиран списък с хранителни вещества. От особено значение за бременното момиче са минералите като магнезий и калий. Те защитават сърдечния мускул и почистват кръвните канали от холестерола.
9. Диетичните фибри, фибри, пектин са насочени към подобряване на храносмилателната система. Всички бременни дами страдат от запек и киселини, приемането на малко синьо ще предотврати неприятни заболявания.
10. Калият е необходим на момичета, страдащи от диабет, докато носят дете. Когато използвате сини такива, зависимостта от закупения инсулин намалява, тялото става по-податливо на своето.
11. Интересно е, че по време на бременност се използва и сок от патладжан. Благодарение на регенериращите вещества, те смазват увредените участъци на кожата за по-бързо заздравяване.

Какви заболявания лекува патладжан?

• анемия;
• затлъстяване;
• бавен метаболизъм;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• захарен диабет;
• проблемна кожа;
• атеросклероза;
• подуване на краката;
• киселини в стомаха;
• запек;
• исхемия;
• нарушен сърдечен ритъм;
• жлъчнокаменна болест.

Трябва да се разбере, че бременните момичета трябва да преминат предварителен преглед, едва след това да използват зеленчука за терапевтични и профилактични цели. Също така консултирайте се с вашия лекар колко можете да ядете дневно.

Употребата на патладжан за бременни жени

1. Съвременните жени лекари не съветват пациентите си да ядат тежки храни, които могат да забавят чревната подвижност и да причинят запек. Патладжанът е нискокалоричен и бързо се усвоява, като носи само полза.
2. Съставът съдържа витамини от група В, те са важни за правилното формиране на централната нервна система на бебето. Калцият с фосфор е отговорен за развитието на мускулно-скелетната система на детето.
3. Бременните жени често изпитват подуване на крайниците. Сините имат диуретични свойства, премахват излишната течност, облекчават синдрома на тежки крака и подуване.
4. Полезните свойства се простират и върху сърдечния мускул на бъдещата майка. По време на носенето на плода основният орган получава огромен товар, ритъмът се разрушава. Патладжанът предотвратява развитието на исхемия.
5. Трябва да се разбере, че патладжанът ще има полза и почистване на кръвните канали само ако го използвате във варена или задушена форма. Пържените филийки, напротив, запушват съдовете и влошават благосъстоянието.
6. Зеленчукът ще донесе стойност на процесите на хематопоезата. Поради увеличеното производство на червени кръвни клетки, съставът на кръвта се подобрява, циркулацията му се ускорява. На тази основа всички вътрешни органи започват да работят хармонично, без неуспехи. Това е изключително важно за жените в ранна бременност.
7. Сините ще са полезни за храносмилането, ще облекчат симптомите на токсикоза, премахване на гадене и повръщане спазми. И поради съдържанието на желязо в пулпата, желязодефицитната анемия се предотвратява при майката и бебето.
8. Фолиевата киселина, която принадлежи към витамините от група В, е от особена ценност.Това вещество е важно не само за бременна жена, но и за кърмачка. Тъй като витамин В9 повишава лактацията, подобрява качеството и съдържанието на мазнини в млякото.
9. Приемът на патладжани има положителен ефект върху нервната система. Момичето по време на бременност страда от промени в настроението, безсъние. Включването на малки сини в диетата ще премахне нарушенията на психоемоционалната среда.
10. Патладжаните съдържат фенолни съединения, които активно се противопоставят на действието на свободните радикали в организма. Следователно системното хранене на плодове ще помогне да се избегне развитието на онкологични отклонения при бебето и майката.

Патладжан по време на лактация

1. Ако нямате здравословни проблеми и съответните противопоказания, зеленчуците трябва да бъдат включени в диетата на нежния пол при кърмене.
2. Единственото условие е продуктът да се прилага постепенно. Следете внимателно здравето и реакцията на бебето. Ако няма обриви, не се колебайте да се насладите на зеленчука. Препоръчва се да въведете патладжан в собствената си диета, когато детето е на повече от 3 месеца.

Вреден патладжан

1. Забранено е консумацията на плодове с нарушена активност на стомашно-чревния тракт. Такива противопоказания включват също язви и гастрити.
2. Висока концентрация на фибри е концентрирана в патладжана, така че при такива заболявания могат да възникнат сериозни обостряния. В допълнение, зеленчукът е противопоказан при артроза, остра подагра и панкреатична болест.
3. Забранено е включването на патладжан в менюто при бъбречна недостатъчност. Оксалатите, които се съдържат в зеленчука, имат отрицателен ефект. Следователно продуктът в повечето случаи провокира обостряне на заболявания.
4. Важно е да се знае, че в презрелите екземпляри присъства голямо количество соланин. Такова вещество се счита за отровно за организма. При отравяне се наблюдават колики, диария, гърчове и замаяност. Бъдете внимателни.

Няма съмнение, че патладжанът принадлежи към списъка на здравословните продукти. Съставът на зеленчука съдържа важни ензими за човешкото тяло. Систематичното ядене на плодове ще помогне да се заобиколи развитието на сериозни неразположения. За да не срещнете обратния ефект, не забравяйте да прочетете противопоказанията.

Видео: полезните свойства на патладжана