الفوائد الصحية ومضار الفجل الأبيض

الخضار المألوفة منذ فترة طويلة - الفجل الأبيض ، لا تزال مفاجأة وفوائده وأضراره. تميزه ليس فقط في اللحم الرقيق مع المرارة اللطيفة. إن تأثير المبيدات النباتية على الجسم البشري ، حيث تكون المحاصيل الجذرية غنية جدًا ، يعطي تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا. ولكن ، أول شيء أولاً.

فائدة الفجل الأبيض

في الأيام الخوالي ، كانت نهاية الشتاء وبداية الربيع هي الأوقات الأكثر جوعًا. لكي لا يموت من النضوب ونقص الفيتامينات ، أعد أسلافنا حساء هزيل يعتمد على الفجل. تمكنوا أيضًا من صنع حلوى حلوة من المحاصيل الجذرية. على أي حال ، أنقذ الفجل قرى بأكملها من الجوع.

لم تكن هناك دراسات مختبرية حتى الآن ، ولم يعرف أحد التركيب الدقيق لللب ، لكن المعلومات حول الفائدة الكبيرة للفجل معروفة منذ مصر القديمة.

لقد وجد العلماء بالفعل أن التركيبة المعقدة للفيتامينات A ، C ، حمض الفوليك لها تأثير مفيد للغاية على جسم الإنسان. لا تعمل هذه الشركة فقط على تنشيط مناعتها الخاصة ، ولكن أيضًا:

• ينشط
• يعيد البصر
• يمنع نزلات البرد
• يعزز الصحة

بالإضافة إلى ذلك ، تم اكتشاف مادة فريدة في الفجل الأبيض ، والتي لها عدد من الآثار الإيجابية. كما أنه يزعج مستقبلات السعال ويساعد البلغم على التلاشي. من لا يعرف وصفة عصير العسل بالسعال؟

لكن هذا ليس كل شيء نفس المادة تساعد الجسم على الدفء في البرد أو أثناء قشعريرة مع البرد ، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي وزيادة الشهية.

الفجل الأبيض للمعدة

سلطة الفجل والجزر الطازجة بالزيت النباتي جيدة جدًا في هذا المجال. فهو ، مثل الفرشاة ، ينظف الجسم ويزيل السموم والسموم وغيرها من الرواسب غير الضرورية.

نصيحة. لا تبدأ بتناول الفجل الأبيض فورًا مع الأحواض. قد لا تكون معدتك قادرة على التعامل مع مثل هذه الجرعة ، وسوف تستجيب بزيادة تكوين الغازات. أو الأسوأ من ذلك ، ستربح أسوأ اضطراب. ابدأ بأجزاء صغيرة ، مع اعتياد الأمعاء تدريجياً على طبق لذيذ وصحي.

الفجل الأبيض للسيدات الجميلات

لكن الخصائص التالية للجذر اللطيف قليلة المعرفة. لا ، حقيقة أن سلطات الخضار الطازجة تدعم جمال الأنثى من الداخل أبعد ما يكون عن السر. ولكن عن التأثير على الجلد من الخارج ... الآن سنخبر.

قناع الفجل الأبيض المبشور يزيل النمش ويخفف الالتهاب ويضيء البشرة. وإذا قمت بخلط العصير الطازج بنسب متساوية مع مرق نبات القراص ، فإن السائل الناتج ينشط بصيلات الشعر الخاملة. لذلك ، يستخدم هذا الخليط لنمو شعر كثيف جميل.

ولكن في هذا الصدد ، لا تقتصر المساعدة على جمال الأنثى من الفجل الأبيض. توصي الحكمة الشعبية بخلط العصير الطازج مع ديكوتيون وضخ الأعشاب المختلفة. اعتمادًا على التركيبة ، قد يكون المستحضر الناتج:

• لتغذية
• انتعش
• حافظ على لياقتك
• تفتيح

لذلك ، أيها السيدات الأعزاء ، تأكدوا من ملاحظة هذه المعلومات القيمة حول الخصائص التجميلية للفجل الأبيض.

ضرر الفجل الأبيض

لا توجد فواكه وخضروات في العالم مفيدة للجميع على الإطلاق. كل شخص لديه ضرر وموانع. الفجل الأبيض ليس استثناء.الخطر الرئيسي الذي يشكله محصول الجذر على الجسم يكمن في الاستخدام المفرط. يمكن حتى للشخص السليم تمامًا ، عند الإفراط في تناول الطعام ، الاستمتاع تمامًا بمثل هذه "السحر" مثل:

• النفخ
• ألم الأمعاء
• عسر الهضم

وهذا لا يزال رد فعل ضعيف من الجسم. بعد كل شيء ، هناك موانع للفجل الأبيض. على وجه الخصوص ، الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة في الكلى والكبد والجهاز الهضمي لا ينصح بشكل قاطع بتناول الفجل بأي نوع وبكميات. والحقيقة هي أن المبيدات النباتية والزيوت الأساسية الموجودة في المحاصيل الجذرية لها تأثير مزعج قوي. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انتكاسة المرض.

هل تعلم؟ اتضح أن جميع أنواع الفجل: الأبيض والأسود والوردي والأخضر ممنوع تمامًا للنساء الحوامل في أي وقت. تحتوي المحاصيل الجذرية على مادة تعزز لهجة الرحم المليئة بالإجهاض.

وشيء آخر. توصي بعض المصادر بإدخال الفجل الأبيض إلى الأطعمة التكميلية للرضع بدءًا من عمر 5 أشهر. بشدة لا أوصي باتباع هذه النصيحة. يعاني الأطفال بالفعل من الانتفاخ. أي نوع من الفجل هو؟ أم أنه لا يوجد المزيد من الأطعمة الأكثر ملاءمة للأغذية التكميلية؟

نصيحة. لا يجب على الأمهات المرضعات أيضًا الابتعاد عن سلطة الفجل الطازجة ، حتى لا تشعر الفتات بعدم الراحة في الأمعاء.

حقائق مثيرة للاهتمام حول الفجل الأبيض

يتنفس الطب التقليدي عمومًا بشكل غير متساوٍ مع هذه المحاصيل الجذرية. هناك وصفات تساعد في مكافحة مرض حصى المرارة بنجاح. يتم علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي أيضًا بعصير طازج من الفجل الأبيض.

وفقًا للمراجعات ، يمر الروماتيزم والتهاب الجذور أمام الخصائص العلاجية لمحاصيل الجذور ، وينحسران بسرعة.

نصيحة. تشمل العديد من الأقنعة محلية الصنع لتفتيح البشرة والتخلص من بقع الشيخوخة عصير الفجل الأبيض. أو عصيدة من محاصيل الجذور الطازجة المبشورة. تعمل الوصفات حقًا بشكل رائع ، ولكن في بعض الأماكن يتم تحديد تفاصيل مهمة واحدة. قبل التطبيق ، يوصى بترك الكتلة النادرة لفترة من الوقت بمفردها. حوالي 20-25 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سوف تتبخر الزيوت الأساسية وجزء من الإنتاج المتطاير. ويمكن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة تجنب الحروق والتهيج.

يسمح لك المحتوى المنخفض جدًا من السعرات الحرارية للفجل الأبيض بتضمينه بنشاط في جميع أنواع الوجبات الغذائية. ولكن لا تنس أن أي نظام غذائي دائمًا ما يكون ضغطًا على الجسم. لذلك ، قبل إضافة الخضروات الجذرية إلى نظامك الغذائي ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك. سيخبرك بمقدار الفجل الذي يمكنك فعله وما إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق.

هل تعلم؟ اتضح أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ينصحون باستخدام الفجل الأبيض بعناية كبيرة. الشيء هو أن الطعم الحار يمكن أن يثير تشنج وعائي.

حتى بذور الفجل وجدت استخدامها للأغراض الطبية. المسحوق والمخفف بالماء بنسب معينة ، فهي تساعد بشكل مثالي على علاج الأكزيما والخراجات والخراجات. لا تحتاج إلى أكلها لهذا الغرض. يتم استخدام الكتلة الناتجة في شكل كمادات.

تروي القصة أن الفجل كان ذات يوم طعامًا للعبيد. على سبيل المثال ، لا يوجد طعام أرخص. يميل إلى الاختلاف. على الأرجح تم إطعام الأسرى بدقة مع المحاصيل الجذرية ، مع إدراك جيد لخصائصها المفيدة. بعد كل شيء ، لا أحد يحتاج عبدا مريضا. وعلى نظام غذائي فجل ، يمكن للكائن المعتاد أن يظل قويًا وصحيًا ومرنًا لفترة طويلة. وهو ما يطلبه أصحاب العبيد.

ليس من قبيل المصادفة أن يأتي الفجل الأبيض ليحل محل الأسود في كثير من الحدائق. فوائدها لا تقدر بثمن ، والضرر معروف. من السهل تنمية الجمال في أي مناخ تقريبًا. فلماذا لا تتورط في تربية مثل هذا الطبيب الجميل بالقرب منك؟

بالفيديو: فوائد الفجل الأبيض