هل يمكن إرضاع التوت البري؟

كثير من النساء يقيس حياتهن ليس لسنوات وعقود ، ولكن نقاط التحول في الحياة المرتبطة بولادة طفل. في الواقع ، إن ظهور الطفل في الأسرة هو أسس وعادات وقواعد جديدة ، على الأقل في أول عامين من حياة الطفل. يجب على المرأة مراقبة صحتها وتغذيتها بعناية أثناء الحمل والرضاعة. بعد كل شيء ، إنه غذاء صحي ومتوازن يوفر مناعة قوية وصحة جيدة للفتات في المستقبل. في هذا الوقت ، من المهم جدًا اختيار المنتجات بشكل صحيح لنظام غذائي للأم المرضعة. في هذه المقالة ، سنتحدث عن التوت البري - كيف يؤثر على الرضاعة ، وما إذا كان التوت البري آمنًا للرضاعة الطبيعية ، وكيفية تناوله بشكل صحيح للحصول على الفائدة الوحيدة من التوت الأحمر.

فوائد التوت البري للرضاعة الطبيعية

التوت الأحمر مليء بالمواد المفيدة - وهي الفيتامينات والبكتين والمعادن والأحماض العضوية والجلوكوز ، إلخ. يعتبر التوت البري توتًا للصحة والقوة وطول العمر. في الطب الشعبي ، التوت البري ، مع الكشمش والتوت ، هي أداة قوية في مكافحة نزلات البرد والحمى. إذا كنت مريضًا باستمرار ، فما عليك سوى تناول التوت البري في كثير من الأحيان ، فهذا سيساعد على تقوية المناعة. التوت البري مفيد جدا للنساء أثناء الولادة - التوت يعيد بشكل مثالي جسد المرأة الضعيف والمنهك. هذا مهم حقًا ، لأن الحمل والولادة والرضاعة يسلب كمية كبيرة من المواد المفيدة وقوى الجسم. كيف يمكن أن يساعد التوت البري في هذه الحالة؟

1. لتجديد الأنسجة. يعلم الجميع أن التوت البري غني بفيتامين ج ، الذي يشارك في بناء الأوعية الدموية وتجديد الأنسجة. هذا صحيح بشكل خاص في فترة ما بعد الولادة ، والتي تحدث في بعض النساء مع تمزق قناة الولادة.
2. من الاعصاب. في كثير من الأحيان ، بعد ولادة الطفل ، تعاني المرأة من اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يرتبط بالتغيرات الهرمونية في الجسم. تنام الأم الشابة بشكل سيء ، وتتعب ، وتقلق بشأن ما إذا كانت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، وأحيانًا ، بسبب قلة الخبرة ، لا تعرف لماذا يبكي طفلها. سوف تساعد فيتامينات المجموعة ب ، التي يكون التوت البري غنيًا بها للغاية ، على التعامل مع الإجهاد النفسي والعاطفي. تناول ما لا يقل عن 10 حبات من التوت الأحمر يوميًا ، وستصبح أكثر هدوءًا.
3. للجهاز البولي التناسلي. يعد التوت البري و lingonberries أفضل دواء تقليدي للجهاز البولي التناسلي ، الذي يصبح ضعيفًا بشكل خاص في فترة ما بعد الولادة. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا للتوت على الحماية من التهاب المثانة.
4. للجهاز الهضمي. الطعم الحلو والحامض للتوت البري يمكن أن يعزز إنتاج عصير المعدة ، وهو أمر مهم للغاية للنساء المصابات بالتهاب المعدة على خلفية قصور إفرازي. يحفظ التوت البري أثناء الرضاعة ، لأن تناول الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية أمر غير مرغوب فيه.
5. من نزلات البرد. في كثير من الأحيان ، تواجه مناعة المرأة المنخفضة على خلفية قلة النوم وسوء التغذية والرضاعة عددًا كبيرًا من الفيروسات ونزلات البرد. يساعد التوت البري على حماية الأم الشابة من أمراض الجهاز التنفسي.
6. في فترة ما بعد الولادة. إذا تم استخدام التخدير ، على سبيل المثال ، التخدير فوق الجافية ، أثناء الولادة ، فيجب عليك بالتأكيد شرب الكثير. ستساعد كمية كبيرة من عصير التوت البري على تطهير الجسم من الأدوية ، وهذا سيسمح لك بالابتعاد سريعًا عن التخدير ، والتخلص من الشعور بالغثيان ، والدوخة ، والألم في المعدة.
7. للرضاعة. من المثير للدهشة أن التوت البري يساهم في إنتاج حليب الثدي ، مما يجعل الحليب أكثر دهنية وإرضاء. تساهم كمية كبيرة من عصير التوت البري الدافئ في المد.بالاشتراك مع التطبيقات المتكررة ، يساعد التوت البري على التغلب على أزمة الرضاعة وزيادة كمية حليب الثدي.

تشير العديد من الخصائص المفيدة إلى أنه ليس من الممكن فحسب ، بل من الضروري ، استخدام التوت البري للأم المرضعة. ولكن فقط إذا لم يكن لدى المرأة والطفل موانع.

ما هو خطر التوت البري في الرضاعة؟

التوت البري ليس بسيطًا وآمنًا ، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون له تأثير سلبي. لذلك ، قبل البدء في استهلاكه ، من المهم جدًا التعرف على موانع الاستعمال الرئيسية.

1. يساهم الطعم الحامض للتوت البري في إفراز عصير المعدة ، ولكن إذا كان هناك الكثير منه ، يمكن أن يسبب ألمًا في المعدة. مع التهاب المعدة مع حموضة عالية ، يجب التخلص من التوت البري ، خاصة على معدة فارغة.
2. كميات كبيرة من التوت البري يمكن أن تسبب الإسهال. إذا كان هذا بالنسبة للأم أمرًا مقبولًا إلى حد ما ، فعندئذ يصبح بالنسبة للطفل مشكلة خطيرة للغاية ، لأن الجفاف عند الأطفال يحدث بسرعة كبيرة.
3. التوت البري لديه قدرة ممتازة على تخفيف الدم. هذا مفيد إذا كان لديك ميل إلى التهاب الوريد الخثاري. ولكن مع نزيف الرحم في فترة ما بعد الولادة ، يمكن للتوت البري أن يعزز فقط عملية فقدان الدم ، وهو أمر خطير على حياة امرأة شابة.
4. يحتوي التوت البري ، مثل جميع التوت والفواكه الحمراء ، على الليكوبين الذي يسبب رد فعل تحسسي. بعد أن تتناول الأم التوت البري ، قد يعاني الطفل من طفح جلدي أو زيادة تكوين الغازات ، آلام في البطن ، مغص معوي ، إلخ.
5. مع الاستخدام المتكرر للتوت البري بكميات كبيرة ، قد يتغير طعم حليب الثدي - يشعر بعض الأطفال بذلك ويرفضون الرضاعة الطبيعية.

لتجنب المشاكل المحتملة ، تحتاج إلى إدخال التوت البري في النظام الغذائي للأم المرضعة بعناية فائقة. في اليوم الأول ، تحتاج إلى تناول 1-2 التوت ، ومراقبة جلد الطفل وبرازه. إذا لم يكن هناك رد فعل ، يمكنك زيادة كمية التوت البري المستهلكة تدريجيًا ، لتصل إلى 20-30 قطعة يوميًا. لا تتكئ على التوت البري كثيرًا لتجنب العواقب غير السارة. ولكن كيف تأكله بشكل صحيح ، إذا كان من الصعب جدًا التعامل مع طعم التوت الحامض؟

كيف تأكل التوت البري للحصول على كل فوائد التوت؟

الحبة الحمراء التي تنمو في المستنقع هي مخزن حقيقي للعناصر الغذائية. كانت النساء في روسيا ، اللواتي هدمن ، يحتفظن دائمًا بمنتجات صحية في المنزل يمكنها استعادة قوة وصحة الأم الشابة بسرعة. من بينها ، كان هناك دائمًا توت بري - شفاء ، شفاء ، لا غنى عنه.

فيديو: الخصائص العلاجية للتوت البري