هل يمكن إرضاع البطيخ؟

يمكن إدراج البطيخ في قائمة المنتجات الأكثر تفضيلاً التي تقدمها لنا نهاية الصيف. محبوب من قبل الأطفال والبالغين. لذلك ، تنتظر الأسرة بأكملها بداية "موسم البطيخ". ولكن خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، تفكر النساء وتحللن كل منتج قبل تناوله. هل سيؤذي البطيخ جسم الطفل؟

من يحرم البطيخ

من العديد من الأطباء ، يمكنك سماع الحظر الأكثر صرامة على هذا المنتج للرضاعة. إنهم على يقين من أن البطيخ سيسبب لا محالة اضطرابات في الجهاز الهضمي عند الأم والطفل. لكن هذا البيان يمكن أن يسمى صحيحًا جزئيًا فقط. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل لمن هو بطلان استخدام هذا العلاج العصير.

1. مع مرض السكري ، هو بطلان الاستخدام ، لأن البطيخ يحتوي على الكثير من السكر.
2. الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو يعانون من قرحة المعدة.
3. إذا كان الشخص يعاني حاليًا من مرض معد في المعدة أو الأمعاء.

ما هو البطيخ المفيد أثناء الرضاعة

هذا المنتج ليس لذيذًا فحسب ، بل سيجلب أيضًا العديد من الفوائد. النظر في التكوين بمزيد من التفصيل.

1. البطيخ يحتوي على الكثير من البروتينات والسكريات والألياف الغذائية.
2. بالإضافة إلى أنه يحتوي على النشا والبكتين والأملاح المعدنية.
3. محتوى الحديد والبوتاسيوم في هذا المنتج يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. كما سيدعم البطيخ الجسم في أمراض أعضاء مهمة مثل الكلى والكبد والقلب. هناك حاجة خاصة للبوتاسيوم والحديد للأشخاص المصابين بالروماتيزم والنقرس.
4. سيحمل حمض الفوليك الموجود في هذا العلاج العديد من الفوائد للأم المرضعة ، حيث إنها تساعد على تحسين الذاكرة ومحاربة حالات الاكتئاب.
5. سوف يساعد تناول البطيخ في أوائل الخريف الجسم على تكوين احتياطياته من فيتامين سي ، والتي يجب أن تكون موجودة في الجسم بكميات كافية للحماية من نزلات البرد في فصل الشتاء.

الفيتامينات الأخرى الموجودة في البطيخ ستعزز المناعة أيضًا.

1. بيتا كاروتين ، المعروف بتحويله إلى فيتامين أ ، سيحسن حالة الشعر والجلد.
2. السليكون - سيدعم عمل جميع الأجهزة والأنظمة الداخلية.
3. الألياف الغذائية مهمة جدًا للهضم الطبيعي ، ولها تأثير مفيد على الميكروفلورا ، وتخفض الكولسترول.

يساعد تناول البطيخ على التخلص من السموم وحصوات الكلى. الاستهلاك المنتظم للبطيخ له نفس التأثير.

كيفية اختيار الحق

عندما تلتقط أم شابة ترضع طفلها الرضاعة الطبيعية منتجات ، يجب أن تتذكر دائمًا أن الطعام يجب أن يكون عالي الجودة. يجب أن تكون المنتجات طازجة وطبيعية وخالية من النترات والأصباغ والمواد الخطرة الأخرى. توفر لنا أرفف المتاجر الكثير من السلع ، ومعظمها الآن يشكل خطرًا على الصحة. سيكون الكائن الصغير حساسًا بشكل خاص للمكونات الضارة. إليك بعض النصائح حول كيفية اختيار البطيخ بحيث يكون المنتج على أعلى مستوى من الجودة ولا يضر الطفل.

1. تحتاج إلى البدء في شراء هذا المنتج في نهاية الصيف. في هذا الوقت ، تظهر البطيخ الأكثر نضجًا على الرفوف ، والتي تنضج بشكل طبيعي. إذا اشتريت منتجًا في وقت سابق ، فهناك خطر من استخدام المواد الكيميائية أثناء الزراعة ، مما قد يتسبب في الكثير من الأذى للطفل.
2. قبل أن تشتري البطيخ ، شم رائحته. يجب أن تكون رائحة الفاكهة الناضجة واضحة وممتعة للغاية. هذا يعني أن البطيخ ناضج.
3. طريقة أخرى لتحديد نضج هذا الجنين هو ربحه بيد. المنتج الناضج سيصدر صوتًا باهتًا مميزًا.في هذه الحالة ، يمكنك شرائه بأمان.
4. يمكن تحديد النضج أيضًا بطريقة أخرى. قم بتدوير مبيض الجنين نحوك ، اضغط برفق على هذا المكان. يجب أن تكون ناعمة إلى حد ما. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بشراء فاكهة غير ناضجة أو ناضجة. يجب أن يكون الذيل جافًا.
5. من الخطر شراء الفاكهة التي بها شقوق أو بقع. منذ هذه الإصابات ، تدخل البكتيريا التي تتكاثر بنشاط إلى الجنين بسهولة. رفض شراء مثل هذا البطيخ. هذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم.

القواعد الأساسية لتناول البطيخ أثناء الرضاعة

1. لا يجب أن تأكل الفواكه غير الناضجة بأي حال من الأحوال ، حتى إذا كنت تريد ذلك حقًا. عسر الهضم أمر لا مفر منه. تذكر الخطر على الطفل.
2. قبل قطع البطيخ ، يجب غسله جيدًا حتى لا تدخل الميكروبات إلى الداخل.
3. لا تستخدم هذا المنتج على معدة فارغة.
4. إذا كنت تأكل البطيخ ، امتنع عن منتجات الألبان والكحول. أيضا ، لا تربي البطيخ أو تشربه. حتى مع الماء أو الخبز ، يمكن أن يحدث عسر الهضم.
5. يفضل استهلاك البطيخ بشكل منفصل عن جميع الأطعمة الأخرى ، لذلك بعد الوجبة السابقة وحتى التالية هناك عدة ساعات. بهذه الطريقة ، يمكن تجنب المشاكل المرتبطة بعدم توافق المنتج مع الآخرين.
6. لتحديد كيفية تفاعل جسم طفلك مع البطيخ ، تناول قضمة صغيرة في الصباح. خلال النهار ستتاح لك الفرصة لمراقبة رد فعل جسم الطفل. لذلك سوف تفهم ما إذا كان يمكنك تناول هذا المنتج.
7. إذا رأيت أنه لا يوجد رد فعل سلبي ، فهذا يعني أنه يمكنك استهلاك هذا المنتج وحتى زيادته في النظام الغذائي. سيجلب الكثير من الفوائد بسبب تكوينه الغني.

سيكون البطيخ خيارًا رائعًا عندما تخشى الأم المرضعة تناول حلويات أخرى خشية إيذاء طفلها. بالطبع ، لا يمكنك مقارنتها بالشيكولاتة ، ولكن يمكنك صنع الكثير من الحلويات الرائعة من هذا المنتج. على سبيل المثال ، تشرب النساء الشرقيات الشاي دائمًا بالبطيخ المجفف. في هذا النموذج ، فإنه يحتفظ بمعظم خصائصه المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه لصنع المربى والمربيات. وبعضها مثل كومبوت البطيخ أو الفاكهة المسكرة أو مربى البرتقال.

بالفيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تحصل عليه الأم المرضعة؟