محتوى المقالة
Lingonberry هو دواء آمن يمكنه مكافحة العديد من الأمراض بشكل فعال. له تأثير مفيد على صحة الإنسان. يساعد العصير على تقليل الضغط وتقليل الألم في المعدة. كما أنه يستخدم في كثير من الأحيان لعلاج عدم انتظام دقات القلب. التوت فعال جدا لنزلات البرد والسعال. يمكنهم تقليل درجة حرارة الجسم العالية ، بحيث يمكنهم استبدال عدد من الأدوية.
من المستحسن استخدام هذا التوت حتى للأمهات المرضعات. لن يؤثر ذلك بشكل إيجابي فقط على حالتهم الصحية ، ولكن أيضًا من خلال الحليب ، سيتلقى الطفل مغذيات قيمة. ولكن يجب تضمينه في النظام الغذائي فقط بعد استشارة الطبيب ، لأن lingonberberry لديها عدد من موانع الاستعمال.
هام! تحتاج إلى البدء في تناول التوت بجرعات صغيرة ، وإلا فقد يعاني الطفل من صعوبات في الهضم.
خصائص مفيدة
- يحتوي التوت على كمية كبيرة من فيتامين ب ، الذي يزيل آثار الإجهاد البدني والعاطفي ويعتبر وقائيًا ضد الاكتئاب. كما أنه يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ويؤثر بشكل إيجابي على عمل الدورة الدموية. يحتوي Lingonberry أيضًا على فيتامين E ، مما يزيد من القدرة على مقاومة الأمراض ، والفيتامينات A ، C ، P.
- من بين العناصر المفيدة ، تجدر الإشارة إلى وجود المنغنيز والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم. ونتيجة لذلك ، يتم تعزيز بنية أنسجة العظام ، وتحسين الدورة الدموية ، وتطبيع الضغط والتمثيل الغذائي. عصير Lingonberry له تأثير مفرز الصفراء وقابض.
- إن وجود الأحماض العضوية المختلفة في هذا النبات يحسن أيضًا التمثيل الغذائي في الجسم ، وينظفه من السموم ، ويحسن وظائف الدورة الدموية. والمتطايرة ، التي هي جزء من هذا النبات ، لها خصائص مضادة للميكروبات.
- يتميز Lingonberry بوجود كمية كبيرة من البكتين. هذه المادة لها تأثير مدر للبول وملين. سيكون العصير مفيدًا للشرب مع فقر الدم أو العصاب. كما أن لديها خصائص خافض للحرارة.
- تحتوي أوراق Lingonberry على العفص ، مما يقلل من العمليات الالتهابية للأغشية المخاطية. كما أنها تحتوي على أربوتين ، الذي له تأثير مضاد للالتهابات ، مفيد في علاج التهاب المثانة ، ويزيل اليوريا الزائدة من الجسم.
متى وكيف يتم حصاد التوت؟
عادة ما يتم حصاد التوت في أواخر الخريف ، ولكن في بعض المناطق ينضج التوت البري في أوائل الخريف. عندما تنضج ، تتحول التوت إلى اللون الأحمر وتصبح طرية. يظل القشر مرنًا. للتحقق من نضج التوت ، يمكنك الضغط عليه بأصابعك ، ونتيجة لذلك سوف يخرج منه العصير.
يجب جمع الأوراق في أوائل شهر مايو. خلال المجموعة خلال هذه الفترة يتم اعتبارها مفيدة قدر الإمكان. لكن من الجدير أن تجمع فقط تلك lingonberry التي تنمو في مناطق نظيفة بيئيًا. نظرًا لأنه يمتص بسهولة العديد من المواد الضارة من البيئة ، يجب ألا تلتقط التوت والأوراق التي تنمو بالقرب من الطرق السريعة أو المنشآت الصناعية.
كيف ومتى تدخل النظام الغذائي؟
عند إطعام الطفل ، يجب أن نتذكر أن جهازه الهضمي سيبدأ في العمل بشكل طبيعي فقط من 21 يومًا بعد الولادة. من هذه اللحظة ، يمكنك تضمين lingonberries تدريجيا في نظامك الغذائي. من المستحسن أن تبدأ بمشروبات الفاكهة من هذا التوت. سيكون ذا فائدة كبيرة لكل من الأم والطفل. سيكون عصير الفاكهة بشكل خاص مفيدًا في حالة البرد ، حيث يمكن أن يحل محل الأدوية.
أوراق التوت البري مفيدة والتي تباع في الصيدليات. بمساعدة حمام مائي ، يمكن تحضير الصبغات المفيدة منه. إذا تم أخذها ثلاث مرات في اليوم ، فسيكون ذلك مفيدًا للجسم. الصبغة لها تأثير مطهر ، وتزيد أيضًا من مستوى الهيموجلوبين.
تضاف أوراق Lingonberry عادة إلى السلطات أو البرش. لكن الأطباء يوصون بالالتزام بقواعد معينة عند تناول التوت البري. من المستحسن التخلي عن الحلوى في شكل التوت ، لأنها ستجلب أكبر فائدة إذا تم استخدامها قبل الوجبات أو على معدة فارغة.
يمكن خلط التوت مع اللبن أو الحبوب أو العسل. لكن عصير التوت البري أو العصير سيكون لهما الأثر الأكثر فائدة إذا استخدمتهما مع الجزر أو التفاح.
موانع الاستعمال
على الرغم من الخصائص العلاجية لتوت العليق ، فمن الأفضل في بعض الحالات التخلي عن استخدامه. على سبيل المثال ، من غير المرغوب فيه تضمينه في النظام الغذائي لانخفاض ضغط الدم والتهاب المرارة ومشاكل الكلى. سيضر النبات الأشخاص الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى. لا يُنصح أيضًا باستخدام lingonberries لجميع أولئك الذين يعانون من انخفاض تخثر الدم أو تحص بولي ، الذي دخل في المرحلة الحادة.
عندما تقوم بتضمين lingonberries في نظامك الغذائي ، يجب عليك بالتأكيد متابعة رد فعل الطفل على هذا المنتج. في بعض الأحيان قد يعاني من حساسية ، والتي يتم التعبير عنها في البقع الحمراء التي تظهر على جسم الطفل. في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن تحدث الوذمة التحسسية.
إذا لوحظت حتى أقل أعراض الحساسية أو ردود الفعل السلبية للجسم عند الطفل أو الأم ، فمن المستحسن الحد من كمية lingonberry في نظامك الغذائي. إذا كانت هناك شكوك طفيفة حول هذا ، فمن الأفضل الانتظار لمدة شهر آخر حتى يكبر الطفل قليلاً - ثم يمكنك تجربة تناول lingonberries لاحقًا.
في معظم الحالات ، يكون إدراج هذا التوت في النظام الغذائي غير مؤلم. ولكن عليك أن تتذكر أنه من الأفضل البدء بكميات صغيرة ، حيث سيستغرق بعض الوقت للتعود على عنصر جديد في النظام الغذائي. إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة الطبيب الذي سيعطي الإجابة الصحيحة - هل يجب عليك استخدام هذا التوت خلال فترة التهاب الكبد B؟
فيديو: عصير عنب لنزلات البرد
إرسال