محتوى المقالة
كل شخص لاحظ انخفاضًا في الرؤية يقع في ذعر طفيف. بسبب هذا الموقف ، تتزايد سلسلة من المشاكل الجديدة: أي النظارات للشراء ، وما إذا كانت ستفسد الصورة ، وكيف تعتاد على ارتدائها ، وما إذا كانت أمراض العيون الجديدة ستبدأ في التطور. بالطبع ، طبيب العيون سيساعد في الإجابة عن معظم هذه الأسئلة. سيصف لك وصفة طبية للنظارات ويعطيك قائمة كاملة بالأدوية التي تحتاج إلى شرائها من الصيدلية. ولكن في الواقع ، يمكن لكل شخص استعادة رؤيته بشكل مستقل دون اللجوء إلى الأدوية باهظة الثمن والإجراءات المعقدة ، بالطبع ، إذا لم يبدأ المرض فقط ، ولكنه بدأ في إظهار نفسه فقط. على المرء أن يحاول فقط ، وستكون النتيجة بالتأكيد إيجابية!
يمكن تقسيم جميع أمراض العيون إلى مرحلتين: ضعف البصر التدريجي المعتاد (المرحلة الأولية) والأمراض المعقدة ، والتي تشمل إعتام عدسة العين ، الجلوكوما ، التهاب كيس الدمع ، داء المبيض ، الاستجماتيزم ، وما إلى ذلك. سيساعد طبيب العيون في القضاء على مظاهر الأمراض الخطيرة ؛ بدون نصيحته ، لا يجب أن تأخذ أي علاج مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، مع الأمراض المعقدة ، لا يمكن أن يكون استخدام العلاج الذاتي غير حاسم فحسب ، بل خطير أيضًا. ننصحك بشدة بزيارة طبيبك قبل استخدام الطب التقليدي ، حتى لا تفاقم الوضع.
لماذا ضعف البصر؟
من أجل تحقيق نتيجة سريعة من استخدام وصفات الطب التقليدي ، تحتاج إلى معرفة العوامل التي تؤثر على ضعف البصر. إذا كنت تمتلك هذه المعلومات ، يمكنك التخلص من هذا المرض أو تخفيفه بشكل أكثر فعالية.
- التركيز المستمر على الأشياء القريبة. قراءة الكتب ومشاهدة التلفاز والعمل على جهاز كمبيوتر لفترة طويلة لا يسبب إجهاد العضلات. من هذا ، تزداد نغمة عضلات العين سوءًا وتبدأ الرؤية في الانخفاض تدريجيًا.
- الشيخوخة الطبيعية للشبكية. لسوء الحظ ، مع مرور الوقت ، تفقد شبكية العين خصائصها وتبدأ هذه الرؤية في التدهور. إذا كنت ترغب في تأجيل هذه العملية ، تناول المزيد من الخضار والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.
- تؤدي الإضاءة الساطعة أو غير الكافية إلى توتر العينين باستمرار.
- القراءة في النقل. يؤثر كثيرا على الأداء الطبيعي للعيون. الاهتزاز الذي يحدث أثناء الرحلة يؤثر سلبًا على التركيز. نوصي بشدة برفض قراءة الكتب والصحف في مترو الأنفاق أو الحافلة أو القطار.
وصفات الطب التقليدي لتعزيز الرؤية
تم استخدام العلاجات الشعبية قبل فترة طويلة من ظهور الدواء نفسه ، لذا فإن استخدامها سيجلب لك بالتأكيد نتيجة إيجابية.
- غسل العين بالصبار. اعصر عصير الصبار من الأوراق ، خفف بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة بنسبة 1:10. شطف العينين بهذه الطريقة مرة واحدة في اليوم (يفضل في المساء) لمدة أسبوع.
- آذريون علاج فعال للغاية يمكن استخدامه كعلاج مساعد لإعتام عدسة العين. 3 ملاعق صغيرة من زهور القطيفة المسحوقة تصب نصف لتر من الماء المغلي. دعه يتشرب ، يجهد. اشرب 100 جرام 4 مرات في اليوم.
- ضخ بذور الشبت. للحصول على ملعقة كبيرة من بذور الشبت ، يلزم 200 مل من الماء المغلي. دعها تتشرب لمدة 30 دقيقة. يؤخذ يوميا لمدة أسبوعين. استرح لمدة أسبوع ، ثم استمر مرة أخرى.
- البقدونس والبطاطس. اغسل أوراق البقدونس واقطعها جيدًا. لف الكتلة بشاش ، وصنع كيسًا واربطه بالعيون.البطاطس الخام المبشورة لها نفس التأثير. من الضروري تطبيقه على العيون بعد التهاب العيون.
- توت التوت الأزرق مفيد للغاية لصحة العين. يمكن استخدامه بأي شكل - مثل المربى أو شراب الفاكهة أو كومبوت. يحتوي العنب البري على مادة خاصة ضرورية للدورة الدموية في الشبكية. إذا شعرت للتو أن رؤيتك بدأت في الفشل ، اتبع نظامًا غذائيًا للتوت. هذا سوف يساعد على استعادة الديوبتر المفقودة بسرعة.
- مرهم للعين. من الضروري تحضير كمية متساوية من مسحوق الهندباء والعسل الطبيعي بشكل حصري. امزج المكونات وافركها للأبد كل مساء.
- ضخ البصر. تحضير ديكوتيون من عشبة النشوة. مجموعة مفرومة ناعماً (ملعقتان كبيرتان) لصب الماء المغلي (1 كوب). دعها تتشرب في مكان مظلم لمدة 3 ساعات. شطف العينين بالتسريب الجاهز في الصباح والمساء.
- قناع فيتامين. لتحضير بكميات متساوية من الخيار المقشر والمبشور والتفاح المبشور وحميض الحصان (على البخار سابقًا). امزج كل شيء جيدًا ، لف الشاش وضعه على العين لمدة 30 دقيقة. من المستحسن القيام بذلك في الظلام ، لا يشمل الضوء.
- سلطة من قمم الجزر. قمم الجزر غنية بشكل غير عادي بالفيتامينات التي ليست في محصول الجذر نفسه. إذا كنت تعتقد أن الخضر لا تبدو لذيذة ، يمكنك إعداد سلطة تتكون من حميض وقمم جزر وخيار. تبلي بقطرة زيت زيتون. لذيذ وصحي
- عصير جزر بالعسل. مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، يجب إعطاء جميع الطلاب والطلاب وأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً على الكمبيوتر عصير جزر معصور طازجًا مع العسل. مثالية لإشباع الجسم بمواد مفيدة.
- أوراق التوت والفواكه. قم بغلي المكونات المحضرة (نصف كوب) بالماء المغلي (كوب واحد) ، استمر لمدة 20 دقيقة. سلالة ، اشرب.
- ثمار الحمضيات. تجلب الكثير من الفوائد ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات. إذا كنت تريد استعادة حدة البصر السابقة ، تناول ما لا يقل عن 2 من اليوسفي أو برتقالة واحدة يوميًا. انتبه! هذه الوصفة مناسبة فقط لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي!
- عصير خضروات. ستحتاج إلى عصر العصير من الخضروات مثل البقدونس والكرفس والشيكولاته والجزر. للقيام بذلك ، يمكنك التمرير من خلال مفرمة اللحم ، ووضع القماش القطني وتزيين العصير الذي ظهر. استخدم نصف كوب 3 مرات في اليوم.
- إنبات الحبوب للقمح. من العصور القديمة من المعروف أن حبوب القمح النابت غنية بعدد كبير من الفيتامينات المفيدة والعناصر النزرة والمواد الأخرى. إذا كنت تريد استخدام هذا المنتج للطعام ، فأنت بحاجة إلى إنبات البذور أولاً. للقيام بذلك ، اشطف البذور ، وضعها في صحن مسطح ، املأ بكمية صغيرة من الماء الدافئ ، غطيها بمنديل. بعد 1-2 يوم ، ستبدأ براعم العطاء في الظهور. مررها من خلال مفرمة اللحم واخلطها مع العسل واستخدمها بدلاً من الإفطار.
النظام الغذائي لاستعادة الرؤية
النظام الغذائي هو أحد النقاط الهامة لتحسين الذات. لا توجد قيود صارمة. الغذاء الصحي الاستثنائي هو الميزة الرئيسية. لكي يتمكن الجسم من القتال مع انخفاض في الرؤية ، من الضروري تزويده بجميع المواد اللازمة لسير العين الطبيعي.
التركيبة الرئيسية للمنتجات التي يجب استهلاكها من قبل أولئك الذين يرغبون في استعادة رؤيتهم (من الفعال جدًا اتباع مثل هذا النظام الغذائي أثناء العلاج بأدوية الصيدلة التي يصفها الطبيب):
- جزر ، بروكلي ، أسماك بحرية ، جميع الخضروات والفواكه.
- حاول ألا تأكل الكثير من الأطعمة الدهنية المالحة والمدخنة والتوابل.
للوهلة الأولى ، لا يوجد شيء معقد في اتباع هذا النظام الغذائي. تحتاج إلى بذل القليل من الجهد فقط وأن تكون أكثر مسؤولية عن صحتك.
جمباز للعيون
يعتبر الجمباز العادي للعيون مكانًا خاصًا بين العديد من الطب التقليدي.إذا كان يجب تحضير السوائل و decoctions مقدما ، والحفاظ على درجة حرارة معينة ، ثم يمكن القيام بالتمارين في أي مكان وفي أي وقت. سواء كنت تستقل الحافلة أو تأخذ استراحة ، خذ 10 دقائق لصحتك. بعد عدة جلسات من هذا العلاج ، ستشعر بالتأكيد بتحسن. الشيء الرئيسي هو إزالة النظارات أو العدسات اللاصقة - يجب أن تتم التمارين العلاجية في بيئة طبيعية للعيون.
يلاحظ أن العيون تعمل بشكل جيد بسبب الأداء الطبيعي للعضلات البصرية. من أجل الحفاظ عليها بنبرة ثابتة ، من الضروري إجراء التمارين التالية:
- يومض. بدون إجهاد عينيك ، يومض بسرعة وسهولة. هذا له تأثير مفيد على الدورة الدموية.
- بعيد. يعتمد التمرين التالي على تركيز مختلف للرؤية. تخيل أن هناك نقطة على النافذة. انظر منها إلى المنظر خارج النافذة. ثم انظر إلى النافذة مرة أخرى. افعل ذلك عدة مرات.
- عقد مفتوح. أغلق عينيك بإحكام لمدة 6-7 ثواني. ثم فتحها على مصراعيها. لذا قم بذلك 10 مرات على الأقل. ينشط الدورة الدموية ويقوي عضلات العين.
- الضغط على الجفن. باستخدام ثلاثة أصابع من كلتا اليدين ، اضغط على الجفون العليا للعيون. بدون استخدام الكثير من القوة ، أمسكه لمدة 2-3 ثوان ثم حرر أصابعك. هذا التدليك مفيد جدا لتداول السوائل داخل العين.
- دش التباين - القيام يوميا في الصباح. اعتد على صنع دش متباين لعينيك كل يوم. ابدأ بالماء الساخن الذي لا يحرق كثيرًا. اشطف وجهك ، مع إيلاء اهتمام خاص للعيون. ثم كرر نفس الشيء بالماء البارد. يوصى بإنهاء إجراءات المياه بالماء البارد.
- تخيل شيئًا لطيفًا. علاج طارئ للعودة إلى أعين القدرة على العمل هو إغلاق عينيك وتقديم شيء لطيف. عيون من هذا الاسترخاء وتعود تدريجيا إلى طبيعتها.
- ارسم الصور. اخترع نفسك صورة وحددها حول الحواف ، دون التركيز على الأشياء الحقيقية. ارسم خطوطًا افتراضية لأعلى ولأسفل وجانبية وقم بحركات دائرية.
في الواقع ، الجمباز المنتظم للعيون أكثر فعالية مما قد يبدو للوهلة الأولى. لا تنس القيام بجميع التمارين يوميًا.
إذا مللت عينيك من العمل طويل المدى على الكمبيوتر ، يمكنك أيضًا تطبيقها بنجاح عن طريق التفريغ خلال يوم عمل شاق.
في الختام ، أود أن أشير إلى أن مراقبة أبسط القواعد سيساعدك على عدم القلق بشأن ضعف البصر حتى تصبح كبيرًا جدًا في السن. تحتاج إلى قضاء وقت أقل في الكمبيوتر (أو أخذ فترات راحة منتظمة) ، وتناول المزيد من المنتجات الطبيعية ، وقيادة نمط حياة صحي ، والتخلي عن العادات السيئة ، والعمل ، والقراءة أو الكتابة فقط في إضاءة مناسبة. لا تعرض عينيك لضغوط إضافية! أنت فقط قادر على الحفاظ على صحتك!
فيديو: استعادة الرؤية باستخدام Qigong
إرسال