اليوم ، علم النفس له مكان متساوٍ مع بقية العلوم ، لكن هذا لم يكن دائمًا هو الحال. سابقا ، كان يعتبر عديم الفائدة. بدأنا مؤخرًا فقط في فهم كيف يمكن لدراسة السلوك والعلاقات أن تساعد الناس على اكتساب الثقة بالنفس والتغلب على المخاوف وكسب الاحترام والسلطة.
يدعي علم النفس أنه في محادثة مع محاور ، لا يهم أكثر ما تقوله ، ولكن كيف تفعل ذلك. المعيار الرئيسي هو المظهر. لا شيء يمكن أن يكون أكثر صدقا من نظرة مفتوحة وهادئة.
كيف تنظر في العيون
إذا كنت تعرف كيفية النظر في العيون بشكل صحيح ، فستحقق الكثير في الحياة. بعد كل شيء ، لا يمكن للنظرة أن تكتسب الثقة فحسب ، بل تتحكم أيضًا في سلوك الناس. لذلك ، نجح العديد من القادة اليوم في إتقان هذه التقنية في إدارة المرؤوسين.
كيف تنظر في عينيك حتى لا يخطئ الشخص الخاطئ الذي ينظر إلى مظهر المحاور. ستساعدك بعض النصائح من علماء النفس على عدم الدخول في موقف صعب:
- لا تنظر باستمرار. يكفي 2/3 من المحادثة لتوجيه نظرة في عيون المحاور.
- لا حاجة للقيام بمظهر ثابت وممل. لا تظهر غطرستك.
- اجعل عينيك ناعمة ولطيفة ، لذلك سيكون لديك شخص تتحدث معه.
- لا تحدق أو تحدق أو تحدق عينيك.
- استمع إلى الشخص الذي تتحدث إليه. لا تركز فقط على المظهر.
- لا تنس أن تبتسم بصدق عندما يكون ذلك مناسبًا.
- إذا كنت شخصًا يشك في نفسه ، فإن المظهر سيعطيه. ابدأ في الإيمان بنفسك وستنجح.
ستساعدك القدرة على النظر بشكل صحيح إلى الشخص الذي تتحدث معه وإجراء محادثة على الصعود بسرعة إلى السلم الوظيفي ، واكتساب ثقة وحب الآخرين.
إذا نظرت في عيون مخيفة
غالبًا ما تمنعنا مجمعاتنا ومخاوفنا من إقامة تواصل مع الناس. حتى لو أردنا التواصل ، لا نزال لا نعرف كيف نفعل ذلك. في هذه الحالة ، لا يقتصر الأمر على إثارة موضوع محادثة ، ولكن مجرد إخافة الناس في العين أمر مخيف.
ما الذي نخاف منه؟ أنهم يرفضون التواصل معنا وإظهار احتقارهم أو عدم اهتمامهم بالشخص. كل هذه المخاوف ليست بعيدة المنال. وسوف يمرون ، إذا فعلت احترامك لذاتك.
لتعلم عدم الخوف من النظر إلى الناس في العين ، هناك عدة حيل:
- درب نظراتك. ابدأ بفعل ذلك أمام المرآة ، وبعد فترة ، انتقل إلى الآخرين. خلاصة القول هي عدم رفع عينيك عن الشخص لأطول فترة ممكنة. في وقت لاحق سيصبح هذا عادة ، ولن تلاحظ بنفسك أنك تنظر بصراحة في عيون الشخص الذي تتحدث إليه.
- كن متفرجاً. إذا كنت تعتقد أنك وحدك متأصل في الشعور بالخوف أثناء التواصل ، فأنت مخطئ. بالتأكيد هناك أشخاص غير آمنين بالمثل في البيئة. ألق نظرة عن كثب ، واعثر عليهم وشاهد كيف يحاولون إرضائك.
- تذكر عندما كنت في القمة ، وكنت قادرًا على تحقيق شيء وكنت فخورًا بنفسك. قم بإصلاح هذه اللحظة ببعض الإيماءات البسيطة ، مثل عبور أصابعك. درب عقلك بحيث أنه في كل مرة يؤدي هذه الحركة ، يجلب العقل إلى الحالة الصحيحة.
- خلال المحادثة ، تخيل أنك وضعت يدك على كتف الشخص. سيساعد ذلك على الاسترخاء والشعور بالثقة.
- الدردشة أكثر. في علم النفس ، يتم حل المشكلة عن طريق تفاقمها. يتم إنزال الشخص في بيئة غير مريحة ، حيث يتم تنشيط الاحتياطي الداخلي للقوات. كلما تواصلت ، زادت سرعة اكتشافك أنك شخص مثير للاهتمام.
إذا أجرى شخص محادثة معك ، فأنت معجب به. لا تنسى ذلك. ويمكن لنظرك غير الآمن أن يدفع بعيدا. لذلك ، تحتاج إلى زيادة احترام الذات لمصالحك الخاصة أو لن تحقق ارتفاعات.
تعلم المشاهدة والتحدث
من الصعب جدًا القيام بهذين الأمرين في نفس الوقت. أنت تركز على واحد ، بينما تفقد السيطرة على الآخر. تصحيح الوضع سيساعد فقط الخبرة. لكن لدى علماء النفس أيضًا نصائح عملية حول هذه الحالة.
ما الذي سيساعدك على تعلم النظر في العيون:
- التواصل مع المحاور ، خذ كل كلماته إلى القلب. لذلك تنظر إليه دون قصد ، والذي سيكون مليئًا بالصدق والتفاهم.
- انتبه إلى إيماءات المحاور والتعبير على وجهه ، حيث يمكنهم توضيح تلك اللحظات التي لم تفهمها في المحادثة.
- قل فقط ما تشعر به. لذلك لن تخلط بين الكلمات الخاصة بك.
- إذا كانت لديك محادثة مهمة ، فضع خطة مسبقًا ستلتزم بها. البروفة أمام المرآة لن تكون غير ضرورية.
إن القدرة على النظر إلى الناس في العيون لا تأتي على الفور. سيكون عليك المرور كثيرًا والتغلب على عدم اليقين والخوف. ولكن فقط من خلال تجاوز نفسك ، يمكنك تحقيق ما لم تكن قادرًا على تحقيقه من قبل.
إرسال