ما الذي يمكن طهيه من الأفوكادو؟

لا توجد العديد من أنواع الأطباق التي تعتمد على الفاكهة المقدمة. ينتمي إلى فئة الفواكه ، ومع ذلك ، في الذوق يشبه الخضار. هذا المنتج ليس شائعًا في مساحة وطننا الواسعة ، وله أتباعه.

الوصف

1. الشجرة تنتمي إلى عائلة الغار ، على مدار السنة في حالتها المعتادة. تحتاج الفواكه دائمة الخضرة إلى إعلانات إضافية ، لأنه ليس كل الناس يعرفونها جيدًا. خلاف ذلك ، تسمى العينات المعروضة التمساح الكمثرى بسبب الشكل المحدد والهيكل الخاص للتقشير.
2. الشجرة التي تنمو فيها الثمار كبيرة جدًا. يمكن أن تمتد حتى 10 أمتار أو أكثر. الساق متفرعة ، مستقيمة. أوراق الشجر بيضاوية الشكل. عندما يبدأ الإزهار ، تتشكل أزهار ليست بنفس الحجم. ثم هناك ثمار تشبه الكمثرى في الشكل.
3. حتى الآن ، يعرف الشخص حوالي أربعمائة نوع من هذا النبات. تختلف جميع الأصناف فيما بينها ليس فقط في المذاق ، ولكن أيضًا في شكل الجلد وتصبغه وتركيبه. يتم شحن الأفوكادو ذو السطح الوعري المصطبغ باللون الأخضر الداكن لتخزين الرفوف. خلاف ذلك ، يسمى هذا النوع أمريكي.
4. يعمل قشر المنتج المعروض على تركيز السموم والعظام. إذا اخترقت الجسم البشري ، فستبدأ مشاكل في الجهاز الهضمي. رد فعل تحسسي شديد ممكن. يتم استعادة العظام ومعالجتها. على أساس المواد الخام المجففة والأرضية ، يتم تصنيع الأدوية التي تهدف إلى علاج الأمراض ذات الطبيعة المختلفة.

ميزات الاختيار

1. كثير من الناس ، بعد أن جربوا الأفوكادو ذات مرة ، يرفضونه إلى الأبد ولا يدخلونه في النظام الغذائي الأساسي. ومع ذلك ، هذا خطأ فادح ظهر بسبب الجهل. اعتاد الجميع على رؤية الفاكهة الصلبة فقط على الرفوف ، والتي يصعب قطع اللب منها. في الواقع ، يجب أن يكون القطع سهلاً بما يكفي ، ولكن هذا يمكن أن يتباهى بعينة ناضجة بشكل استثنائي. الفاكهة لذيذة للغاية ، فقط إذا كانت ناضجة.
2. لكي لا تؤذي نفسك وتستخرج القيمة القصوى ، من الضروري إجراء فحص بصري. اضغط أيضًا على الجنين برفق. إذا كانت ناضجة تمامًا وجاهزة للاستهلاك ، فستتخذ الفتحة المضغوطة موضعها الأصلي قريبًا وستصبح متساوية. في حالة العينات غير الناضجة ، لن تظهر مثل هذه الحفرة ، لأنها صلبة جدًا.
3. أعط الأفضلية فقط لتلك الفاكهة التي تهز القليل من الضوضاء. هذا يعني أن العظام في تجويفها تتحرك. فقط الجنين الجاهز للأكل يمكن أن يتباهى بهذا. بالطبع ، تحتاج إلى شراء نسخ دون ضرر أو تعفن. في الوقت نفسه ، يكون التصبغ في فاكهة عالية الجودة متجانسًا.
4. إذا نضج الجنين فجأة ، يمكنك إحضاره إلى الحالة المرغوبة بنفسك. اتركيه للاستلقاء في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى خمسة أيام. إذا لم يكن هناك وقت للانتظار ، فقم بلف المنتج بالورق ، ضعه بجوار الموز وتوقع النتيجة.

التأثيرات على الجسم

1. ينصح العديد من المتخصصين من مجال نمط الحياة الصحي مرضاهم الذين يهتمون بالصحة بتناول فاكهة واحدة في اليوم. علاوة على ذلك ، فإن الأفوكادو قيم للغاية لدرجة أنه قادر على منع الصفات المفيدة للفواكه والخضروات الأخرى بشكل كامل. حالة واحدة تؤكل ستعيد نشاط أهم الأجهزة والأعضاء ، بالإضافة إلى تغطية العجز في بعض المواد.
2. السكتة الدماغية مرض خطير يموت منه كل ثالث مسن. ومع ذلك ، يمكن منع هذه الظاهرة المرضية من خلال الحفاظ على مؤشرات الضغط عند المستوى الأمثل. يتناسب المنتج المعروض بشكل مثالي مع هذه المهمة. يزيل الأملاح ويثري الدم بالمغذيات ويساعد على توصيل الأكسجين إلى الخلايا. كل هذا يؤدي إلى الوقاية من السكتة الدماغية ، ولكن أيضًا ارتفاع ضغط الدم.
3. تم إجراء الكثير من الأبحاث حول كيفية تأثير المواد الخام المعنية على صحة الإنسان. وجد العلماء أن الفاكهة العطرة والحساسة تمنع تطور الأورام الخبيثة عن طريق منع طفرات الخلايا وإزالة الجذور الحرة من الجسم. لذلك ، لجميع أولئك الذين لديهم ولع لعلم الأورام ، هذا الجنين ضروري ببساطة.
4. لم يدحض الخبراء المكسيكيون ، ولكن على العكس من ذلك ، أكدوا النتائج المذكورة أعلاه. كما وجدوا أيضًا العديد من المواد الأخرى ، بما في ذلك البوتاسيوم ، والتي في التركيبة تبلغ 7 ٪ من إجمالي الطلب البالغ على هذه المادة يوميًا. المعدن مهم للجهاز الدوري وعضلة القلب والجهاز العصبي والدماغ. بدونها ، تبدأ المشاكل في شكل اللامبالاة ، والتعب ، ونقص التروية ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك.
5. بشكل منفصل ، يجب أن يتأثر تأثير المنتج الذي تمت مناقشته على قنوات الدم. يزيل الجنين رواسب الكوليسترول من تجويفها. تزداد مرونة الشعيرات الدموية والأوردة أيضًا ، تتحسن الحالة الصحية للمريض الذي تم تشخيصه بدوالي الأوردة أو التهاب الوريد الخثاري. إن تناول المنتج يوميًا سيمنع تصلب الشرايين والأزمات القلبية.
6. يقارن البعض هذه الفاكهة بالجزر ، حيث يتراكم العديد من الكاروتينات في المنتجات المعروضة. إنها ذات قيمة كبيرة لصحة العين. إذا كان الشخص لا يحب الجزر ، فيمكنه استبدال الأفوكادو بها دون الإضرار بالصحة. اكتشف الخبراء كيف يؤثر الجنين على الرؤية. يحتوي على العديد من الكاروتينات ومضادات الأكسدة التي تمنع أمراض العين الخطيرة (إعتام عدسة العين ، الجلوكوما ، إلخ). Zeaxanthin و lutein موجودان في التركيبة ، وهما يعززان فقط عمل المواد.
7. ليس لشيء أن أتباع الطرق المختلفة لفقدان الوزن يدخلون هذه الفاكهة إلى نظامهم الغذائي المعتاد. الشيء هو قدرة المواد الخام على تحسين عمل الجهاز الهضمي ، وإزالة المركبات السامة منه. إلى جانب ذلك ، تترك الرطوبة الزائدة الأنسجة ، مما يشكل انتفاخًا ولا يسمح بإلقاءها في الكتلة. هذه الفاكهة ذات قيمة بسبب إدراج الألياف الغذائية والبكتين. معًا ، تزيد من عمليات التمثيل الغذائي.

الآثار على النساء الحوامل

1. يعرف كل ممثل للجنس العادل أنه أثناء التخطيط لحمل الطفل وفي المراحل المبكرة من الحمل ، يوصي الخبراء بتناول حمض الفوليك. إنه إنزيم مهم في تكوين الدورة الدموية والجهاز العصبي في الجنين. تساعد المادة الطفل على النمو بشكل صحيح.
2. في البلدان الغربية ، تحظى الفاكهة بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يحاولون اتباع أسلوب حياة صحي. وللسبب نفسه ينصح أطباء أمراض النساء الأمهات بتناول 1 جنين في اليوم. إذا التزمت بهذه الممارسة ، فلن تحتاج إلى تناول فيتامينات إضافية.
3. تحتوي الفاكهة على مادة على شكل حمض الفوليك. يمنع تطور العيوب الخلقية عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفاكهة مشبعة بفيتامين ك.إذا كانت ناقصة ، فقد تبدأ الأم المستقبلية في النزف داخليًا. هذا سيؤذي الجنين بشكل كبير.

التأثير على الرجال

1. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا بالجنس الأقوى على الاتكاء على الفاكهة عند التخطيط للحمل. يزيد التكوين النشط للمواد الخام من الخصوبة بشكل كبير. إذا كان الجسم يعاني من نقص حمض الفوليك ، ستنخفض جودة القذف.
2. ونتيجة لذلك ، سيكون الحيوان المنوي المركب بلا حركة أو خمولًا تمامًا. لا يمكن السماح بذلك.يتم تخفيض الوظائف الإنجابية بشكل حاد. حتى لا تواجه مشاكل خطيرة ، يكفي إدراج المنتج في النظام الغذائي اليومي.
3. غالبًا ما يواجه ممثلو الجنس الأقوى في مرحلة البلوغ عمليات غير سارة في شكل ركود في أعضاء الحوض. إذا تجاهلت مثل هذه المشاكل ، فسرعان ما يبدأ الورم الغدي السرطاني أو البروستاتا في التطور.
4. ميزة المنتج هي أن تركيبته مشبعة بفيتامين B9. يساعد على زيادة الرغبة الجنسية. يتم منع فقر الدم أيضا. إلى جانب ذلك ، هناك تأثير إيجابي على غدة البروستاتا.

وصفات

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل ما يمكن إعداده مع الفاكهة المعنية.

مع لحم الخنزير

1. فرم 0.7 كجم. شرائح لحم خنزير تندرليون سمكها حوالي 2 سم. افركي قطعة العمل بالملح والتوابل. يرسل في الزيت حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً
2. لف لحم الخنزير بورق وأرسلها للخبز في الفرن عند 200 درجة. بالتوازي ، اصنع الصلصة في الخلاط. تتحول إلى كتلة متجانسة من الأفوكادو 5 غرام. خردل ، 30 مل. عصير ليمون. صب الملح حسب الذوق. قدّم اللحم مع الصلصة.

بالدجاج والفطر

1. قطع 0.6 كيلوغرام إلى مربعات. فيليه الدجاج. افعل نفس الشيء مع 2 بصل. إرسال الأطعمة إلى اللون البني حتى تصبح ذهبية. ثم صب 0.2 لتر. نبيذ أبيض جاف. تُخبز في الفرن لمدة ربع ساعة بزاوية 180 درجة.
2. في نفس الوقت في مقلاة ، سخن 20 غرام. زبدة. تقلى فيه 40 غرام. طحين. يُمزج 0.4 لتر في وعاء الخلاط. كريم 50 مل. براندي ، 2 صفار خام وتوابل حسب الذوق. تحويل المكونات إلى تركيبة متجانسة.
3. اسكب الصلصة المحضرة على الدقيق. حرك النار لعدة دقائق. تحريك التكوين باستمرار. ثم املأ صلصة الدجاج الساخنة. اتركيه في الفرن لمدة 5-7 دقائق أخرى. نرفع الطبق ونضع شرائح الأفوكادو بين قطع اللحم.
4. توضع شرائح الفطر الرفيعة فوق جميع المكونات. إعادة المنتجات إلى الفرن. ينضج الطبق حتى يحصل الفطر على قشرة ذهبية.

حساء

1. يسخن في مقلاة 40 مل. زيت نباتي. أرسل بعض فصوص الثوم لقليها حتى تصبح ذهبية. ثم تخلص من الفصيصات. يقلى الجزء الأبيض من الكراث في زيت حار. لن يستغرق الإجراء أكثر من دقيقتين.
2. ثم يضاف 10 جمبري مقشر إلى البصل. يخنة المكونات لمدة 5 دقائق. ضع المأكولات البحرية على طبق نظيف. أضف الفلفل المفروم إلى المكونات الشائعة. تصب في 0.3 لتر. كريم و 0.1 لتر. مرق الخضار.
3. يخنة الطعام لبضع دقائق أخرى. تبلي التوابل. نسكب المكونات في قدر ونطحنها بالخلاط. في كوب منفصل ، اهرسي 1 أفوكادو ، باقة من البقدونس الطازج و 20 مل. عصير ليمون.
4. امزج التركيبة المتجانسة مع الكتلة الساخنة. حرك الطبق. اسكب الحساء المحضر في أجزاء. ضعي الروبيان وشرائح الفلفل الطازج.

في الأساس ، يتم استخدام الفاكهة في تصنيع الطعام من قبل الأشخاص الذين يلتزمون بمبادئ الأكل الصحي. في مادة اليوم ، درسنا المعلومات الأكثر صلة بهذا الموضوع ، بحيث تبتكر رأيك الخاص.

بالفيديو: أفوكادو مع بيض وجبن