Căng thẳng khi mang thai: nguyên nhân và hậu quả

Tất cả đều nhất trí nhắc lại rằng khi mang thai, phụ nữ không nên lo lắng, lo lắng, từ chối ăn những thực phẩm yêu thích, để trải nghiệm những khó chịu khác nhau. Nhưng tại sao? Tại sao các trải nghiệm thần kinh, căng thẳng và trầm cảm rất bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi? Tại sao một phụ nữ mang thai theo nghĩa đen được đeo trên tay và cố gắng không làm phiền đến những chuyện vặt vãnh? Những tình huống căng thẳng có thực sự ảnh hưởng đến em bé hay đó là thủ đoạn của các cô gái mang thai? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu làm thế nào căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể của một phụ nữ mang thai và một đứa trẻ, tại sao người mẹ tương lai không thể tìm thấy một nơi cho mình và phải làm gì nếu các phương pháp thông thường không giúp bình tĩnh.

Căng thẳng biểu hiện như thế nào khi mang thai?

Rất thường xuyên, một người phụ nữ thậm chí không hiểu rằng cô ấy bị căng thẳng liên tục. Đặc biệt là nếu các nguyên nhân liên quan đến căng thẳng kéo dài từ những thời điểm mà người mẹ tương lai chưa mang thai. Trạng thái trầm cảm của người phụ nữ có thể được chẩn đoán bởi tâm trạng của cô ấy. Rất thường xuyên, mang thai (đặc biệt mong muốn) mang lại cảm hứng, cảm giác bay bổng, kỳ vọng vào một phép màu. Nếu một người phụ nữ liên tục cảm thấy một trạng thái tan vỡ, cô ấy bị trầm cảm và thờ ơ, rất có thể, căng thẳng làm cho chính nó cảm thấy. Một tình trạng như vậy được thúc đẩy bởi các biểu hiện thể chất rất thực tế - đau đầu, nhịp tim tăng, huyết áp trở nên cao bất thường, và sự thèm ăn bị mất. Nếu một người phụ nữ tiếp tục làm việc, căng thẳng ảnh hưởng đến khả năng làm việc của cô ấy - người mẹ tương lai ngừng thực hiện quy tắc thông thường của mình, phá vỡ khách hàng, làm mất chất lượng công việc. Trong mối quan hệ với những người thân yêu, cảm giác hồi hộp, tay có thể run rẩy, đêm trôi qua mà không ngủ, cảm giác lo lắng, một người phụ nữ bắt đầu bị bệnh thường xuyên. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng như vậy ở bản thân, bạn cần phải hành động càng sớm càng tốt, vì căng thẳng khi mang thai rất nguy hiểm.

Nguyên nhân gây căng thẳng khi mang thai

Trong các bộ phim khác nhau, một số lượng lớn câu chuyện với những phụ nữ mang thai dại không thể kiềm chế sự tức giận của họ được trình bày. Có thực sự phức tạp hoặc có sản phẩm đạo diễn chỉ đơn giản là phóng đại tất cả mọi thứ? Chúng ta hãy cố gắng tìm hiểu tại sao một người phụ nữ trải qua căng thẳng khi mang thai, những lý do có thể góp phần vào điều này.

1. Hormone. Rất thường xuyên, một người phụ nữ lo lắng do thay đổi nội tiết tố. Theo quy luật, hormone trong thai kỳ (đặc biệt là ở giai đoạn đầu) chỉ đơn giản là cơn thịnh nộ, một người phụ nữ trở nên chảy nước mắt, thường lo lắng, tâm trạng của cô ấy thay đổi nhiều lần trong ngày.
2. Làm việc. Tình huống căng thẳng trong một người mẹ tương lai có thể được liên kết với công việc. Nếu công việc căng thẳng, bạn cần cố gắng chuyển sang sinh con ở một bộ phận khác với ít căng thẳng tâm lý. Thường thì người mẹ tương lai lo lắng về công việc nếu không chính thức, vì trong trường hợp này, người phụ nữ không có bất kỳ sự đảm bảo xã hội nào. Cô ấy lo lắng rằng vị trí của mình có thể bị mất và sự nghiệp của cô ấy sẽ bị trật bánh do bị gián đoạn trong công việc trong tương lai gần. Nếu không có công việc, kinh nghiệm sẽ không trở nên ít hơn, đặc biệt nếu cha của đứa trẻ không phải là một sự đảm bảo cho sự ổn định. Chúng ta có thể nói rằng công việc là một trong những mối quan tâm nghiêm trọng nhất đối với một phụ nữ mang thai.
3. Tài chính. Mặt thực tế của vấn đề cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự mong đợi của một đứa trẻ.Ngay cả khi một người phụ nữ có thu nhập ổn định, sau khi nhận được tiền thai sản (thường được chi nhanh chóng cho nhu cầu của em bé), người phụ nữ tốt nhất vẫn nhận được một khoản trợ cấp chăm sóc trẻ em, khá nhỏ. Người mẹ tương lai lo lắng về việc cô sẽ nuôi con như thế nào, liệu chồng cô có phải trả lương cho cả gia đình là đủ, làm thế nào để trả nợ, thế chấp, v.v. Tất nhiên, những vấn đề này nên được quyết định bởi một người đàn ông, nhưng không phải tất cả phụ nữ đều may mắn với cha của đứa trẻ và các tình huống có thể hoàn toàn khác nhau.
4. Nhà ở Rất thường vấn đề nhà ở là nghiêm trọng - nếu gia đình không có căn hộ riêng hoặc nó đủ nhỏ để tăng số lượng cư dân. Thiếu tài chính để thuê một căn hộ, bắt buộc phải sống với người thân, diện tích nhỏ, điều kiện sống bất lợi - tất cả những điều này có thể gây căng thẳng cho một người phụ nữ, vì cô, là một bà chủ và một bà mẹ thực thụ, cố gắng làm mọi thứ để em bé thoải mái và dễ chịu.
5. Đàn ông Đôi khi một nguyên nhân của mối quan tâm có thể là mối quan hệ với cha của đứa trẻ chưa sinh. Không có gì bí mật rằng mang thai không phải lúc nào cũng có kế hoạch và mong muốn. Nếu một người phụ nữ không kết hôn hoặc tin rằng một người đàn ông sẽ bỏ rơi cô ấy ngay khi cô ấy phát hiện ra việc mang thai, điều này trở thành một nguyên nhân nghiêm trọng gây ra căng thẳng.

Ngoài ra, có thể có bất kỳ lý do nào cho cảm giác - một con số chắc chắn sẽ xấu đi, mối quan hệ của đứa trẻ chưa sinh với anh chị lớn, ý kiến ​​của người khác, lo lắng về sức khỏe của những mảnh vụn trong tương lai. Bộ não tưởng tượng của một phụ nữ mang thai có thể trải nghiệm căng thẳng ngay cả từ một bộ phim tình cảm được xem. Nhưng tại sao việc giữ bình tĩnh và cân bằng tâm lý lại quan trọng đến vậy?

Ảnh hưởng của stress khi mang thai

Thật khó để tìm thấy một người phụ nữ sẽ trải qua toàn bộ thai kỳ của mình trong sự hài hòa, hòa bình và tâm trạng tốt. Tất cả phụ nữ mang thai trải nghiệm theo cách này hay cách khác, điều này là bình thường. Có mẹ nào lo cho con tương lai. Nhưng những hậu quả của căng thẳng tâm lý quá mức là gì? Làm thế nào để sốc thần kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ?

1. Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, khi trứng của thai nhi không được gắn chặt vào thành tử cung, căng thẳng nghiêm trọng có thể gây sảy thai.
2. Trong ba tháng đầu tiên, các kinh nghiệm của mẹ Sói đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe của bé Voi trong tương lai, bởi vì tại thời điểm này, các cơ quan quan trọng của vụn bánh mì được đặt và hình thành. Do kinh nghiệm của người mẹ, em bé có thể có nhiều bệnh lý khác nhau trong sự phát triển của hệ thống thần kinh và tim mạch, đột biến gen, dị thường trong sự phát triển của hệ thống maxillofacial.
3. Dưới những căng thẳng nghiêm trọng của người mẹ, trẻ sinh ra yếu đuối, thường xuyên ốm yếu, hệ thống miễn dịch không thể chịu được các yếu tố tiêu cực bên ngoài.
4. Rất thường xuyên, trạng thái trầm cảm của người mẹ khi mang thai được phản ánh ở em bé trong tương lai xa. Nếu sau khi sinh em bé có vẻ khỏe mạnh, thì sau 5-10 năm, anh ta bị rối loạn tâm lý khác nhau, ví dụ như tâm thần phân liệt. Ở mức tối thiểu, những đứa trẻ như vậy lớn lên trong sự cô lập, thật khó để chúng tìm được những người bạn mới.
5. Quá trình mang thai trong thời gian căng thẳng bị trầm trọng hơn bởi các biến chứng khác nhau. Nhau thai có thể bắt đầu tẩy tế bào chết trước thời hạn, polyhydramnios hoặc oligohydramnios có thể xảy ra. Tất cả điều này dẫn đến thiếu oxy và thậm chí tử vong thai nhi.
6. Em bé có mẹ liên tục lo lắng về một cái gì đó trong khi mang thai thường bị đái dầm và hiếu động. Những đứa trẻ này có xu hướng tự kỷ.
7. Do cảm xúc của người mẹ, đứa trẻ trong thai kỳ muộn có thể hoạt động quá mức, dẫn đến sự vướng víu của dây rốn.
8. Căng thẳng của người mẹ trong giai đoạn sau dẫn đến sinh non, và kết quả là, sinh non và nhỏ.
9. Những đứa trẻ như vậy có nhiều khả năng bị các loại phản ứng dị ứng và hen suyễn.

Stress là một thử nghiệm nghiêm trọng, đặc biệt đối với một phụ nữ mang thai.Và điều quan trọng là phải hiểu điều này, không chỉ cho bản thân mà còn cho những người xung quanh. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu sự lo lắng không biến mất?

Làm thế nào để thoát khỏi căng thẳng khi mang thai

Đầu tiên bạn cần cố gắng thoát khỏi yếu tố khiêu khích. Hãy ngồi xuống và cố gắng nói chuyện với trái tim với chính mình. Bạn sợ điều gì Bạn lo lắng về điều gì? Tin tôi đi, bạn không cần một người đàn ông bỏ rơi bạn sau tin tức về việc mang thai. Bạn kiếm đủ tiền để có đủ lần đầu tiên, vì thực tế, em bé cần rất ít, đặc biệt nếu bé được nuôi bằng sữa mẹ. Một căn hộ là một doanh nghiệp, điều chính là em bé được sinh ra khỏe mạnh. Tất cả những lo lắng về tài chính, công việc, số liệu dường như sẽ khiến bạn phiền phức ngay khi nhìn thấy con mắt bản địa của những mảnh vụn của bạn. Hãy tin tôi, không phải lo lắng là giá trị sức khỏe của em bé của bạn.

Chia sẻ nỗi sợ hãi của bạn với những người thân yêu của bạn, đi bộ nhiều hơn, ăn uống hợp lý, điều chỉnh để tích cực, xem những bộ phim hay và tử tế. Giao tiếp với phụ nữ mang thai - hầu hết trong số họ là những sinh vật dễ thương và vô tư. Nếu bạn có một đứa con lớn hơn, hãy dành tất cả thời gian rảnh của bạn cho anh ấy để sau đó anh ấy không cảm thấy bị bỏ rơi. Ngủ nhiều hơn, tham gia vào các hoạt động thể chất cho phép, giao tiếp với những người tốt. Tắm bằng dầu thơm, ăn các món ngon, nấu ăn, nghe nhạc, đọc lại những cuốn sách yêu thích của bạn. Tất cả điều này sẽ cung cấp cho bạn một loạt các cảm xúc tích cực mà đơn giản là sẽ không khiến bạn có thời gian để lo lắng. Hãy tin tôi, sự ra đời của tử cung đã là hạnh phúc.

Mang thai là thời gian của sự phấn khích, chăm sóc và lo lắng. Tuy nhiên, lo lắng không phải lúc nào cũng dễ chịu. Mọi thứ xảy ra trong cuộc sống và thường là một người phụ nữ bị buộc phải trải qua biến động cảm xúc nghiêm trọng khi mang thai. Dù môi trường thế nào, hãy nhớ rằng không có gì quan trọng hơn em bé trong bụng mẹ. Cố gắng giữ bình tĩnh và không lo lắng về những điều nhỏ nhặt. Nó có vẻ như là một kẻ ngốc vô tư hơn là một vixen cuồng loạn. Hãy nhớ về đứa trẻ - đây là động lực chính cho sự bình yên của bạn.

Video: căng thẳng khi mang thai