Cách bỏ thuốc lá khi mang thai

Một số tín đồ của lối sống lành mạnh thốt lên ngạc nhiên - có thể hút thuốc nếu em bé lớn lên trong bụng mẹ? Nhưng nó không đơn giản như vậy. Nếu một người phụ nữ hút thuốc trước khi mang thai trong một thời gian khá dài, việc từ bỏ một thói quen xấu một lần và mãi mãi là khá khó khăn. Đặc biệt nếu tăng nội tiết tố có tác dụng to lớn đối với cơ thể. Thông thường, nghiện nicotine biểu hiện trong thời kỳ mang thai đặc biệt mạnh mẽ, vì vậy bỏ thuốc lá trong giai đoạn này là thực sự khó khăn. Nhưng nó là cần thiết để bỏ - không thể nghi ngờ cho điều này. Rốt cuộc, hút thuốc là rất, rất bất lợi cho một cơ thể nhỏ đang phát triển. Hãy xem xét tác dụng của nicotine đối với thai nhi trong bụng mẹ một cách chi tiết hơn.

Hút thuốc ảnh hưởng đến em bé như thế nào khi mang thai

Các nhà khoa học đã tiến hành một thí nghiệm, quan sát trong khi mang thai một số lượng lớn phụ nữ hút thuốc và không hút thuốc. Họ đã chụp ảnh các em bé trong bụng mẹ bằng máy siêu âm. Trẻ em có mẹ hút thuốc thường chạm vào mặt, đó là dấu hiệu của sự kém phát triển, vì em bé trong bụng chạm vào khuôn mặt của mình với tuổi càng ngày càng ít. Nhưng hầu hết tất cả, các nhà khoa học và bác sĩ đã bị sốc bởi thực tế là những đứa trẻ làm mặt khi hút thuốc lá, các đặc điểm của chúng bị bóp méo. Có một giả định rằng trẻ em cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu khi hút thuốc mẹ. Chính xác thì nicotine ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ như thế nào?

1. Ở giai đoạn đầu, hút thuốc có thể góp phần gây sảy thai, vì nicotine không cho phép trứng của thai nhi bám vào thành tử cung đúng cách.
2. Rất thường xuyên, tiếp xúc kéo dài với nicotine trên cơ thể của một phụ nữ mang thai dẫn đến tình trạng thiếu oxy của đứa trẻ. Hypoxia góp phần vào sự phát triển của các bệnh thần kinh khác nhau - bại não, rối loạn ngôn ngữ, chậm phát triển tâm thần và thể chất.
3. Thông thường, hút thuốc của người mẹ dẫn đến các vi phạm khác nhau của hệ thống maxillofacial, em bé có thể bị sứt môi, hở hàm ếch, v.v.
4. Người ta đã chứng minh rằng những đứa trẻ có mẹ hút thuốc trong khi mang thai sau khi sinh có nhiều khả năng bị hội chứng đột tử.
5. Nếu một phụ nữ mang thai hút một gói thuốc lá mỗi ngày, nguy cơ thai nhi tử vong tăng 40%.
6. Hút thuốc trong thai kỳ muộn có nhiều sinh non và nhẹ cân.
7. Những đứa trẻ sinh ra từ người mẹ hút thuốc thường bồn chồn, ủ rũ, thường khóc mà không có lý do. Ở những đứa trẻ như vậy, áp lực nội sọ thường được quan sát nhiều hơn.

Thuốc lá trong thuốc lá có thể được coi là thành phần vô hại nhất. Ngoài nicotine, một lượng lớn nhựa đường, độc tố và chất độc xâm nhập vào cơ thể trong quá trình hút thuốc, làm giảm tính đàn hồi của màng tế bào, làm xấu đi dinh dưỡng của cơ thể bằng oxy và đơn giản là gây độc cho cơ thể. Nó là rất quan trọng để hiểu điều này. Nhiều bà mẹ tương lai không thể cưỡng lại việc hút thuốc và uống một điếu hoặc hút một điếu thuốc với hy vọng rằng sẽ không có hại gì từ một liều nhỏ. Nhưng đây là một rủi ro và không ai biết bạn có may mắn không (và cụ thể là con bạn). Vì vậy, sức khỏe của một em bé vô tội có xứng đáng với máu của bạn của những điếu thuốc này?

Cách bỏ thuốc lá khi mang thai

Có hai trại dành cho người bình thường và thậm chí cả bác sĩ nhìn hút thuốc từ các góc độ khác nhau. Một số ý kiến ​​cho rằng bạn không nên hút thuốc khi mang thai và bạn phải từ bỏ thuốc lá ngay khi phát hiện ra rằng cuộc sống được sinh ra trong bụng mẹ. Những người khác chắc chắn rằng việc bỏ hút thuốc là không thể và thậm chí rất có hại. Đặc biệt nếu trước khi mang thai một người phụ nữ hút thuốc tích cực và trong một thời gian dài.Trên thực tế, đây không chỉ là cái cớ cho những bà mẹ lười biếng và bất cẩn, không muốn từ bỏ thuốc lá.

Một sự từ chối mạnh mẽ của nicotine có thể dẫn đến một sự cố và hậu quả khó chịu cho cơ thể. Vậy phải làm sao? Có thực sự cần thiết để đầu độc bản thân với hút thuốc, ngay cả khi một cuộc sống nhỏ lớn lên và phát triển bên trong? Để không gặp phải tình trạng thiếu nicotine cấp tính và không bị vỡ, bạn cần lấy cùng loại nicotine này từ các nguồn khác - thuốc lá điện tử, chất kết dính, kẹo cao su, viên nén. Nó chứa một lượng nicotine an toàn, sẽ ngăn chặn sự thiếu hụt, nhưng sẽ không gây hại đáng kể cho sức khỏe của trẻ. Nhưng điều này không có nghĩa là trong suốt thai kỳ bạn cần hút thuốc lá điện tử. Nó chỉ cần thiết cho thời gian cai thuốc lá dần dần. Sử dụng các vật dụng phụ trợ không quá một tháng - trong thời gian này bạn có thể ngừng hút thuốc cả về thể chất và tâm lý. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích hơn để giúp bạn bỏ thuốc lá một lần và mãi mãi.

1. Rất thường xuyên, mọi người bắt đầu hút thuốc không phải do thiếu nicotine, mà vì có sẵn thời gian rảnh. Nếu bạn trải qua thời gian nhàn rỗi, hãy mang theo các loại hạt, máy sấy, kẹo, hạt, vv để giữ cho tay và miệng của bạn bị chiếm đóng.
2. Từ bỏ thói quen hút thuốc để bạn không quên nghiện. Nếu bạn từng thích bắt đầu ngày mới với một tách cà phê và thuốc lá mạnh, hãy từ bỏ cà phê, thích trà và một bữa sáng ngon miệng.
3. Bây giờ bạn có một lý do tuyệt vời để thay thế thuốc lá bằng cách đi bộ đơn giản trong không khí. Nếu tại nơi làm việc bạn thường chạy vào phòng hút thuốc, thay vào đó hãy đến hiên của tòa nhà và chỉ cần hít thở không khí trong lành - oxy rất cần thiết cho bé.
4. Hãy nghĩ về con của bạn, tưởng tượng nó sẽ thế nào, lần đầu tiên nó sẽ mở rộng vòng tay với bạn như thế nào. Rốt cuộc, đây là động lực mạnh mẽ nhất - bạn biết tại sao bạn từ bỏ thuốc lá.
5. Trong mọi trường hợp, đừng che giấu sự nghiện ngập của bạn với bác sĩ phụ khoa tham dự. Tất nhiên, không có gì để khoe khoang, tuy nhiên, vì sức khỏe của em bé, bạn cần phải tự mình bước qua và nói với bác sĩ về việc hút thuốc mà không trốn tránh. Có lẽ bác sĩ sẽ quyết định về sự cần thiết của quy trình làm sạch và nhỏ giọt vitamin.
6. Tìm một thói quen mới cho bản thân, chỉ để nó hữu ích. Đây có thể là tải thể thao cho phép - bơi lội hoặc yoga, xung động sáng tạo - vẽ, gốm. Bạn nên tìm một cái gì đó theo ý thích của bạn để những suy nghĩ về thuốc lá không ghé thăm bạn. Bạn có thể đã có một giấc mơ một lần, nhưng bạn không bao giờ có thời gian để thực hiện nó. Hãy tin tôi, một người phụ nữ lấy cảm hứng từ việc mang thai có khả năng kỳ diệu.
7. Nếu bạn có thể bỏ thuốc lá hoàn toàn về mặt tâm lý và bạn có thể bỏ thói quen, bạn có thể thử sử dụng thuốc lá điện tử. Chúng tuyệt đối an toàn, nhưng chúng tạo ra một sự bắt chước hoàn toàn của việc hút thuốc.
8. Cần phải từ chối không chỉ chủ động, mà còn hút thuốc thụ động. Đừng ở trong phòng khói, yêu cầu những người thân yêu không hút thuốc trong sự hiện diện của bạn. Điều này sẽ không chỉ bảo vệ bạn khỏi khói thuốc lá có hại, mà còn làm giảm sự cám dỗ của khói thuốc.
9. Tìm phụ nữ mang thai mà bạn có thể dành thời gian rảnh của bạn. Tốt nhất là những người không hút thuốc trước đây. Trước sự hiện diện của họ, bạn sẽ xấu hổ khi nói chuyện và thậm chí nghĩ về khả năng kéo thuốc lá. Ngoài ra, nói về tã, núm vú và bình sữa sẽ không khiến bạn mất thời gian cho những suy nghĩ không cần thiết.
10. Nếu bạn vượt qua được ham muốn hút thuốc cấp tính, hãy tự cứu mình bằng sô cô la. Sô cô la thực sự sản xuất một lượng endorphin khá lớn trong cơ thể - hormone của niềm vui và niềm vui. Sau một buổi chiêu đãi như vậy bạn sẽ cảm thấy ổn, và bạn đã thắng được thậm chí nhớ về thuốc lá. Nhưng đừng mang đi quá nhiều - một lượng lớn đồ ngọt khi mang thai có thể gây dị ứng ở trẻ.
11. Xem những bộ phim hay và tử tế về những gia đình hạnh phúc, sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ, những em bé ngộ nghĩnh. Cảm xúc tích cực là những gì bạn cần bây giờ.
12. Cần phải từ bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt, đừng tự an ủi với lý do rằng các xét nghiệm là tốt và bác sĩ không thấy bất kỳ bệnh lý nào. Đừng chờ đợi các vấn đề khác nhau với sự phá vỡ nhau thai hoặc nước ối bắt đầu. Đừng mong đợi những con số đầu tiên, thứ Hai hoặc kết thúc bữa tiệc. Bạn cần bỏ thuốc lá ở đây và bây giờ, nếu bạn tất nhiên lo lắng về sức khỏe của em bé tương lai. Hãy nhớ rằng, đó là lỗi của bạn rằng anh ta đã được hình thành trong một sinh vật hút thuốc của người Hồi giáo.

Những thủ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn từ bỏ thuốc lá một cách nhanh chóng, đáng tin cậy và không có nhiều khó chịu. Bạn chỉ cần ưu tiên chính xác.

Động lực

Hút thuốc là chất độc cho cơ thể. Một em bé trong bụng mẹ vẫn không thể tự bảo vệ mình khỏi những tác động bên ngoài, và làm thế nào bạn có thể tự bảo vệ mình nếu mẹ của bạn bị đầu độc? Hãy nhớ rằng, chỉ có bạn mới có thể chăm sóc con bạn, bạn là người duy nhất (ít nhất là bây giờ) có thể bảo vệ chảy máu. Hãy nhớ sức khỏe của em bé và cuộc sống tương lai của anh ấy mỗi khi tay anh ấy lấy điếu thuốc.

Video: Tôi có thể hút thuốc khi mang thai?