Yếu trong thai kỳ: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị

Phụ nữ ít nhất một lần trong đời mang trái tim của một đứa trẻ biết rằng yếu đuối khi mang thai là chuyện thường xảy ra và liên tục. Một số người cho rằng mang thai không phải là một căn bệnh và không phải là lý do để thay đổi lối sống thông thường của bạn. Tuy nhiên, đây không phải là như vậy. Khi mang thai, tất cả các hệ thống của cơ thể người phụ nữ được xây dựng lại, bắt đầu hoạt động theo một cách mới, để cung cấp dinh dưỡng và oxy cho cuộc sống mới nổi. Và không phải lúc nào sự tái cấu trúc này cũng đi kèm với sức khỏe tốt. Mang thai là một thử nghiệm và phải được thông qua với nhân phẩm. Rốt cuộc, cuộc sống và sức khỏe của em bé đang bị đe dọa. Hôm nay, chúng tôi sẽ nói về sự yếu đuối và khó chịu khi mang thai, tìm hiểu về các nguyên nhân và triệu chứng chính của tình trạng này và cũng cố gắng khắc phục điểm yếu theo những cách dễ tiếp cận.

Triệu chứng suy nhược khi mang thai

Điểm yếu - đây không phải là một danh sách đầy đủ các "bùa mê" mà người phụ nữ trải qua khi mang thai. Ngoài ra, điểm yếu là một khái niệm rộng. Hãy thử xem xét nó chi tiết hơn.

1. Trong 7-8 tuần đầu tiên, cơ thể người phụ nữ nhận thức được phôi thai là một vật thể lạ và cố gắng loại bỏ nó. Nhiều bà mẹ thừa nhận rằng khi bắt đầu mang thai, họ cảm thấy như bị bệnh.
2. Thường yếu khi mang thai đi kèm với chóng mặt, mạnh đến mức người mẹ có thể bị ngất.
3. Sự yếu đuối thường được biểu hiện bằng một ham muốn liên tục để ngủ. Điều này có thể hiểu được - tất cả các lực của cơ thể đều nhằm mục đích "sắp xếp tổ" cho em bé. Tử cung được lót một lớp đàn hồi hơn, phôi bám vào, sự phát triển của nhau thai bắt đầu, v.v.
4. Đôi khi sự yếu đuối đi kèm với sự tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, cơ thể phản ứng với việc sản xuất một lượng lớn progesterone. Định mức của nhiệt độ cho phép là 37-37,6 độ.
5. Một người bạn đồng hành thường xuyên khác của sự yếu đuối là buồn nôn và nôn. Trên thực tế, đây là những biểu hiện cơ bản của nhiễm độc. Tuy nhiên, thường thì một người phụ nữ rơi vào một vòng luẩn quẩn - cô ấy cảm thấy ốm yếu và sau khi nôn, điểm yếu này càng tăng thêm.

Ngoài ra, điểm yếu có thể không ở toàn bộ cơ thể, nhưng, ví dụ, ở cánh tay hoặc chân. Tại sao phụ nữ trải qua một trạng thái tương tự, cố gắng tìm ra nó.

Nguyên nhân của sự yếu đuối khi mang thai

Mang thai đã là một lý do tốt cho tình trạng này của cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta hãy cố gắng đào sâu hơn một chút - điều gì xảy ra với các cơ quan phụ nữ khi mang thai và tại sao các bà mẹ tương lai trở nên quá tải, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.

1. Rất thường xuyên, huyết áp thấp trở thành nguyên nhân của sự yếu đuối khi mang thai. Đặc biệt là nếu áp lực làm việc của người phụ nữ trước khi mang thai dưới mức cho phép. Trong trường hợp này, sự yếu đuối đi kèm với chóng mặt, chân bông, thờ ơ và cảm giác gần như mất ý thức. Cần phải kiểm soát mức độ áp lực và, nếu cần thiết, nâng nó lên, ít nhất là bằng sức mạnh.
2. Một nguyên nhân phổ biến khác của sự yếu kém là huyết sắc tố thấp. Hemoglobin là các tế bào máu mang oxy đi khắp cơ thể. Khi bị thiếu máu, những cơ thể nhỏ bé này trở nên ít, một phụ nữ thiếu oxy. Cô ngáp, cô liên tục muốn ngủ, cô không có đủ không khí, tất cả điều này đi kèm với sự thờ ơ và buồn ngủ. Điều khủng khiếp là không chỉ cơ thể người phụ nữ mà cả thai nhi trong bụng cô cũng bị thiếu oxy. Huyết sắc tố bình thường ở người mẹ tương lai không được dưới 120 g / l.
3. Lý do khách quan nhất cho sự yếu đuối của người mẹ tương lai là nhiễm độc, đặc biệt là nếu nó biểu hiện ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Nhiễm độc kèm theo buồn nôn, nôn, phản ứng với mùi hăng, thay đổi sở thích vị giác.
4. Điểm yếu trong thai kỳ muộn là do sự thay đổi tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ. Em bé lớn lên với dạ dày, bóp một nửa tốt tất cả các cơ quan. Phổi cũng vậy, không thể hoạt động hết công suất, vì vậy một bà bầu bị khó thở, bà không có đủ oxy, bà cần nghỉ ngơi thường xuyên.
5. Hãy chú ý đến các triệu chứng đi kèm. Đôi khi điểm yếu có thể không liên quan đến mang thai, nhưng là dấu hiệu của ARVI. Rốt cuộc, cơ thể của một phụ nữ mang thai không được bảo vệ, khả năng miễn dịch gần như bằng không, rất đơn giản để bị nhiễm bệnh trong tình huống như vậy.
6. Căng thẳng quá mức về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc cũng có thể gây ra yếu đuối. Thật vậy, nhiều phụ nữ khi bắt đầu mang thai không mất đà và tiếp tục làm việc, nuôi con lớn, về nhà, về nhà cha mẹ, v.v. Đối với một cơ thể mạnh mẽ, tải trọng như vậy là khá chấp nhận được, nhưng đối với một người yếu do mang thai - hầu như không. Đó là lý do tại sao cơ thể thực sự cung cấp cho bạn các tín hiệu rằng bạn cần dừng lại và thư giãn, giao phó cho ai đó một phần nhiệm vụ của họ.
7. Nếu yếu đi kèm với chóng mặt và nhịp đập ở bụng dưới, rất có thể, đứa trẻ đang phát triển sẽ nén tĩnh mạch chủ, đây là dinh dưỡng chính cho cơ thể của bạn và trẻ em. Trong trường hợp này, bạn cần cố gắng không nằm ngửa, di chuyển nhiều hơn để cải thiện lưu thông máu trong các mô.

Nếu bạn thường xuyên bị dằn vặt vì yếu đuối, đừng đổ lỗi cho mọi thứ khi mang thai. Tốt hơn là trải qua một cuộc kiểm tra trước và chắc chắn rằng mọi thứ đều phù hợp với bạn và em bé. Sau đó, bạn có thể đổ lỗi nhiễm độc cho bệnh nhẹ.

Làm thế nào để đối phó với yếu thai khi làm việc

Nhiều phụ nữ làm việc phải đối mặt với thực tế là họ phải tiếp tục hoạt động lao động cho đến khi có nghị định, được đưa ra lúc 7 tháng của thai kỳ. Nói chính xác hơn, nghị định được soạn thảo trong 30 tuần sản khoa. Phải làm gì trong trường hợp này? Có thực sự cần thiết phải bỏ việc, hy sinh một công việc, trợ cấp thai sản và hỗ trợ nuôi con? Không thể nào!

Bạn có thể nói chuyện với cấp trên về việc tạm thời làm công việc thoải mái hơn. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu từ chối làm việc với khách hàng, vì thường đây là những dây thần kinh, và đôi khi rất nhiều nhiễm trùng không cần thiết. Cố gắng làm việc với các báo cáo, giấy tờ, tài liệu. Bất cứ điều gì tốt hơn là lắng nghe sự bất mãn của người dân. Tất cả điều này có thể được tổ chức nếu các ông chủ gặp bạn. Hơn nữa, bạn có thể yêu cầu nhà tuyển dụng cho một lịch trình làm việc rút ngắn - trong một hoặc hai giờ. Nếu các khoản thanh toán giảm - không sao, số tiền bị mất đáng giá phần còn lại trong giai đoạn khó khăn như vậy đối với bạn.

Nếu nhà tuyển dụng không muốn gặp bạn và khăng khăng rằng bạn tiếp tục làm việc ở nơi cũ, hãy trả lời với cùng một đồng tiền. Nếu chính quyền không muốn vào vị trí của bạn, thường xuyên nghỉ ốm, đặc biệt là vì sức khỏe của bạn, do đó, không cho phép bạn làm việc bình thường và hiệu quả. Bạn không có quyền sa thải bạn - luật pháp bảo vệ phụ nữ mang thai. Nếu cần thiết, bạn có thể rút ra một chế độ nghỉ ốm không chỉ cho bản thân mà còn cho trẻ lớn hơn, nếu bé bị bệnh. Theo quy định, một điều kiện như vậy chỉ đi kèm với một người phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ, thời gian còn lại bạn có thể tiếp tục làm việc vì lợi ích của sản xuất.

Nếu công việc của bạn liên quan đến việc ngồi liên tục, bạn chắc chắn phải nghỉ ngơi, đứng dậy, đi bộ, di chuyển. Nếu bạn cảm thấy rất yếu, bạn có thể ngủ trưa trên một chiếc ghế thoải mái trong 30 - 40 phút trong giờ nghỉ trưa. Nếu bạn có một tài khoản cá nhân và một chiếc ghế sofa - thì không có vấn đề gì cả.Để vui vẻ ở nơi làm việc và khắc phục điểm yếu, bạn có thể uống trà với chanh và cà phê (với số lượng nhỏ). Đặt nhạc nền tiếp thêm sinh lực, thúc đẩy bản thân vào kết quả, suy nghĩ về trận chung kết của dự án và sau đó công việc sẽ diễn ra tích cực hơn nhiều.

Làm thế nào để thoát khỏi sự yếu đuối khi mang thai

Sự yếu đuối được trải nghiệm bởi hầu hết mọi phụ nữ mang thai trong bụng mẹ. Thời kỳ nhiễm độc sớm này chỉ cần trải qua. Nhưng làm thế nào để khắc phục điểm yếu nếu bạn bị buộc phải đi làm, để mắt đến một đứa trẻ lớn hơn, làm những việc khẩn cấp? Làm thế nào để có được với nhau và bắt đầu thực hiện kế hoạch? Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật hiệu quả.

1. Hãy cố gắng thư giãn nhiều hơn, dành thời gian cho việc này mà không có một chút lương tâm. Nếu bạn có thể chợp mắt vào ban ngày, đừng bỏ lỡ nó. Nếu không, hãy cố gắng đi ngủ sớm, dậy sau, tìm kiếm các lựa chọn cho việc này.
2. Cố gắng đừng lo lắng, nó làm cơ thể suy kiệt hơn bất kỳ tình trạng thiếu oxy nào. Tránh các tình huống xung đột, không nói chuyện với những người khó chịu, không xem các bản tin đau lòng.
3. Hãy cố gắng đi bộ mỗi ngày trong không khí trong lành - trong công viên, gần sông, nghĩa là nơi có không khí trong lành. Anh ấy sẽ giúp bạn bình tĩnh và có được sức mạnh.
4. Trong cuộc chiến chống lại sự thờ ơ và yếu đuối, dinh dưỡng cũng rất quan trọng, bởi vì chính việc bổ sung các vitamin, khoáng chất và các chất hữu ích khác vào cơ thể là chính xác. Bạn cần ăn uống cân bằng, mỗi ngày bạn cần ăn trái cây và rau, sữa, ngũ cốc. Đặc biệt là dựa vào thịt đỏ - nó làm tăng huyết sắc tố. Lưỡi bò luộc sẽ giúp đối phó với thiếu máu.
5. Nếu điểm yếu không cho phép bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn cần tập thể dục nhẹ, tập thể dục để phân tán máu khắp cơ thể và vui lên một chút.
6. Nếu bạn có một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để uống cà phê, hãy làm điều đó, nhưng không quá một cốc mỗi ngày.
7. Hãy nhờ những người thân yêu giúp đỡ, giao cho họ một phần nhiệm vụ. Nếu chồng bạn đang làm việc và bạn phải chăm sóc đứa con lớn nhất, có lẽ bạn nên nhờ bà của bạn giúp đỡ, gửi con đi nhà trẻ, hoặc thuê một người giữ trẻ trong ít nhất vài giờ?
8. Hãy chắc chắn uống vitamin cho phụ nữ mang thai - chúng chứa một phức hợp các chất cần thiết mà cơ thể có thể cần.
9. Sô cô la, trà với đường, các sản phẩm protein sẽ giúp tăng áp lực. Nếu bạn bị huyết áp thấp liên tục, bạn chắc chắn nên nói với bác sĩ về điều này và hành động.
10. Hồ bơi sẽ giúp thoát khỏi mệt mỏi, đặc biệt là trong thai kỳ muộn. Nước làm giảm tải cho cột sống, bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn nhiều.

Và nói chung, không cần phải chống lại sự yếu đuối, chỉ cần coi đó là điều hiển nhiên. Thiên nhiên và cơ thể chăm sóc bạn, bảo vệ khỏi những rắc rối không cần thiết. Mang thai là một thời gian tuyệt vời để tận hưởng một cuộc sống bình yên và yên bình. Hơn nữa, sau khi sinh em bé bạn khó có thể ngủ được.

Điểm yếu có thể là bình thường hoặc bệnh lý. Nếu điểm yếu là do chảy máu, khẩn cấp gọi xe cứu thương, mất máu lớn là có thể. Nếu yếu đi kèm với đau nhói ở bụng dưới, nôn nhiều lần, sưng hoặc suy giảm thị lực, điều này có thể chỉ ra các chẩn đoán nghiêm trọng. Trong trường hợp này, hãy đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Hãy chăm sóc bản thân, bởi vì một cuộc sống mới đang lớn lên và phát triển bên trong bạn!

Video: những thay đổi xảy ra trong cơ thể người phụ nữ khi mang thai