Nhiễm độc khi mang thai: làm thế nào để đối phó với nó?

Nhiều cô gái và phụ nữ đang mong muốn mang thai - vẫn vậy, một cuộc sống mới được sinh ra và bắt đầu phát triển bên trong, một mảnh của bạn và một người thân yêu, máu và thịt của bạn. Đây là khởi đầu của một hành trình dài, nhưng thật đẹp. Nhiều bà mẹ mong đợi háo hức và vui mừng khám phá ra hai dải quý giá trong bài kiểm tra. Tuy nhiên, mang thai không chỉ là về mơ hồ, nuông chiều và nghỉ ngơi hợp lý. Mang thai mang lại rất nhiều khó chịu và sức khỏe kém. Đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Trong giai đoạn đầu của hầu hết tất cả phụ nữ mang thai, nhiễm độc phải chịu đựng - ngấm ngầm và khó chịu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về nhiễm độc là gì, nó biểu hiện như thế nào, liệu có thể đối phó với nó và làm thế nào để làm điều đó một cách hiệu quả.

Triệu chứng nhiễm độc

Nó đã được chứng minh rằng gần 90% tất cả phụ nữ mang thai bị nhiễm độc. Theo các nhà khoa học, nhiễm độc xảy ra chống lại nền tảng của sự thay đổi nội tiết tố, đang tràn ngập trong cơ thể. Các cơn buồn nôn đầu tiên xảy ra trong vòng 2-3 tuần sau khi thụ thai. Các bác sĩ chắc chắn rằng nhiễm độc là sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài. Vì em bé ở giai đoạn đầu của thai kỳ là dễ bị tổn thương nhất (tất cả các cơ quan của nó chỉ mới hình thành), bất kỳ ngộ độc nào cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Do đó, cơ thể tự đẩy lùi thức ăn không cần thiết, có hại hoặc cũ, phản ứng với buồn nôn với mùi xăng, v.v.

Độc tính là một khái niệm lỏng lẻo. Nó có thể đi kèm với nhiều triệu chứng.

1. Thông thường, một phụ nữ bị buồn nôn vào buổi sáng, đây là một trong những triệu chứng chính của nhiễm độc. Một số phụ nữ cảm thấy ốm vào buổi tối - đây là những đặc điểm cá nhân của cơ thể phụ nữ. Có một số yếu tố làm tăng nhiễm độc và buồn nôn - căng thẳng, mệt mỏi, không thể ăn uống bình thường, suy nhược.
2. Một biểu hiện khác của nhiễm độc là không dung nạp mùi. Rõ ràng là cơ thể phụ nữ tự bảo vệ mình khỏi mùi khí thải hoặc hóa chất ăn da. Nhưng nó xảy ra rằng người mẹ mong đợi cảm thấy buồn nôn từ mùi thịt rán quen thuộc và thậm chí là chồng của mình. Nhưng mùi cà rốt thối có thể mang lại niềm vui phi thực tế.
3. Một triệu chứng nghiêm trọng và nguy hiểm khác của thai kỳ là ngất xỉu. Trên thực tế, chỉ có trong các bộ phim về mang thai mà họ phát hiện ra chỉ sau khi cô gái trẻ bất tỉnh. Trong cuộc sống, điều này rất hiếm khi xảy ra và cần có những lý do chính đáng cho việc này. Một người phụ nữ có thể mất ý thức nếu cô ấy ở trong một căn phòng ngột ngạt, trong một không gian chật hẹp. Một sự cố có thể xảy ra trong giờ cao điểm trên phương tiện giao thông công cộng. Ngất xỉu là nguy hiểm vì một người phụ nữ có thể ngã không thành công, bị thương và vô tình làm hại một đứa trẻ. Nếu bạn cảm thấy mình không khỏe, chắc chắn bạn nên ngồi xuống, gọi điện cho người thân, v.v.
4. Một biểu hiện khác của nhiễm độc là suy sụp, mệt mỏi, thờ ơ, buồn ngủ, v.v.
5. Tái cấu trúc nội tiết mang nhiều bất ngờ, và không chỉ cho bản thân người phụ nữ. Người mẹ mong đợi trở nên ủ rũ, than vãn, lo lắng, cáu kỉnh, tâm trạng của cô thay đổi nhiều lần trong ngày. Sự nhạy cảm quá mức khiến bạn khóc vì melodrama và buồn bã vì chiếc bánh thất bại. Trong trường hợp này, sự hỗ trợ của những người thân yêu là rất quan trọng.
6. Thông thường, do nhiễm độc, người phụ nữ không thể ăn bình thường. Tất nhiên, cô hiểu rằng dinh dưỡng là cần thiết cho bản thân và em bé, nhưng mọi thứ ăn ngay lập tức quay trở lại. Thường vì điều này, phụ nữ giảm cân trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
7. Thay đổi sở thích hương vị là một biểu hiện khác của nhiễm độc.Một người phụ nữ có thể từ chối những chiếc bánh yêu thích của mình và thích ăn cá trích với sô cô la. Theo quy định, một người phụ nữ muốn mặn, cay, cay.

Thông thường nhiễm độc kéo dài đến 12 tuần, nhưng đôi khi nó có thể đi cùng với bà mẹ tương lai trong suốt thai kỳ. Nhiễm độc có thể ở mức độ vừa phải khi số lần nôn không vượt quá 2-3 mỗi ngày và bệnh lý khi phụ nữ kiệt sức vì nôn. Trong trường hợp này, cô cần điều trị khẩn cấp trong bệnh viện.

Nhiễm độc phụ thuộc vào cái gì?

Độc tính là một vấn đề hoàn toàn cá nhân. Ngay cả một phụ nữ mang thai khác nhau cũng có thể có biểu hiện nhiễm độc hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng sự biểu hiện của tình trạng này.

1. Dinh dưỡng không đúng cách, cụ thể là tiêu thụ nhiều thực phẩm béo, không lành mạnh, chiên và nhiều calo dẫn đến tăng buồn nôn.
2. Nếu một phụ nữ hút thuốc hoặc uống rượu trước khi mang thai, điều này làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm độc.
3. Làm việc chăm chỉ và mệt mỏi cao cũng góp phần làm tăng buồn nôn. Vì vậy, cơ thể phản đối chế độ thành lập, nó đòi hỏi phải nghỉ ngơi.
4. Trạng thái tâm lý của người mẹ tương lai đóng một vai trò quan trọng trong hạnh phúc của cô ấy. Nếu cô ấy không sẵn sàng về mặt tinh thần cho em bé, nếu em bé không có kế hoạch, tất cả điều này ảnh hưởng đến cơ thể cô ấy. Căng thẳng và trầm cảm làm tăng các biểu hiện của nhiễm độc - đây là một thực tế đã được khoa học chứng minh.
5. Các bệnh về đường tiêu hóa và các cơ quan hô hấp, như một quy luật, làm tăng các biểu hiện của buồn nôn.
6. Với sự mất cân bằng nội tiết tố, nhiễm độc có thể rõ rệt hơn nhiều.
7. Nhiễm độc tăng nếu thai nhiều.

Đây là một kiến ​​thức rất quan trọng và cần thiết sẽ giúp bạn giảm các biểu hiện nhiễm độc.

Cách khắc phục chứng buồn nôn khi nhiễm độc

Buồn nôn là một trong những dấu hiệu chính của nhiễm độc. Và nếu bạn vẫn xoay sở để bằng cách nào đó đối phó với sự lo lắng và buồn ngủ, thì cảm giác buồn nôn ám ảnh là khó vượt qua. Khó khăn, nhưng hoàn toàn có thể.

Như một quy luật, buồn nôn đến thăm người mẹ tương lai vào buổi sáng, ngay khi cô thức dậy và bắt đầu ra khỏi giường. Bạn có thể tránh điều này nếu bạn đặt thứ gì đó có thể ăn được trên bàn cạnh giường ngủ vào buổi tối. Hoàn hảo làm giảm buồn nôn bánh quy mặn, hạt, bánh quy, các loại hạt. Không ra khỏi giường, hãy ăn một trong những thứ trên để dạ dày hoạt động và cơn đói của bạn trở nên buồn tẻ. Rốt cuộc, chính vì anh mà buồn nôn bắt đầu.

Có một vài khuyến nghị nữa sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng buồn nôn khi bị nhiễm độc. Thứ nhất, bạn không thể quá tải dạ dày và ăn quá nhiều. Bạn cần ăn 6 lần một ngày với khẩu phần nhỏ. Nếu bạn không muốn ăn gì cả, bạn cần cố gắng ép buộc bản thân, vì em bé cần vitamin và dinh dưỡng. Nếu thậm chí một miếng bánh mì không chảy xuống cổ họng của bạn, hãy thử ăn một miếng trái cây yêu thích của bạn, thịt luộc, salad nhẹ.

Bạn cần uống theo từng phần nhỏ và từng ngụm nhỏ. Một lượng lớn chất lỏng trong dạ dày gây ra buồn nôn và ói mửa. Từ chối thức ăn nhanh, món chiên và cay. Cố gắng cẩn thận với các yếu tố kích hoạt - không gọi tại trạm xăng, nếu có thể không nấu thức ăn, không đến gần thùng rác và các vật thể khác có mùi khó chịu. Đi bộ nhiều hơn để cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Nếu một lần nữa cảm giác buồn nôn đến cổ họng, bạn cần thở bằng miệng, hít thở ngắn và thở ra, uống một ít nước và ngồi xuống nếu cuộc tấn công đã bắt bạn trên đường phố.

Trà gừng với chanh và đường giúp khắc phục chứng buồn nôn. Mang theo một quả chanh với bạn, nó cũng có thể ngăn chặn cơn buồn nôn đột ngột. Chỉ cần mút một lát của nó, và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tốt hơn. Lắng nghe mong muốn của bạn - đôi khi bạn muốn một cái gì đó bất thường. Có lẽ đây là cách cơ thể báo hiệu sự thiếu hụt một số chất trong chế độ ăn uống. Ngủ nhiều hơn, nếu có thể, thư giãn trong ngày.Thực hiện theo các quy tắc đơn giản của chúng tôi, và cơn buồn nôn sẽ đến thăm bạn ít thường xuyên hơn.

Tâm trạng trong cuộc chiến chống nhiễm độc

Trạng thái cảm xúc của người phụ nữ ảnh hưởng trực tiếp đến buồn nôn và các biểu hiện khác của nhiễm độc. Nếu mang thai sớm, nghĩa là cô gái chưa sẵn sàng tâm lý để làm mẹ, nhiễm độc ám ảnh cô đặc biệt mạnh mẽ. Điều tương tự có thể được quan sát với các trải nghiệm khác nhau của phụ nữ - những vấn đề trong cuộc sống gia đình, tài chính, sự nghiệp, con số. Để thoát khỏi nhiễm độc trên cơ sở tâm lý, trước tiên bạn cần bình tĩnh, ưu tiên và hiểu điều gì làm bạn phấn khích nhất.

Rất thường xuyên, các bà mẹ tương lai lo lắng về việc thiếu một cơ sở vật chất ổn định. Nhưng nếu em bé đã ở trong bụng mẹ, bạn không thể mang nó đi bất cứ đâu. Trẻ em là niềm hạnh phúc thật sự không dành cho tất cả mọi người. Do đó, không cho phép những suy nghĩ tiêu cực vào đầu bạn. Nếu bạn được định sẵn để trở thành một người mẹ từ trên cao, chắc chắn sẽ có tiền để nuôi dạy một đứa trẻ. Tất nhiên, nếu đứa trẻ là người đầu tiên, chi phí sẽ rất đáng kể - một chiếc giường, xe đẩy, v.v. Nếu bạn làm việc, bạn có thể chi tiền thai sản cho nó. Không cần phải tuyệt vọng, ngay cả trong những tình huống tồi tệ nhất luôn có một lối thoát - mẹ rời bỏ sắc lệnh sớm hơn, những thứ của con cái được trao cho người thân và bạn bè, v.v.

Thông thường, phụ nữ lo lắng về mối quan hệ với chồng. Họ tin rằng anh sẽ bắt đầu yêu họ ít hơn và muốn tình dục. Trên thực tế, đây không phải là như vậy. Nhiều người đàn ông thừa nhận rằng những người vợ mang thai khiến họ sợ hãi và tôn trọng đặc biệt, bởi vì họ mang trong mình trái tim của em bé. Và tình dục cũng có thể là tuyệt vời, ngay cả trong khi mang thai.

Liệt kê tất cả các vấn đề rất xa của bạn, vâng, chính xác là rất xa, bạn sẽ nhận ra rằng trong số chúng không có một vấn đề thực sự nào. Chà, hãy để làn da chảy xệ, và con số sau khi sinh con xấu đi, bởi vì đổi lại bạn sẽ có được một phép màu sống nhỏ - chính con trai hay con gái của bạn. Nó không đáng để hy sinh sao? Mang thai là một thời gian tuyệt vời để chờ đợi, khi bạn có thể cho phép mình trở thành một cô gái yếu đuối, ngủ bao nhiêu tùy thích, bao nhiêu tùy thích. Tất cả mọi thứ có thể xảy ra với bạn đã xảy ra. Vì vậy, đừng lo lắng về những điều nhỏ nhặt, bởi vì sức khỏe và tình trạng của các mảnh vụn của bạn phụ thuộc vào điều này. Yêu bản thân và cuộc sống nhỏ bé trong bạn.

Cách khắc phục nhiễm độc

Nếu nhiễm độc tấn công hành hạ bạn hết lần này đến lần khác, hãy thử sử dụng một trong những lời khuyên hữu ích của chúng tôi.

1. Nếu bạn bị buộc phải làm việc trước khi nghị định chính thức, thường được ban hành vào bảy tháng, hãy cố gắng giảm thiểu tải. Yêu cầu quản lý cho một bài đăng nhẹ nhàng hơn với ít trách nhiệm hơn, giảm ngày làm việc. Nếu bạn có thể đồng ý, hãy thoải mái lấy danh sách bệnh, và không phải là một nếu bạn thực sự cảm thấy tồi tệ. Theo luật lao động, bạn không được phép bị sa thải trong thai kỳ. Trong giờ nghỉ trưa tại nơi làm việc, hãy thử đi bộ, đặc biệt nếu công việc ít vận động. Làm ấm thường xuyên hơn, đi lên cầu thang, đi ra ngoài hiên để hít thở không khí trong lành.
2. Cố gắng không đi du lịch bằng phương tiện công cộng, đặc biệt là trong giờ cao điểm. Nghẹt, chật chội và thiếu oxy có thể gây nguy hiểm cho cơ thể bà bầu. Nó cũng đáng để từ bỏ trên tàu điện ngầm, đặc biệt là nếu bạn bị huyết áp thấp. Mọi thứ có thể kết thúc trong một ngất. Nếu bạn không có xe riêng, hãy nhờ một trong những đồng nghiệp của bạn cho bạn đi nhờ hoặc đi taxi - giải pháp nào cũng có thể được tìm thấy.
3. Đôi khi nhiễm độc có thể được biểu hiện bằng nước bọt hoạt động. Vào thời điểm này, có tới một lít rưỡi nước bọt được sản xuất mỗi ngày, nhưng khoang miệng có vẻ khô và môi vẫn bị phong hóa. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần dưỡng ẩm cho môi bằng các loại dầu dinh dưỡng, uống nước thành từng phần nhỏ với việc bổ sung một lượng nhỏ muối và soda. Điều này sẽ giúp khôi phục sự cân bằng điện phân nước.
4. Một dấu hiệu khác của nhiễm độc là bệnh da liễu. Da bắt đầu bong tróc và ngứa. Bạn có thể tồn tại trạng thái này. Bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm và thuốc mỡ chống ngứa, uống nhiều nước hơn và nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
5. Thông thường, mùi cá và thịt sống là bệnh. Yêu cầu những người thân yêu của bạn cắt giảm thực phẩm như vậy.
6. Trong mọi trường hợp, việc sửa chữa khi mang thai - mùi hăng có thể không chỉ gây khó chịu mà còn nguy hiểm, bởi vì có rất nhiều hóa chất có hại cho em bé trong bụng mẹ.
7. Một số phụ nữ cảm thấy buồn nôn từ thức ăn nóng và thậm chí ấm. Cố gắng ăn mọi thứ ướp lạnh. Có lẽ điều này sẽ cải thiện tình trạng của bạn.
8. Nước khoáng với khí hoặc nước thường với nước chanh ngăn chặn hoàn hảo chứng buồn nôn. Mang theo một chai nước trong ví của bạn trong trường hợp bị tấn công bất ngờ.
9. Dùng phức hợp vitamin tổng hợp cho bà bầu. Chúng chứa toàn bộ bảng các chất cần thiết mà cơ thể cần trong quá trình mang thai. Thật vậy, thường xuyên buồn nôn là dấu hiệu của việc thiếu một số vitamin và khoáng chất.
10. Pha trà chống nôn. Nó bao gồm lá của calendula, bạc hà, yarrow và valerian.
11. Nếu cơn buồn nôn và nôn dữ dội đến cổ họng, hãy nhai lá trà.
12. Một thuốc sắc của hông hoa hồng, lingonberries và hoa cúc giúp đối phó với nhiễm độc.

Một cách riêng biệt, tôi muốn chú ý đến việc ngăn ngừa nhiễm độc. Nếu bạn chỉ chuẩn bị mang thai, bạn cần phải từ bỏ thuốc lá và rượu ba tháng trước khi thụ thai được đề xuất. Cần phải thông qua tất cả các bác sĩ và làm các xét nghiệm - xét cho cùng, các bệnh mãn tính làm tăng các biểu hiện nhiễm độc. Làm sạch cơ thể của bạn khỏi độc tố nhịn ăn ngày, trà thảo dược, dinh dưỡng hợp lý. Nếu em bé được sinh ra trong một cơ thể khỏe mạnh, nguy cơ nhiễm độc sẽ ít hơn nhiều.

Chỉ thoạt nhìn có vẻ như nhiễm độc là dễ thương và hài hước. Phụ nữ đã tự mình trải qua những khó chịu này có thể nói rằng nhiễm độc trong thai kỳ là một triệu chứng nghiêm trọng cần phải xử lý. Nhiễm độc nặng là mất nước nguy hiểm, suy kiệt của mẹ và con. Trong một số trường hợp, các bác sĩ khuyên nên chấm dứt thai kỳ, vì nguy cơ đối với cuộc sống của mẹ mẹ là rất cao. Hãy chú ý đến bản thân, chăm sóc cơ thể của bạn, bởi vì một cuộc sống mới lớn lên và phát triển trong đó!

Video: tại sao nhiễm độc xuất hiện trong thai kỳ sớm