Huyết áp thấp khi mang thai: phải làm gì?

Huyết áp của một người là một trong những chỉ số chính về tình trạng sức khỏe của anh ta. Thông thường, huyết áp nên nằm trong khoảng 90/60 đến 140/90 mmHg. Mỗi người có áp lực làm việc của riêng mình, lúc đó anh ta cảm thấy thoải mái. Khi mang thai, bạn cần lắng nghe cơ thể một cách cẩn thận để đáp ứng kịp thời với những thay đổi bệnh lý khác nhau. Và áp lực được coi là một trong những nguồn thông tin chính. Huyết áp thấp có thể là một chỉ tiêu sinh lý, hoặc nó có thể là một trục trặc nghiêm trọng trong cơ thể. Hôm nay chúng ta sẽ nói về áp suất thấp - triệu chứng của nó, nguyên nhân của sự phát triển, phương pháp loại bỏ và sự nguy hiểm của tình trạng như vậy.

Cách nhận biết áp suất thấp

Thông thường, các bà mẹ tương lai đơn giản là không cảm thấy áp lực thấp, đặc biệt là nếu họ chưa bao giờ gặp phải những vấn đề như vậy trước đây. Họ gán cho sự mệt mỏi và thờ ơ với nhiễm độc và thường không biết về huyết áp thấp trước khi đến bác sĩ. Vì vậy, các triệu chứng của huyết áp thấp là gì?

1. Huyết áp thấp thường đi kèm với đau đầu, chóng mặt, yếu đuối, thờ ơ và ngất xỉu thường xảy ra. Trong thời cổ đại, yếu đuối và yếu đuối là nguyên nhân đầu tiên của thai kỳ.
2. Phụ nữ làm việc lưu ý rằng ở áp suất thấp, hiệu suất của họ giảm, họ nhanh chóng mệt mỏi, trí nhớ và sự tập trung chú ý trở nên tồi tệ hơn, các bà mẹ tương lai cảm thấy buồn ngủ và buồn nôn liên tục, không liên quan đến nhiễm độc.
3. Trong một số trường hợp, ù tai có thể xuất hiện, sẫm màu và thậm chí ruồi có thể xuất hiện ở phía trước mắt.
4. Một người phụ nữ có thể trải qua một trạng thái thần kinh không ổn định không liên quan đến sự gia tăng nội tiết tố. Thường có sự run rẩy của tứ chi, tăng tiết mồ hôi.
5. Thông thường, giảm áp lực khiến người phụ nữ nhạy cảm với thời tiết. Ngay cả những cơn bão từ yếu cũng có thể dẫn đến tăng đau đầu.
6. Trong một số trường hợp, huyết áp thấp có thể đi kèm với mạch đập thường xuyên.
7. Ngay cả khi gắng sức nhẹ, một người phụ nữ cảm thấy khó thở, tim cô đập nhanh.

Nếu bạn nhận thấy ít nhất một vài trong số các triệu chứng này, tốt nhất nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt và đo huyết áp của bạn. Và tốt hơn là có một máy đo huyết áp nhỏ ở nhà để theo dõi và kiểm soát huyết áp trong suốt thời gian mang thai.

Tại sao mang thai giảm áp lực?

Nói chung, mang thai đã là một lý do cho huyết áp thấp, vì một tình trạng tương tự các bác sĩ thậm chí có một định nghĩa - hạ huyết áp sinh lý ở phụ nữ mang thai. Lý do cho điều này là sự tái cấu trúc nội tiết tố của cơ thể, một sự thay đổi trong công việc của nhiều cơ quan. Nhưng những yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến huyết áp và hạ thấp nó xuống dưới mức cho phép?

1. Làm việc quá sức và thiếu ngủ mãn tính là một trong những nguyên nhân chính gây ra huyết áp thấp khi mang thai. Điều này phải đối mặt với những phụ nữ làm việc buộc phải hoàn thành nghĩa vụ lao động trước khi có nghị định.
2. Căng thẳng cảm xúc, căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và lo lắng cũng có thể là nguyên nhân gây ra huyết áp thấp và sức khỏe của phụ nữ.
3. Áp suất thấp có thể xảy ra khi thiếu dinh dưỡng, không cân bằng và dinh dưỡng kém, đói. Điều này thường được quan sát thấy với nhiễm độc nặng - một cơ thể người phụ nữ bị kiệt sức theo nghĩa đen, nhưng cô ấy vẫn có thể ăn bất cứ thứ gì.
4. Một sự thay đổi mạnh trong điều kiện thời tiết cũng có thể dẫn đến giảm huyết áp.
5. Huyết áp có thể giảm khi mất nước - khi bạn ở trong một căn phòng nóng và ngột ngạt, dưới ánh nắng mặt trời. Mất nước có thể do tiêu chảy kéo dài hoặc ngộ độc. Trong trường hợp này, bạn không nên chỉ nghĩ về áp suất thấp, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt để được hỗ trợ đủ điều kiện. Mất nước nghiêm trọng là nguy hiểm cho thai nhi trong bụng mẹ.
6. Trong một số trường hợp, huyết áp thấp có thể là kết quả của các bệnh nghiêm trọng hơn. Theo nguyên tắc, đây là những bệnh mãn tính của hệ thống nội tiết hoặc tim mạch, đường tiêu hóa. Trong một số trường hợp, huyết áp thấp có thể chỉ ra nhiễm trùng tiềm ẩn trong cơ thể.

Nếu áp suất thấp xuất hiện vì những lý do khá khách quan, bạn có thể tự mình chiến đấu với nó, dùng đến chế độ ăn kiêng và các biện pháp dân gian. Nếu áp suất thấp đi kèm với sức khỏe kém, vi phạm chế độ bình thường trong ngày và không liên quan đến các yếu tố bên ngoài, đây rất có thể là triệu chứng của một bệnh (chính) khác. Bạn chỉ cần gặp bác sĩ và tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng, vì áp suất thấp có thể gây nguy hiểm.

Nguy cơ huyết áp thấp

Nếu bạn biết huyết áp làm việc của mình, trước khi mang thai, bạn sẽ không khó để tính được tốc độ giảm của nó. Thông thường, áp suất sẽ giảm không quá 10%. Nghĩa là, nếu giới hạn trên của huyết áp trên là 120 mmHg, thì việc giảm không quá 12 đơn vị là được phép. Điều này có nghĩa là áp suất tối đa có thể giảm xuống 108 mmHg. Dưới giới hạn này, áp lực được coi là bất thường, có thể thực sự nguy hiểm.

Ở giai đoạn đầu, hạ huyết áp làm tăng nguy cơ sảy thai. Nếu bạn có một thai kỳ khó khăn hoặc có tiền sử sảy thai, bạn cần theo dõi áp lực rất cẩn thận. Sau đó, huyết áp thấp tạo ra nguy cơ cung cấp oxy không đủ cho thai nhi. Khi máu lưu thông qua cơ thể rất chậm, có nguy cơ thiếu oxy. Nhân tiện, một điều tương tự có thể được quan sát thấy khi một phụ nữ mang thai ngủ trên lưng và siết chặt tĩnh mạch chủ. Trong trường hợp này, áp lực giảm nhanh chóng.

Trong thai kỳ sau này, nguy cơ huyết áp thấp là các cơn co tử cung bị suy yếu. Ở phụ nữ có áp lực thấp, lao động chậm chạp, sinh con, nói chung, khó khăn hơn. Hơn nữa, nguy cơ xuất huyết sau sinh tăng lên.

Làm thế nào để nhanh chóng tăng huyết áp

Nó xảy ra đến mức áp suất giảm rất nhanh, theo nghĩa đen chỉ trong vài phút. Điều này xảy ra trong sự phấn khích, trong một căn phòng nóng và ngột ngạt, trong lúc đói. Trong những trường hợp như vậy, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn cảm thấy bị bệnh - bạn sẽ cảm thấy chóng mặt nghiêm trọng, yếu và chân của bạn sẽ trở nên bông. Trong những tình huống như vậy, điều rất quan trọng là ngồi xuống để không bị ngã. Nếu áp suất thấp đã bắt bạn trên đường, hãy ngồi xuống một băng ghế, tại một điểm dừng, ít nhất là ngồi xổm. Điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi bị ngã và có thể bị thương.

Ở áp suất thấp, điều đầu tiên cần làm là uống một tách trà ngọt nóng với một miếng sô cô la. Xin lưu ý rằng trà không nên có màu xanh - nó làm giảm áp lực hơn nữa. Bạn có thể mua một tách cà phê chất lượng tốt - nhưng chỉ có một! Nó rất hữu ích để thay thế cà phê bằng rau diếp xoăn hoặc trà dâm bụt để ngăn chặn caffeine vào cơ thể.

Nếu huyết áp thấp đi kèm với bạn thường xuyên, có lẽ bạn cần ngủ đủ giấc? Hãy nhớ rằng bạn đang mang thai, bạn cần nghỉ ngơi, ngay cả khi bạn làm việc. Yêu cầu chủ nhân của bạn cho phép bạn về nhà sớm một giờ, hoặc nói với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy không khỏe để mở một ngày nghỉ ốm. Banal ngủ và nghỉ ngơi trong vài ngày sẽ giúp bạn bình thường hóa huyết áp.Ở áp suất thấp, rất hữu ích khi tắm vòi sen tương phản - nó đào tạo các mạch máu, làm cho chúng linh hoạt và di động hơn. Đi bộ nhiều hơn, ở trong không khí trong lành, làm tất cả các bài tập có thể cho phụ nữ mang thai và sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ trở lại bình thường.

Đặc biệt chú ý đến những gì bạn ăn. Từ thời điểm mang thai, bạn không cần ăn cho hai người - điều này sẽ chỉ dẫn đến thêm £ và các vấn đề không cần thiết. Nhưng nó vẫn có giá trị thay đổi chế độ ăn uống - thực phẩm nên lành mạnh và bổ dưỡng nhất có thể. Từ chối bánh có lợi cho trái cây khô hoặc rau quả tươi - chúng có nhiều lợi ích và vitamin hơn.

Ăn các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc, cá, thịt, rau xanh. Vào buổi sáng, đừng ra khỏi giường quá đột ngột, tốt hơn là ăn một cái gì đó trong tư thế nằm, và sau đó từ từ đứng dậy. Điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi chóng mặt và buồn nôn. Có một số thực phẩm có thể giúp bạn tăng huyết áp. Đây là tỏi, nước ép cà rốt, nho (nho khô), chanh, trà từ rễ cam thảo, cà phê. Nhưng có những sản phẩm, ngược lại, giảm áp lực, chúng phải bị bỏ rơi. Một trong những chính là trà xanh. Để tăng huyết áp, bạn cần ăn nhiều protein - các sản phẩm từ sữa, nước dùng thịt, đậu, cá, thịt trắng. Nhưng một lượng muối dư thừa phải được loại bỏ. Đừng quên chế độ nước - bạn cần uống ít nhất hai lít nước sạch mỗi ngày.

Thuốc có được chấp nhận không?

Nhiều phụ nữ, đã thất bại trong việc tìm ra lối thoát trong chế độ ăn kiêng và các công thức nấu ăn tại nhà, đang tìm kiếm cơ hội giảm huyết áp về mặt y tế. Làm điều này mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ là vô cùng nguy hiểm. Thực tế là nhiều loại thuốc có rất nhiều tác dụng phụ, và chúng không thể được sử dụng trong khi mang thai. Eleutherococcus hiệu quả và phổ biến tương tự làm tăng áp lực rất tốt, nhưng có thể gây ra trương lực cơ và tử cung, bao gồm cả. Điều trị bằng thuốc chỉ được thực hiện với sự khó chịu rõ ràng và sức khỏe kém của phụ nữ mang thai. Theo nhiều cách, điều trị huyết áp thấp đi xuống để xác định căn bệnh tiềm ẩn, đóng vai trò là sự phát triển của một triệu chứng như vậy. Trong số các phương tiện vô hại nhất để tăng áp lực, chiết xuất nhân sâm có thể được phân biệt. Bạn cần nhỏ một vài giọt vào ly nước và uống trong từng ngụm nhỏ. Sử dụng liên tục tinctures nên được sự đồng ý với bác sĩ. Trong các trường hợp khác, bạn cần cố gắng tăng áp lực bằng các phương pháp tự nhiên và công thức nấu ăn của y học cổ truyền.

Bài thuốc dân gian để tăng huyết áp

Dưới đây là một số công thức có thể giúp tăng huyết áp mà không gây hại cho sức khỏe của phụ nữ và trẻ em.

1. Một thuốc sắc của lịch. Vào buổi sáng khi bụng đói, bạn cần thêm 10 giọt cồn rượu calendula vào một cốc nước và uống nửa giờ trước bữa ăn.
2. Quả mọng của cây kim ngân hoa. Đổ quả mọng đông lạnh hoặc tươi của Viburnum với nước sôi và uống với chanh và mật ong, như trà.
3. Nước dùng bắp cải thỏ. Đây là một cây thuốc hiệu quả mà bạn cần chuẩn bị thuốc sắc - một muỗng lá khô cho mỗi lít nước sôi. Uống 100 ml trước mỗi bữa ăn, bữa ăn đầu tiên phải nằm khi bụng đói. Nước dùng sẽ tăng áp lực, giảm buồn nôn và nôn.
4. Rễ của đài có màu hồng. Từ một muỗng canh rễ cây nghiền nát và một lít nước sôi, nên chuẩn bị thuốc sắc. Uống một ly nước dùng thứ ba ba lần một ngày nếu bạn cảm thấy không khỏe.
5. Hoa hồng, táo gai, St. John's wort. Công thức này cũng hoàn hảo làm tăng huyết áp và huyết sắc tố. Một số ít quả táo gai và hoa hồng dại nên được rửa sạch và đặt trong phích. Thêm hai muỗng canh khô St. John's, đổ hai lít nước sôi. Hãy để nó ủ ít nhất 10 giờ, và sau đó uống nửa ly 2-3 lần một ngày, tùy thuộc vào cảm giác của bạn.

Những công thức đơn giản này không chỉ hiệu quả trong việc chống lại huyết áp thấp mà còn thực sự an toàn cho bà bầu.

Theo thống kê, huyết áp thấp là khá phổ biến, với hầu hết mọi lần mang thai thứ ba. Hơn nữa, áp suất giảm nhẹ không gây ra bất kỳ rủi ro nghiêm trọng nào cho thai nhi. Đồng thời, nếu áp lực trở nên nguy kịch, bạn cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt, đặc biệt nếu áp lực đi kèm với nôn mửa. Có lẽ một phụ nữ mang thai sẽ cần nhập viện và điều trị trong bệnh viện. Khi mang thai, bạn cần theo dõi sức khỏe của mình chặt chẽ hơn, bởi vì bây giờ bạn không chỉ có trách nhiệm với bản thân mà còn đối với em bé, người mà bạn mang theo trái tim.

Video: huyết áp thấp và chóng mặt khi mang thai