Tôi có thể có một quả kiwi khi cho con bú?

Ngày nay, kiwi khó có thể được gọi là một niềm vui, bởi vì nó có thể được mua ở khắp mọi nơi. Các tín đồ của loại trái cây xù xì này cố gắng không bỏ lỡ cơ hội để thưởng thức nó. Các bà mẹ mới sinh đang ở giai đoạn cho con bú không được đưa vào danh sách các trường hợp ngoại lệ. Không chỉ phải từ bỏ các loại thực phẩm yêu thích khác, một số bác sĩ còn cấm ăn kiwi. Không phải là một đơn đặt hàng, hãy tìm hiểu xem thai nhi có được phép tiêu thụ nếu bạn đang cho con bú.

Đặc điểm của thời kỳ cho con bú

Khi việc sinh nở đã trôi qua, người mẹ mới đúc cần rất nhiều sức mạnh để phục hồi sức khỏe và hệ miễn dịch nói riêng. Chỉ có thể giải quyết được các loại trái cây và quả hữu ích, trong đó danh sách các chất được cân bằng đến mức tối đa.

Nhưng trước khi đưa một sản phẩm mới vào chế độ ăn cơ bản, điều rất quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tìm hiểu xem có thể ăn kiwi hay không. Nếu bạn bị dị ứng với một số thành phần của thai nhi, bạn sẽ phải từ chối dùng nó.

Mặc dù thực tế là thực đơn hàng ngày của các bà mẹ nên phong phú và thú vị, nhiều người trong số họ giới hạn mình trong mọi thứ, bởi vì đứa trẻ thường phát triển một phản ứng dị ứng. Thông thường cố gắng ăn một cái gì đó một lần nữa dẫn đến kết quả tương tự.

Do đó, tất cả các bác sĩ nhi khoa đều nhất trí nhắc lại rằng chỉ nên ăn kiwi sau khi nhận được câu trả lời liên quan đến phản ứng của trẻ. Chính xác hơn là sự vắng mặt của nó. Điều này không chỉ áp dụng cho các loại trái cây kỳ lạ mà còn áp dụng cho các loại trái cây và rau quả thông thường.

Thành phần và tính chất của kiwi

Danh sách hóa chất của các chất khá rộng rãi và cân bằng tối ưu. Nhưng vẫn có các khoáng chất và vitamin trong thành phần, có thể gây hại cho em bé nếu mẹ bỏ qua kiwi.

Điều đáng nói là axit ascorbic, được gọi là vitamin C, chiếm ưu thế ở thai nhi. Nói một cách đơn giản, nó là chất kích thích hệ miễn dịch, cần thiết cho một phụ nữ cho con bú có khả năng miễn dịch rất thấp sau khi sinh.

Khi em bé đã được sinh ra, tình trạng tóc của người mẹ đang xấu đi đáng kể. Chúng chỉ đơn giản là rơi ra, những đốm hói có thể xuất hiện, sẽ kéo dài đến một năm của đứa trẻ. Nhưng kiwi tập trung tocopherol, chịu trách nhiệm chống rụng tóc và tăng cường sự phát triển của tóc.

Thành phần có chứa khá nhiều retinol, nếu không được gọi là vitamin A. Chất này cần thiết cho việc làm đẹp da, cũng làm xấu đi sau khi sinh con.

Sản phẩm rất giàu kali, một hợp chất khoáng cần thiết cho hoạt động đúng của cơ tim. Kiwi bao gồm chất xơ, tro và các chất pectin giúp ổn định hoạt động của thực quản. Mọi người đều biết rằng phụ nữ cho con bú bị táo bón.

Từ những điều đã nói ở trên, có thể kết luận rằng, với cách tiếp cận và điều chỉnh liều lượng phù hợp, kiwi cũng có thể là một phần dinh dưỡng của phụ nữ khi cho con bú. Các chất hữu ích với sữa sẽ đi vào cơ thể của bé, điều này sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của nó.

Điều đáng nói là riêng biệt rằng trái cây phù du kỳ lạ nổi tiếng với hàm lượng calo thấp. Mỗi khẩu phần 0,1 kg. chỉ có 63 đơn vị được phân bổ. Điều này là không đủ, vì vậy mẹ có thể bao gồm kiwi trong chế độ ăn của mình, mà không sợ tăng cân.

Một sự thật thú vị là kiwi có thể được tiêu thụ ngay cả với vỏ. Đồng bào chúng ta không biết về điều này, nhưng ở nước ngoài họ chỉ ăn thế. Nó là đủ tốt để chà trái cây với một miếng bọt biển nhà bếp và có thể được tiêu thụ. Trong vỏ, nhân tiện, cũng có rất nhiều vitamin.

Có thể hay không kiwi cho con bú?

Tất nhiên, vâng. Hãy giới thiệu thai nhi vào thức ăn và theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể. Đối với bạn, trong trường hợp này, kiwi chỉ là một kho chứa phức hợp khoáng chất và vitamin. Nhưng điều đáng ghi nhớ mãi mãi rằng trái cây là một trong những chất gây dị ứng.

Kiwi có thể được ăn trong một số điều kiện. Nếu bạn vẫn không mang thai, rất vui khi tiêu thụ thai nhi và thường là đủ, sau đó tiếp tục ăn nó trong thời kỳ mang thai, sau đó trong thời kỳ cho con bú, trái cây được đưa vào thực đơn.

Một điều kiện khác - em bé nên được ít nhất 4 tháng tuổi, nhưng tốt hơn là đợi sáu tháng và bắt đầu ăn kiwi từ thời điểm đó. Đừng ngay lập tức tấn công toàn bộ trái cây, trước tiên hãy thử một miếng, tăng dần số lượng.

Lợi ích của kiwi khi cho con bú

1. Kiwi là một loại trái cây có thịt màu ngọc lục bảo và vỏ sò màu nâu. Trái cây được phát hiện đầu tiên ở New Zealand. Chính tại góc này của trái đất, các nhà lai tạo địa phương đã cho ra một loại trái cây khá thú vị. Các cơ sở đã được thực hiện Actinidia Trung Quốc.
2. Từ kiwi, bạn có thể nấu bất cứ thứ gì bạn muốn. Nếu bạn quyết định nói lời tạm biệt với số kg đáng ghét, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ trái cây tươi độc quyền. Nếu quả mọng được xử lý nhiệt, nó sẽ mang lại rất ít lợi ích.
3. Ăn trái cây có hệ thống sẽ sớm thiết lập tất cả các quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, kiwi sẽ giúp bình thường hóa phân. Ngoài ra, các enzyme của thai nhi hoạt động có tác động tích cực đến tính đàn hồi của mạch máu.
4. Kiwi được coi là một sản phẩm tuyệt vời giúp tăng cường đáng kể các chức năng bảo vệ của cơ thể. Tính năng này rất quan trọng trong mùa trái vụ và thời kỳ thiếu vitamin. Người ta đã chứng minh rằng trái cây nhiệt đới chiến đấu hiệu quả với vỏ cam Cam và chất béo nói chung.
5. Chất lượng tích cực của sản phẩm đạt được do hàm lượng axit ascobic cao. Xin lưu ý rằng sau khi ăn kiwi, bắt buộc phải súc miệng. Môi trường axit ảnh hưởng xấu đến men răng. Trẻ em được phép sinh con không sớm hơn 3 năm.

Quy tắc tiêu thụ Kiwi

1. Nếu bạn giới thiệu chính xác kiwi vào chế độ ăn hàng ngày trong khi cho con bú, bạn có thể bỏ qua hầu hết các rắc rối phổ biến. Do đó, bạn sẽ không gặp phải một số vấn đề và phản ứng tiêu cực.
2. Nghiêm cấm tiêu thụ trái cây nhiệt đới cho các bà mẹ mới đúc khi em bé chưa được 1 tháng tuổi. Sau này, kiwi phải được đưa vào chế độ ăn rất chậm và hết sức thận trọng và chỉ sau 3 tháng sau khi sinh.
3. Nếu bạn thỉnh thoảng ăn kiwi khi mang thai, và không có vấn đề gì, trong trường hợp này, nguy cơ phát triển phản ứng dị ứng ở em bé sẽ giảm đáng kể. Trong mọi trường hợp, phải được chăm sóc đặc biệt.
4. Bắt đầu giới thiệu sản phẩm với phần nhỏ nhất. Lần đầu tiên một ngày được phép ăn không quá 25 gram. bột giấy. Nếu em bé không quan sát thấy bất kỳ thay đổi tiêu cực, tăng dần khẩu phần. Một ngày được phép ăn không quá 2 quả.

Kiwi được coi là một loại trái cây nhiệt đới tuyệt vời, có một khối lượng chất dinh dưỡng. Do đó, việc tiêu thụ có hệ thống các loại quả mọng trong trường hợp không có chống chỉ định sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia. Bác sĩ sẽ giúp thiết lập lượng tiêu thụ tối thiểu hàng ngày lần đầu tiên.

Video: một loại trái cây mà một bà mẹ cho con bú có thể có?