Làm thế nào để thoát khỏi hoang tưởng

Chứng hoang tưởng được biểu hiện bằng một rối loạn suy nghĩ, trong đó có một tầm nhìn trong một tập hợp đơn giản các tình huống, âm mưu chống lại chính họ. Một người trong tất cả các hành động của người khác nhìn thấy ý định xấu xa và mong muốn làm hại anh ta. Trong thực hành tâm thần, năm trước và thậm chí của các thế kỷ trước được quy cho giai đoạn đầu của chứng rối loạn tâm thần hoang tưởng.

Sự khác biệt giữa hoang tưởng và rối loạn tâm thần là giữ gìn sự tỉnh táo cho mọi người. Ngoài những ý tưởng ám ảnh về mong muốn của người khác làm hại anh ta, nếu không, hành vi thực tế không thay đổi. Những suy nghĩ hoang tưởng của bệnh nhân thường dựa trên thực tế xung quanh anh ta, điều này giúp anh ta xác lập chính mình trong sự xác thực của những dự đoán của mình. Do đó, điều quan trọng là phải dừng lại kịp thời và không chịu khuất phục trước sự tiêu cực.

Nguyên nhân của hoang tưởng và làm thế nào để phân biệt với lo lắng thông thường

Cơ chế của sự xuất hiện của rối loạn này không được hiểu đầy đủ. Bất cứ điều gì cũng có thể là nguyên nhân của những suy nghĩ hoang tưởng. Thông thường, một chuyên gia có trình độ sau khi nghiên cứu về cuộc sống của bệnh nhân, tìm thấy một lý do như vậy, nhưng nó cần có thời gian.

Điều quan trọng là phải phân biệt những suy nghĩ hoang tưởng với những người lo lắng, vì để thoát khỏi sự lo lắng, điều đó thường đủ để đảm bảo rằng tình trạng của bạn là không có cơ sở. Những suy nghĩ lo lắng được đặc trưng bởi cảm xúc về những người thân yêu, về hạnh phúc của họ. Chúng thường xảy ra trước một số sự kiện có thể kết thúc trong thất bại. Ví dụ, một người nào đó trong gia đình sẽ phải bay trên máy bay, và họ ngay lập tức tham dự những suy nghĩ ám ảnh về một vụ tai nạn máy bay có thể xảy ra.

Để đối phó với sự lo lắng, chỉ cần một chút phân tâm và thư giãn. Bạn cần hướng suy nghĩ của mình theo hướng tích cực, nghe nhạc dễ chịu hoặc xem bộ phim yêu thích của bạn. Đôi khi thậm chí đọc một cuốn sách hấp dẫn giúp. Bạn chỉ cần tập trung vào cốt truyện của tác phẩm.

Nguyên nhân của sự lo lắng có thể là ý thức trách nhiệm cao đối với hạnh phúc của những người thân yêu hoặc đơn giản là tình yêu dành cho họ. Nhưng hoang tưởng phát sinh là kết quả của rối loạn tâm thần và rối loạn trong não. Vi phạm như vậy có thể xảy ra sau một chấn thương tinh thần, ví dụ, sau cái chết của người thân hoặc một tai nạn. Những suy nghĩ hoang tưởng thường được các cựu quân nhân đến thăm, những người tích cực tham gia vào chiến sự. Ngoài ra, các bệnh khác nhau kèm theo rối loạn hoạt động của não và sử dụng một số loại thuốc, rượu, thuốc có thể gây hoang tưởng.

Có thể tự mình đối phó với hoang tưởng

Paranoia có một số giống và với một số trong chúng, hoàn toàn có thể cố gắng tự mình chiến đấu hoặc với sự giúp đỡ của những người thân yêu. Nhưng vấn đề là thường thì một người không muốn thừa nhận bệnh tật của mình ngay cả với chính mình. Những người họ hàng cố gắng can ngăn anh ta về sự phi logic của sự nghi ngờ của họ sẽ tự động rơi vào danh mục kẻ thù của Hồi giáo.

Do đó, khá khó khăn và đôi khi không thể đối phó nếu không có sự chăm sóc y tế có trình độ. Bạn có thể độc lập chống lại những suy nghĩ hoang tưởng chỉ ở giai đoạn ban đầu của sự xuất hiện của chúng và với sự hỗ trợ thân thiện từ người thân. Nếu không có người thân và không có ai quan sát hành động của bệnh nhân, tốt hơn hết là tìm kiếm sự giúp đỡ của nhà trị liệu ngay lập tức.

Nếu không điều trị đầy đủ, hoang tưởng có thể phát triển thành rối loạn tâm thần, đôi khi đi kèm với các hành động không đầy đủ. Chỉ có một chuyên gia trong lĩnh vực rối loạn tâm lý, nghĩa là một bác sĩ tâm thần, có thể xác định nỗi ám ảnh sâu xa như thế nào.Khi những suy nghĩ bất thường xuất hiện ở trẻ vị thành niên, cha mẹ cố gắng hết sức để tránh đến văn phòng bác sĩ, vì điều này có thể gây ra sự mất lòng tin đối với con cái họ. Những quyết định như vậy có thể có tác động bất lợi đến tâm lý không ổn định của trẻ.

Những loại hoang tưởng nào có thể được chữa khỏi một cách độc lập

Chứng hoang tưởng khác nhau ở mức độ bỏ bê bệnh và bản chất của suy nghĩ. Ví dụ, sự nghi ngờ quá mức của một số người, đặc biệt là từ những người quen gần đây, không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh tật. Nó có thể được gây ra bởi những trải nghiệm tiêu cực với những người bạn mới trong quá khứ, điều này giải thích những khó khăn trong việc tin tưởng những người không quen.

Một dạng hoang tưởng phổ biến khác là ghen tuông bệnh lý và nghi ngờ đối tác. Dường như một người thân yêu luôn thay đổi và che giấu nó bằng mọi cách. Và bất kỳ sự chậm trễ và cuộc gọi không được trả lời ngay lập tức trở thành lý do cho sự xuất hiện của những suy nghĩ ám ảnh. Việc kiểm soát trạng thái như vậy là vô cùng khó khăn nếu không có sự hỗ trợ của đối tác, do đó, điều quan trọng là phải chia sẻ trạng thái của bạn với anh ấy và giải thích lý do cho những ý tưởng đó.

Chứng hoang tưởng là tác dụng phụ thường gặp của việc sử dụng rượu và ma túy kéo dài. Các triệu chứng có thể vẫn còn ngay cả sau khi thoát khỏi cơn nghiện, vì hoạt động của não thường chứng tỏ không ổn định. Và nếu một người bắt đầu tham dự những suy nghĩ hoang tưởng, nó ngay lập tức xuất phát từ những lý do để loại trừ rượu, ma túy và thuốc gây nghiện. Nhân tiện, việc ngừng sử dụng ma túy và một số loại thuốc cũng có thể gây hoang tưởng.

Cách điều trị hoang tưởng

Điều trị bệnh hoang tưởng chỉ có thể được thực hiện sau khi đến bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ tâm thần đánh giá sự phức tạp của tình huống và quyết định cường độ trị liệu. Thông thường, việc điều trị rất phức tạp bởi thực tế là bệnh nhân không nhận ra bệnh của mình và thấy mối đe dọa ở bác sĩ. Mong muốn giúp đỡ, từ chối dùng thuốc.

Thông thường, hoang tưởng không cần nhập viện và, theo các khuyến nghị, được điều trị tại nhà. Chỉ những trường hợp nghiêm trọng được đặc trưng bởi một mối đe dọa đối với cuộc sống của bệnh nhân hoặc môi trường xung quanh của anh ta yêu cầu phục hồi chức năng trong phòng khám.

Tầm quan trọng rất lớn trong quá trình thoát khỏi hoang tưởng là sự công nhận của bệnh nhân về tình trạng của mình. Cho đến khi điều này xảy ra, không thể nói về bất kỳ phương pháp chữa trị độc lập nào. Nhưng thông thường, nếu bệnh nhân thừa nhận rằng mình bị bệnh, anh ta đồng ý rằng anh ta cần sự giúp đỡ của bác sĩ.

Các phương pháp điều trị hoang tưởng hiện đại bao gồm không chỉ dùng thuốc (họ cố gắng tránh xa điều này vì nhiều tác dụng phụ của các loại thuốc này), mà còn cả các liệu pháp tâm lý cá nhân. Để điều trị thành công chứng hoang tưởng dựa trên nền tảng của nghiện rượu hoặc ma túy, liệu pháp tập thể cũng thường được khuyên dùng.
Thường rất khó để chia sẻ vấn đề của bạn ngay cả với bác sĩ, nhưng với những người có cùng điểm yếu, điều này dễ dàng và hiệu quả hơn đối với một số người.

Những người hoang tưởng được khuyến khích làm những gì họ yêu thích và làm việc trong một đội ngũ thân thiện. Đó là, điều đầu tiên để thoát khỏi nỗi ám ảnh là tạo ra một bầu không khí ấm cúng và bình tĩnh, nơi bạn có thể hướng suy nghĩ của mình theo hướng tích cực. Một số được làm dịu bằng cách vẽ hoặc thêu, trong khi những người khác hoạt động nhiều hơn. Bạn cần lấp đầy cuộc sống của bạn với những sự kiện mà bạn muốn ghi nhớ.

Tất nhiên, dường như không thể chữa khỏi hoàn toàn chứng hoang tưởng nếu không có sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nhưng nếu một người thừa nhận tình trạng của anh ta, thì quyết định đầu tiên của anh ta sẽ là tìm một người sẽ cung cấp cho anh ta sự hỗ trợ cần thiết và tư vấn về những cách thoát khỏi tình huống này.