Cách giảm cân trong 3 ngày với baking soda

Trong cuộc sống của mỗi cô gái và phụ nữ, có một khoảnh khắc cô ấy cần phải trông thật hoàn hảo. Một đám cưới, một sinh nhật, một cuộc gặp gỡ với bạn bè hoặc bạn học cũ, một cuộc hẹn - tại những thời điểm này, chúng tôi muốn tạo ấn tượng tốt với người khác. Nhưng, thật không may, con số của chúng tôi không phải lúc nào cũng trong tình trạng hoàn hảo. Thiếu hoạt động thể chất, dinh dưỡng không phù hợp, lười biếng và thực phẩm tiện lợi từ từ nhưng chắc chắn sẽ tích tụ các nếp gấp mỡ ở hai bên. Phải làm sao Có thể thắt chặt một con số chỉ trong vài ngày? Vâng, tất nhiên bạn có thể! Và baking soda thông thường, mà bạn có thể có ở nhà, sẽ giúp chúng tôi với điều này. Hôm nay chúng tôi nói về soda, tính chất và cách sử dụng hợp lý để giảm cân.

Làm thế nào soda hoạt động trên cơ thể con người

Câu hỏi này kích thích nhiều chủ sở hữu của bảng Anh. Là soda thực sự hiệu quả trong việc chống lại £ thêm? Soda là natri bicarbonate, thu được bằng cách kết tinh dung dịch muối. Soda bắt đầu hành động sau khi tiếp xúc với nước. Sử dụng soda ở dạng nguyên chất là cực kỳ nguy hiểm, cũng như uống dung dịch với số lượng lớn. Vì vậy, soda mang lại hiệu quả giảm cân mong muốn và không gây hại cho cơ thể, dung dịch soda phải được uống đúng theo quy định. Nhưng soda ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào?

1. Khi vào dạ dày, dung dịch soda liên kết các phân tử chất béo và không cho phép chúng hấp thụ vào thành dạ dày và ruột. Điều này làm giảm hàm lượng calo của thực phẩm ăn, một người giảm cân, ngay cả khi anh ta không thay đổi hành vi ăn uống.
2. Nếu bạn sử dụng dung dịch soda trong vài ngày, nó sẽ tác động lên thành ruột, làm tăng tính thẩm thấu. Điều này góp phần vào việc làm sạch hoạt động của ruột từ phân cũ. Tiêu chảy nhẹ có thể xảy ra lần đầu tiên sau khi uống soda, nhưng điều này là bình thường. Như vậy, cơ thể được làm sạch.
3. Một tính chất khác của soda là loại bỏ nước khỏi cơ thể. Đây là nguồn tài nguyên chính do chúng ta mất phần lớn trọng lượng.
4. Baking soda liên kết và loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể, làm sạch hệ thống tiêu hóa hiệu quả.
5. Baking soda có thể được tiêu thụ không chỉ trước các sự kiện quan trọng, mà đôi khi, sau khi ăn quá nhiều. Nếu vào cuối kỳ nghỉ bạn cảm thấy rằng bạn đã ăn nhiều hơn bình thường ngày hôm nay, bạn chỉ cần uống một ly dung dịch soda để lượng calo dư thừa được bài tiết hơn là hấp thụ vào cơ thể.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng với sự trợ giúp của baking soda, bạn có thể loại bỏ chỉ một vài kg tạo nên nước, nội dung của ruột. Đây là một giảm cân rõ ràng có thể được sử dụng trước các sự kiện quan trọng, khi bạn cần phải tìm kiếm một trăm phần trăm. Giảm cân bằng baking soda sẽ không hoạt động trong một thời gian dài, vì soda không thể đốt cháy chất béo đã tích lũy. Ngoài ra, uống soda lâu hơn ba ngày rất nguy hiểm, vì giải pháp này có thể gây hại cho cơ thể.

Chống chỉ định dùng baking soda

Giống như bất kỳ phương tiện khác để giảm cân, một giải pháp của baking soda có một số chống chỉ định.

1. Như đã lưu ý, soda không thể được dùng bằng đường uống ở dạng nguyên chất, chỉ là một giải pháp, nếu không nó sẽ dẫn đến bỏng nặng màng nhầy của thực quản và dạ dày.
2. Trong mọi trường hợp, bạn không nên sử dụng soda để giảm cân cho phụ nữ mắc các bệnh về dạ dày và đường tiêu hóa, đặc biệt là với viêm dạ dày và loét. Điều này có thể dẫn đến chảy máu trong và thậm chí thủng dạ dày.
3. Một số nguồn tin nói rằng nên sử dụng dung dịch baking soda khi bụng đói. Điều này là sai.Dung dịch Soda, rơi vào niêm mạc không được bảo vệ, ăn mòn nó và có thể dẫn đến các vấn đề trong phần tiêu hóa. Tốt nhất là uống soda sau bữa ăn để dung dịch liên kết với các phân tử chất béo và không cho phép chúng được hấp thụ vào cơ thể.
4. Một giải pháp của baking soda không thể được tiêu thụ vào ban đêm, nó có thể nguy hiểm. Tốt nhất là uống ly soda cuối cùng ít nhất vài giờ trước khi đi ngủ.
5. Bạn không thể kết hợp dung dịch soda với đồ uống có ga, nếu không thì trào ngược có thể phát triển trong quá trình phản ứng - ném chất thải của dạ dày qua thực quản.
6. Một cảnh báo khác - soda không thể được thực hiện trong hơn ba ngày, nếu không nó có thể gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, sau ba ngày, tác dụng của dung dịch soda trở nên tối thiểu và quá trình giảm cân dừng lại.
7. Bạn không thể sử dụng dung dịch soda bên trong khi mang thai và cho con bú.
8. Đối với bất kỳ bệnh mãn tính, việc sử dụng dung dịch soda là tốt nhất với bác sĩ.

Những biện pháp phòng ngừa này sẽ giúp bạn giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe.

Cách uống soda giảm cân

Để giảm vài kg và centimet từ thắt lưng trong ba ngày, bạn cần uống dung dịch soda theo quy định. Lấy một muỗng cà phê soda với một slide và chia nó thành nhiều phần. Thông thường số tiền này nên được chia thành ba phần bằng nhau, theo số lượng bữa ăn chính. Nếu bạn ăn 5-6 lần một ngày, điều đó có nghĩa là soda nên được chia thành 5-6 phần. Hòa tan soda trong một cốc nước và uống ngay sau khi ăn. Nếu bạn chia soda thành hơn 4 phần, bột sẽ được hòa tan trong một lượng nước nhỏ hơn, ví dụ, trong một nửa ly. Bạn cần chuẩn bị dung dịch baking soda ngay trước khi sử dụng, để phản ứng diễn ra trong dạ dày của bạn.

Hãy nhớ rằng bạn cần bắt đầu sử dụng dung dịch soda dần dần - với một vài gram bột mỗi ngày. Điều quan trọng là theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu bạn bị buồn nôn, nôn, đau dạ dày hoặc đau bụng, bạn cần phải từ bỏ dung dịch soda - phương pháp giảm cân này không phù hợp với bạn. Hãy nhớ rằng, tiêu chảy nhẹ là chấp nhận được - đây là một cách để làm sạch cơ thể. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại ngay cả sau khi từ chối sử dụng soda, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Để tăng cường hiệu quả giảm cân, soda có thể được kết hợp với một số sản phẩm khác. Nó là tốt hơn để hòa tan baking soda không trong nước, nhưng trong trà đen mạnh mẽ. Trong trường hợp này, thêm một vài giọt nước chanh tươi vào soda.

Để giảm cân có hiệu quả hơn, nó phải được kết hợp với các phương pháp giảm cân truyền thống. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn, hạn chế ăn các thực phẩm béo, mặn, hun khói và nhiều calo. Từ chối bán thành phẩm, sốt cà chua, mayonnaise, thức ăn nhanh. Cần dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động thể chất. Điều này ngụ ý không chỉ chơi thể thao, mà đơn giản là vận động nhiều hơn. Cố gắng đi lên cầu thang, và không đi thang máy, đi một vài điểm dừng trước đó để đi bộ, đi bộ với trẻ em, con chó. Tất cả các quy tắc này kết hợp với dung dịch baking soda sẽ cho kết quả rõ ràng thực sự.

Sử dụng bên ngoài của soda giảm béo

Sử dụng bên ngoài soda có thể tăng cường quá trình giảm cân hoặc thay thế nó, nếu việc uống bên trong dung dịch bị chống chỉ định vì bất kỳ lý do nào. Nó rất hiệu quả để làm một bọc soda. Để làm điều này, trộn soda với nước và chà cháo kết quả vào da ở những vùng có vấn đề. Nó là cần thiết để thực hiện một massage nhẹ với một bàn chải cứng, và sau đó bọc da bằng màng bám. Thông thường, một lớp bọc như vậy nên được giữ trên da trong ít nhất một giờ, và sau đó rửa sạch bằng nước. Soda thâm nhập vào da và ăn mòn chất béo ở các lớp dưới da của lớp biểu bì. Để đẩy nhanh sự xâm nhập của soda vào lỗ chân lông và để dung dịch thấm sâu nhất có thể, những lỗ chân lông này phải được mở ra. Điều này có thể được thực hiện theo hai cách - với sự trợ giúp của hoạt động thể chất và nhiệt độ cao.Nếu bạn thực hiện bọc soda trước khi chơi thể thao tích cực hoặc trong phòng tắm hơi, bạn có thể đạt được kết quả đáng chú ý hơn. Soda bọc có hiệu quả không chỉ để giảm cân, mà còn chống lại cellulite. Soda thâm nhập vào lớp dưới da, tăng cường lưu thông máu trong các mô lipid và phát triển vỏ cam.

Các bác sĩ nói tiêu cực về phương pháp giảm cân soda. Có một lời giải thích cho việc này. Thực tế là nhiều phụ nữ, đã nhận được kết quả đáng kể trong ba ngày đầu tiên, tiếp tục dùng giải pháp, tăng liều lượng và thời gian điều trị. Điều này dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng - loét, viêm dạ dày, v.v. Đó là lý do tại sao y học chính thức chống lại một phương pháp giảm cân như vậy. Nhưng các bác sĩ buộc phải thừa nhận rằng để loại bỏ lượng nước dư thừa, làm sạch ruột và lái thêm 2-3 pound khỏi cơ thể trong ba ngày là khá thực tế. Do đó, sử dụng soda đúng cách để không chỉ có chất lượng cao mà còn mang lại kết quả an toàn!

Video: giảm 1-2 kg mỗi ngày với soda