Cách bỏ thói quen trị mụn trứng cá

Mỗi chúng ta đều quen thuộc với một vấn đề như mụn trứng cá. Ở một số người, họ bật lên mỗi tháng một lần, trong khi những người khác liên quan đến vấn đề về da liên tục. Nhìn thấy những củ trắng đáng ghét trên mặt, cánh tay hoặc lưng, chúng tôi không ngừng cố gắng để vắt nó ra hoặc hất nó lên. Nhưng ít người biết rằng điều này là hoàn toàn không thể.

Hậu quả có thể rất khủng khiếp:

• sự xuất hiện của các chấm đỏ và lớp vỏ khô;
• sẹo;
• nhiễm trùng da bị nhiễm trùng;
• sự phát triển quá mức của mụn trứng cá;
• đau
• sự xuất hiện của vết loét và vết thương lâu lành.

Kỹ thuật tâm lý để thoát khỏi thói quen trị mụn

Một mong muốn liên tục để vắt kiệt một cái gì đó hoặc nhặt nó lên là một dấu hiệu của bệnh thần kinh. Nếu bạn nhận thấy thói quen xấu này khi bạn đang chờ đợi một điều gì đó, khi một khoảnh khắc thú vị xảy ra trong cuộc sống của bạn hoặc bạn phải đối mặt với một lựa chọn khó khăn, thì vấn đề có một đặc điểm tâm lý.

Mẹo đầu tiên là loại bỏ nguyên nhân gây căng thẳng. Cố gắng đảm nhận ít nghĩa vụ và yêu cầu hơn, ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày. Đủ kỳ lạ, lời khuyên đơn giản như vậy giúp đỡ. Nếu căng thẳng gây ra bởi một số yếu tố tạm thời (phiên, vị trí công việc, sự cố), thì nên sử dụng một loại thuốc an thần (valerian, Motherwort, glycine).

Giấu gương
Bạn đã nhận thấy rằng mong muốn nghiền nát mụn trứng cá xảy ra khi bạn bắt đầu nhìn mình trong gương. Đặc biệt nếu chúng có kích thước nhỏ và có hiệu ứng phóng đại. Giấu chúng trong ngăn kéo thấp nhất của bàn trang điểm, lấy ra khỏi ví và túi mỹ phẩm của bạn.

Hãy để trong ngôi nhà của bạn sẽ có một tấm gương lớn mà bạn sẽ nhìn trước khi ra ngoài đường. Lúc đầu nó sẽ cho bạn sự khó chịu khủng khiếp. Nhưng chẳng mấy chốc bạn sẽ rất ngạc nhiên - trong vài ngày mụn sẽ ít hơn nhiều. Điều này là do thực tế là da không còn chịu áp lực cơ học liên tục và bắt đầu lành dần.

Tạo thói quen lành mạnh
Mỗi khi bàn tay của bạn bắt đầu vươn ra mặt, hãy tham gia vào một số công việc. Hãy nghĩ nó có thể là gì. Chẳng hạn, từ lâu bạn đã muốn bắt đầu tải báo chí, làm thêu, vẽ, học nấu ăn. Cho dù bạn chọn lớp nào, điều chính là đôi tay của bạn đang bận rộn trong suốt thời gian đó.

2 tuần đầu tiên bạn sẽ phải bày ra tất cả ý chí, bởi vì mong muốn được chọn khuôn mặt của bạn sẽ xuất hiện rất thường xuyên. Nhưng khi thời kỳ này trôi qua, thói quen sẽ tự biến mất và bạn sẽ gặt hái những thành quả đầu tiên của một hoạt động mới.

Tìm hiểu thông tin khoa học
Đọc thông tin minh họa tất cả các tác động của việc nặn mụn trứng cá không bị kiểm duyệt. Họ thường miêu tả những người có khuôn mặt đầy vết sẹo và vết loét do thường xuyên nhặt bằng móng tay.

Những đốm đỏ trên vị trí của mụn trứng cá trước đây - đây chỉ là khởi đầu của những thay đổi xảy ra với da sau khi áp lực lên nó. Hãy suy nghĩ về việc bạn sẽ trông như thế nào trong một năm, nếu bạn không bỏ thói quen này. Kinh khủng? Bây giờ hãy tưởng tượng kết quả trong một vài năm. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy như chạm vào khuôn mặt của bạn.

Tạo động lực
Động lực để đạt được mục tiêu là yếu tố chính. Trong trường hợp của bạn, làn da sạch sẽ là động lực. Tìm một bức ảnh của một cô gái có làn da hoàn hảo, theo ý kiến ​​của bạn. Treo nó trên gương và mỗi khi bạn sẽ ngăn chặn mụn trứng cá, hãy duyệt. Động lực thị giác là mạnh mẽ nhất.

Nếu tùy chọn này không giúp bạn, hãy tạo động lực chống. Treo một bức ảnh với làn da khủng khiếp chỉ có thể mơ trong những cơn ác mộng. Tin tôi đi, bạn không muốn chạm vào mặt bạn. Bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng một cơn ác mộng đang trở thành hiện thực.

Cách trị mụn trứng cá

Nếu bạn phá vỡ thói quen nghiền nát mụn trứng cá không nằm trong khả năng của bạn, hãy tìm hiểu cách làm điều đó đúng. Điều này sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi bị nhiễm trùng, chấn thương, và cũng dần dần giải quyết vấn đề.

Quy tắc cơ bản:

• chỉ loại bỏ mụn trứng cá chín hoàn toàn;
• vệ sinh tay và da bạn sẽ điều trị. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng hydro peroxide, chlorhexidine hoặc thuốc bổ có chứa cồn;
• buộc ngón tay của bạn bằng băng gạc vô trùng hoặc băng vết thương;
• làm sạch lỗ chân lông với áp lực đủ nhẹ, không gây đau đớn;
• không tự ấn vào mụn, lấy da xung quanh nó;
• sau khi làm thủ thuật, điều trị da bằng benzen peroxide;
• Không thoa kem ngay, để da nghỉ ngơi trong 1-2 giờ.

Hãy tin vào sức mạnh của mình, rồi từ bỏ thói quen nghiền nát mụn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Nhưng đừng quên vệ sinh da, cũng như chăm sóc đúng cách. Họ sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến lý tưởng làm đẹp của bạn một cách nhanh chóng và không có hậu quả.

Video: tại sao bạn không thể nghiền nát mụn trứng cá