Cách làm sạch gan nhanh chóng tại nhà

Gan là bộ lọc chính của cơ thể, hàng ngày giúp làm sạch hơn 1000 lít máu. Dần dần, cơ thể tích tụ độc tố, biến thành sỏi và làm tắc nghẽn ống dẫn mật. Khả năng miễn dịch giảm, ngoại hình và hạnh phúc trở nên tồi tệ hơn: một người bị ám ảnh bởi tâm trạng chán nản và đau đầu, sự thờ ơ và mệt mỏi mãn tính xuất hiện. Để bảo vệ gan khỏi sỏi và xơ gan, bạn nên thường xuyên làm sạch nó bằng các biện pháp dân gian và điều chỉnh chế độ ăn uống.

Chế độ ăn uống hoặc dinh dưỡng hợp lý

Giai đoạn đầu tiên là chuẩn bị. Ba tuần trước khi làm sạch theo kế hoạch, thực phẩm có hại có chứa chất béo, đường hoặc caffeine được loại bỏ khỏi chế độ ăn kiêng. Không bao gồm:

• mỡ lợn, thịt lợn với thịt cừu, vịt và ngỗng;
• xúc xích, xúc xích, xúc xích và giăm bông;
• bơ với bơ thực vật và kem chua;
• chip, bán thành phẩm và các sản phẩm khác có phụ gia hóa học;
• mayonnaise và salad chất béo;
• sô cô la, bánh kem, bánh và kem;
• cà phê hòa tan và ca cao, trà đen;
• rượu và đồ uống có chứa cồn.

Tốt hơn là không tiêu thụ thực phẩm bị cấm sau khi rửa mặt. Nếu bạn thực sự muốn, hãy ăn 100-150 g bánh hoặc xúc xích không quá 3 lần một tuần, tốt nhất là ít thường xuyên hơn.

Thời kỳ chuẩn bị được chia thành hai giai đoạn: lần đầu tiên kéo dài 7 ngày, lần thứ hai - 14. Đầu tiên, cơ thể quen với thức ăn nhẹ và lành mạnh, sau đó các sản phẩm thịt và cá biến mất khỏi thực đơn, một người chuyển sang một loại thực phẩm chay.

Chế độ ăn uống bảy ngày bao gồm chủ yếu là protein:

• ức gà không da hoặc bắp chân;
• gà tây hoặc thỏ;
• cá trích tươi, cá mòi, cá tuyết và cá nạc khác;
• phô mai, phô mai tiểu và sữa chua không có chất ngọt;
• trứng gà om trứng.

Bổ sung chế độ ăn kiêng với rau hầm và rau tươi. Salad của cà chua, dưa chuột, bắp cải và rau xanh mùa với dầu thực vật: ô liu ép lạnh hoặc hướng dương tinh chế. Nếu món ăn có vẻ vô vị, hãy thêm một thìa nước chanh và các loại thảo mộc khô như húng quế hoặc rau mùi tây.

Thay thế bữa tối muộn bằng một ly kefir và một quả táo ngọt. Các giống chua tốt nhất không nên ăn trước khi đi ngủ, để không gây ợ nóng. Sau sáu, bạn có thể ăn một miếng ức gà hấp 100 gram và một món rau.

Giai đoạn hai: Chuyển sang ăn chay
Sau chế độ ăn kiêng protein bảy ngày, thực đơn được loại bỏ:

• món thịt và cá;
• tất cả các sản phẩm sữa, thậm chí kefir và phô mai;
• trứng gà;
• bột mì và mì ống;
• bánh mì tươi và khô.

Trong 2 tuần bạn nên ăn ngũ cốc: kiều mạch, yến mạch, lúa mì và lúa mạch. Gạo chỉ có màu nâu chưa được đánh bóng, các giống khác chỉ làm tắc ruột và không mang lại bất kỳ lợi ích nào. Chế độ ăn nên có nhiều loại rau được tiêu thụ sống, luộc hoặc nấu trong nồi hơi đôi. Không hầm hoặc nướng. Trái cây được phép, nhưng với số lượng hạn chế, vì chúng có chứa đường.

Thực đơn đa dạng bao gồm khoai tây nướng và trà xanh. Chuẩn bị đồ uống từ lá trà, không có gói. Thêm 1-2 muỗng cà phê vào cốc. em yêu Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp hấp thụ độc tố và làm sạch máu và các cơ quan nội tạng, bao gồm cả gan.

Bạn cần thay đổi từ ba bữa một ngày thành năm hoặc sáu. Giảm lượng khẩu phần, từ chối đồ ăn nhẹ khô và bánh sandwich. Thực phẩm hơi ấm đến nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm hơn.

Một chế độ ăn chay làm sạch ruột già, bởi vì nếu nó bị tắc với xỉ và phần còn lại của các sản phẩm thối rữa, gan sẽ không thể tái tạo. Một bước quan trọng không kém là cải thiện dòng chảy của mật và pha loãng nó một chút. Để dịch tiết của túi mật tiết ra thành chất lỏng, bạn nên uống nhiều nước. Ở mức 1,5-3 lít mỗi ngày, nếu không có vấn đề gì với thận.

Một chế độ ăn chay hai tuần sẽ chuẩn bị gan cho giai đoạn làm sạch tiếp theo. Nên kiểm tra khoang bụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tiêu hóa trước khi sử dụng các khuyến nghị dân gian.

Quan trọng: Bất kỳ phương pháp nào, thậm chí tương đối tự nhiên và vô hại, đều có tác dụng phụ và có thể đe dọa sức khỏe con người.

Lựa chọn mùa hè để làm sạch gan

Vào tháng 8 và tháng 9, bạn có thể cố gắng làm sạch gan bằng dưa. Chọn trái cây hình elip thuôn dài màu xanh lá cây. Trong 2 tuần, chỉ tiêu thụ dưa từ 7 giờ sáng đến 10 giờ tối. Không có giới hạn về kích thước phục vụ, nhưng họ khuyên bạn nên ăn năm bữa một ngày. Thực phẩm và đồ uống khác ngoài nước đều bị cấm. Bạn có thể thêm một vài tách trà xanh ướp lạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Không có đường hoặc mật ong. Sau 10 giờ tối cấm dưa. Không nên uống gì cả.

Kết thúc thủ tục suôn sẻ:

1. Vào ngày thứ 15, hãy dùng bữa sáng với 60 chiếc 7070 bánh quy làm từ bánh mì đen hoặc lúa mạch đen, rửa sạch với trà xanh. Nó phải ấm áp. Dùng bữa với một ly gạo lức luộc. Đối với bữa tối, phục vụ tương tự như cho bữa sáng. Uống một lít nước nho tươi mỗi ngày. Sử dụng các giống tối để chuẩn bị.
2. Vào ngày thứ 16, thêm khoai tây luộc, bí xanh, cà rốt hoặc bắp cải vào chế độ ăn kiêng. Chọn một thứ, phục vụ cho bữa tối với bánh quy giòn và trà.
3. Bữa sáng 17 ngày lặp lại lần trước: bánh mì khô cộng với đồ uống. Bạn có thể dùng bữa với rau luộc và gà hấp (miếng nặng 100-150 g). Đối với bữa tối, phục vụ khoai tây với bánh quy giòn, bắp cải và bí xanh. Uống trà và 100 ml kefir.

Ngay sau khi hoàn thành việc làm sạch, bạn không thể đổ vào thịt rán, xúc xích và đồ hộp. Trong ít nhất 2-3 tháng, không uống rượu để gan có thể phục hồi sau khi rửa mặt.

Blackcurrant zucchini và nước trái cây

Vắt ra 2 lít nước ép từ zucchini trẻ, cho vào tủ lạnh cùng với bánh, được chuyển vào một cái bát hoặc túi. Thủ tục bắt đầu bằng thuốc xổ, được thực hiện vào buổi tối 3-4 giờ trước khi đi ngủ. Đừng ăn sáng vào buổi sáng, thay vào đó, hãy uống 200 ml nước.

Làm nóng bánh của zucchini trẻ trong lò nướng hoặc trên bếp, trải một lớp dày trên vùng dưới cùng bên phải. Đậy nắp bằng màng dính và tã mỏng. Buộc một chiếc khăn len lên trên bánh và đặt một miếng đệm sưởi điện. Đặt nhiệt độ ở mức tối thiểu, vì bạn cần tăng lưu thông máu, nhưng không gây hại cho gan.

Hủy bỏ nén sau một ngày. Cùng ngày, bắt đầu từ 10 giờ sáng, bạn cần uống tất cả nước ép bí đao. Kích thước phục vụ - 100 ml, tiêu thụ cứ sau 40-60 phút. Sau nước ép bí đao, uống một ngụm táo tươi vắt. Đó là khuyến khích từ các giống axit, nếu không có chứng ợ nóng. Chỉ trong một ngày, uống 500 ml nước táo. Lô thuốc cuối cùng sử dụng lúc 18 giờ tối. Sau 6 lần súc miệng bằng nước khi bạn muốn uống.

Nên từ chối thức ăn cho cả ngày hoặc hạn chế ăn cháo không ướp muối. Thường sau khi rửa mặt, phát ban, vết loét hoặc vết nứt xuất hiện trên da. Điều này có nghĩa là cơ thể đang tích cực loại bỏ độc tố.

Nếu vết thương không lành trong một thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ tiêu hóa.

Làm sạch Berry
Đối với công thức thứ hai, bạn sẽ cần dầu ô liu và nước ép blackcurrant. Để chuẩn bị cho cơ thể cho các thủ tục, bạn không chỉ cần nhịn ăn, mà còn cần một loại thuốc giảm đau. Trong một cốc nước sôi, ủ một thìa cỏ khô. Chia đồ uống pha thành 4 phần, uống trước bữa ăn. Mỗi ngày để nấu một nước dùng mới.

Nhập truyền từ nút thắt một tuần trước khi làm sạch gan. Sau đó tiến hành theo sơ đồ:

1. Vào ngày đầu tiên, đặt thuốc xổ, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc trước 12 giờ trưa.
2. Vào buổi tối, chuẩn bị một miếng đệm sưởi ấm và bọc nó bằng một miếng vải ngâm với truyền dịch nút thắt.
3. Nằm nửa chừng bên phải, đặt vài chiếc gối hoặc chăn dưới lưng.
4. Áp dụng một miếng đệm sưởi ấm cho vùng dưới cùng bên phải, đến khu vực có gan.
5. Nằm xuống trong 3 giờ. Hãy chắc chắn rằng miếng đệm nóng không quá nóng. Nếu nó rất nướng, hãy đặt một chiếc khăn hoặc tấm gấp nhiều lần trên da.
6. 5 giờ chiều, uống dầu ô liu ở nhiệt độ phòng. Nếu một người nặng tới 90 kg, thì nên dùng 150 ml, nếu nhiều hơn - 200 ml. Uống bơ với nước ép nho.
7. Lúc 9 giờ tối, hòa tan 4 viên cỏ khô trong một cốc nước ấm và uống thuốc. Kìm nén buồn nôn bằng cách hít thở sâu.
8. Vào buổi sáng, làm sạch ruột bằng cách làm thuốc xổ.

Những người quyết định phương pháp này cho rằng đá xuất hiện cùng với phân. Sau khi làm sạch như vậy, nên siêu âm túi mật để đảm bảo rằng thủ thuật đã thành công và các ống dẫn không bị chặn.

Chanterelles và củ cải đường

Có ký sinh trùng trong gan? Chanterelles sẽ giúp làm sạch và phục hồi cơ thể. Nấm được rửa kỹ và sấy khô, nghiền thành bột. Ăn khi bụng đói trên một muỗng cà phê của sản phẩm, rửa sạch với hai ngụm nước. Ăn sáng sau 30-40 phút. Lặp lại thủ tục trong 10 ngày.

Củ cải đường cũng có đặc tính thấm nước. Có một số công thức từ cây trồng gốc sẽ giúp làm sạch gan của độc tố và túi mật từ sỏi.

Thuốc sắc
Rửa sạch bộ rễ trung bình có trọng lượng 200 trận260 g dưới vòi nước, để lại đuôi. Ném vào chảo, đổ 3 lít nước. Làm bay hơi 2 L chất lỏng trên lửa nhỏ hoặc trung bình, loại bỏ củ cải và làm mát nhẹ. Không gọt vỏ, nướng rau trên một vắt mịn. Đặt khối lượng trong nước còn lại. Nước dùng nên sôi trong 20 phút, sau đó nó được làm mát và lọc.

Chất lỏng được chia thành 4 liều. Hãy phục vụ cứ sau 4 giờ, đắp miếng đệm ấm lên gan. Sau 2 hoặc 3 lần sử dụng, tác dụng lợi tiểu sẽ xuất hiện, điều này cho thấy việc làm sạch đã bắt đầu.

Thủ tục không thể được thực hiện quá thường xuyên, 1-2 lần một năm là đủ.

Kvass
Nên chuẩn bị:

• 3 củ cải vừa;
• một số ít nho khô;
• 3 lít nước cất;
• 100 - 200 g đường để lên men.

Cắt vụn rễ đã bóc vỏ thành khối nhỏ hoặc vừa, thêm nước. Đổ đường và nho khô, băm hỗn hợp và đổ vào lọ. Lắc kvass hai lần một ngày. Sau 7 ngày9, đồ uống đã sẵn sàng để uống. Lọc dụng cụ, uống 30 ml trước bữa ăn. Uống kvass ba lần một ngày cho đến khi đồ uống kết thúc. Gan nên nghỉ ngơi trong 3 tháng, sau đó khóa học có thể được lặp lại.

Salad
Các món ăn bao gồm:

• củ cải đường cỡ trung bình;
• 2 quả táo lớn;
• muỗng canh giấm hoặc nước chanh;
• 2 rễ cải ngựa;
• một nhúm đường.

Ngâm cải ngựa trong nước nóng, và xay cho đến khi nó nguội. Kết hợp với củ cải đường và táo, nêm với hỗn hợp giấm và đường. Các món salad thích hợp để làm sạch phòng ngừa thường xuyên, nhưng họ không được khuyến khích tham gia vào các món ăn nhẹ. Rễ cây cải ngựa kích thích thành dạ dày và có thể gây viêm dạ dày khi sử dụng hàng ngày.

Yến mạch, củ cải và hoa hồng hông

Để làm mới các tế bào gan và thận, nên thử dùng thuốc sắc của yến mạch. Công cụ này bao gồm:

• lá lingonberry khô hoặc tươi - 3 muỗng canh;
• nụ bạch dương - 2 muỗng canh. l.;
• chén hạt yến mạch, không bóc vỏ.

Kết hợp các thành phần, đổ vào chảo. Ngâm trong 4 lít nước lọc. Nhấn mạnh ở một nơi mát mẻ 24 giờ.

Một thức uống làm từ hạt yến mạch nên được pha với thuốc sắc hồng:

Đổ 2 muỗng3 trái cây sấy khô xắt nhỏ vào nồi.

Đổ vào cốc nước cất. Đợi đến khi hỗn hợp sôi.

Cho vào một muỗng 2 muỗng cà phê, để trong 15-20 phút trên bếp.

Lọc nước dùng từ hông hoa hồng và truyền yến mạch, kết hợp và đổ vào lọ thủy tinh ba lít. Cho vào tủ lạnh.Vào ngày đầu tiên, uống 50 ml, vào lần thứ hai - 100 và vào ngày thứ ba và sau đó - 150 ml. Có nghĩa là để ấm lên đến 37 CC và khi bụng đói, sau 30 - 40 phút tiến hành bữa ăn.

Làm sạch kéo dài 10 ngày, sau đó nghỉ hai tuần và có thể được lặp lại. Thực đơn trong giai đoạn này nên nạc, không có thịt và cá.

Làm sạch củ cải
Nó sẽ mất 10 kg cây trồng gốc. Rửa củ cải, cắt các phần bị hư hỏng và trên cùng, loại bỏ đuôi. Để nguyên vỏ. Nạp vào máy ép trái cây hoặc xay trong máy xay thịt, bạn có thể sử dụng dụng cụ vắt. Đừng vứt bánh, mà hãy kết hợp nó với mật ong. Đối với 1 kg nguyên liệu, lấy 300-400 g sản phẩm ong. Thay vì mật ong, bạn có thể cho đường: 500 g mỗi 1 kg bánh dầu.

Lưu trữ nước trái cây mới vắt trong hộp thủy tinh trong tủ lạnh. Bắt đầu với một muỗng cà phê, say 50-60 phút sau khi ăn. Nếu không có sự khó chịu, tăng liều lượng lên một muỗng canh, và sau một tuần rưỡi mang đến 100 ml. Khi hết nước, chuyển sang bánh. Ăn 30 g thuốc ba lần một ngày với bữa ăn.

Quan trọng: Phương pháp này không phù hợp với những người có độ axit cao. Có thể gây viêm niêm mạc dạ dày và ợ nóng.

Phí thảo dược

Bạn có thể chuẩn bị đồ uống làm sạch gan, túi mật và máu từ khô:

• John's wort
• cây hoàng liên;
• lá chuối;
• nhụy ngô;
• cây ngải hoặc cây tầm ma;
• yarrow hoặc bất tử;
• khói hoặc bạc hà.

Để sử dụng thuốc thảo dược trong ít nhất một tháng, bạn có thể thêm một ít mật ong vào thức uống. Dầu oliu sẽ giúp hỗ trợ gan sau khi làm sạch. Bạn cần uống một dạ dày trống rỗng trên một muỗng canh sản phẩm, và sau 30-40 phút ăn sáng.

Có nhiều cách để làm sạch gan và cải thiện chức năng túi mật. Ở nhà, tốt hơn là sử dụng các biện pháp dân gian không chứa cồn. Và thuốc, thậm chí Allohol, chỉ nên được dùng sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tiêu hóa và kiểm tra chi tiết khoang bụng.

Video: cách làm sạch gan dễ dàng