Hamilelik sırasında domates suyu - yararları ve zararları

Gelecekteki annenin menüsü, birçok vitamin ve besin içeren ürünler olmalıdır. Yaz aylarında, pazarda ve mağazada çok sayıda taze meyve ve sebze var, ancak kışın daha yakın olması onları satın almak oldukça sorunlu. Taze meyve ve sebzeler için iyi bir alternatif, evde kendi başına hazırlanan meyve suları olacaktır. En besleyici ve sağlıklı içeceklerden biri domates suyudur.

Hamile bir kadın domates suyu içebilir mi

Birçok anne adayı sorunun cevabıyla ilgileniyor - hamilelik sırasında diyette domates içmek mümkün mü? Daha önce doktorlar bunun yapılmaması gerektiğini savunuyordu. Uzmanlar bu konuda uzun yıllar çalıştılar ve daha önce bilinmeyen yeni gerçekler belirlediler.

Bu nedenle, bugüne kadar bir domates içeceğinin böbrekler için kötü olan çok fazla tuz ve asit içerdiğine inanılıyordu, bu nedenle sadece su ve tuz metabolizması değişmiyor, aynı zamanda böbreğin salgılanması üzerinde olumsuz bir etkisi var. Ancak kapsamlı bir analiz temelinde, gelecekteki bir annenin sağlık koşullarına bağlı kısıtlamalar olmadan bir içecek içebileceği iddia edilebilir.

Kadınların hamilelik sırasında meyve suyu içme arzusuna gelince, çoğu zaman böyle bir ihtiyaç ilk aylarda ortaya çıkar, çünkü bu dönemde vücut içinde büyüyen yeni bir organizmaya alışır. İlk aylarda, sadece vücuttaki nöronların bölünmesi meydana gelmez, aynı zamanda plasenta da dinamik olarak gelişir ve oluşur - bu, bebeğin hamilelik boyunca büyüyeceği yerdir. Şu anda, sıklıkla bir kadın toksikoz, artan tükürük yaşar. Bunun nedeni, kadının vücudunun içinde uterusun içinde - plasentada yeni bir organ oluşmasıdır, bu nedenle bağışıklık, aşırı maddeleri serbest bırakarak bu etkiden kendini korumaya başlar. Gag refleksi sırasında, mideden gelen tuzlar ve asit, su-tuz dengesini değiştiren hamile kızın vücudundan salınır. Bu nedenle, hamile bir kadın domates suyunu ister, çünkü aşırı içme ihtiyacını önemli ölçüde ortadan kaldırır, glikoz içermez, asit-baz dengesi için yenilenmesi gereken tüm tuzlara ve aside sahiptir.

Ek olarak, domateslerde bulunan polisakkaritler, bağırsağın çalışmasını mükemmel şekilde etkiler ve sindirim sisteminin genel durumunu normalleştirir. Bu nedenle, bir içki alırken, bir kadın sadece ahlaki değil, aynı zamanda fizyolojik rahatlama hisseder.

Önemli! Bir içki almanın sadece ılımlı bir şekilde içtiklerinde, kontrendikasyonların yokluğunda yararlı olacağını unutmayın.

Domates içeceğinin faydası nedir

Nöronların stabil bölünmesi, nöral tüp büyümesi, görme organlarının oluşumu, plasenta fonksiyonu için gerekli olan A vitamini içeriği ile içecek havuçtan sonra ikinci sıradadır.

Ayrıca sinir sistemi, cilt, doku, kan nöronlarının bölünmesi için gerekli olan folik asit içerir, bu nedenle kullanımı kadına fayda sağlayacaktır.

Sinir sisteminin hayati aktivitesini stabilize etmek için, içecekte de bulunan serotonine ihtiyaç vardır.

Polisakkaritler ve diyet lifi bağırsakları aktive eder, midedeki ağırlığı giderir.

C vitamini varisli damarları ve tromboz oluşumunu önler.

Domates içeceği doğal yiyecekler için iyidir. Tabii ki, sadece taze sıkılmış meyve suyu hakkında konuşuyoruz ve mağazadan aldığınız içecek hakkında değil (sadece satın alınan içecek aromatik yağlar ve koruyucular içerir).Evde bir domates içeceği hazırlamak oldukça kolaydır. Domatesleri bir karıştırıcıda doğramanız ve bir elekle süzmeniz yeterlidir.

Domates içeceğinin gelecekteki bir annenin vücudu için faydaları yadsınamaz. Bu, içeceğin zengin vitamin yapısının yanı sıra sindirim sistemi üzerinde olumlu bir yerel etkiye bağlıdır. Ancak, dikkatlice almanız gerekir, çünkü Sadece kendi üretimimizin taze yapılmış suyunda tüm besinsel ve faydalı özellikleri korunur. Domates içeceğinin aşırı alımının şişmeye yol açabileceğini unutmamalıyız.

Zarar ve Önlemler

Domates içeceğinin çok dikkatli içilmesi gereken durumlar vardır.

1. Bir kız hamile kalmadan önce mide veya bağırsaklarla ilişkili akut kolesistit, kronik pankreatit, mide ülseri veya gastrit şeklinde hastalıklara sahipse, hamilelik sırasında tüm bu rahatsızlıklar kötüleşebilir. Bu nedenle, domates suyunu çok dikkatli bir şekilde almanız gerekir, çünkü asidin mukoza zarı üzerindeki tahriş edici etkisi artar ve hastalığın alevlenmesi meydana gelebilir.
2. Domates içeceği, böbrek hastalığı teşhisi konulursa hamile bir kadına zarar verebilir. İçeceğin bileşimindeki çok sayıda tuz ve asit, özellikle böbrek hastalığına yatkın kadınlarda nefronun kararlı çalışmasına müdahale edebilir. Domates suyunun, böbreklerin çalışmasında sapmaları olan gelecekteki bir anne tarafından alınması, böbrek taşlarının büyümesine de neden olabilir.
3. Kronik alerjik öyküsü olan hamile anneler için domates içeceğinin zararını vurgulamak gerekir. Kızın kırmızı renkte olan ürünlere alerjik bir reaksiyonu varsa, elbette, bu durumda, domates içmesi almamalıdır. Farklı bir alerjik reaksiyon varsa, o zaman dikkatli bir şekilde domates içmeniz gerekir, çünkü hamilelik sırasında, bir kadının sessizce yediği yiyecekler alerjiye neden olabilir.

Bu, sadece bir domates içeceğinin tehlikeleri hakkında değil, aynı zamanda alınması gereken önlemler hakkında da konuşabileceğiniz ana koşullar listesidir, çünkü genel olarak, gelecekteki bir anne için son derece yararlıdır.

Hamile bir kadın için domates suyu içilebilir ve içilmelidir, ancak dikkatlice kullanmanız gerektiğinde kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.

Domates içeceğinden en iyi şekilde nasıl yararlanılır

Domates suyunun ne kadar yararlı ve besleyici olduğu önemli değil, aldığınızda bazı kurallara uymalısınız. Bu, içecekten en iyi şekilde faydalanmaya ve iyileştirici bir etki elde etmeye yardımcı olacaktır.

Diyetisyenler hamile kadınların aşağıdaki kurallara uymasını önerir:

1. Taze sıkılmış domates suyu, patates gibi nişasta içeren ürünlerle uyumlu değildir. Bu ürünlerin eşzamanlı tüketimi ürolitiyazise yol açabilir.
2. İçeceğin tadını iyileştirmek için, yeşillik veya ince doğranmış sarımsak ekleyin. Tuz veya şekersiz bir içecek içmek daha iyidir.
3. Domates içeceği, peynir, otlar ve ayçiçek yağı ile terbiyeli sebze salataları ile iyi gider. Tüm bu ürünler vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir.
4. Taze sıkılmış domates suyunun raf ömrü iki saatten fazla olamaz. Bu süreden sonra, içecek yararlı özelliklerini kaybeder.
5. En fazla vitamin, sadece kendi elinizle evde pişirilmiş, tuzsuz ve tuzlu taze sıkılmış meyve suyudur. Tadı arttırmak için, içeceğe yeşillikler ekleyin.

Ve unutmayın, hamilelik sırasında domates içmek çok faydalıdır. Ancak kontrendikasyonları unutmayın.

Video: hamilelik sırasında sağlıklı meyve suları