Pomelo - kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Pomelo, narenciye anlamına gelir ve meyveleri boyut olarak değerlendirirken liderdir. Aksi takdirde, pomelo'ya sheddock denir, ağırlık olarak bazıları 10 kg'a ulaşabilir. Raflara teslim edilen ortalama pomelo yaklaşık 1 kg ağırlığındadır., Bazı durumlarda daha azdır. Çin'den gelen bir meyve, özel tadı ve faydalı özellikleri nedeniyle dünyanın dört bir yanından insanlara düşkündü. Ama bir süpürge bir kişiye zarar verebilir mi? Hadi bir araya getirelim.

Pomelo kompozisyonu

Maddelerin kimyasal bileşimi, fetüsün hacmi ile orantılıdır. Sheddock tamamen olgunsa, insan vücudunu düzgün çalışması için gerekli tüm unsurlarla doyurur.

Diğer meyvelerde olduğu gibi, süpürge sopası çok fazla karbonhidrat ve uçucu yağ, biraz daha az protein, yağ, kül biriktirir. Ancak ana bileşen 100 g'lık bir kısımda su olarak kalır. 89 gr kadar.

Buna ek olarak, meyveler lif ve çeşitli vitaminler, provitaminlerin iyi bir şekilde dahil edilmesiyle övünür. İkincisi arasında, askorbik asit (C vitamini) izole edilir, bileşimi fazladır. Ayrıca tiamin, riboflavin, piridoksin, niasin, beta-karoten (gözler için iyi) düşünmek mantıklıdır.

Minerallerin arasından sheddock sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum içerir. Demir, bakır, manganez, çinko ve eşit derecede değerli diğer maddeler içermeden olmaz.

Hacmi 0,1 kg'ı geçmeyen küçük bir kısımdaki kalori içeriği. sadece 37 birimdir. Yaklaşık 0.9 kg ağırlığında orta boy bir meyve yerseniz, vücudu 340 Kcal ile doyuracaksınız.

Pomelo'nun Faydalı Özellikleri

1. Kompozisyon, uçucu yağları, vitamin kompleksini, mineralleri içerir. Kombinasyon halinde hepsi, vitamin eksikliği ve grip salgını SARS'ın yayılması ile sezon dışı insan bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücut virüslere daha iyi direnir. Çocukluğunuzdan beri sık sık hastaysanız, narenciye tüketilmelidir.
2. Gelen antioksidan maddeler, dokuların erken yaşlanmasını önler ve hücresel düzeyde geri yükler. Pomelo, olumsuz çevre koşullarında yaşayan ve kirli bir işletmede çalışanlar tarafından yenilmelidir.
3. Potasyum magnezyum ile kombinasyon halinde kalp kasının işleyişini iyileştirir, kan dolaşımını temizler ve dolaşımını artırır. Pomelo bileşimindeki bazı maddeler kolesterol plaklarının kan kanallarını temizler ve aterosklerozu önler.
4. Gelen pektin hipertansiyonla savaşır, bu nedenle yüksek tansiyonu olan insanlar süpürgeyi almalıdır. Sheddock ayrıca intrakraniyal basınçla savaşır ve kalıcı baş ağrılarını hafifletir.
5. Düşük kalorili içeriği ve pomeloyu aldıktan sonra besleyici olması nedeniyle tokluk hissi uzun süre kalır. Bu, diyetisyenleri kilo vermek için günlük diyetlerine narenciye getirmeye teşvik eder.
6. Her gün en az 140-180 gram yerseniz. Pomelo, tüm metabolik süreçleri önemli ölçüde hızlandıracaksınız. Yiyecekler daha iyi emilecek, yemek borusu boşluğunda çürümesi dışlanacak.
7. Değer diyabetli hastalara kadar uzanır. Pomelo kandaki fazla şekeri gidererek hastalığın seyrini kolaylaştırır. Anemiyi önlemek ve mevcut bir hastalığı tedavi etmek için Sheddock basitçe vazgeçilmezdir. Demir eksikliğini telafi eder.
8. Meyvelerin bileşimi gözler için değerli maddeler içerir. Narenciye görme engelli kişiler tarafından kullanılır. Ayrıca, meyve suyu üretimini arttırır, sindirim süreçlerini arttırır.
9. Doktorlar oybirliğiyle, bu meyveye dayalı meyve suyunun astım, bronşit, zatürree hastalarının günlük menüsüne dahil edilmesi gerektiğini söylüyorlar. Aynı şey sigara içenler için de söylenebilir, süpürge sopası nikotine bağımlılığı azaltır.
10. Tüm turunçgillerin beyin fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkisi vardır; Sheddock istisnalar listesinde değildir. Fetus ayrıca Alzheimer ve Parkinson hastalığını önler.
11. Kozmetik alanında da kullanım mevcuttur. Kurutulmuş ve öğütülmüş lezzetten çeşitli gençleştirici maskeler, peeling fırçaları ve kabukları hazırlanır.

Hamileler için pomelo

1. Kompozisyon, fetüsün merkezi sinir sisteminin oluşumundan sorumlu olan folik asit içerir. Bu vitamin, annenin psiko-duygusal ortamını oluşturur, stres ve uykusuzluğun etkilerini durdurur.
2. Çocuğun kas-iskelet sisteminin tam gelişimi için fosfor ile birlikte kalsiyum gereklidir. Pomelo, bebekte konjenital kalp defekti olasılığını azaltır.
3. Meyvenin az kalorisi vardır, bu nedenle anne adayı aşırı kilo almak konusunda endişelenmeyebilir. Pomelo bacak ödemini azaltır ve yorgunluğu giderir, vücuttaki fazla sıvıyı dışarı atar.
4. Pozisyondaki bayanlar genellikle kabızlık ve mide ekşimesinden muzdariptir, meyve bu hassas sorunlarla başa çıkacaktır. Ayrıca kan şekerini stabilize eder ve demir eksikliğini yenileyerek anemiyi önler.
5. Bir çocuğun taşınması sırasında, bir kadına virüsler birkaç kez daha güçlü saldırır. Soğuk algınlığının ciddi ilaç almasına gerek yoktur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için günde birkaç meyve dilimi tüketmek yeterlidir.
6. Hamilelik sırasında somut faydalara ek olarak, fetusun emziren kadının durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Pomelo laktasyonu arttırır, sütün besin ve yağ içeriğini arttırır.

Pomelo tedavisi

Narenciye sadece taze formda faydalıdır, çünkü ısıl işlemden sonra değerli maddeler bileşiminden çıkar. Pomelo genellikle terapötik ve profilaktik amaçlar için kullanılır, bazı tariflere bakalım.

1. Savunmaları arttırmak için, her salataya veya soğuk ikinci yemeğe iki dilim kıyılmış narenciye sağlamak gerekir.
2. 0.1 kg ateroskleroz eğilimi ile. soyulmuş meyve beyaz tabakayı uzaklaştırır, daha sonra meyve suyu sıkılır ve 30 ml ile karıştırılır. zeytinyağı. Genellikle kan kanallarının boşluğunda görülen kolesterol plaklarını ortadan kaldırmak için, karışımı bu tarife göre haftada üç kez almak gerekir.
3. Balgamın güçlü bir şekilde ayrılmasıyla birlikte görülen bronşit ile, pomeloya dayalı taze sıkılmış meyve suyu hazırlamak yararlıdır. 40 dereceye kadar ısıtılır ve küçük yudumlarda tüketilir.
4. Mevsimsel hastalıklarda (bademcik iltihabı, grip, SARS), meyve suyu su ile eşit oranlarda birleşir. Bu kompozisyonla gargara.
5. Güçlü cüruf gövdesini temizlemek için, ikinci bir yemek için (kahvaltıdan sonra) narencinin yarısını tüketmeniz gerekir.

Kozmetolojide Pomelo

Narenciye, kozmetolojide kendini çok iyi kanıtlamıştır. Hammaddenin bileşimindeki benzersiz bileşenler cilt hücreleri üzerinde yararlı etkilere sahiptir. Etkililik için, bir kişinin düzenli olarak seyreltilmemiş meyve suyu ile silinmesine izin verilir. Prosedür dokuları gençleştirmeye ve cilde tazelik kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Nemlendirme ve beslenme için pomelo
Narenciyi soyun, filmi çıkarın ve lobülü homojen bir bulamaç haline getirin. Kütleyi 10 gr ile birleştirin. bal ve 12 ml. limon suyu. Ürünü cilde dağıtın, bir saatin üçte birini bekleyin. Maskeyi soğuk yeşil çay demleme ile yıkayın. Yüzünüze ince bir nemlendirici tabakası uygulayın. Maskeye ek olarak, sarısı veya yulaf ezmesini karıştırabilirsiniz.

Yağlara karşı pomelo
Subkütan yağ üretimini normalleştirmek için etkili bir maske yardımı ile tavsiye edilir. Bir dilim meyveyi soyun ve posa haline getirin. 15 ml ile birleştirin.az yağlı kefir. Bir pamuk süngerini bir pomelo suyuna batırın ve onunla bolca işlemden geçirin. Kompozisyonun tamamen kurumasını bekleyin. Bitmiş ürünü yüze yayın. Yaklaşık 20 dakika bekleyin. Bir süre sonra, her zamanki gibi soğuk suyla yıkayın.

Bir fırçalama olarak Pomelo
Prosedür için sadece meyveye, biraz şekere ve zeytinyağına ihtiyacınız olacak. Cildinizi buharda ve nemli tutmak için su tedavileri yapın. Yukarıdaki bileşenleri homojen bir bileşime dönüştürün. Vücudun cildini hazır bir ürünle tedavi edin. Hafif bir masaj yapın. Kompozisyonu bir saatin dörtte birini bekleyerek vücutta bırakın. Ovmanın boyuna ve göğse uygulanması tavsiye edilmez. Kontrast duş ile yıkayın. Prosedür tekrarlanabilir.

Kontrendikasyonlar pomelo

1. Meyvenin faydaları resmi tıp tarafından kanıtlanmış ve tanınmıştır. Meyvelerin kontrendikasyonları olduğunu önceden düşünmeyin. Bir pomelo'nun narenciye ait olduğunu ve alerjik reaksiyona veya bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olabileceğini unutmayın.
2. Peptik ülser ve midede artan asitlik varlığında pomelo tüketmek yasaktır. Meyve nefrit, hepatit ve kolitte kontrendikedir. Kronik patolojileriniz varsa doktorunuza danışın. Meyve sağlıklı veya sağlıksız olabilir.
3. Ürünü yerseniz, alerjik reaksiyonu görmezden gelirseniz, bir boğazda şişme meydana gelir. Açık astım atakları yaşayabilirsiniz. Alerjik olup olmadığınızdan emin değilseniz, uygun deneyi yapın. Bir dilim narenciye yiyin ve uygun reaksiyonu bekleyin. Bu olmadıysa, bu iyi.
4. Emzirme döneminde dikkatli olmalısınız. Ürün sadece doktora danıştıktan sonra diyete dahil edilebilir. Narenciye, ürünün kötüye kullanılmasıyla bebekte hoş olmayan reaksiyonlara neden olabilir. Bu durumda, ishal, kurdeşen ve kaşıntı da ortaya çıkar.

Pomelo seçim kuralları

1. Çeşitliliğe bağlı olarak, lezzet belirgin bir yeşil renk tonuna, sarıya veya zeytine sahip olabilir. Kabuğa bariz hasar veren bir fetus almayın. Ayrıca kahverengi veya bordo renkli lekeler ve çizgiler içeren bir pomelo satın almak yasaktır.
2. Bu tür göstergeler fetal bir hastalığı ve düşük kaliteyi gösterir. Olgunlaşmış meyve oldukça ağır olacaktır. Süpürge çubuğunun aroması olgunluğunu gösterir. Büyük ve hafif örnekler almayın. Kuru ve olgunlaşmamışlardır.
3. Düzgün bir yapıya ve bir lezzet ipucu ile meyveleri alın. Kabuğun üzerinde hiçbir çentik olmamalıdır. Yeşil lekeler fark ederseniz, meyve büyük olasılıkla olgunlaşmaz. Kabuğa basın, önceki durumuna dönmelidir.
4. Bir pomelo seçerken, oldukça büyük armut biçimli meyveleri tercih edin. Meyvenin rengi sarımsı olacaktır. Bu durumda, pomelo etli, sulu ve tatlı etlidir.

Pomelo, vücudu her anlamda iyileştirmeye yardımcı olacak gerçekten eşsiz bir narenciye. Fetüsün düzenli olarak tüketilmesi sizi çeşitli patolojilerin ve rahatsızlıkların gelişiminden koruyacaktır. Fetus ile ilk tanışmada kontrendikasyonlara bir göz atın. Hoş olmayan sonuçların gelişimini provoke etmemek için narenciye kötüye kullanmayın.

Video: Meyve pomelounun yararları ve zararları