Vücudun sağlığı için limonun yararları ve zararları

Limon en tartışmalı, lezzetli ve aynı zamanda ekşi meyvelerden biridir. Limon bütün olarak yenemez, ancak insan faaliyetinin birçok alanında onsuz yapmak zordur. Limon aktif olarak yenir - onunla çay içerler, marinatlara, soslara, tatlılara, sıcak ve soğuk yemeklere ve hamur işlerine eklerler. Limon, günlük yaşamda yüzeyleri ve kumaşları beyazlatmak, çeşitli lekeleri çıkarmak için aktif olarak kullanılır. Limon da cildimiz için iyidir - beyazlatma ve kurutma maskesi narenciye olmadan yapamaz. Limon, her iyi ev hanımının buzdolabında olması gereken gerçek bir yardımcıdır.

Limon, sadece narenciye etini değil, aynı zamanda lezzetini ve hatta tohumlarını da kullandığı için ilginç ve eşsizdir. Limon, birçok organ ve bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu yazıda limon hakkında konuşacağız - insanlar için faydalı özellikleri, kontrendikasyonlar, kullanım yöntemi ve uygulama.

Limonun faydalı özellikleri

Avrupa'da uzun bir süre, limon ağaçları süs bitkileri olarak yetiştirildi, güzel ve temiz taç, olağandışı sarı meyveler hayran. Ancak Asya'da, limonun inanılmaz bir tadı ve iyileştirici etkisi olduğunu zaten biliyorlardı.

1. Bağışıklık için. Her şeyden önce limon, insan sağlığını artıran inanılmaz derecede güçlü bir immünomodülatördür. Limonlu çay, ARVI ve diğer soğuk algınlığını baskılayabilen bir klasiktir. Limon, boğaz ağrısı sırasında boğaz ağrısı için kullanılabilir, narenciye tam anlamıyla bakteri gelişimini engeller ve anında ağrıyı hafifletir. Düzenli limon tüketimi sadece zaten enfekte olmuş bir organizmayı tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda yaklaşan virüslere karşı güçlü bir bağışıklık bariyeri oluşturur.
2. Öksürdüğünde. Limon soğuk algınlığına karşı kullanılır, ancak birkaç kişi limon suyunun mükemmel bir balgam söktürücü etkisi olduğunu bilir. Bronşitli doktorlar tarafından bile reçete edilir.
3. Sıcaklığı düşürmek için. Limon çayı, sadece antiviral bir etkiye sahip olduğu için değil, soğuk algınlığı sırasında kullanılması tavsiye edilir. Gerçek şu ki, limon ateşi mükemmel bir şekilde ortadan kaldırıyor, terletici bir etkiye sahip.
4. Uykuya dalmaya yardımcı olur. Limon alınacak bileşenlere bağlı olarak, sadece sabahları canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda akşamları sakinleşir. Süt veya bal ile birlikte limon içerseniz, sakin ve sağlıklı bir uykuda uyuyabilirsiniz. Narenciye kaygı ve uykusuzluğu mükemmel bir şekilde tedavi eder.
5. Güç verir. Eski zamanlarda, denizciler uzun bir yolculuktan sonra eve döndüklerinde, bedenleri inanılmaz derecede tükenmişti. Ancak doktorlar ve bilge eşler, gücü hızla geri kazanmayı ve vücuda sağlığını kaybetmeyi biliyorlardı. Böyle bir karışım hazırlandı - ezilmiş limonlar ceviz, bal ve kuru üzüm ile karıştırıldı. Bu karışım günde üç kez bir çorba kaşığı için verildi ve deniz kurtlarına yönelik kuvvetler yavaş yavaş geri döndü.
6. Kansere karşı. Bilim adamları, limonun kadınlarda meme kanseri ve erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığını kanıtladılar.
7. Açık alan uygulaması. Limon tahriş edici ve ısınma özelliklerine sahiptir, bu nedenle romatizma, burkulma, yaralanmaların tedavisinde harici kullanım için kullanılır.
8. Beyin için. Limon beynin performansını ve aktivitesini mükemmel bir şekilde etkiler. Ve bunun için yemek gerekli değildir. İş yerinin yakınında bir lezzet limon tutarsanız, kararlar çok daha hızlı gelir, performans artar, bellek artar.
9. Karaciğer için. Limon suyu, ilaçlarla, hepatitle, sigara içtikten ve uzun içildikten sonra uzun süreli tedaviden sonra karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur.
10. Sivrisineklerden. En güçlü sivrisinek kovuculardan biri karanfilli limon. Yarım limon alın ve içine birkaç karanfil yapıştırın, yapıyı yatağın başında bırakın. Hoş bir aroma odanızı dolduracak, sivrisinekler sizi rahatsız etmeyecek.
11. Güzellik için. Limon suyu içeren maskelerin güçlü bir etkisi vardır. Bu bileşenle aşırı yağlı saç ve cilt ile başa çıkabilir, yüzünüzü çillerden ve yaşlılık lekelerinden temizleyebilirsiniz. Limon durulama sonrası saç inanılmaz ipeksi, pürüzsüz ve parlak olur.
12. Temizlik için. Limon, çeşitli temizleyicilerin bir parçası olarak kullanılır. Limon suyu kan, çim ve hatta pas lekelerini gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, limon suyu mükemmel bir beyazlatma etkisine sahiptir.
13. Hamileler için. Orta derecede limon tüketimi hamile kadınlar için faydalıdır, çünkü narenciye fetal patolojiler riskini azaltır. Ancak unutmayın, çok fazla narenciye yiyemezsiniz - bu gelecekte bir çocukta alerjiye dönüşebilir.
14. Kilo kaybı için. Çeşitli diyetlerde limon suyu önerilir. Limon asidi yağ yakımını destekler ve kalorilerin emilimini engeller. Her sabah bir çorba kaşığı taze limon suyu ekleyerek bir bardak ılık su içerseniz, kilo vermek çok daha hızlı gidecektir.
15. Vitamin eksikliği ile. İlkbaharda vücut ciddi rahatsızlık yaşar, çünkü sağlıklı ve doğal sebze ve meyvelerin sayısı azalır, vücutta vitamin eksikliği gelişir. Günde sadece dörtte bir limon günlük C vitamini alımıyla sizi doyurur.
16. Antiseptik. Limon antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, genellikle çeşitli yaraları, ülserleri, kesikleri tedavi etmek için kullanılır. Limon suyla seyreltilir ve stomatit ve bademcik iltihabı için ağız boşluğunda bu bileşim ile durulanır. Limon suyu, zehirli böceklerin ve yılanların ısırıklarından sonra bir panzehir olarak ilk yardım olarak kullanılabilir.

Ek olarak, limon migren ataklarını hafifletmek için yararlıdır, nevrasteni için etkilidir, emzirme ve kalp fonksiyonunu iyileştirir ve şişlik ve astım nöbetleri hafifletir. Tüm bu faydalı özellikler, ılık bir narenciye aroması olan gözenekli sarı bir meyveye aittir. Peki limon bu kadar güvenli mi?

Limon kullanımı için kontrendikasyonlar

Bu sarı narenciyenin bütününü yemek çok zor değil, çünkü asidi tehlikeli olabilir. Peki, hangi durumlarda limon kullanımını sınırlamalısınız?

1. İlk ve en önemli şey mide çeşitli hastalıkları ve özellikle yüksek asitlik, gastrit ve ülserlerdir. Bu durumda, oldukça agresif sitrik asit sadece durumu ağırlaştırabilir.
2. Seyreltilmiş limon suyu, sadece mukoza hastalıkları için ağzınızı durulayabilir, aside sık maruz kalmak diş minesini yok eder.
3. Limon suyunu saf halde, özellikle aç karnına içemezsiniz.
4. Yüksek tansiyonunuz varsa, limonu da çok dikkatli kullanmalısınız.
5. Limon büyük miktarlarda yenilmemelidir, çünkü turunçgiller ana alerjenlerden biri olarak kabul edilir. Bir metropolün neredeyse her dördüncü sakinleri limon suyuna tepki gösterir.
6. Hiçbir durumda ağzınızı veya boğazınızı temiz, seyreltilmemiş meyve suyu ile durulamamalısınız. Bu mukoza yanıklarına neden olabilir.
7. Limon ve asit, iki yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir, çünkü mukoza zarları alışılmadık derecede hassas ve hassastır.

Limon, doğru kullanıldığında vücuda birçok yararlı özellik verecek inanılmaz bir doğa armağanıdır. Limon kendinize zarar vermemek için düzgün bir şekilde nasıl kullanılır?

Limon nasıl kullanılır

Çoğu zaman çay yapmak için limon kullanırız. Bunu yapmak için, bir fincan çaya veya doğrudan çaydanlığa bir dilim veya bir narenciye çemberi ekleyin. Soğuk mevsimde limon, bal ve zencefil ile çay yapmak çok etkilidir. Benzersiz bir vitamin değerine sahiptir. Zencefil doğranmış ve çay yaprakları ile bir çaydanlık içine konmalıdır.2 litre suda yaklaşık yarım yemek kaşığı zencefil. Bundan sonra, her şeyi kaynar suyla dökmeniz gerekir. Hemen limon eklemeyin, aksi takdirde asit çayın demlenmesine izin vermez. Çay yeterince demlendiğinde, üzerine limon ekleyin. Bir ısırık bal ile çay için, bir bardağa eklemeyin. Aksi takdirde, balın tüm yararlı özellikleri ısıdan kaybedilecektir.

Boğaz ve ağız boşluğu hastalıklarıyla savaşmaya karar verirseniz, bir bardak ılık suda bir çorba kaşığı limon suyu hakkında bir çözüm hazırlamanız gerekir. Boğaz ağrısı, farenjit, bademcik iltihabı için bu kompozisyonla gargara yapın. Ağzınızı durularsanız, stomatit, diş eti iltihabı, periodontal hastalık vb.İçin kurtulma sürecini hızlandırabilirsiniz. Sindirime başlamak ve kilo kaybını hızlandırmak için benzer bir çözüm sabah içilmelidir.

Öksürükten kurtulmak için böyle bir kompozisyon hazırlayın. İki limonun hamuru, iki yemek kaşığı miktarında doğranmış yaban turpu ile karıştırılmalıdır. Kütlenin demlenmesine izin verin ve ardından suyu sıkın. Kullanımdan önce, bileşim 1 ila 3 oranında su ile seyreltilmelidir. Seyreltilmiş karışımın bir çorba kaşığı günde iki kez - sabahları aç karnına ve yatmadan önce içilir. Karaciğeri temizlemek için limon, doğranmış sarımsak ile karıştırılır ve sıkılır. Ortaya çıkan suyu bir çay kaşığı içinde, ana öğünden yarım saat önce yarım bardak suda günde üç kez seyreltin.

Artrit, romatizma, burkulma veya kaslarla işkence görürseniz, limon suyunda küçük bir doku parçasını nemlendirmeniz ve etkilenen bölgelere tutmanız gerekir. Hafif bir sıcaklık hissetmelisiniz. Tahriş ve karıncalanma hissederseniz, narenciye alerjiniz olduğu anlamına gelir ve bu tür tedavi yöntemlerini uygulayamazsınız.

Hamur işlerinize limon eklemeye giderseniz, suyu değil lezzetini kullanmak daha iyidir. Hamuru asidi ile bozmaz, ancak çöreklere narin bir narenciye aroması ekler. Barbekü marinatlarına limon eklediğinizden emin olun, eti yumuşak ve sulu yapan sitrik asittir. Limon suyu en basit ev yapımı kompostoları bile dönüştürecek. Konuklar kapının önündeyse, kiraz kompostosuna biraz limon suyu ve nane fışkın ekleyin, çok lezzetli ve zengin alkolsüz bir kokteyl alacaksınız.

Limonu kozmetolojide aktif olarak kullanın. Limon suyu, ölü cilt pullarını aşındırır ve güçlü bir ovma etkisi yaratır. Limon kompresleri, mısır ve mısır ile mükemmel bir iş çıkarır ve sadece topukların yumuşak ve pürüzsüz cildini bırakır. Limon durulama yapın - bir limonun suyunu bir litre suda seyreltin ve bu kompozisyonla saçınızı durulayın. Bundan sonra su ile yıkanmaları gerekmez. Bu yağlı saç probleminden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Ve tırnaklarınızı her gün limon suyu ile yağlarsanız, inanılmaz derecede güçlü ve sert hale gelirler, soyulmayı ve ufalanmayı bırakırlar.

Orta Çağ'da insanlar limonun zehirli ısırıklardan ve hatta vebadan kurtulduğuna inanıyorlardı. Salgın sırasında, limonlar hemen hemen her evde tutuldu ve bu ekşi meyvenin bizi hastalıktan koruyacağına inanıyordu. Rusya'da, 13-15 yüzyıllarda, meyve Hollanda'dan ithal edildi; sadece zengin soylular bunu karşılayabilirdi. Neyse ki, modern limon herkes tarafından kullanılabilir ve herkes ekşi tadının, hassas aromasının ve paha biçilmez faydalarının tadını çıkarabilir.

Video: Limonlu suyun faydaları ve zararları