Vücudun sağlığı için yaban mersini faydaları ve zararları

Yaban mersini tercihen bataklıklarda ve çam ormanlarında yetişir. Meyveler, aşırı sıcaklıklara ve soğuğa dayanıklı yüksek bir çalı üzerine yerleştirilir. Yabanmersini meyveleri benzersiz olarak kabul edilir, her yerde kullanılırlar: yemek pişirmede, tıpta, kozmetolojide. Bu bağlamda, birçok insan bir meyvenin ne gibi yararlar ve zararlar getirebileceği hakkında bir soruya sahiptir.

Kalori içeriği ve kimyasal bileşim

Gelen biyolojik olarak aktif bileşikler yaban mersini iyileştirici özellikler verir. Berry'de kalp kasını etkileyen ve olumlu bir etkiye sahip olan tanenlerin% 7'den fazlası bulunur.

Yaban mersini koyu tonu içerdiği antosiyaninlerden kaynaklanır. Ayrıca bileşimde, dokuları serbest radikallerden koruyan antioksidanlar vardır. Bunlar arasında flavonoidler, tanenler, pronoantosiyanitler ayırt edilir.

Yabanmersini posası kinik, süksinik, oksalik, malik, laktik ve sitrik gibi organik asitleri içerir. Bileşim, bir karbonhidrat kütlesi (% 7.5'den fazla), proteinler, diyet lifi, pektin içerir.

Yukarıdaki bileşiklere ek olarak, yaban mersini görme üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan karotenoidler bakımından zengindir. Meyveler birçok uçucu yağ, glikozit, poli ve disakkarit içerir.

Makro ve mikro elementlerle ilgili olarak, yaban mersini bakır, manganez, kalsiyum, potasyum, sodyum, fosfor, demir, magnezyum bakımından zengindir. Büyük hacimlerde askorbik asit, tokoferol, nikotinik asit, riboflavin, tiamin ve diğerleri vitaminlerden izole edilir.

Bütün bunlarla, 100 g kalori içeriği. meyveleri sadece 43 kcal'dir.

Yaban mersini faydaları

1. Tamamen dengeli bir vitamin bileşimi, alerjiye neden olmadan bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu bağlamda, yaban mersini hipoalerjenik olarak kabul edilir, bu nedenle yetişkinler ve çocuklar tarafından tüketilebilir.
2. Bir kişinin insülin bağımlılığı olmadığında (hafif bir şeker hastalığı), yaban mersini hastalığı tedavi etmek için bir araç olarak kullanılır. Çileklerin bir parçası olan inulin, şeker seviyelerini düşürür ve uygun seviyelerinde tutar.
3. Tanenler gastrointestinal sistemin aktivitesini destekler, ishali hafifletir. İshal ile yabanmersini meyvelerinden jöle içmek yararlıdır.
4. Bakterisidal ve antienflamatuar özellikler, boğazın, nazofarenksin mukoza zarlarının ve ağız boşluğunun rahatsızlıklarının tedavisinde meyvelerin kullanılmasına izin verir. Kurutulmuş meyvelerden yapılan bir kaynatma, tifo patojenlerini öldürür.
5. Flavonoidler kılcal damarlara ve kan damarlarına güç sağlar, kan kanallarını açar, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir ve tromboz riskini azaltır.
6. Demir eksikliğinin anemi gelişimine yol açtığı bilinmektedir. Yaban mersini, çocuklarda ve yetişkinlerde anemiyi ciddi şekilde önleyerek mineral eksikliğini telafi eder.
7. Yaban mersini, safra taşı hastalığından muzdarip kişilerde kullanım için endikedir. Çalı yaprakları eklenerek kurutulmuş veya taze meyvelerden yapılan bir kaynatma, iç organların (böbrekler, safra kesesi) boşluğundan kum ve taşların çıkarılmasına yardımcı olur.
8. Yaban mersini, görme keskinliğini etkileyen ürünler arasında bir şampiyon. Meyve yemek katarakt olasılığını azaltmanıza, göz kaslarını güçlendirmenize, mukoza zarlarını yağlamanıza izin verir. Meyveleri az gören hastalar için iyidir.
9. Ürün, eklemlerde tuz birikmesini önler, aterosklerozu önler, bağırsaklarda kanamayı durdurur. Yaban mersini, dalgalanmalar hariç kan basıncını kontrol eder.
10. Yaban mersini toksik bileşikleri, zararlı bozunma ürünlerini ve eski atıkları emer ve temizler.Meyveler kronik kabızlık ile başa çıkmaya ve sindirim sistemini uzun süre normalleştirmeye yardımcı olur.
11. Çalılar radyasyon hastalığıyla mücadele etmeyi amaçlayan ilaçların üretiminde kullanılır. Meyveler, ağır metallerin vücudunu temizler ve kanseri önler.
12. Taze meyveler egzama, sedef hastalığı, dermatit vb. Dermatolojik sorunları tedavi eder. Bir avuç meyveyi bir karıştırıcıda öğütmek, sorun alanına uygulamak ve 1 saat beklemek yeterlidir.
13. Tüberküloz, zatürree, bronşit, bademcik iltihabı çeken insanlar, taze yaban mersini kaynatma tüketmek için yararlıdır. Bir bardak kaynar su ile çiğ rymenleri demleyin, 2 saat demleyin. 30 ml tüketin. Günde 4 kez.

Yaban mersini erkekler için faydaları

1. Yabanmersini meyveleri sperm kalitesini artıran testis fonksiyonunu geliştirir. Meyveler, bir çocuğu gebe bırakmakta zorluk çeken çiftler tarafından yenilmelidir. Yaban mersini özellikle üreme fonksiyonunu, gücünü ve cinsel aktivitesini kontrol eder.
2. Bilim adamları tarafından yapılan çok sayıda çalışma, meyvelere giren flavonların uzun yıllar boyunca "erkek gücünü" desteklediğini kanıtlamıştır.
3. Yaban mersininin değerli özellikleri, prostat bezi ile ilişkili rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmasına izin verir. Ek olarak, ürün kalp sisteminin rahatsızlıklarını önler.

Yaban mersini kadınlar için faydaları

1. Çok eskiden beri, çalı meyveleri cildi gençleştirmek için kullanılmıştır. Esansiyel amino asitler ve vitaminler kompleksi, dermisi uygun seviyede tutar, ciltteki nem ve oksijen seviyesini korur, böylece elastin ile kolajen üretimini uyarır.
2. Gelen antioksidanlar dokuların erken yaşlanmasını önler, hücre yenilenmesini destekler, kan dolaşımını hızlandırır. Bütün bunlar kadın sağlığını olumlu bir şekilde etkiler.
3. Doktorlar kritik günlerde yaban mersini yemeyi önerir. Berry kas kramplarını hafifletecek ve menstruasyonun hoş olmayan semptomlarını ortadan kaldıracaktır. Menopozdaki kadınlar için, sıcak basma sayısını azaltmak için ürünü yemek tavsiye edilir.
4. Meyveler saçın durumunu etkiler, bu nedenle genellikle onlardan maskeler ve diğer kozmetik ürünler yapılır. Bir aylık iç kullanım ve dış kullanımdan sonra saçlar gözle görülür parlaklık ve yoğunluk kazanır, kepek kaybolur.
5. Zayıf cinsiyet temsilcileri erkeklerden daha sık varisli damarlardan muzdariptir. Orman yaban mersini kan akışını normalleştirir, kan kanallarındaki dolaşımı iyileştirir. Sonuç olarak, hastalığın semptomları kısmen kaybolur.

Yaban mersini hamile kadınlar için faydaları

1. Hamile kızlar yiyecekle birlikte gelen belirli bir vitamin ve mineral kompleksine ihtiyaç duyarlar. Bu, kadının 2 organizmadan - onun ve bebeğin - sorumlu olmasından kaynaklanmaktadır.
2. Yaban mersini kandaki hemoglobini destekler, doğmamış bebeğin merkezi sinir sistemini ve iskeletini oluşturur ve anne kan basıncını kontrol eder.
3. Yaban mersini bakterisidal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle hasta hamile kadınlar tarafından yenilmelidir. Berry ateşi hafifletir, gerekirse mukus solunum yolundan çıkarılır, bademcik iltihabı ve grip aşılır.
4. Taze meyvelerden meyve suyu yapabilirsiniz, daha sonra gargara veya ağız yapmaları gerekir. İkinci durumda, stomatit ve diğer benzer problemler tedavi edilir.
5. Yabanmersini meyveleri, bir kızın pozisyonundaki cildin, saçın ve tırnakların güzelliğini etkiler. Hamilelik boyunca çilek tüketirseniz, doğumdan sonra büyük saç dökülmesi, pul pul dökülmüş tırnaklar ve sorunlu epidermis ile karşılaşmazsınız.
6. Pozisyondaki kızlar genellikle iç organların ve uzuvların şişmesinden muzdariptir. Bacaklardaki ağırlıktan kurtulmak ve fazla sıvıyı gidermek için kurutulmuş yaban mersini kaynatma hazırlamak gerekir.

Yaban mersininin çocuklar için faydaları

1. Çocuk doktorları, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip, bademcik iltihabı ve diğer viral enfeksiyonların yayılma dönemlerinde taze meyveleri olan çocukların tedavi edilmesini önerir.Meyveler sadece antienflamatuar bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Ciddi hastalıkların önlenmesi yapılmaktadır.
2. Yaban mersini içinde kas-iskelet sistemini doğrudan etkileyen çok fazla kalsiyum vardır. Ürünü olgunlaşma döneminde sistematik olarak yerseniz, kemiklerdeki boşluklar dolar, kaslar daha hızlı oluşmaya başlar.
3. Hipoalerjenik kompozisyon nedeniyle, meyveler 6-7 aylık olan küçük çocuklara tedavi edilebilir. Tüketim 0,5 avuç patates püresi ile başlar, daha sonra miktar yavaş yavaş artar.
4. Uzmanlar, yabanmersini meyveleri ile çocukluk diyaresinin tedavisini uygular. Meyveler dışkıyı normalleştirir ve gastrointestinal motiliteyi normalleştirir. Bir ürün yiyeceklerde tüketildiğinde, çocuğun sinir sistemi tonlanır, zihinsel aktivite artar ve uyku düzelir.

Yaban mersini yaprağı ve dallarının faydaları

1. Yabanmersini çırpı ve yaprakları halk tıbbında popülerlik kazanmıştır. Deneyimli şifacılar bağırsakları temizlemek, şişkinlikle mücadele etmek için hammadde kullanır.
2. Antioksidan özellikler, dokuları hücresel düzeyde, radyonüklidlerden ve serbest radikallerin serbest iç organlarını yeniler. İyi onkolojinin önlenmesi gerçekleştirilir.
3. Kaynar suda demlenmiş yaban mersini yaprakları ve dalları, kan hücrelerinin miktarını ve kalitesini arttırır, kanı kısmen inceltir, vasküler duvarları güçlendirir ve nabzı kontrol eder.
4. Suyu düzenli olarak içerseniz, karaciğerin durumunu iyileştirir, zararlı çürüme ürünlerinden arındırır, yapıdaki boşlukları doldurursunuz. İçecek kum ve böbrek taşlarını temizler.
5. Taze veya kurutulmuş yapraklardan bir ilaç vücut sıcaklığını azaltır, bu nedenle soğuk algınlığı için bir kaynatma kullanılır. İçmeyi taze meyvelerle birleştirirseniz, bir hastalıktan sonra bir kişi daha hızlı iyileşir.
6. Hammaddeler psiko-duygusal arka planı tonlandırır, sinir sistemini yatıştırır, kabus rüyaları ve uykusuzlukla savaşır. Düzenli içki ruh halini iyileştirir.
7. Yapraklar ve dallar kolesterolü kontrol ederek plak birikimini önler. Bu kaliteye, genellikle aşırı kilolu olan şeker hastaları değer verir.
8. Yaban mersini kaynatma, dışkıyı ve özellikle tüm sindirim sistemini normalleştirmek için kullanılır. İçecek, kalıntı alkolün semptomlarını hafifletir ve etil alkolün hızlı bozulmasına ve ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur.

Yabanmersini Hasarı

Yaban mersini kötüye kullanırsanız, vücuda önemli ölçüde zarar verebilirsiniz.

Yaban mersini sindirmek zordur, bu nedenle çocuk menüsüne girişi sadece çocuk doktorunun onayından sonra gerçekleştirilir.

Duodenum ve midenin peptik ülseri olan hastalarda meyve alımı kontrendikedir.

Diğer 2 uyarı, alerjik reaksiyon ve bireysel yabanmersini intoleransıdır.

Zengin kimyasal bileşim ve kalori içeriği, yaban mersini tüm alanlarda kullanılmasına izin verir. Çoğu zaman, meyveler hamile ve emziren kızlar, dışkı bozukluğu olan çocuklar ve cinsel işlev bozukluğu olan erkekler için reçete edilir. Ayrıca yabanmersini meyveleri birçok hastalığı önler.

Video: yaban mersini yararlı özellikleri