Pirinç emzirmek mümkün mü?

Anne sütünün beslenmesi ve kullanışlılığı öncelikle annenin diyetiyle belirlenir. Bu nedenle, bir çocuğun gerekli tüm maddeleri alması için bir kadının beslenmesini izlemesi ve mümkün olduğunca çeşitli ve kullanışlı hale getirmesi gerekir. Hayvansal proteinlere ek olarak, bitki esaslı maddelerin yanı sıra tahıllar ve tahıllar da gereklidir. Bir çocuğun beslenmesi döneminde, et ve balık için bir garnitür olarak harika olduklarından ve çok miktarda besin içerdiğinden tahıllara özel dikkat gösterilmelidir. Bununla birlikte, genellikle yeni keşfedilen annelerin bir soruları vardır - hangi tahıllar yenilebilir ve hangileri yenemez. Özellikle pirinç konusunda pek çok şüphe ortaya çıkıyor.

Pirinçte neler var?

Pirinç, diğer birçok tahıl gibi, vücudun ihtiyaç duyduğu çok miktarda bitkisel protein içermesiyle ünlüdür. Ayrıca, pirinç tahılında birçok vitamin, mineral ve faydalı amino asit bulunur. Hücrelerin yapısında yer alan ve vücut için önemli olan bu bileşenlerdir. Bununla birlikte, proteine ​​ek olarak, pirinç oldukça fazla miktarda karbonhidrat içerir.

Genç anneler arasında pirinç, alerjik reaksiyonlara neden olan glüten içermemesi nedeniyle popülerdir. Bu bağlamda, pirinç kabuğu çıkarılmış tane, erken yaşta tamamlayıcı gıdalar olarak tanıtılabilen bir ürün haline gelmektedir.

Pirincin kendisinin oldukça yararlı bir ürün olduğuna dikkat edilmelidir. Örneğin, pirinç nişastasının faydalı özellikleri nedeniyle, bu tahıl genellikle mide ekşimesi, gastrit ve midenin diğer hastalıkları sırasında çeşitli şekillerde kullanılır. Midenin duvarlarını hafifçe saran pirinç nişastasıdır. Bununla birlikte, sorun, pirincin bir özelliğe sahip olmasıdır - kabızlığın ortaya çıkmasına neden olan oldukça güçlüdür. Bu nedenle, birçok genç annenin emzirme sırasında bir risk olup olmadığı konusunda bir sorusu vardır.

Pirinç tahılının reddedilmesine ne sebep olur?

Bazı genç anneler diyetleri konusunda çok dikkatli ve hatta bazen titizdirler ve bu nedenle pirinci diyetlerinden hariç tutarlar. Çoğu zaman bu aşağıdaki nedenlerle olur:

1. Hem annede hem de çocukta olabileceğinden kabızlıktan muzdarip olma isteksizliği. Hamileliğin daha sonraki aşamalarında, fetusun sıkıştırdığı için kadınların bağırsaklarda sıklıkla zorluk yaşadıkları ve bu nedenle açıklığın zorlaştığı belirtilmelidir. Ek olarak, perine bölgesinde bulunan doğum dikişlerinden sonra bazı zorluklar kışkırtır ve kalır. Bu nedenle, yeni yapılmış anneler genellikle durumu ağırlaştırmamak için pirinç yemek istemezler.
2. Anneler kendi rahatsızlıklarına ek olarak, kabızlığın çocukta görünmemesine de dikkat ederler. Bebeğin sindirim sistemi çoğu zaman başarısız olur, çünkü henüz birçok ürüne alışık değildir. Birçok anne bebeğin günde birkaç kez tuvalete gidebileceği ya da tam tersine hiç gitmeyeceği gerçeğiyle karşı karşıyadır. Özellikle sık sık, süt formülleri olan çocuklarda kabızlık ile ilgili sorunlar ortaya çıkar. Bu ürünler genellikle oldukça güçlüdür. Bu durumda, pirinç tahıl yiyen annenin karışımının ve sütünün kombinasyonu kolayca kabızlığa yol açabilir. Sorunu bir lavman veya gliserol içeren mumlarla düzeltmeniz gerekecektir.
3. İkinci nedenin gerçeklikle ilgisi yoktur, daha ziyade önyargıya atıfta bulunur.Gerçek şu ki, birçok aile evde pilavın bir parçası olarak pirinç yiyor - yüksek yağ içeriğine, çok sayıda çeşniye ve bazen soğan ve domates ilavesine sahip bir yemek. Genç bir anne bu tür yemekleri yerse, ertesi sabah çocuğun sindirim problemlerine başlaması muhtemeldir. Evet ve anne uzun bir diyetten sonra kendini rahatsız edebilir. Bu nedenle, birçoğu pilav olmadığı için hiç pirinç olmadığına inanıyor.

Yukarıdaki nedenlere dayanarak, pilavı bir bebeği besleyen anneler için tahıl ve garnitür şeklinde kullanmanın mümkün olduğu sonucuna varabiliriz, ancak çok fazla ve çok miktarda değil.

Emzirme için en iyi risk hazırlığı nedir?

Gevşek, kesinlikle beyaz pirinç, hafif yapıda sert, pirinç yapmak için en iyi seçenek olarak kabul edilir. Bununla birlikte, çorba, puding veya tahıl pişirirseniz, gevrekleri daha fazla sindirebilirsiniz. Çoğu durumda, pirincin penetrasyon derecesi çeşitliliğine bağlıdır. Örneğin, buğulanmış pirinç, hiç yapışmadığı için yan yemekler için en uygunudur. Ancak diğer yemekler için, yuvarlak taneli pirinç kullanmak daha iyidir, çünkü gerekirse daha viskoz bir kıvama getirilebilir. Ayrıca, bu çeşitlilik köfte pişirmek için mükemmeldir.

Bebeğinizin halihazırda gevşek dışkıları varsa, haşlanmış pirinç, güveç, köpük, çorba ve diğer yemekler şeklinde daha iyidir. Aksine, bebeğin kabızlık eğilimi varsa, buğulanmış sert pirinç mükemmeldir.

Genç anneler süt kullanılarak yapılan pirinç lapası hakkında birçok şüpheye sahiptir. Endişelenmeyin, çünkü böyle bir yemek emzirme sırasında kullanım için harika. Püresi daha tatlı hale getirmek için biraz bal bile ekleyebilirsiniz. Siz veya çocuğunuzun kabız olacağından endişeleniyorsanız, yulaf lapasına kuru erik veya kuru kayısı gibi kuru meyveler ekleyebilirsiniz. Muzları pirinç lapası ile birlikte kullanmamak daha iyidir, çünkü daha fazla tutturmaya katkıda bulunacak çok fazla nişasta içerirler. Pirinç lapasına biraz tarçın eklenirse çok lezzetli bir yemek elde edilir.

Bu dönemde bir başka konu, emziren kadınların pirinç kabuklarından pişirilmiş çorba yemelerinin mümkün olup olmadığıdır. Cevap da olumlu olacak. Gerçek şu ki, çorba pirinç, su ve sebzelerin yanı sıra birleştiriyor. Bu ürünler sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur ve bu nedenle konsolidasyonun hiçbir etkisi olmayacak, ancak tahıl hala tüm yararlı özelliklere sahip olacaktır.

Çorbayı hazırlarken, bir nokta dikkate alınmalıdır - yağlı çorba olmamalıdır. Bu yemeği pişirmek için tavuk suyu kullanmak daha iyidir. Pişirme sırasında çok fazla baharat eklemenize gerek yoktur veya baharat, tuz, karabiber ve diğer baharatlar en az çorbada olmalıdır. Emzirme döneminde, bir kadın pirinç ekleyerek tüm çorbaları yiyemez. Örneğin, kharcho çorbası çok baharatlı olduğu için çalışmaz. Ayrıca, böyle bir çorba oldukça yağlı. Minestrone - İtalyan kökenli bir çorba emziren bir anne için de uygun değildir, çünkü çoğu çocukta alerjik reaksiyona neden olabilecek çok fazla bileşen içerir. Ve döküntüye veya diğer tezahürlere tam olarak neyin neden olduğunu anlamak için, o zaman imkansız olacaktır.

Pirinç, sebze, meyve, et ve balık ile birleştirilebilen çok sayıda farklı yemek pişirebileceğiniz için uygundur. Doğru yaklaşımla, hepsi hem genç bir anne hem de bir çocuk için yararlı olacaktır.

Video: doğumdan sonra emziren bir annenin beslenmesi