Emzirirken zencefilli kurabiye yapmak mümkün mü?

Genç bir annenin doğru beslenme hakkında ne kadar ipucu dinlemesi gerektiği, akrabalarına göre kaç yasak ve tehlike herhangi bir ürünle doludur. Ancak yine de, bu dönemde doğru beslenmeyi sağlamak için sadece kendinize ihtiyacınız yoktur, çünkü anne sütünün bir dizi besin maddesi ile beslenmesi gerekir, böylece bebek normal olarak gelişir ve hastalanmaz.

Gingerbread enerji verecektir!

Tabii ki, bu zaman için hariç tutulması gereken ürünler var, örneğin alkollü içecekler ve çok sayıda boya ve koruyucu içeren ürünler, ancak kendi menünüzden çok fazla reddetmemelisiniz, sadece kısımları azaltmanız gerekecek.

Tatlılar da unutulmamalıdır, çünkü belirli faydalar sağlarlar. Örneğin, zencefilli kurabiye sadece emziren bir kadına tadı nedeniyle sevinç getirmeyecek, aynı zamanda vücudu enerji veren ve ruh halini artıran hızlı karbonhidratlarla doyuracaktır.

Bu maddeler aşağıdakileri sağlayan hücrelerin ve dokuların bir parçasıdır:

• kalp kaslarının normal çalışması;
• karaciğer ve sinir sistemi için destek;
• normal şeker konsantrasyonu.

Bununla birlikte, emzirme döneminde, özellikle bir mağazadan satın alınır ve evde pişirilmezlerse, çok sayıda zencefilli kurabiye hemen yiyemezsiniz. Bazı üreticiler ürüne aroma ve baharat ekleyebilir, çoğu durumda çocuğun vücudu reddetmeye başlar. Bu durumda sonuçlar kolik, alerji, kırıntılarda şişkinlik olabilir.

Uzmanlar ne tavsiye ediyor?

Çocuk doktorları, doğumdan sonra ilk zencefilli çörekleri, bebeğin üç aylıktan daha büyük olduğu, yani sindirim sisteminin çok daha güçlü hale geldiği zaman yemelerini önerir. İlk kısım, tercihen günün ilk yarısında, yarısından daha az, tercihen zencefilli çöreklerin çocuk vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmadığını gözlemlemek için küçük bir parçadan oluşmalıdır.

Bununla birlikte, bebeğin hassas cildinde döküntü ortaya çıkmaya başlarsa veya gastrointestinal sistemin işleyişinde değişiklikler tespit edilirse, zencefilli kurabiye unutulmalıdır. Tekrar deneyebilir ve iki hafta sonra diyete zencefilli kurabiye ekleyebilir, yine küçük porsiyonlara girebilirsiniz, ancak başka bir üretici seçerek zencefilli kurabiye değiştirmeniz önerilir.

Her şey normalse ve 36 saat içinde hiçbir patolojik reaksiyon meydana gelmediyse, kısmı artırabilirsiniz. Ancak doktorlar emzirme sırasında normun günde 4 parçadan fazla olmadığı konusunda uyarıyor.

Zencefilli kurabiye seven kadınların doğumdan önce tedavinin bir parçası olanlarla ilgilenmeleri pek olası değildi, ancak şimdi malzemelere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Kıvam arttırıcılar ve emülgatörler, renklendiriciler ve koruyucular olmamalıdır. Fındık veya reçel içeren zencefilli kurabiyelerde seçimin durdurulması önerilmez ve yüzey çikolata veya yapay sır ile bol miktarda sulanır.

Ekteki belgeler zencefilli çörekte bal olduğunu gösteriyorsa, hazırlama sırasında balın ısıl işleme tabi tutulması nedeniyle laktasyon sırasında böyle bir ürün tavsiye edilmez, bu da zararlı maddeler saldığı anlamına gelir.

Bazı zencefilli kurabiye tezgahta çok güzel görünüyor, çekici bir aroma yayıyor ve parlak doygun bir renkle alıcıların dikkatini çekiyor. Ancak çoğu durumda görünüşe davet etmek tehlikeyle doludur, çünkü bu güzellik büyük olasılıkla yapay olarak üretilen zararlı boyalar ve çocuğun vücudunun baş edemediği tehlikeli tatlar içerir.

Annem, diyatezi veya alerjiye neden olabilecek çeşitli bileşenlerle doldurulmuş zencefilli kurabiyeleri terk etmek zorunda kalacak. Bu ürünler şunları içerir:

• yoğunlaştırılmış süt;
• karamel;
• reçel veya reçel veya diğer malzemeler.

En yaygın zencefilli kurabiyeler, elbette, çeşitli katkı maddeleri ile büyük çeşitliliği kadar lezzetli değildir, ancak çocuğa zarar vermez.

Zencefilli kurabiye satın alırken, bu ürün 60 gün sonra şımarık kabul edildiğinden ve yemek yemek imkansız olduğu için üretim tarihlerini öğrenmeniz gerekir. Deformasyon ve sarkma, ezik ve ufalanmış olmamalıdır.

Ev yapımı - özellikle lezzetli ve sağlıklı.

Bununla birlikte, zencefilli kurabiye satın alırken bu dönemde riskler, kolay bir tarifte ustalaşarak ve bebeğe zarar vermeyecek, ancak sadece anneye değil, tüm aile üyelerine de gerçek bir zevk getirecek doğal ürünleri kullanarak kendi başınıza bu tür tatlılar yaparak önlenebilir.

Çok fazla zencefilli yemek tarifleri var, ancak emzirme döneminde diyette kalmak daha iyidir.

Yemek pişirmek için aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak:

• 700 gr. un;
• cam (isteğe bağlı) - kefir, ekşi krema veya fermente pişmiş süt;
• 1 veya 2 bardak şeker (miktar tat tercihlerine bağlıdır);
• 200 gr. su;
• biraz tuz;
• soda, ancak asidik sütlü bir ortamın varlığı nedeniyle sirke ile alışkanlıkla söndürmek gerekli değildir.

Büyük, geniş bir kapta, seçilen süt ürününe soda eklenir, ardından ölçülen şeker ve tuzun yarısı gelir. Bu bileşenler iyice karıştırıldığında, un yavaş yavaş kısımlar halinde eklenir. Topakları yapmadan elleriniz temiz kalana kadar yoğurmanız gerekecektir.

Kütük ancak 200 dereceye kadar ısındıktan sonra fırına gönderilir. Tatlılık az bir süre pişirilir - yaklaşık 30 dakika. Bu zamana kadar şurup hazır olmalı. Emzirme döneminde çok basit bir şekilde hazırlanır: kalan şeker 20 dakika su ile birlikte kaynatılır. Hazırlığa nane yaprakları ekleyerek orijinal yapabilirsiniz. Bitmiş zencefilli çörekleri çıkardıktan ve bir tabağa koyduktan sonra, şurup ile dikkatlice dökülürler.

Bu ev yapımı ekmek olmasına rağmen, bu tür zencefilli diyetler tüm kurallara uyarak dikkatlice diyete sokulmalıdır.

Video: emzirme ile pişirme