Makale içeriği
İlk günlerinden itibaren hamileliğin kadınların tat tercihlerini kökten değiştirdiği bilinmektedir. Genellikle yeni bir yaşamın ortaya çıkması gıda yönergelerini değiştirerek belirlenir. Bu belirti bazen diğer testlerden daha hızlı çalışır. Ancak en ilginç şey, bazen bir kadının çok garip tercihleri olmasıdır: bazıları tebeşir yer, diğerleri çiğ patates ısırır ve diğerleri de çok miktarda narenciye yer.
Tat tuhaflıklarının nedenleri
Hamile annenin vücudunda gerçekleşen biyokimyasal süreçlerin özünü biraz araştırırsanız, hamile bir bayanla olan her şeyi anlayabilirsiniz. Gebe kalma anından itibaren hormonlar yoğun bir şekilde çalışmaya başlar. Şimdi hedefleri yeni bir hayat kurtarmak. Özellikle progesteron üretimini arttırır. Prensip olarak, bir kadının vücudunda değişikliklere neden olan tüm süreçleri tetikleyen bu hormondur.
Anlaşılabilir modern bir dile koymak için, vücut, fetüsün gelişimi için en uygun programı çizmeye çalışan biyolojik bir arama motorunu açıyor gibi görünüyor. Ancak herhangi bir programın fonlara, yani besinlere ihtiyacı vardır. Vücuttaki gerekli yapılar yeterli değilse, kadının beynine bir sinyal gelir ve ortaya çıkan şeyin aranması gerekir. Diğer herhangi bir program gibi, bazen vücut çöker ve daha sonra yenmeyen bir ürün yemek arzusu vardır. Böylece hamile kadınlarda tat tuhaflıkları başlar.
Bekleyen annenin yeterince portakal veya mandalina alma arzusu garip bir şey değildir. Böyle bir tat aksanı, fanatizme gelmezse de bir tehdit oluşturmaz. Gerçekten de, aşırı tüketime sahip en zararsız ürünler bile, genellikle olumsuz reaksiyonlarda kendini gösteren vücuttan protestoya neden olabilir.
İyi tat ile birlikte harika bir tat
Mandarin, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi anlamda narenciye ürünlerinin en önemli temsilcisidir. Tadı cildin renginden daha parlak değildir ve iç içerik doygunluğundaki ilk iki özelliği bile aşar. Bu tür “şok” bileşenler bir mandalinada yoğunlaştığı için:
- askorbik asit - bileşimin büyük kısmını oluşturur;
- bir vitamin kompleksi (grup B, E, P, bu serinin diğer ajanları);
- fazla lif;
- uçucu;
- beta karoten;
- folik asit dahil organik asitler;
- demir ve potasyum tuzları dahil olmak üzere mineral elementler.
Patojenik mikroorganizmaların gelişmesine izin vermeyen uçucu maddelere dikkat edilmelidir. Zaten listelenen özelliklere, birkaç yararlı mandalina özelliği eklemek gerekir:
- ödemden kurtulmaya yardımcı olan ılımlı bir diüretik özelliğe sahiptir;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- sindirimi normalleştirir;
- metabolizmayı düzenler;
- kan basıncını düşürür;
- vücudun salgı aktivitesine katılır.
Yararlı tavsiyeler! Mandalina, diğer narenciye gibi, süt ürünleri ile birleştirilemez.Böyle bir kombinasyon sadece metabolizmayı hızlandıracak ve değerli bileşenlerin vücut tarafından tamamen emilmesine izin vermeyecektir.
Kısıtlamaların uygunluğu
Yukarıdakilerden, mandalinaların hamile bir kadının diyetini başarıyla tamamlayabileceği açıktır. Tabii ki, bu ürüne alerjisi olmaması koşuluyla bu mümkündür. Bir kadının alabileceği normal meyve sayısını bulmak için kalır. Bu kriter hamilelik süresine ve anne adayının iyiliğine bağlıdır.
Fetusu taşımanın ilk aşamalarında, vücudunuza odaklanmanız gerekir: eğer onun için yeterli besin alırsa, onları tüketme arzusu kaybolur. Terimin ortasında, bu tropik meyveye dikkat etmelisiniz, çünkü fazlalık annede ciddi bir alerjiye dönüşebilir. Doğmamış bir çocuk için, normu aşmak da arzu edilmez, çünkü daha sonra diyatezi olabilir. Bu nedenle, bir kadın yiyecek arzusunu kısıtlamalı ve önlemlere kesinlikle uymalıdır.
Günlük dozu bölmek daha iyidir ve bu orta büyüklükte iki ila üç meyvenin birkaç doza bölünmesidir. İyi bir seçenek portakal ve mandalina değişimidir. Vücut bu narenciye meyvelerini farklı şekillerde algılar, bu nedenle bu yöntemle olumsuz bir reaksiyon takip etmez.
Kontrendikasyonlar
Mandalina, diğer narenciye gibi, oldukça tuhaf bir üründür. Zengin bileşimi sadece faydalı değil, aynı zamanda ciddi bir tehdit oluşturabilir. Bu nedenle, bu tür bir meyveden bir kadının bireysel hoşgörüsüzlüğü ile, menüye mandalina girmeye bile çalışmamalısınız. Düşük yapma tehdidi durumunda tropikal meyveleri reddetmek gerekir. Mandalina çok fazla askorbik asit içerdiğinden, uterusun kas kaslarının tonunu artıracaktır.
Nasıl başvurulur
Ürünün önerilen normu oluşturulduktan sonra, ürünü nasıl daha etkili kullanacağınızı bulmalısınız. Mandalina iki kez yemek daha iyidir. Örneğin kahvaltıda biraz süzme peynir yiyebilirsiniz ve yarım saat sonra sulu bir portakal meyvesinin tadını çıkarın.
Güçlendirilmiş bir menü yapmak için ürüne ek olarak, mandalina başka faydalı amaçlar için kullanılabilir. Bağışıklık kuvvetlerini güçlendirmek için kabuğun bir kaynağını hazırlayabilirsiniz. Profilaktik olarak, aşağıdaki bileşim kullanılabilir: mandalina kabuğu rendesi (2 l. Art.) Bir bardak suyu karıştırın ve için. İnfluenza saldırısına karşı koyamazsanız, öğütülmüş mandalina kabuğu çözeltisi ile inhalasyon yapılması önerilir. Birkaç tedavi, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Herhangi bir turunçgillerin kabuğu kabızlık ile başa çıkmaya yardımcı olur ve mandalina yağı sorunlu alanları ele alırlarsa çatlakların ortaya çıkmasını önler.
Sürekli olarak bu tür eylemleri gerçekleştirirseniz, bu tür yağı evde hazırlayabilirsiniz:
- Mandalina kabuklarını ezin, ardından kapağın altında çok az boş alan olması için bir cam kap (kavanoz) ile doldurun.
- Aromatik kütle bitkisel yağ ile dökülmelidir (keten tohumu almak daha iyidir), kabı sıkı bir kapakla kapatın.
- Karanlıkta üç günlük bileşime dayanmak, böylece iyi fermente etmek.
- Daha sonra kavanozun içeriği "su banyosu" yöntemi ile ısıl işleme tabi tutulur. Bu aşamanın süresi 30 dakikadır.
Madde rengini değiştirmelidir, bu da hazır olduğunu gösterecektir. Kütle soğuduktan sonra yağ filtrelenir ve gerekirse harici olarak uygulanır.
Mandalina kullanmanın tüm avantaj ve dezavantajlarının ayrıntılı bir analizi, gelecekteki annelerin bu ürünü diyetlerine düzgün bir şekilde dahil etmelerine yardımcı olacaktır.
Video: Mandalinaların faydaları nelerdir
Gönderen