Hamile kadınlar soğan yiyebilir mi?

Gelecekteki anneler, özellikle hamilelik ilk ve istenirse, sağlık, yaşam tarzı ve beslenmeleri konusunda çok saygılıdır. Tüm çeşitliliğinde, bir kadın en taze, sağlıklı ve doğal ürünleri seçmeye çalışır. Soğan - hemen hemen her evde bulunan bir sebze. Soğan ile birinci ve ikinci dersleri, sosları ve marinatları pişiririz; salatalara soğan ekleyin, hatta sadece kendimizi grip ve soğuk algınlığından korumak için taze soğan yeriz. Ancak aynı zamanda, midemize zarar verebilecek oldukça keskin ve agresif bir üründür. Bu yazıda, soğanların yararlarının ve zararlarının ne olduğunu anlamaya çalışacağız ve ayrıca doğru bir şekilde nasıl yenileceğini öğreneceğiz.

Hamilelik sırasında soğan yararlı özellikleri

Soğanlar çeşitli maddelerden oluşur - vitaminler, mineraller, şekerler, azotlu maddeler, uçucu yağlar. Sebzede, keskin tadın ve baharatlı soğan aromasının nedeni olan büyük miktarlarda uçucu ürünler vardır. Zengin bileşimi nedeniyle, soğanın vücut üzerinde harika bir etkisi vardır.

1. Soğan, hamilelik sırasında çok gerekli olan ve fetal malformasyonları önleyen folik asit içerir.
2. Soğandaki fitokitler grip mevsiminde ve soğuk algınlığında bağışıklık için güçlü bir destektir. Etraftaki herkes hasta olduğunda, sadece taze soğanlara yaslan.
3. Soğan, kan oluşum süreçlerinde rol alan klorofil bakımından zengindir.
4. Toksikoz sırasında kadınlar bulantı ve kusmaya neden olan yiyecekleri reddetmeye zorlanır. Az miktarda soğan iştahı artırabilir ve sindirimi artırabilir.
5. Akşam yemeğinde yenen birkaç diş taze soğan, bir kadının uzun ve uzun bir uyku için uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.
6. Sadece soğan değil, yeşil frenk soğanı da çok faydalıdır. Yemeklere baharatlı bir tat ve aroma vermek için salatalara, atıştırmalıklara, et sularına eklenebilir. Orta boy bir soğan, penceredeki bir tencereye ekilebilir, böylece yeşil atıştırmalık her zaman masanızda taze olur.
7. Soğan, bir kadın ödemden kurtulmaya yardımcı olacak hafif bir diüretik etkiye sahiptir. Aynı zamanda, soğan eser elementlerin hızlı emilimine katkıda bulunduğu için dehidrasyona yol açmaz.

Soğan - Bu vitamin eksikliği için mükemmel bir ilaçtır, bağışıklığı artırabilir ve vücuda canlılık verebilir. Ancak, soğan akıllıca tüketilmelidir.

Zararlı soğan nedir?

Bu sebzenin tehlikesi agresif, baharatlı baharatlı bir tatta yatmaktadır. Aç karnına yenen soğan, karın ağrısı, mide ekşimesi ve bazen gastrit ve ülser gelişimine neden olabilir. Midenin herhangi bir hastalığı için çiğ soğan atılmalıdır. Soğanlar basıncı arttırır, sinir uçlarının tahrişi astım krizine yol açabilir. Soğanların şişkinliğe ve şişkinliğe neden olduğunu, bağırsaklarda gaz oluşumunu şiddetlendirebileceğini unutmayın. Ek olarak, soğanlara karşı bir alerji vardır, cilt döküntüsü veya gastrointestinal problemlerle kendini gösterebilir. Bebeğin doğumundan sonra, ilk altı ay boyunca ham formda, özellikle büyük miktarlarda soğan yiyemeyeceğinizi unutmayın. Birincisi, soğan bebek kolik seyrini artırabilir ve ikincisi, baharatlı uçucu ürünler anne sütünün tadını değiştirebilir, bebek göğsü reddedebilir. Ve soğan yenildikten sonra bile, ağızdan hoş olmayan bir koku var, önemli bir toplantıdan önce kesinlikle bir sebze yemeye değmez.

Hamilelik sırasında soğan nasıl kullanılır?

Soğan mutfak, geleneksel tıp ve kozmetikte evrensel bir ilaçtır. İnsanların söylediği hiçbir şey için değil: “Yedi hastalıktan soğan”. Vücudunuzun reaksiyonunu dinleyerek dikkatli bir sebze kullanırsanız, ondan sadece en yararlı ve değerli olanı alabilirsiniz!

Video: soğan için yararlı olan nedir