Bağışıklık için limon - yararları ve uygulama

Soğuk algınlığı yaklaşır ve herkes yanlışlıkla soğuk algınlığı veya viral bir hastalığı yakalama korkusuna sahiptir. Çoğu, kendi bağışıklıklarının verimliliğini artırmak için ilk yardım kitlerini ilaçlarla doldurmaya başlar. Ancak herkes, ilaçlara büyük miktarda para harcamanın gerekli olmadığını bilmiyor.

Sırrı basit - diyetinize zencefil, bal veya limon gibi yiyecekler ekleyerek bağışıklık güçlendirilebilir. Hepsi o kadar çok yararlı mikro element içerir ki herhangi bir ilaç onları kıskandırabilir. Onların yardımıyla, kendi bağışıklığınızı güçlendirebilir ve kışın üşütme korkusundan kurtulabilirsiniz.

Faydalı özellikler

Tüm bu ürünlerde bulunan büyük miktarlarda, doğru kombinasyonla tüm faydalı maddeler mucizevi bir karışım verir. Böylece, bal, limon veya zencefil bazlı içecekler veya çeşitli yemekler kullanarak, vücudun durumunu önemli ölçüde artırabilir ve bağışıklık sisteminin etkinliğini artırabilirsiniz.

Yukarıdaki ürünlerin insan vücudu üzerindeki etkisini daha ayrıntılı olarak ele almaya değer.

limon:

• toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik eder;
• mide ve karaciğerin ve böbreklerin çalışmasını olumlu etkiler;
• beyin performansını artırır.

bal:

• midede meydana gelen süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• vücudu vitaminlerle doyurmaya yardımcı olur;
• kalp damarlarını güçlendirir.

zencefil:

• sindirimi normalleştirir;
• iştahı arttırır;
• zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır;
• karaciğerin durumunu olumlu yönde etkiler ve ayrıca tüm zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Ve bunlar ürünlerin tüm faydalı özelliklerinden çok uzak.

Ürünlerin insan bağışıklığına etkileri

Çay, daha zengin vitamin bakımından zengin bir içecek olarak kabul edilir, bu nedenle çoğunlukla pişirilmesi önerilir. Özellikle soğuk mevsimde yararlı olacak ve aynı zamanda ısınmanıza ve rahatlamanıza izin verecektir. Zencefil bazlı çay vücudun bağışıklığını uyandıracak ve çok daha güçlü hale getirecek, koruyucu süreçleri güçlendirecektir. Bu çaya bal veya limon eklenirse, katalizör görevi görürler ve pozitif bir etki elde etmeyi hızlandırırlar.

Bu tür katalizörler sayesinde, tüm yararlı mikro elementler vücuda çok daha hızlı ve daha sonra insan kanına girerek vücudun her hücresine ulaşır. Bu, olası hastalık riskini neredeyse tamamen ortadan kaldıran koruyucu bariyeri geri kazanmaya yardımcı olur: sağlıklı hücreler, aniden vücuda saldırmaya karar verirlerse, bakterilerle mücadelede aktif olarak yer alacaktır.

Bir hastalık sırasında çayın vücut üzerindeki etkisini düşünürsek, birkaç nokta not edilebilir:

1. İçecek sayesinde, iyileşme sürecini önemli ölçüde iyileştiren metabolik süreçler hızlanır.
2. Isı durumunda, sıcaklık normale düşer ve tapınaklardaki ağrılar da geçer.
3. Enflamatuar süreçler azalır.
4. Tahrişi azaltır.
5. Bakterilerin üreme süreci sıfıra indirilir.

Mucize Ürünler Baz İçecek

Bal, zencefil ve limon içeren bu içecek, bağışıklığı önemli ölçüde arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda cildi iyileştirmeye ve gücü geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• zencefil - 2 adet;
• bal - birkaç kaşık;
• limon - 2 adet, tercihen. Limon derisinin ince olması arzu edilir.

İpucu: mağazaya gidiyor, zencefil köküne özel dikkat göstermelisiniz. Daha büyük bir etkiye sahip olacağı için taze seçmek en iyisidir ve ayrıca içeceğe neşelenmenize izin veren alışılmadık bir aroma verir.

Pişirme yöntemi:

1. Önce zencefili soymanız ve ardından tekniği kullanarak kökü öğütmeniz gerekir. Bir blender elinizde değilse, rende kullanabilirsiniz.
2. Zencefil kesilirken kaynar su koyabilirsiniz. İçeceğin ortaya çıkması için yaklaşık dört litre suya ihtiyacınız olacak.
3. Su kaynaz kaybolmaz, içine zaten soyulmuş ve doğranmış zencefil koymak gerekir. Bundan sonra tavayı bir kapakla kapatın ve yaklaşık 7 dakika tespit edin.
4. Bir süre sonra sıvı filtrelenmelidir. Her şey doğru yapılırsa, sıvının rengi hafif sarımsı bir renk tonu olacaktır.
5. Pratik olarak bitirilmiş içeceğin biraz soğumasına izin verilmeli, bundan sonra birkaç yemek kaşığı bal ekleyin ve ürün tamamen eriyene kadar karıştırın. Bal, kaynar suya koyamazsınız, çünkü tüm besinler yüksek sıcaklıkla hemen yok edilir.
6. Sonunda, isterseniz limon ekleyebilirsiniz.

İçecek günün herhangi bir saatinde ve birkaç kez alınabilir. Hazırlanan bir içecek iki gün sürebilir.

Zencefil çayı
Sağlıklı zencefil çayı yapmak için aşağıdaki ürünleri almanız gerekir:

• zencefil bir şeydir. taze almak tavsiye edilir;
• limon - tek parça;
• bal - bir çay kaşığı.

Tarif oldukça basit:

1. Öncelikle malzemeleri ılık suyla durulamanız gerekir. İyice yıkayın.
2. Bundan sonra zencefil alınır ve soyulur. Bu yapıldıktan sonra kesmeye başlayabilirsiniz. Küçük talaşlarla kesmek en iyisidir.
3. Zencefil ile bitirdikten sonra limonla devam edin. Dilimler halinde kesilebilir. Zaten dilimler hazırladıysanız, hemen bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
4. Tüm doğranmış malzemeler bir çaydanlık içine konabilir ve karışımın üzerine kaynar su dökülebilir. Bundan sonra, bir saat yakalarlar ve içecek aşılana kadar beklerler.

Bitmiş çaya bal ekleyebilirsiniz.

Zencefil Şurubu
Şurup, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirecek ve vücudun durumunu iyileştirecek mükemmel bir ilaç olacaktır. Hazırlamak için tamamen aynı ürünlere ihtiyacınız olacak, ancak sayılarının üç kat artırılması gerekecek.

Pişirme yöntemi:

1. Yukarıdaki tarifte olduğu gibi, önce limonu ve zencefili iyice durulamanız gerekir.
2. Soyulmadan, her bileşen çok küçük parçalar halinde kesilmelidir.
3. Her iki bileşen de dilimlenir kesilmez, bir kaba aktarılabilir ve bal ile doldurulabilir. Bütün bunlar iyice karıştırılmalıdır, bundan sonra kapağı kapatın ve buzdolabında soğumaya bırakın.

Şurubu her zaman buzdolabında saklayabilirsiniz.

Biraz daha tarif
Aslında çok fazla tarif var ve isterseniz hepsini bulabilirsiniz. İşte en popüler olanları.

1. Reçete 1. Limon, zencefil ve bal bazlı kokteyl. Aslında, tarif son derece basittir. Böyle bir kokteyl hazırlamak için yukarıda açıklanan limon, zencefil ve balın temel içkisini almanız gerekir. Bundan sonra, konserve yiyeceklerden birkaç dilim ananas eklenir. Bundan sonra, gelecekteki içecek biraz soğutmak için soğutulur. Soğuk bir kokteyl yaz aylarında içmek bir zevktir. Hoş tadı ile ünlüdür ve çok yararlı olarak kabul edilir.
2. Reçete 2. Limonata. Sadece bu, bal, zencefil ve limon temelinde hazırlanan sıradan bir limonata değildir.İlk olarak, tüm malzemelerden çay yapılır, daha sonra soğuması için zaman verilmelidir. Bir süre sonra, üzerine köpüklü su ekleyebilir ve karışımı bir sürahi veya şişeye dökebilirsiniz. Bu işlem tamamlandıktan sonra, kabı tekrar buzdolabına koymak gerekir. Çoğu zaman yaz aylarında hazırlanır - vücudu soğutabilir ve bunaltıcı ısıdan koruyabilir. Bu limonataların avantajı, satın alınmasından çok daha kullanışlı olmasıdır.
3. Reçete 3. Zencefil, limon, bal ve nane bazlı bir içecek. Her şey çok basit - hazırlık için yukarıda tarif edilen tariflerden hazır bir temel içecek almanız ve üzerine taze nane eklemeniz gerekecek. Nane miktarı aşçının tercihine bağlıdır. Harika bir aroma yaratır ve içeceğe alışılmadık bir tat verir. Böyle bir kokteylin kullanılması, tüm gün boyunca vücuda enerji verecektir.

Kontrendikasyonlar

Yukarıdaki bileşenlere dayanarak hazırlanan içeceklerin çok lezzetli ve sağlıklı olmasına rağmen, dikkat etmeye değer birkaç kontrendikasyonları vardır. Ana olanlar şunlardır:

1. Aç karnına içki içmemek daha iyidir. Gastrointestinal sistem ile ilgili problemleri olanlar veya mide florasının asitliği basitçe artarsa, özellikle yapılması önerilmez. Gerçek şu ki, içeceklerde bulunan zencefil, şiddetli halsizliğe yol açacak mide tahrişine neden olabilir.
2. Bu bileşenlerden herhangi birine alerjik reaksiyon varsa, limon, bal ve zencefil bazlı içecekler içmeyin. En iyi ihtimalle, bir alerjen reçeteden çıkarılabilir.

Bu tür yararlı içerikler temelinde hazırlanan içecekler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve aynı zamanda her bir kişinin fiziksel ve duygusal durumunu artırmaya yardımcı olan büyük bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Hem yetişkin hem de çocuk tarafından kullanılabilirler. Buna ek olarak, sadece kışın değil, yılın herhangi bir zamanında sağlıklı bir kokteyl hazırlamak için mükemmel bir fırsat olacaktır.

Video: bağışıklığı arttırmak için limon ve ballı zencefil