Kereviz kökü - kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Kereviz, negatif kalori içeriğine sahip gıdalardan biridir. Yani, gıdada tüketildiğinde, vücut işleme almaktan daha fazla enerji harcar. Kısmen bu nedenle, birçok diyetisyen diyetlerine kereviz sokar. Bitkinin tüm kısımları gıdada tüketime uygundur, her biri belirli özelliklere sahiptir. Belirli bir değer kereviz köküdür, özelliklerini daha ayrıntılı olarak düşünün.

Kereviz kökünün bileşimi ve faydaları

Kereviz boşuna yararlı enzimler deposu denmez. 100 g ağırlığındaki kısımları tüketirken. günde vücudu eksik değerli maddelerle doyuracaksınız.

Bunlar arasında kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, sodyum, potasyum gibi mineral bileşikleri bulunur. Kereviz, tüm iç organların durumuna olumlu yansıyan birçok bitki lifi içerir.

Bitkinin kökü, sindirim sistemini normalleştiren bir uçucu yağ kütlesine sahiptir. Yemek borusu içindeki yiyeceklerin fermantasyonunun yanı sıra mukoza zarlarını saran ve ülserlerin kısmi iyileşmesini önlemek için esterlere ihtiyaç vardır.

Kereviz A vitamini depolar, aksi takdirde retinol denir. Cildin, saçın, tırnakların durumunu olumlu yönde etkileyen doğal bir antioksidandır.

Bitki beta-karoten yoksun değildir, vizyonu güçlendirmek ve kataraktları önlemek için bir bileşik gereklidir. C vitamini veya askorbik asit, vücudu her türlü virüsden koruyan bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kereviz, bağırsak boşluğunu temizleyen ve kabızlık olasılığını azaltan lif ve diğer diyet liflerinden yoksun değildir. Lif, kan kanallarının boşluğundan kolesterol plaklarını çıkarmak ve tüm toksik maddelerin vücudunu temizlemek için gereklidir.

Kereviz kökü değerli amino asit asparagin içerir. Protein bileşiklerinin parçalanması sırasında toksik amonyak oluşumuna izin vermez.

Bitki, normal kan dolaşımını ve vasküler sıkışmayı sağlamak için gerekli olan B vitaminleri ile bitkiden yoksun bırakılmaz. Ayrıca, bu maddeler psiko-duygusal ortamın normalleştiği merkezi sinir sisteminin işleyişini iyileştirir.

K vitamininin katılımı olmadan değil, tüm hematopoietik fonksiyonları alır ve sürece aktif olarak katılır. K vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimini geliştirir, kemikleri güçlendirir ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.

Tüm olumlu özellikleri ve etkileyici bir kimyasal listesi ile kereviz kökünün kalori içeriği 100 g porsiyon başına 16 birimi geçmez. Kilolu olmakla baş etmek isteyen insan kategorileri için bitkinin diyete dahil edilmesi yararlıdır.

Kim kereviz alıyor

1. Bitkinin tüm kısımları kan şekerini normalleştirmek için hoş bir yeteneğe sahip olduğundan, kereviz diyabet menüsüne girilmelidir.
2. Kökler, kanserli tümörlerin gelişimini baskılama ve malign hücrelerin kendini yok etmesini tetikleme eğilimindedir. Bu nedenle kereviz, kanserojenleri nötralize etmek ve kanseri önlemek için herkes tarafından yenilmelidir.
3. Rejenere edici özellikler nedeniyle, kereviz kökü lenfleri temizler ve hücre onarım süreçlerini başlatır. Yaralar ve sıyrıklar için yararlıdır.
4. Yukarıda belirtildiği gibi, vücut kereviz kökü işlemesine aldığından çok daha fazla enerji harcar.Bitki kilo vermek isteyen veya obez olan insanların diyetine girmek için yararlıdır.
5. Kardiyak patolojilerin varlığında veya oluşumlarına eğilim varsa, bitki vazgeçilmez bir yardımcı haline gelecektir. Kereviz ana kasın işleyişini stabilize eder ve kan kanallarının duvarlarını sıkar.
6. Kereviz kökleri temelinde, tırnak plakalarının, cildin ve saçın durumunu iyileştirmek için kozmetoloji alanlarında kullanmak için yararlı olan bir sıkma (yağ) yapın.
7. Tesisi, istisnasız olarak, sezon dışı, sık seyahatler (iş gezileri) vb.

Çocuklar için Kereviz Kökü

1. Bir yaşına gelmiş olan çocukların kök salmasına izin verilebilir. Ancak bundan önce, bitkiye alerjinin olmadığından emin olmanız gerekir.
2. Bitkinin değeri, bebeğe en çok vitamin ihtiyacı olduğunda, vitamin eksikliği sırasında savunmaları artırma yeteneğinde yatmaktadır.
3. Kereviz çocuklar için yararlıdır, çünkü sindirim sisteminin çalışmasını kontrol eder, yiyecek isteklerini arttırır ve raşitizmlerin önlenmesini sağlar.
4. Bitki kan pıhtılaşmasını arttırır, böylece yaralar ve sıyrıklar çok daha hızlı iyileşir. Bu, huzursuz çocuklar için değerli bir niteliktir.
5. Kökler, çocuğun kas-iskelet sistemini oluşturan ve psiko-duygusal ortamı normalleştiren çeşitli bileşikler içerir.

Erkekler için Kereviz Kökü

1. Erkek vücudu için fayda, kökün androsteronun önemli bir bileşenini içermesidir. Böyle bir hormon gücü arttırır ve genitoüriner sistem patolojilerinin gelişmesini önler.
2. Birçok çalışma, androsteronun daha adil cinsiyet üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve erkeklere çektiğini doğruladı. Bazı uzmanlar, güç arttırıcıların kereviz özü içerdiğini iddia ediyor.
3. Bu sonucu elde etmek istiyorsanız, günlük olarak bitkinin kökünden taze içmeniz gerekir. Ek olarak, bitki prostatite karşı mükemmel bir profilaktik özelliğe sahiptir.
4. Ham maddelerin hastalığın kronik formunda ve genitoüriner enfeksiyonlarla mücadelede düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini unutmayın. Kereviz kökü iyi diüretik etkisi ile ünlüdür.

Kadınlar için Kereviz Kökü

1. Kerevizlerin insanlığın güzel yarısı için faydaları birçok yönden kendini gösterir. Çok sayıda çalışma, hammaddelerin sistematik yemenin kızların görünümü ve sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu doğrulamıştır. Ürünü salatalara karıştırmak yeterlidir.
2. Kökün aktif bileşenleri, tırnak plağının, saçın görünümü ve kalitesi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Kerevizdeki yüksek çinko konsantrasyonu nedeniyle olumlu bir etki elde edilir. Vücuttaki enzim eksikliği cildin durumunu olumsuz etkiler.
3. Bitkinin kökünün adil seks için yararı, ürünün adet döngüsü sırasında sağlıksızlığa yardımcı olmasıdır. Kritik günlerde içmek için bitkinin su ve tohum infüzyonuna ihtiyacınız olduğunu belirtmek önemlidir. Kereviz kökü ve sapları, aksine, salgıyı arttırır.
4. Adet döngüsü sırasında sistematik bir içecek zayıflamış bir durumu önler, baş ağrılarını ortadan kaldırır ve vücuttaki hormonal dengeyi geri kazandırır. Kereviz yardımıyla menopozda yan etkiler olmadan hayatta kalabilirsiniz.
5. 37 yıldan sonra adil seksin yılda bir sağlıklı yaşam terapisi yapması önerilir. Önleme, her biri 1 ay süren 4 prosedürden oluşur. Bunu yapmak için basit bir infüzyon hazırlamanız gerekir. 250 ml dökün. kaynar su 7 gr. kereviz tohumu. Çare yaklaşık 10 saat boyunca demlenmelidir. Kompozisyonu 30 ml için günde 4 kez iç.

Kereviz Zayıflama

1. Diyetetik dünyasında, bitkinin sapları kızlar arasında çok popüler. Kereviz neredeyse sıfır kalori içeriğine sahiptir.Hammadde tüketirken, bir kişi aldığından daha fazla kalori harcar. Buradan hafif bir kilo kaybı geliyor.
2. 100 gr. Ürün yaklaşık 17 kcal'dir. Bitkinin şüphesiz avantajı, neredeyse bir su ve elyaftan oluşmasıdır. Bu nedenle, beslenme uzmanları kilo verirken bitkinin diyete dahil edilmesini önerir.
3. Birçok kadın, kereviz, istenmeyen kilogramların yanı sıra vücudu mükemmel bir şekilde temizlediğinin farkındadır. Aktif bileşenler, dokulardan ve organlardan toksinleri ve toksik bileşikleri giderir. Sonuç olarak, kilo kaybediyorsunuz.

Kereviz kökü kontrendikasyonları

1. İnsan diyetindeki herhangi bir ürünün, yukarıdaki faydalı özelliklere rağmen, vücut üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Başınızı belaya sokmamak için bazı nüansları göz önünde bulundurmak önemlidir.
2. Böbrek taşı ile herhangi bir şekilde kök ve bitki tüketmek yasaktır. Üründeki aktif enzimler taşların ve kumun hareketini tetikler. Böyle bir fenomen, kanalların tıkanmasına ve üzücü sonuçlara yol açabilir.
3. Hammaddeler epilepsi ataklarında kontrendikedir. Ürünün sınırsız alımı saldırıya neden olabilir.
4. Enterokolit ve kolit teşhisi sırasında kereviz kökü ve bitkinin kendisi yemek yasaktır. Ürün, gastrointestinal sistemin mukoza zarlarını tahriş edici şekilde etkileyen etkileyici miktarda uçucu yağa sahiptir. Şişkinlik de görünür.
5. Şiddetli uterus kanamanız varsa veya ağır bir adet döngüsü meydana gelirse, ham bir bitki sadece durumu ağırlaştıracaktır.
6. Hoş olmayan bir durumla karşılaşmamak için, olası bir alerjik reaksiyon ve bireysel hoşgörüsüzlüğü düşünmeye değer. Belirtiler ortaya çıkarsa, ürünü derhal almayı bırakın. Gerekirse bir doktora danışın.
7. Kök ve midede yüksek asitli bir ülser olan gastrit ile bitki yemek yasaktır. Bir sebze, rahatsızlıklardan birinin varlığında vücudu olumsuz yönde etkiler. Gastrointestinal sistem ve mukoza zarları üzerindeki uyarıcı etki nedeniyle olumsuz bir etki elde edilir.
8. Aşırı dikkatle, ürünü tromboflebit için diyete sokun. Diğer durumlarda, varisli damarlarda, sebze hastanın durumunu iyileştirebilir. Bir uzmana danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
9. Kereviz, gebelik sırasında adil seks için kontrendikedir. Hammaddeler artan gaz oluşumunu tetikler. Bu fenomen bebeği olumsuz etkiler. Ayrıca, üçüncü üç aylık dönemde kereviz özü içeren herhangi bir preparat yasaktır.
10. Emzirirken diyete herhangi bir biçimde bir bitkinin dahil edilmesi yasaktır. Hammaddeler süt üretimini, kalitesini ve tadını olumsuz yönde etkiler. Çoğu durumda, bebekler sadece göğüsleri bırakır.

Kereviz kökü insan vücudu için çok değerlidir. Tek koşul, hammaddelerin doğru ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi gerektiğidir. Bitkileri günlük diyetinizde tamamlayıcı bir ürün olarak kullanın. Vücudun özelliklerini ve olası zararları düşünün.

Video: kereviz - inanılmaz faydalar ve iyileştirici özellikler