Halk ilaçları ile bacaklarda kan dolaşımını iyileştirme

Ünlü bir atasözü sağlığınızı genç yaşlardan korumanız gerektiğini söylüyor. Bu nedenle, erken ve uzun süreli sigara içimi, bacaklarda dolaşım bozuklukları ile ilişkili bir hastalığın gelişmesine katkıda bulunabilir. Soruna özel dikkat etmek önemlidir, böyle bir hastalık ayrı bir hastalık değildir, genellikle eşlik eder. Alt ekstremitelerdeki yük her zaman vücudun diğer kısımlarından daha yüksektir ve bu nedenle daha fazla acı çekerler.

Patolojinin sonucu şişlik, şiddetli ağrı, kramplar, ayakların uyuşmasıdır. Bacaklardaki küçük damar yıldızlarının görünümü varisli damarların ilk aşamasını gösterir. Sebepleri şunlar olabilir:

1. Metabolik bozukluklar, diabetes mellitus, hipertansiyon, aşırı kilo, vb.
2. Uzun süre kullanılan ilaçların yan etkisi;
3. Yerleşik bir yaşam tarzı, bir kişi ne kadar az hareket ederse, bacakların dolaşım bozukluğu ile ilişkili risk o kadar büyük olur;
4. Yanlış beslenme: aşırı yağlı gıdalar, hayvansal yağlar, fast food tüketimi;
5. Kötü alışkanlıklar: alkol, sigara içmek.

Bacakların kan dolaşımı ile ilgili sorunlar zaten başlamışsa, ilaçlar, geleneksel tıp ve masaj ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak, bacak sinirlerinin tonunu artıracaktır. Ayrıca, uzun yıllar boyunca gemilerle ilgili sorunlardan kaçınabileceğiniz önleyici tedbirler de vardır.

Tıbbi preparatlar

Modern tıp, kan akış bozukluğu sorununu çözmeye yardımcı olacak, büyük ve küçük kılcal damarlar üzerinde bir etkiye sahip olacak bir dizi ilaç sunmaktadır.

Kan akışını iyileştiren vasküler ilaçlar:

• Deniz samuru
• norvasc
• Odalat
• finoptinum
• nifedipin

İlaçlar kan damarlarını genişletmeye, kan dolaşımını hızlandırmaya, besin akışını iyileştirmeye, beyni oksijenle doyurmaya yardımcı olur.

Kan akışını iyileştiren homeopatik ilaçlar:

• Tserebralik
• Altın iyot

Benzer ilaçların bağışıklık fonksiyonlarını uyarması amaçlanmıştır. Adaptasyon mekanizmalarının yenilenmesine yardımcı olan reseptörler üzerinde hareket ederler. Etki, metabolik ve endokrin sistemin aktif çalışması nedeniyle elde edilir.

Periferik dokularda kan dolaşımını iyileştiren ilaçlar:

• Bitkisel ilaçlar;
• Kalsiyum kanal blokerleri;
• Miyotropik reçeteli antispazmodikler;
• Mikrosirkülasyonu iyileştirmeye yardımcı olan ilaçlar.

Periferik kan akışı damarlarda, kılcal damarlarda, arterlerde kan dolaşımıdır. Süreç bozuklukları nedeniyle, hem vücudun belirli bölgelerinde hem de bir bütün olarak vücutta sorunlar ortaya çıkabilir.

Unutmayın, herhangi bir ilacın kullanımı bir doktora önceden danışılmasını gerektirir!

Halk tıbbı

Halk ilaçlarının etkinliği, hastalığın ilk aşamalarında kanıtlanmıştır. Kan akışı bozukluklarını önlemeye ve geliştirmeye yardımcı olurlar.

1. Ayak banyoları. Ayakları sıcak bir kapta ıslatmanız, ladin iğneleri ve tuz eklemeniz önerilir. Bir litre su için iki yemek kaşığı tuz ve aynı miktarda toz iğnesi yeterlidir. Banyolar da tıbbi ücretlerle alınır, 10 gram kekik, ısırgan otu, frenk üzümü ve tıbbi papatya çiçeği yaprağı alır. Sıcak su koleksiyonunu dökün, bacakları 20 dakika boyunca buharlayın.
2. Portakal, limon ve balın iyileştirici yulaf ezmesi, daralmış damarlara yardımcı olacaktır. Narenciye durulayın ve onlardan tohumları çıkarın. Sonra kıyma makinesini kaydırın, karışıma biraz bal ekleyin. Yulaf ezmesi bir gün oda sıcaklığında bırakılmalıdır, ancak buzdolabında saklanmalıdır. Günde üç kez, 10 gram alın.
3. Geleneksel tıbbın etkili araçlarından biri bataklık biberiye kaynatmadır. Bitkinin bir çay kaşığı bir bardak suya dökün, kısık ateşte kaynatın. Yarım saat ısrar edin, sonra süzün. Günde üç kez içmeniz gerekir, bir kaşık dolusu, 3 hafta sürer. Biberiye yerine Campion'u kullanabilirsiniz.

Masaj, akupunktur

Terapötik masaj ve akupunktur, sinirlerin ve kan damarlarının çalışmasını uyarır, iç organları yeniler, hasarlı kasları onarır, kas dokusunun esnekliğini arttırır ve bağışıklık sisteminin işleyişini normalleştirir. Klasik masaj evde yapılabilir. Kasları gevşetecek hafif bir okşayarak başlamanız gerekir. Kan dolaşımı, kas yoğurma, doku ruloları, bacakların ovulması, sorunlu bölgelere baskı ile ilgili problemler için karakteristiktir. Prosedür 15 dakika içinde yapılmalıdır. Akupunktur, fonksiyonel bir tanıdan sonra bir uzman tarafından yapılır.

Fiziksel egzersizler

Bacak kaslarını güçlendirmek, paten yapmak, kayak yapmak, dans etmek, koşmak, zindelik yapmak. Evde yapılabilecek bazı fiziksel egzersizler de bacaklarda kan dolaşımını iyileştirmeye katkıda bulunur.

1. Çocukluktan bilinen, sırt üstü yatarken, bir kişi bisiklete binmeyi taklit eden egzersiz “bisiklet” sadece basın için değil, aynı zamanda bacaklar için de yararlıdır.
2. Aşağıdaki huş egzersizi de herkese aşinadır. Arkanıza yaslanın ve bacaklarınızı dik bir açıyla kaldırın, tutun. Eller bele dayanabilir. Konumu bir dakika tutmaya çalışın.
3. Ayak parmaklarınızı düzenli olarak alın, ayaklarınızı döndürün ve sallayın, bacak kaslarında gerginlik yaratın (sıkın, sıkın) - tüm bu temel hareketler gün boyunca ve hatta işte yapılabilir.

Doğru beslenme

Kötü kan akışı ile alt ekstremiteler hızla yorulabilir, şişebilir. Doğru beslenmeye bağlı kalarak kan dolaşımını aktif hale getirecek, damar sağlığını iyileştirecek ve koruyacaksınız.

1. Yağlı yiyecekler kılcal damarların durumunu ve kan akışının kalitesini olumsuz yönde etkiler.
2. Soda, fast food ve rafine yiyeceklerden kaçının.
3. Kan akışını uyaran ürünler arasında pirinç, karabuğday, havuç, pancar, kırmızı balık, elma bulunur. Zencefil çok faydalıdır.
4. B vitamini tüketmek gerekir. Mercimek, pul biber, patates - onlarla yeterli miktarda verilir.
5. Karpuz, kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.
6. Sarımsak, hardal ve yaban turpu, soğuk ayak sendromuna karşı mücadelede yardımcı olacak ve kanın kalınlaşmasını önleyecektir.

Tüm bu yöntemler vücuttaki genel tonda bir artışa katkıda bulunur ve bacaklarda kan dolaşımını iyileştirir. Sağlık sorunları başlayana kadar beklemeyin, şimdi kendinize iyi bakın. Basit fiziksel egzersizler, lezzetli dengeli beslenme, hafif masaj sadece bacakların damarlarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda diğer hastalıkların ortaya çıkmasını da önler. Bir problemi önlemenin daha sonra çözmekten daha kolay olduğunu unutmayın.

Video: Bacaklarda daha iyi kan dolaşımı için Kriya